Diyetisyen Makaleleri
Ne kadar su içiyorsunuz
Su mevzusu biz diyetisyenlerin sürekli olarak üzerinde durduğumuz bir konu. Danışanlarımıza her görü ...
Bayramda Yediklerinize Dikkat Edin !
BAYRAMDA BUNLARA DİKKAT EDİN ! Bayramda ister aile ziyareti yapın, isterseniz de tatile gidin beslen ...
NEDEN ZAYIFLAYAMIYORUM?
Artık kilo vermeyi kesin kafanıza koydunuz. Diyete başladınız. Motivasyonunuz da gayet yüksek. Ancak ...
YAĞ YAKAN BESİNLERLE YAZA HAZIRLANIN
Bazı besinler içerdikleri maddeler nedeniyle metabolizmayı hızlandırmakta, tokluk hissi sağlamakta v ...
KAVURUCU SICAKLARA KARŞI 8 BESLENME ÖNERİSİ
Bebeğinizin sağlığını koruyun Yazın, çocuk ve bebeklerde ishaller daha sık görülmektedir. Bu prob ...
EN FAYDALI 6 YAZ MEYVESİ
Meyveler, vücut için gerekli karbonhidrat, vitamin ve mineralleri içeren önemli bir besin grubudur. ...
EN ÇOK YAPILAN DİYET HATALARI
Diyetisyen kontrolünde olmadan zayıflamaya çalışmak: Diyetisyeniniz sizin hayat şartlarınıza, kan ta ...
ÇOCUKLARDA BESLENMENİN BİLİŞSEL GELİŞİM ÜZERİNDE ETKİSİ
Çocuklarda beyin gelişimi anne karnından başlar ergenliğe kadar devam eder. Beyin gelişimin en hızlı ...
KADINLARA ÖZEL BESLENME
Merhaba bu yazım hat safhada kadın sevgisi ile doludur.Siz değerli kadınlarımız için rehber bir yazı ...
Hazırmısınız? Taza Özel Beslenme Formülleri
Yaz mevsimini sevenlerden misiniz ? Güneş ve sıcakla aranız nasıl ? Bu aylarda bedenin nelere ihtiya ...
Beslenme – diyet ve diyetisyen gerçeği
Günümüz dünyasında, gelişen teknolojinin de etkisi ile beslenme ve buna bağlı olarak diyetetik, her ...
ZAYIFLAMAK İSTEYENLER İÇIN 10 TÜYO
Sevgili Okurlarım Bu sayıda köşemi sadece zayıflamak isteyenlere ayırdım. Yaz yaklaştı, hepimizin ...
CANLANSIN METABOLİZMALAR
SEVGİLİ OKURLAR HEPİNİZE SEVGİYLE MERHABA. MERAK ETMEYİN YARDIMINIZA GELDİM. BU YAZIM ŞU AN NEREDEYS ...
BUNALTAN SICAKLARA BESLENME DESTEĞI
Beslenme karın doyurmak değil; anne karnında başlayan yaşamın sonuna kadar devam eden metabolik faal ...
YAZ KİLOLARINA VEDA EDİN
Sevgili Ben Haber okuyucularımız hepinize sonbahar güzelliğinde bir merhaba. Sıcak, deniz, güneş ...
GENÇLİĞİN İKSİRİ: EGZERSİZ!
19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramımıza özel hazırladığımız bu sayımızda ben de köşemi SAĞLAM KAFA SAĞL ...
RAMAZANDAN SONRA NASIL BESLENİLMELİ?
Ramazan, beslenme düzenin tamamen değiştiği bir dönem. Öğün sayısının az olması ve uzun süre aç kalm ...
Spor Yaparken Doğru Beslenme Önerileri
Kişiler düzenli spor yaparken bazen kilo verememekte ve/veya kendilerini halsiz , yorgun hissedebilm ...
Çocuklarda Kış Beslenmesi
Kış aylarında havalar soğuduğu için genellikle çocuklar daha az hareketli olurlar ve buna bağlı olar ...
Metabolizma Hızını Arttıracak Öneriler
Kış aylarında hem fiziksel aktivitenin azalması hem de vücudun soğuşa karşı savunmak için yağlanabil ...
Palmiye Yağı Gerçekleri
Hurma yağı olarak da bilinen palmiye yağının ana üreticileri Malezya ve Endonezyadır. Palm yağı, hur ...
Gebelik ve Doğru Beslenme
Dünya’ya getirdiğiniz çocuğunuzun hayatı boyunca hastalıklara karşı direnci ya da hastalıklara yakal ...
Sigarayı Bıraktıran Besinler
Her yıl 1-7 Mart tarihleri arasında kutlanılan’’ Yeşilay Haftası’’nı vesile kılarak, halkımızın bağı ...
Yaşasın Kilolar!
İlk defa kilo almanız için geçerli bir sebebiniz var. Kilo problemi yaşı ne olursa olsun kadınların ...
RAMAZAN AYINA ÖZEL BESLENME ÖNERİLERİ
Ülkemizde bu yıl ortalama oruç tutma süresi 16 saat olarak belirtiliyor. 16 saat açlık için oldukça ...
RAMAZAN’DA KİLOYU KORUMAK İÇİN ÖNERİLER
# Normal zamanda olduğu gibi az ve sık beslenme yapılması Ramazan’da da kilo kontrolü için önemlidir ...
Ramazan Menüsü
Ramazan, birçok insanın heyecanla beklediği aylardan biri. Ancak ne yazık ki ülkemizde Ramazan ayı y ...
RAMAZAN AYINA ÖZEL SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ
11 ayın sultanı, yılın en uzun ve en sıcak günlerinde misafirimiz oluyor. Buna bağlı olarak da en ço ...
HURMANIN BEREKETİ
Kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir, sodyum, kükürt, fosfor mineralleri ve A, C, B gurubu vitaminle ...
MENİERE HASTALIĞI NEDİR? BESLENMESİ NASIL OLMALIDIR?
Meniere hastalığı, halk arasında iç kulak tansiyonu olarak bilinir. Orta yaş ve ileri yaşta daha sık ...