Bu soruya ‘evet’ demeyen çok az insan bulunur. En ideal kiloda bulunan bireyler bile birkaç kilo fazlalıktan şikayetçidir.

Diğer yandan zayıflamak, daha zinde ve daha sağlıklı olmak için yapılması gerekenler anlatıldığında çoğu insan yan çizmeye başlar.

İnsanların istediği daha çok sefayı sürmektir, cefayı çekmek değil.

Türlü türlü zayıflama hapları, yağ yaktığını iddia eden Uzakdoğu kökenli bitkilerin dayanak noktası kolay çözümlerdir. Mesaj ise açıktır: Oturduğunuz yerde zayıflayın. Ürünümüzü kullanın, terlemeden, zaman kaybetmeden zayıflayın, hem de bir ayda.

Bir ayda, oh ne ala!!!

Evet, zayıflamayı gözünüzde büyütmeyin, ama sağlıklı bir vücuda hiçbir şey yapmadan bugünden yarına ulaşabileceğinizi de zannetmeyin.

Yalanlara inanmayın, kendinizi kandırmayın.

Unutmayın, bu tür ‘kolay çözümler’ hep çıkmaz sokakta biter.

Günde 45 dakika tempolu yürüyün ve iki litre su için.

Sonra da bana yazın.

Kaç gündür 45 dakika yürüdüğünüzü yazın.

Sadece bir ay, günde 45 dakika yürüyün, vücudunuzdaki değişime inanamayacaksınız.

‘Bunu yapamam!’ diyorsanız, şişman kalmaya mahkum olursunuz.

Benden uyarması!!!

Son söz: Bana en büyük iyiliği, kendine iyilik ettiğin zaman etmiş olursun. – Montaigne.