Dyt. Tuba Ödübek, Tokat, Diyetisyen

Dyt. Tuba Ödübek

Diyetisyen - Tokat

Zayıflama (Kilo verme) tedavisi, Sağlıklı Beslenme, Kilo Problemleri

Takvim talep etDeğerlendirSoru Sor

Adres

Yeniyurt Mah. Denizli Cad. No:6/A (Bedesten Girişi, Bahçeşehir Koleji Karşısı)  Merkez, Tokat
Tokat Özel Fizyomer Tıp Merkezi

Bu adres için online randevu alınamıyor.

Randevu takvimi talep edin

Hastalarının Değerlendirmeleri

Değerlendir
18 Değerlendirme Ort. Puanı: 5
Zamanlama
İlgi
Ortam

Hasta Değerlendirmeleri

..ındal

Tuba hanım işini çok severek yapan, danışanlarını güleryüzü ile karşılayan, teorik bilgisi çok iyi, sürekli kendini geliştiren ve hiçbir sorunuzu cevapsız bırakmayan bir diyetisyen. Listeleri ile 14 kilo verdim ve vermeye devam ediyorum. Tokat dışında olanlar online diyetlerini yapabilir.Tokatta olanlara ise kesinlikle tanışmalarını öneririm hayatlarında sağlıklı beslenme açısından çok şeyin değiştiğini görecekler. Ayrıca instagram hesabında çok faydalı bilgiler de paylaşmaktadır. 10-11-2019

det..ıcı Altındal

Öncelikle sıradan diyet listelerinden uzak kişiye özel tarifleri ile (detox, kahvaltı, yemek vb ) hazırladığı diyet listeleri ile sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmayı hedefleyen ve bunu size gerçekten kazandıran sağlıklı beslenmeyi sevdiren bir diyetisyen. Ben onunla birlikte 6 ayda 20 kg verdim ve kas artışım da oldu.kilo vermeyi kafasına koyan yada sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak isteyenlere kesinlikle Tuba hanımla tanışmalarını öneririm. 10-11-2019

ve..ih

Kesinlikle hatalarıyla dört dörtlük ilgilenen, son derece pozitif, diyet mantığından ziyade daha çok neden sağlıklı beslenmemiz gerektiği ile ilgili detaylı bilgi verip insanları zorla değil de doğal olarak yönlendiren bir diyetisyen herkese tavsiye ederim. Özellikle de diyet sevmiyorum diyenler sözüm size mutlaka deneyin diyet isteği otomatik olarak gelecektir 06-11-2019

e..un

Merhaba tuba hanım öncelikle hastalarınıza bol vakit ayırıp onları özenle can kulağıyla dinlemeniz bi harika insana güven veriyorsunuz ve yağlarımız gittikçe kendimize güvenimiz geliyo çok memnunum sizden nasıl beslenmem gerektiğini öğrendim iyiki diyetisyenimsiniz ve çok seviyorum sizi insanın hayat kalitesi artıyo ve tavsiyem önce sağlık 04-11-2019

�ba..kar

Merhabalar; Tuğba Hanımla tavsiyeler üzerine birkaç ay önce tanıştım. Samimiyeti, o gülen gözleri, pozitifliği, anlayışı ve motivasyonu ben başarırım dememdeki sebeplerdendi. Şuan hedefe Tuğba Hanımla ulaşmak üzereyim. Bende ki bu mutluluk paha biçilemez. İyi ki Tuğba Hanımla tanışmışım, İyi ki hayatımdasınız. Her şey için çok teşekkür ediyorum. Herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum. Mükemmel sonuçlar siz de elde edebilirsiniz. 04-11-2019

şra..s

celikle tuba abla sana teşekkür ederim.İyiki seni tanıdım ve bana kilo vermem konusunda yardımcı oluyorsun. Danışanların ile sevecen mükemmel ilgin alakalı davraman harika.Bu yazıyı gören kilo problemi yaşayan ve kilo hayat standardınızı etkiliyor ise daha fazla beklemeden hemen diyetisyene başvurun derim belki çekilebilirsiniz ama gerçekten karşınızda tuba abla gibi şahane bir insan ile karşılaşırsanız sizin kilo vermeniz konusunda motive eder ve belki çevrenizdeki insanları bile sizin vasıtanızlar birçok kişi faydalanır. 03-11-2019

adir..

Tuba hanim gercektende cok ilgili ve isini severek yapan birisi. Ayrica kendisinin hazirlamis oldugu programlarda son derece basarili. 03-11-2019

Özlem..uk Çevik

Canım diyetisyenim.. Tuba Hanımla bir yıldır beraberiz güler yüzü sıcacık konuşmasıyla sanki aileden biri gibi karşılamasıyla içimi ısıtıyor motivasyonumu arttırıyor.. Yıllarca aç kalarak yaptığım ve hep geri aldığım kilolarımdan onun sayesinde kurtuldum.. Her şeyden yiyerek aç kalmadan kilo vermek istiyorsanız şiddetle tavsiye ediyorum.. 03-11-2019

�e..rk

İstediğim kiloya diyetten sıkılmadan ulaştım?Arada kaçamaklarım olsada kilo vermeye devam ettim . Teşekkürler ? 03-11-2019

eyin..demir

Kilo vere surem yaklaşık olarak 1 yıl sürdü. Bu süre zarfında benimle ilgilenen sayın dyt.dr. tuba ödübek hocama çok teşekkür ederim. Kendisi doktor hasta ilişkisi yani sıra bir arkadaş olarak bizleri görüp ilgilenmesi benim için daha önemliydi . Kendisine teşekkür ederim, hayatta başarıların devamını dilerim. Gönlünüzden geçen en iyi yerlere gelirsiniz . 03-11-2019

nure..ğne

Hayatımda iyi ki yapmışım dediğim çok az şey vardır. Bunlardan en özeli Tuba hanımla tanışmış olmak .Tuba hanımla tanışıncaya kadar hiç diyet yapmamıştım ve hiç diyet yapabilecek biri değildim..yaklaşık 6 yıldırda 74-75 kiloydum (1.55 boyunda olan biri için bu bir kabus gibi..)düzensiz bir hayat ve beslenme şeklim vardı.Aynı zamanda FMF hastası biri olarak sağlıklı beslenmek zorunda olduğum halde bir türlü bu alışkanlığı edinememiştim.. Tuba hanım sayesinde diyetle tanıştım ve onun proğramları sayesinde zayıflamaya başladım ,bazıları için önemsiz olabilir ama benim için hayatım için önemli bir dönüm noktasıydı ? Sadece zayıflama konusunda değil psikolojik olarak beni desteklemesi ,her konuda o sıcak gülümsemesiyle bana kendimi iyi hissettiren sohbetleri onun ne kadar cana yakın biri olduğunu gösteriyor.Sağlıklı ve düzenli beslenerek hayatımda bir çok perdeyi aralayan bilgisiyle ve pozitif enerjisiyle bana yol gösterdiği her şey için çok teşekkür ediyorum kendisine yolunuz uzun başarılarınız daim olsun ❤️ 03-11-2019

za..lan

Beni hayallerime hazırlayan diyetisyendir kendisi. Şehir değiştirmek zorunda olduğum için son gramina kadar hedef tutturamasakta bana doğru beslenmeyi öğrettiği için doğru yoldayım ❤️ 03-11-2019

emin..zkan

Merhaba ben 1.5 yıldır Tuba hanımı tanıyorum ilk tanistigimizda sanki diyetisyen olarak değil de bi arkadaşım gibydi i samimi ve içten biri cok güvendim kendisine, sayesinde istediğim kilo ya ulaştım sağlıklı yaşamı öğrendim kendisine cok teşekkür ediyorum herkeze tavsiye ederim... 03-11-2019

us..ıldak

2,5 yıl boyunca yoğun antrenman yapmama rağmen bir kilo bile verememiştim. İnsülin direncim ve troid rahatsızlığımdan olduğunu düşünüyordum. Başlangıçta metabolizma yaşım bile neredeyse kırktı ama Tuba sayesinde iki belki iki bucuk aylık bir süreçte tam 11 kilo verdim. Bu yorumları okuduğumda çok şişmansan kilo vermek kolay der yaftayı yapıştırırdım ama şunu belirtmeliyim 186 boyunda ve 93 94 kilo civarındaydım. Fiziğim kötü durumda değildi ama şimdi mükemmel için çalışıyoruz. 4 kilo daha verip yağ oranımı %15 in altına çekmeyi planlıyoruz. Kesinlikle tavsiye ederim. 02-11-2019

ma..un

Ben uzun yıllardır kilolu yaşadım. Istediğim hiç bir kıyafeti giyemedim ne zaman mağazaya gitsem beden olarak hiç bir kıyafet yok Hastane diyetisyenlerine çok gittim ama sonuç başarısız oldu ?daha fazla kilo aldım Çevremde diyetisyen TUBA ÖDÜBEK le zayıflayan kişiler var bana sürekli sende git dediler önceleri ben cesaret edemedim sonra karar verdim TUBA ÖDÜBEK le tanıştım Her kontrole gittiğimde sanki diyetisyen kontrolü değil de aileden birisi kızım gibi benimle o kadar ilgileniyor sadece kontrolde değil sürekli iletişim halindeyiz zorlandığım zaman Beni motive ediyor Önceden 58 60 beden giyiyordum şimdi 44 46 giyiyorum Yaşam kalitem özguvenim arttı daha sağlıklıyim şükürler olsun torunlarımla daha kaliteli vakit geçiriyorum Iyi ki TUBA ÖDÜBEK le tanıştım hayatımdaki iyikilerin başında teşekkürler TUBA ÖDÜBEK ???? 02-11-2019

in..an

Calisma ortamımın zorluğuna ve düzensiz yaşam seklime rağmen kisa sürede hem zayiflamama hemde hayatımı duzene sokmama yardimci oldu. Dostane ve icten tavri alakasi diyetisyenden öte yaşam koçu gibiydi. Yaşama tarziniz calisma sekliniz yemek tercihlerinizi analiz edip sizi iyi dinleyerek beraber sorarak diyet listesi hazirlamasi oncelikle sizin hayatinizi kolaylaştırıyor. Daima yolu acik olsun teşekkürler. 02-11-2019

lnihal..ek

Uzmanlık alanında süper.kişinin yaşam tarzını ve beslenme alışkanlıklarını dikkate alarak hazırladığı listelerle istediğiniz sonuca sağlıklı ve hızlı bir şekilde ulaşıyorsunuz. Çok güler yüzlü ve motivasyon açısından sınırsız destek. 02-11-2019

el..�ak

Her kontrole gittiğimde güler yüzüyle bana en zor gelen şeyleri bile mümkün kılar. Diyete başlama konusunda her seferinde kararsız kalıp yanına gittiğimde , o naif anlatımıyla beni hep ikna etmiştir . Arkanızda kocaman bir destek hissediyosunuz. ? 02-11-2019

18 görüş bulundu.

Hakkında değerlendirme yapın

Dyt. Tuba Ödübek tanıyorsanız ya da hastalığınızla ilgili ziyaret ettiyseniz görüşlerinizi, şikayetlerinizi yazabilirsiniz.

Değerlendir

Son Cevapladığı Sorular

Soru Sor
  • Gebelikte düşük kilo

    Ben 35 haftalık hamileyim kendim normalde 45 kiloyum ilk 3 ayda 40 a düştüm kötü geçmişti sonra kilo almaya başladım şuan 56 kiloyum ve bebeğim 2 kilo 500 gr kendim zaten zayifim bebeğime kilo aldırmak istiyorum 2 marta gün verdi doktorum ozamana nasıl kilo aldirabilirm en çok ne kilo yapar bebekte... devamı

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Tuba Ödübek

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

?

Soru sorun

Merak ettiğiniz konular hakkında danışabilirsiniz. Benzer soruları olan ziyaretçilerin bilgilenmesi amacıyla sorunuz yayınlanacaktır.

Soru Sor

Yayınladığı Makaleler

Bu hekim siz misiniz?
Bilgileri güncelle


.