Dyt. Aynur Sağol
YAŞLANMA ETKİLERİNİ AZALTALIM
Yaşlanma etkilerini geciktirelim Mümkün olduğunca, elimizden geldiğince vücudumuza iyi davranalım k ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Esra Rahşan Çalışkan
Oruç Tutarken Nasıl Beslenmeliyiz?
Sağlık sorunu olmayan ve oruç tutan bireylerin günlük enerji, karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve ...
Uzm. Dyt. Hatice İlkhan
YAZ TUZAKLARI
Yaz sıcaklarının yavaş yavaş kendisini hissettirmeye başladığı, bir yandan güneşin pozitif enerjisin ...
Uzm. Dyt. İlay Polat
Ramazan Diyeti
Ramazan ayında güneşin doğuşu ile batışı arasında hiç yiyecek ve içecek alınmadığı ve 24 saatte iki ...
Uzm. Dyt. İlay Polat
Ramazanda Diyet
Ramazan ayında güneşin doğuşu ile batışı arasında hiç yiyecek ve içecek alınmadığı ve 24 saatte iki ...
Uzm. Dyt. İlay Polat
Bariyatrik Cerrahi Danışmalık Hizmeti
Obezite ameliyatı sonrası beslenme ya da herhangi bir mide operasyonundan sonra doğru beslenme alışk ...
Dyt. Esra Niğdelioğlu
Keten Tohumu
Çoğumuzun bildiği, zayıflama adına bel bağladığı ürünlerden biri keten tohumu. Gerçekten faydalı bir ...
Dyt. Esra Rahşan Çalışkan
DETOKSUM MU GELMİŞ ?
Yüzyıllar boyunca, sağlık uzmanları tarafından vücudun ilkbahar temizliği olarak, vücuda mola verdi ...
Dyt. Gülen Akboyar
YANLIŞ BESLENMENİZ SEVDİKLERİNİZE NELER YAPAR?
Bu seferki yazımı bir diyetisyen olarak değil, babasını yanlış beslenme yüzünden çok küçük yaşta kay ...
Dyt. Gülen Akboyar
Otizmde Beslenme!
Otizm, bireyin sözel ve sözel olmayan iletişiminde, sosyal etkileşimde sorunlar, sınırlı göz teması ...
Dyt. Gülen Akboyar
Lahana Çorbası Diyeti Neymiş ?
Hepimize hayırlı olsun yine yeni bir hızlı kilo verdiren diyet akımımız oldu : lahana çorbası diyeti ...
Dyt. Gülen Akboyar
KİLO ALAMAMA SEBEPLERİ NELERDİR ? KİLO ALMAK İÇİN NE YAPMALIYIM ?
Çağımızın en büyük problemi obezite olmasına rağmen yine de kilo alamama ile ilgili sıkıntı çekenler ...
Dyt. Gülen Akboyar
KALP VE DAMAR SAĞLIĞIMIZI KORUMAK İÇİN NELER YAPMALIYIZ ?
Günümüzde beslenme tarzı değişikliği, hareketsiz yaşam ve ağır stres yüzünden kalbimiz ve damarlarım ...
Dyt. Esra Niğdelioğlu
Diyet ve Kahve
Diyette kahve içilir mi?? Sade Türk kahvesiyse neden olmasın! 40 yıllık hatırının yanında yalnızca 7 ...
Dyt. Adile Şahin
KARACİĞER KORUMA DİYETİ
Karaciğer vücudumuzdaki en büyük organdır ve aynı derecede büyük görevlere sahiptir: vücut kanını te ...
Dyt. Derya Eren
YETİŞKİNLERDE DEMİR EKSİKLİĞİ ANEMİSİ (DEA) VE BESLENME
Demir eksikliği ülkemizde ise sıkça görülen bir sağlık sorunudur. Bu tanıyı almış olan kişilerde hek ...
Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
Kabızlık- Nedenleri – Sonuçları – Tedavisi
Özellikle rafine gıdaların, fast food türü besinlerin metropol yaşamda sıkça tercih edilmesine bağlı ...
Dyt. Dilara Ceceloğlu Ocak
Ketojenik Diyet- Nedir, Ne Değildir?
En basit haliyle karbonhidrat kaynaklarının minimuma indirildiği, yüksek yağ ve nispeten yüksek prot ...
Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
Ergenlik Döneminde Beslenmede Yapılan Yanlışlar
Günümüz şartlarında özellikle ergenlik döneminde kilo alımının daha hızlı olduğu görülmektedir. Besl ...
Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
Sağlık İçin Bol Bol Su İçin!
Özellikle mevsim normallerinin üzerinde sıcaklığa maruz kaldığımız şu günlerde beslenmemizde suyun ö ...
Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
Suçlu insülin direnci…
1) Tatlıya karşı koyamıyorsunuz. 2) Sabah kahvaltısında bile tatlı tüketebiliyorsunuz. 3) Kilo ...
Dyt. Esra Niğdelioğlu
Diyette patates olur mu?
Nişasta içeriği yüksek olduğundan bazı diyetlerde yasaklandığını hepimiz duymuşuzdur. Oysa doğru tük ...
Dyt. Ayşenur Doğan
Duygusal yeme ve kilo kaybı
“Duygusal Yeme” nin Kilo Verme Çabalarınızı Nasıl Sabote Edebileceğini Öğrenin Ve Yeme Alışkanlıklar ...
Dyt. Esra Niğdelioğlu
Diyet ve kilo verme hızı kişiye özeldir.
En güzel diyet yarın başlanılan diyettir. Pazartesi diyete başlıyorum. Ayşe yaptığı diyetle şu ...
Dyt. Esra Rahşan Çalışkan
BİLİŞSEL PERFORMANS
SÜREKLİ AKTİF BİR ZİHİN İÇİN Stresli yaşam, koşturmaca, düzensiz beslenme gibi durumlardan dolayı ...
Dyt. Esra Rahşan Çalışkan
SAĞLIKLI SAÇLAR İÇİN DOĞRU BESLENME
Saç tel ve kök kısmı olarak ikiye ayrılır. Baş derisinin altında kalan kısım yani kök kısmı saç foli ...
Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
Metabolizma Nasıl Hızlanır? İşte Çözümler!
Metabolizmanızı hızlandırmak sizin gün içerisinde daha fazla enerjiye ihtiyaç duymanız anlamına geli ...
Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
Neden Kilo Alıyoruz? Tıbbi Nedenleri İle Birlikte!
Hemen hemen herkesin kilo ile ilgili problemleri var ve günde onlarca soru geliyor bu konu ile ilgil ...
Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
Mucize Kış Sebzesi–BEYAZ LAHANA
Lahana içeriğinde bulunan kükürtlü bileşikler nedeni ile pişerken pek hoş olmayan bir koku çıkarır a ...
Dyt. Füsun Bilgin Çakmak
Sağlıklı Beslenmede Yulaf..
Merhaba, bu yazımda sizlere özellikle son dönemlerde diyet listelerinde sık sık adı geçen yulaftan b ...