Uzm. Dyt. Özge Karaarslan

Çok ilgili, bilgili. İşinin ehli, tecrübeli bir diyetisyen. Çok memnun kaldım. Zayıflamak ve sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmek isteyen herkese tavsiye ederim 🙏 13-08-2020

İşinde başarılı, motive olduğum yapılan programda sonuç aldığım gayet iyi memnunum. ......... 24-06-2020

Merhabalar. Özge Hanım’ı bir arkadaş aracılığıyla tanıdım. Kendisindeki başarılı kilo kaybını görünce ben de Özge Hanım’a gitme kararı aldım. Kendisi ilgili, anlayışlı, motive edici bir tavırla yaklaşan, mesleğini profesyonel bir şekilde icra etmekte olan bir uzman. Elinize basmakalıp bir liste vermiyor. Her hafta ölçüm sonuçlarına göre özenle kişiye özgü yeni bir liste hazırlıyor. Beslenmenizdeki yanlış alışkanlıklarınızın farkına varmanızı sağlıyor. Pratik ve lezzetli tarifleriyle mutfakla arası iyi olmayan danışanların da işini kolaylaştırmış oluyor. Kafam karıştığında yazabildiğim ve bana oldukça çabuk dönüş yapan ilgili bir diyetisyen. Ayrıca bugün diyete başladığımdan bu yana tam birinci ayım ve çok güzel bir sonuç gördük. Kendisine tekrar çok teşekkür ederim. 19-06-2020

Gerçekten çok tatlı ve çok sempatik bir diyetisyen çok ilgili alakalı ulaşmanız çok kolay verdiği tarifler de güzelliğine güzellik katıyor💖 10-06-2020

Doktor özge Karaaslan’dan bir ms hastası olarak kilo vermek konusunda çok başarılı sonuç aldım.kendisine çok teşekkür ederim 13-05-2020

Güler yüzlü.Benim gibi yemeği seven birine,az yemeği öğretti.Hastasına yaklaşımı güzel.Bu arada kilo da verdim.Daha hedefi tuturamadık.Ona severek gideceğim.Sonsuz teşekkürler 22-04-2020

Kilo problemim vardı yaklaşık dört ay önce tedaviye başladık . İnsülin direncimin olduğunu sayesinde öğrendim. Önerileri bana ışık tutuyor... ilgi ve desteğinden çok memnunum .. 15-04-2020

Reaktif hipoglisemi hastasıyım. Yazdığı başarılı diyet sayesinde şekerimdeki dengesizlik neredeyse tamamen ortadan kalktı. Danışanlarını dinleyen ve ona göre değerlendirme yapan, ilgi alakası yüksek, başarılı bir diyetisyen. 26-03-2020

Ben Özge hocam ile ilgili Ankara’da yaşayan bir danışanı olarak şunu söyleyebilirim ki iletişimin,ulaşılabilirliğin ve en etkili sonucu almanın bu kadar kolay olacağını tahmin etmiyordum. Başka şehirde yaşıyor olsam da İyi ki online diyet programı diye bir çalışması var. Teşekkürler Özge hocam👍🏼 25-03-2020

Ben italyada yaşıyorum ve özge hn ile online diyetleri sayesinde tanıştım. Geçen sene yaklaşık 12-3 kilo verdim. Ancak malum virüs yüzünden bizler italyada 3 haftadan uzun bir süre karantina altındayız. Karantinanın ilk 2 haftası bol bol yiyerek ve kilo alarak geçerken özge hanım bunu hissetmiş gibi beni aradı. Geçen hafta diyete başladım. Ve karantinada spor yapma imkanım olmadan 2 kilo vermeyi başardım. Diyet listeleri çok lezzetli. Hiç sıkılmıyorsunuz. Her istediğinizi yiyebilirsiniz ama ölçüsünde. Ve ben bir gün karantina bittiğinde kilo derdim olmadan hayatıma kaldığım yerden devam edeceğim. Online diyet bir zamanlar bana garip gelse de son bir yılda ben çok faydasını gördüm. Yediğim bütün öğünlerin fotoğraflarını kendisine gönderiyorum. Uzakta bile olsak kendisi hep yakınımda. Evet diyet yapmak irade meselesi ama yanınızda mutlaka size doğru yolu gösteren ve sizi motive eden birine ihtiyacınız var. Ben bir çok kez pes etsem de kendisi beni hiç bırakmadı. 🥰 24-03-2020

5. Görüşmemizde yani 5 hafta sonunda yaklaşık 6 kilo verdim .Doğru yoldayız.Başlarken çok kararlıydım .Aç kalmadan zayıflıyorum. 29-02-2020

Kaliteyi ancak gidince anlayabileceğiniz bir yer , gayet ilgili ve alakalı bir diyetisyen👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 27-02-2020

Özge hanım zaten konusunda uzman bir diyetisyen. Gayet ilgili, mütevazi ve zayıflamanızla ilgili bir sorunla karşılaştığında nedenlerini arayan, bilgilendiren bir diyetisyen. Memnuniyet 5 yıldızın üzerinde 👏👏👏 07-02-2020

2. Görüşmemiz gayet iyiydi.Kilo vermişim.Doğru yoldayız .Devam edeceğiz beslenme listemize uyarak sonuçları göreceğiz. 29-01-2020

Sistematik ve planlı yaklaşımı nazik yumuşak mizacıyla birleşince özge hanımdan çok memnun olarak ayrıldım.sonuçlarda iyi olacak inanıyorum 23-01-2020

20 ocakta ilk görüşmemizi yaptık .Gayet sıcakkanlı ve güleryüzlü karşıladı.Kişiye göre bir beslenme programı veriyor.Uzun uzun konuştuk.Bugün de kan tahlillerimi yaptırdım.Bakalım hefefimizi belirledik.süreci beraber göreceğiz.Kesinlikle tavsiye ederim 21-01-2020

Çok memnunum çok güzel kilo verdim özge hanıma teşekkür ederim. Çok ilgili mesleğini severek yapıyor 09-01-2020

Mesleğini severek, ciddiyetle ve başarılı bir şekilde yapan bir hekim. Sorunlarla başa çıkabilen ve daima moralleri yüksek tutmaya gayret eden bir yapısı var. 10-12-2019

özge hanım çok ilgili liste verip gönderen bit doktor değil. Tüm sorularıma özenle cevap veriyor, değişik tarifler, alternatifler sunuyor. Çok güzel motive ediyor ? 13-10-2019

Gercekten cok sempatik ilgili ve bilincli bir diyetisyen memnun kaldim?herkese tavsiye ederim,umarim beraber saglikli istedigim kiloya varirim.. 06-10-2019

Gayet ilgiliydi ve bıkmadan uzun uzun ilgilendi, konuştu. Yeni başladık ama ilgisi sayesinde hedefime ulaşacağımı düşünüyorum. 01-10-2019

Öncelikle randevumuz saat kaçtaysa asla beklemeden görüşmemizi yapıyoruz.çok güler yüzlü,motive edici ve pozitif bir insan.Asla şunu yiyeceksin bunu yapacaksın diyerek strese sokmadan,sevdiğiniz sevmediğiniz yiyeceklere göre liste hazırlayıp kasma dan rahatlıkla yapabiliyorsunuz.Ve ben 1 haftada spor yapmadan,başka bir destek almadan listeme bağlı kalarak çok çook iyi sonuç aldım?Kesinlikle tavsiye ediyorum.Aklınızda ki;“aç bırakan,sizi mutsuz eden,yaşam kalitenizi düşüren diyetisyenler den değil?Çok memnunum? 18-09-2019

Daha önce defalarca deneyip başarılı olamadığım kilo verme deneyimlerimin tüm o kötü psikolojisini atlatmamda etkisi cok büyük oldu. Özge hanımın yol gostericiliginde basarili bir sekilde ilerleme kaydediyoum artik. Alaninda oldukca profesyonel bir insan kesinlikle. Güler yüzü ve sıcak sohbetleri de cabası ? 05-09-2019

Özge Hanım bugüne kadar gördüğüm en iyi doktor daha önce bir çok kez diyetisyene gittim fakat hepsi moral bozucu ve sıkıcı idi. Özge hanım bütün bu yargılarımı yıktı. 93 ile başladım şuan 81 oldum. Daha yolumuz var. Ama biz bu yolu beraber 65 ile tamamlayacağız. İyi ki varsınız. 04-09-2019

Mersin 'in değil dünyanın en mükemmel diyetisyeni:))))ilgisi iletişimi tavrı ile harika bir insan 12 kiloyu geride bıraktık hedefe az kaldı kesinlikle tavsiye ediyorum herkese 03-08-2019

Verdiği güven ve kendimi rahat hissettiren huzurlu ve samimi ortamdan dolayı kendilerine teşekkür ederim.Saygılarımla... 18-07-2019

Sadece tartı için gittim.ilgi alaka çok mükemmeldi.cat kapı müracaat ettim sagolsun güzel yorumları hitap şekli yaklaşımı çok iyi idi. 17-07-2019

Birlikte uyum sağladığımızı düşünüyorum. Etrafımdaki herkezden kısa zamanda güzel dönüşler aldım.gayet mutlu ve memnunum.tekrar teşekkür ederim :) 11-07-2019

Bu kadar ilgili ve alakalı olması gerçekten çok iyi işinde gerçekten çok başarılı özverili davranışlarından teşekkür ederim 06-07-2019

Harika bir doktor özge hanım 2 ayda 10 .2 kilo verdim iyiki varsınız. Aç kalmadan sağlıklı ve hayat kalitemizi iyi hale getirerek 04-07-2019

Bir diyetisyenden, beslenme uzmanından öte bence Özge Hanım.. Hayatınızı düzene koyan ve sizinle oturup yaşam biçiminize göre beslenme planı yapan bir arkadaş, bir dost.. Elinize abuk subuk reçete yazıp iki dakikada sizi kapının önüne koymuyor mesela.. Verilen önerileri uygulayabildiniz mi? Varsa bir aksaklık neden doğdu? Nasıl aşabilirsiniz? Oturup sizinle bir saat konuşuyor, ilgileniyor ve kendinizi değerli hissediyorsunuz. Aynı zamanda güvenli emin ellerde olduğunuzu görüyorsunuz.. İsterseniz yemek tarifleri paylaşıyor.. Size hayat boyu doğru beslenmeyi öğretmek niyetiyle yola çıkıyor ve en önemlisi işini, danışanlarını çok seviyor. Herkese tavsiye ederim. Deneyin ve farkı görün! 29-06-2019

Randevu saati, ilgisi çok iyiydi, ilk defa gittik çok memnun kaldik. Verdiği diyeli listesi de gayet uygulanabilir nitelikte, umarım sonuç da alırız 27-06-2019

Özge hanıma herşey için çok teşekkür ediyorum. Bir buçuk ayda 7 kilo yağ kaybı. Çok mutlu oldum. Dahada kilolar gidecek. Ilgi, alaka ve güler yüzü sizi motive ediyor. 26-06-2019

İlgi ve alaka olarak çok iyi, çalışma alanı, doktor hasta ilişkisi, sonuçları harika. Kendi alanında sayılı doktorlardan birisi diyebilirim. 22-05-2019

Alanında uzman ilgi ve alakası çok iyi ve kesinlikle tavsiye edeceğim bir uzman. Ilerleyen zamanda kendisinin bilgilerinden faydalanmaktan key alacağım birisi. 04-05-2019

Özge hanım diğer diyetisyenlere gore çok farklı çok iyi Çok ilgili giderken yapamam başaramam diye düşünüyorken özge hanım o kadar motive etti ki şuan başaracağım yapabilirim diyorum. Ayrıca sanki bir dostumuz ile sohbet ediyormuş gibi hissettirdiği için de ayrıca çok çok tesekkur ediyorum kendisine. 04-05-2019

Diyet yapmanin aç kalmak olmadigini ögreten diyetisyen.son derece ilgili alanina hakim özge hanim,5 haftanin sonunda 8 kilo200 gram verdim,kilo vermenin bu kadar kolay olabilecegini düşünmemiştim,ihtiyaci olan herkese kesinlikle öneririm. 10-04-2019

İşinde son derece profesyonel ve çok güler yüzlü ,Sayesinde doğru bildiğim yanlışlarımı düzeltme fırsatım oldu.Daha ne olsunn?İyi ki tanıdım Özge hanımı.Herkese tavsiye ediyorum.. 10-03-2019

Harika bir diyetisyen Özge hanımla çalışmaktan çok memnunum her gittiğimde bana zaman ayırması ilgilenmesi ve sıkılmadan bana bilgi vermesi çok güzel hayatıma ve sağlığıma dokunduğun için çok teşekkürler Özge?? 21-02-2019

Son derece ilgili,bilgili,danışanlarını motive edip doğru beslenmeyi öğreten, herkese tavsiye edebileceğim bir beslenme uzmanı. 21-02-2019

Özge Hanım alanında uzman cana yakın ve diyet konusunda olumlu yönlendirmeleriyle doğru sonuçlara ulaştıran ve motivasyon etkisi çok güçlü. Kendisine çok teşekkür ederim. 14-02-2019

Şimdiye kadar gittiğim en iyi Beslenme uzmanı.Kemoterapi sürecimde beslenme ile ilgili Özge hanımdan destek aldığım için şanslı hissediyorum. son derece bilgili ve ilgili. 19-01-2019

Oğlumun yanlış beslenmesiyle ilgili yardım alıyoruz ailecek yaptığımız beslenmeyle ilgili yanlışlarımizi gördük sağlıklı beslenerekte zevkle beslenmemize devam ediyoruz ve kilo veriyoruz çok teşekkür ediyorum özge karaaslana 2.5 ay gibi bir sürede sağlıklı beslenerek yaklaşık 15 kilo verdi oğlum ve en önemlisi aç kalmadan meyvesi cevizi proteini sebzesi ve atıştırmalık tarifleriyle dönüm noktası oldu bizim için çok teşekkür ederim 15-01-2019

Bir gün bana 7 sene önce giydiğim bir elbisenin bugün üzerimde daha güzel duracağını söylese inanmazdım. Kilo vermiş olmak bir yana tüm bu sürecin bana en büyük katkısı ne yediğimle ilgili farkındalığımı arttırması ve sağlıklı davranmamı geliştirmeme vesile olmasıydı. Yediklerimin niteliği kesinlikle çok önemli imiş ve bunca zaman bunu nasıl göz ardı ettiğime kendim bile inanamıyorum. Kendim bir sağlık çalışanı olarak davranışlarımla hastalarıma örnek olmaya başladığımı görüyorum bu da ayrı gurur verici. Özge, canım arkadaşım bu uzun yolfa benle beraber yürüdün yorulmak bilmedin tüm kaldimle teşekkür ederim. 14-01-2019

Ben 78 kg diyete başladım şimdi 65 kg mutluyum özge hanımıda çok seviyorum Rabbim eşine ve çocuğuna bağışlasın inşallah 54 yaşındayım. Diywt yapmak aslında zor değil kişi istediği zaman hiç bir şey zor değil önemli olan her şeyi kolaylaştırmak . Sonuçda güzel şeyler olunca kolay. 07-01-2019

Özge hanımla tanışmam verdiğim en doğru karar oldu. Bunu onu tanıdıkça daha iyi anladım. Öncelikle güler yüzlü ve samimi olması insana güven veriyor. Sana senden daha çok önem verdiğini dolayısıyla seninde vermen gerektiğini hissettiriyor. Farkındalığın artınca otomatik olarak geri dönüşler mutluluk veriyor. Uzun süren diyet denemelerimin yanlışlığını özge hanımla danışınca anladım. Şu anda bulunduğum kiloya gelmek benim adıma mutluluk verici. Kendisini tanımaktan son derece memnunum. Tekrar teşekkürler. 28-11-2018

Bir gün gelipte kilo verme konusunda bu satırları yazabileceğime inanamazdım. Çünkü bir çok girşimim sonuçsuz kalmıştı. Öncelikle kilo vermiş ve hala desteği ile de vermeye devam eden bir danışanı olarak sevgili diyetisyenim Özge Hanıma çok teşekkür ediyorum. Daha önceleri kilo vermeyi çok denedim. Ama başarılı olamadım. Anladım ki bu konuda gerçekten iyi bir uzmana danışmam gerekiyordu. Gerçekten bu işi bilen tecrübeli, sevecen ve sizi sürekli motive eden bir destekçiyle yola başlamanız bu anlamda çok önemli. Bu zorlu bir yoldu. Özge hanımla çok yol katettik. Bazen bu yolda elin bıraktığım diyetimi bozduğum sıkıldığım dönemlerde oldu, ama asla vazgeçmedim. Birlikte verilen emek ve harcana zaman vardı. Emeğinizin karşılığını aldıkça çok mutlu oluyor ve ilerliyordum. Azim inanç ve irade çok önemli. Kilo verdikçe hırslanıyorsunuz. ve hedefinize doğru ilerliyorsunuz.Başarmanın ve kazanmanın verdiği mutluluğu yaşamanız lazım gerisi kendiliğinden geliyor. Umrım bu yazdıklarımı okuyunca sizin için bir başlangıç olur. Desteğiniz ve yüreğiniz için çok teşekkürler Özge Hanım 23-11-2018

Kendimi artık daha mutlu hissediyorum. Aynaya baktığımda bile çok farklı olduğumu görmek gurur veriyor. Azimli ve kararlı olmak en önemlisi . 12-11-2018

Doğru beslenme ve Diyet ile ilgili bir uzman arıyorsanız kesinlikle tavsiye ederim. Danışanlarına bilimsel, sağlıklı, güler yüzlü bilgiler vererek ve titiz bir şekilde takip ederek sağlıklı beslenme konusunda profesyonelce yardımcı oluyor. 07-04-2016

Merhabalar arkadaslar.Ben özge hanımla tanışalı 5 ay oldu. Başladığım zaman mutsuzdum özgüvenim çok düşüktü çünkü kilolarimdan dolayı kendimi hiç begenmiyordum yıllarca diyet yapmaya çalıştım her zaman başarısız oldum. Özge hanım bana diyet yapmayı değil sağlıklı beslenmeyi, hayatıma hareket katmayı öğretti. Bu sayede ruhen ve bedenen kendimi çok iyi hissettim ve bu süreç benim için eziyet değil keyif oldu. Her hafta Özge hanımla görüşmek bana çok iyi geliyordu bana moral veriyor motivasyonumu yükseltiyordu bu sayede 5 ayda 15 kilo verdim çok mutluyum Özge hanima çok teşekkür ederim iyiki onu tanıdım ❤❤ 16-02-2016

Özge Hanımla arkadaşımın tavsiyesi üzerine annemi götürdüğümde tanıştık. Annemin yaşlılığa bağlı dizlerinde kireçlenme vardı. Hareket kısıtlılığından kaynaklı son yıllarda kilo artışı oldu. Ve kilo artışıyla birlikte ağrıları da arttı. Daha önce kendi başına diyet denemeleri oldu ama sonuç alamadı. Özge Hanımla tanıştıktan sonra ortalama 3 ayda 10 kilo verdi. Hem diyetine düzenli devam etmesi sağlandı hem de motivasyonu çok arttı. Özge Hanımın profesyonel yaklaşımı, kişinin yaşam tarzına göre diyet hazırlaması, insanı motive eden ve güven veren yaklaşımı annemde çok etkili oldu. Kendisine tekrar çok teşekkür ediyoruz.... 12-02-2016

Kendisini tanımadan önce sık sık diyet denemelerim olmuştu.Diyetle başladığım pek çok pazartesi yani. Son derece sıkıcı ve yıpratıcı bir süreçti.Özge hanımla ekim ayında tanıştık.Diyetten çok doğru beslenmeyi öğretti.Güler yüzü ve samimi yaklaşımıyla hiç sıkılmadan ve kolay bir şekilde kilo veriyorum.71.6 yla basladım,şuanda 64.6 kiloyum.Ve mutluyum.Herkese tavsiye ederim... 17-12-2015

Özge Hanım ile 3 yıl önce tanıştım. Yaklaşık 12 kilo verdim. Bu süreçte hiç zorlanmadım, çünkü hem aç kalmadan diyet yaptım ve hem de sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Hala bir sıkıntım olduğunda çekinmeden arar, danışırım. Kendisine her şey için tekrar teşekkür ederim. Sağlıklı beslenmeyi ilke edinmek isteyen herkese de tavsiye ederim. 16-12-2015

Merhaba, Özge Hanım'la bir önceki çalıştığı kurumda tanışma fırsatım olmuştu.Mesleki konulara hakimiyeti,yeniliklere açık olması,düzenli çalışması,danışanlarına karşı hep güleryüzlü ve samimi olması en belirgin özelliklerindendi.Healty Life Beslenme Danışmalığı'nı kurduktan sonra bende danışanı olarak ona başvurdum.Özge Hanım öncelikle sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazandırdı,hayatıma hareketi dahil etti ve kısa bir süre içinde sağlıklı bir şekilde güzel kilolar verdim.Diyetin her aşamasında her konuda yanımda olması,ilgili olması,güleryüzlü olması bizimde motivasyonumuzu arttırıyor ve daha hızlı başarıya ulaşıyoruz.Özge Hanım'la tanıştıktan sonra kesinlikle emin olduğum konu eğer diyetisyeninize güvenir ve kendinize yakın hissederseniz verilmesi imkansız görülen tüm kilolardan kolaylıkla uzaklaşabiliyorsunuz. 14-12-2015

GÜZEL SONUÇLAR GÖRMENİZ İÇİN .... 27-05-2015