BEDENİN DOĞASINA UYGUN YAŞAM

İnsan Metabolizmasının Hayy İsmiyle Gelen Kusursuz İşleyişi

Allah'ın (cc) Hayy isminin bir tecellisi olarak insan metabolizması, bedeni canlı tutabilmek adına kelimelerle tarif edilemeyecek muazzam bir çaba sarf eder. Her türlü hastalık ve sağlık sorununda, metabolizma görevini yerine getirmek için tüm gücüyle çalışırken, insan çoğu zaman bu hayati sürecin farkına bile varmaz. Vücudumuzdaki bu sistem, en ileri teknolojiyle üretilmiş cihazlardan çok daha üstün bir performans sergilemektedir.

İnsan bedeni, biyolojik kapasite bakımından incelendiğinde hayranlık uyandıran bir mühendisliğe sahiptir. Örneğin, iki küçük salatalık boyutundaki böbrekler, en gelişmiş su arıtma cihazlarına taş çıkaracak bir verimlilikle çalışır. Gözlerimiz, dünyadaki tüm kamera sistemlerinden daha keskin bir görüş sunarken; kalbimiz, dünyanın en güçlü pompalarının bile birkaç yılda bir bakıma ihtiyaç duyduğu bir düzende, bazen yüz yıl boyunca hiçbir tamir gerektirmeden görevini ifa eder.

Modern Yaşamın Metabolizma Üzerindeki Tahribatı

Araştırmacıların verilerine göre, eğer vücuda dışarıdan alkol, sigara, dengesiz beslenme, kronik uykusuzluk ve radyasyon gibi zararlı müdahaleler olmazsa, insan vücudu 200-250 yıl boyunca canlı kalabilecek bir potansiyele sahiptir. Ancak günümüzün modern yaşam tarzı ve kapitalist düzeni, her ne kadar üretim ve pazarlama verimliliği açısından patronlara kâr sağlasa da, insan metabolizmasına karşı adeta bir savaş açmış durumdadır.

Günümüzde karşılaşılan sağlık problemlerinin büyük bir çoğunluğu, insanın kendi fıtri metabolizmasına direnmesi sonucunda ortaya çıkmaktadır. Yaşam alışkanlıklarımız ile biyolojik yapımız arasındaki bu uyumsuzluk, kronik hastalıkların temel kaynağını oluşturmaktadır.

Küresel Ölçekte Sağlık ve Alışkanlık İlişkisi

Dünya genelindeki farklı toplumların alışkanlıkları, metabolik sağlık üzerindeki etkileri net bir şekilde ortaya koymaktadır. Aşağıdaki tabloda bazı bölgesel alışkanlıklar ve sağlık sonuçları özetlenmiştir:

Ülkemizde özellikle kırk yaşından sonra her üç vatandaştan birinin hasta veya yoğun şikayetçi olmasının temel sebebi bu beslenme hatalarıdır. Son yıllarda ergenlik dönemindeki gençlerde artan kalp ve tansiyon şikayetleri, okul dönemlerinde tüketilen ve körpe bedenler için birer düşman niteliği taşıyan paketli gıdalardan kaynaklanmaktadır.

Sağlıklı Bir Gelecek İçin Alınması Gereken Tedbirler

İnsanın metabolizmasını korumak adına alacağı tedbirler sadece yaşam kalitesini artırmakla kalmaz, aynı zamanda Allah'ın bir emaneti olan vücudumuza dair ahiretteki hesabımızı da kolaylaştırır. Bu değişim sürecine öncelikle uyku saatlerimizi düzenleyerek başlayabiliriz. Sağlıklı bir yaşam için atılabilecek diğer kritik adımlar şunlardır:

• İçilen suyun pH değerini artırmak ve suyu alkali hale getirmek.
• Çocukları ve kendimizi bisküvi, cips, şekerleme gibi paketli gıdalardan uzak tutmak.
• Ev içerisinde bir beslenme devrimi başlatarak doğal gıdalara yönelmek.

Unutulmamalıdır ki, hastalandığımızda modern tıp bozulan kısmımızı tamir etmeye çalışırken, bazen sağlıklı birçok uzvumuzun zarar görmesine neden olabilir. Şimdiden alacağınız tedbirlerin maddi ve manevi külfeti, ileride kendimiz veya sevdiklerimiz hastalandığında ödeyeceğimiz bedelden çok daha azdır.