Magnezyum

Kilo vermeye yardımcıdır.
Şeker isteğini azaltır.
Enerjiyi artırır.
Anksiyeteyi azaltır.
Uykusuzluğa iyi gelir.
Sindirime yardım eder.
Kas ağrı ve spazmlarından korur.
Migren baş ağrılarını önler.
Adet öncesi semptomları hafifletir.
Osteoporozis oluşumunu önlemeye yardım eder.