Dyt. Ezgi Uzun
Daha Sağlıklı Yaşamak İsteyenlerin Mutlaka Bilmesi Gereken En İyi Beslenme Önerileri
Sağlıklı bir yaşam için gerekli unsurlardan biri iyi beslenmedir. Yemek alışkanlıklarını değiştirmek ...
Diyetisyen Makaleleri
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
Kaliteli yaşam için soframızdan eksik etmeyeceklerimiz!
Uzun yaşamak kadar önemli olan hatta daha önemli olan şey kaliteli yaşamak. Kaliteli yaşamanın sırrı ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
SAĞLIĞINIZA DOST 10 BESİN
Sizin için önemli olan uzun yaşamak mı? Sağlıklı ve kaliteli yaşamak mı? Bana soracak olursanız insa ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
BAĞIŞIKLIĞINIZI ADAÇAYI İLE GÜÇLENDİRİN
Şifa bulmamızı sağlayan besinlerin yanı sıra bazı bitki çayları da bizleri sağlığa kavuşturuyor. Esk ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
Bahar Yorgunlukla Değil Keyifle Geçsin
Soğuk havanın ve kara bulutların yerini güneşli, çiçekli, cıvıl cıvıl günlere bıraktığı bahar mevsim ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
Yeni bir yıl yeni bir siz!
Acısıyla tatlısıyla yaşadığımız bir yılı daha geride bırakıyoruz. Çoğu kişi yeni yıla yeni umutlar b ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
Teff Tohumu!! Çayını içmeyin tohumunu tüketin!!
Teff tohumu beyaz, kırmızı ve kahverengi olmak üzere üç rengi bulunan Kuzey Etiyopya’ya özgü bir tah ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
MİGRENİ OLANLAR DİKKAT
Migren şiddetli baş ağrısı ile başlayan, ataklar halinde devam eden ve 3 gün boyunca sürebilen nörol ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
Kurban Bayramında Kabızlık Yaşamayın
Bayram denildiğinde akıllara yemeklerle donatılmış sofralar geliyor. Bir de bayram kurban bayramı ol ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
DOĞURGANLIĞINIZI ARTTIRAN ÖNERİLER
Gebelik dönemi hem sizin hem de bebeğiniz için özel beslenmenizi gerektiren bir dönemdir. Hamile kal ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
DİYETİN MOTİVASYON MEVSİMİ (ZAYIFLAMANIN TAM ZAMANI)
Yaz aylarında veya yaz yaklaşırken zayıf olmak uğruna şok diyet yapma eğilimi olan kişi sayısı olduk ...
Dyt. Tuğçe Yardal
Kanser ve Beslenme Önerileri
Kanser tedavisi sırasında önemsememiz gereken basamaklar arasında beslenme ön sıralarda yer alır.Ara ...
Uzm. Dyt. Cansu Teke
ŞERBETLİ TATLILAR OUT SÜTLÜ TATLILAR IN
Ramazan ayı 15-16 saatlik açlığın olduğu, nefsin ve sabrın sınandığı vücudu dinlendiren nefis bir ay ...
Uzm. Dyt. Cansu Teke
BESLENMENİ DEĞİŞTİR, YAZA SAĞLIKLI BAŞLA
SU: Dünyamızın %75 i bedenimizin %70 i sudan oluşuyor. Bedendeki tüm olayların gerçekleşmesi için su ...
Uzm. Dyt. Ali Fatih Babal
Doğadan Gelen İpuçlarına Dikkat Et!
Doğa ola besinlerin hepsinin ayrı ayrı faydası olduğunu biliyoruz. Fakat hangi besin hangi organa ya ...
Uzm. Dyt. Ali Fatih Babal
Diyet Değil, Ömür Boyu Sağlıklı Beslenme
Diyet deyince aklımıza kilo vermek için aç kalma, birçok besinden mahrum kalma gibi hoş olmayan duru ...
Uzm. Dyt. Ali Fatih Babal
Doğru Beslen, Gün Boyu Enerjik Kal!
Sabahları acelen olduğun için kahvaltıyı poğaça, simit, açmayla geçiştiriyor veya yapmıyorsun, çok a ...
Dyt. Esra Rahşan Çalışkan
GLUTENSİZ BESLENME GEREKLİ Mİ ?
Son dönemde çok duymaya başladık. Glutensiz beslenerek zayıfladım , glutensiz beslenerek daha sağlık ...
Dyt. Meltem Yaman
YENİ YILDA FORMDA OLMANIZ İÇİN YENİ HEDEFLER
Artık yeni yıl 2019 geldi. İyisiyle, kötüsüyle geçen 2018’in ardından artık yeni bir yıl ve yeni um ...
Dyt. Meltem Yaman
YAZA FİT GİRMENİN “ONLİNE” YOLU
“Fit” kelimesi dilimize İngilizce’den girmiştir. İngilizce’de “uymak, uydurmak” anlamlarına gelmekte ...
Dyt. Meltem Yaman
YAĞ KAYBETMENİZ İÇİN ATLAMAMANIZ GEREKEN İPUÇLARI
Yetersiz dinlenme ve stres, birçok insanın özellikle de kadınların kilo verme çabalarında başarısız ...
Dyt. Meltem Yaman
TEFF TOHUMU HAKKINDA BİLİNMEYENLER
Son zamanlar da chia, kinoa, keten tohumu ve teff tohumu oldukça yaygınlaştı. ‘Bu besinlerin özelliğ ...
Dyt. Meltem Yaman
Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek için en iyi yol hangisi?
Son yıllarda o kadar çok diyet modası geldi ve geçti ki…Herkesin hangi diyetin en sağlıklı şekilde k ...
Dyt. Meltem Yaman
Şekerin Fazlası Çocuğunuzun Bağışıklık Sistemini Bozuyor!
Bebeklik ve çocukluk dönemindeki beslenme alışkanlıkları, yetişkinlik dönemindeki beslenme alışkanlı ...
Dyt. Meltem Yaman
Sürekli Acıkıyor musunuz?
Düzenli şekilde yemek yediğiniz halde açlık hissiniz bir türlü kaybolmuyor, sık sık acıkıyor ve süre ...
Uzm. Dyt. Ayşegül Saroğlu
HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞININ 13 FAYDASI
Hindistan cevizi yağı, "süper gıda" olarak sınıflandırılabilecek gıdalardan biridir. İçerdiği yağ as ...
Dyt. Meltem Yaman
Sağlıklı Beslenmeye Adım Atın!
Vücudumuz en önemli hazinemizdir. Bu hazineye iyi bir şekilde bakmak bizim görevimizdir. Nasıl mı? G ...
Dyt. Meltem Yaman
Probiyotik ve Prebiyotiklerin Sağlığa Etkileri
Günümüzde tüketilen modern diyet atalarımızın diyetinden oldukça farklıdır. Eskiden insanlar 500’den ...
Dyt. Meltem Yaman
PROBİYOTİK ve PREBİYOTİKLERİN SAĞLIK ÜZERİNE ETKİLERİ
Günümüzde tüketilen modern diyet atalarımızın diyetinden oldukça farklıdır. Eskiden insanlar 500’den ...
Dyt. Meltem Yaman
Ramazan ayını sağlıklı geçirmeniz ve rahat oruç tutmanız için öneriler
Oruç tutarken de sağlıklı beslenmeniz çok önemlidir. Ramazan ayı yaza denk geldiği için su kaybını ö ...