Yaşamımızda obezojenler

•Obezite,  dünyada  sıklığı  gittikçe  artan  önemli  bir sağlık sorunudur. Obezitenin gelişimini ve yol açtığı sağlık  sorunlarını  anlamada  günümüze  kadar  çok sayıda faktör aydınlatılmıştır. Ancak son zamanlarda, endokrin bozucu kimyasallar gibi faktörlerin de etkili olabileceği yönünde ...

Yaşamımızda obezojenler

 

•Obezite,  dünyada  sıklığı  gittikçe  artan  önemli  bir sağlık sorunudur. Obezitenin gelişimini ve yol açtığı sağlık  sorunlarını  anlamada  günümüze  kadar  çok sayıda faktör aydınlatılmıştır. Ancak son zamanlarda, endokrin bozucu kimyasallar gibi faktörlerin de etkili olabileceği yönünde .. 

Plastiklerde yaygın olarak kullanılan Bisfenol A kimyasalı ve boyalarda, tıp ve kozmetik ürünlerinde kullanılan plastikleştirici maddeler olan ftalatlar ENDOKRİN bozucu olarak karşımıza çıkmakta.

Bu bileşiklerin enerji ve yağ metabolizması üzerinde bozucu etkiler göstererek bir obezojen olarak hareket ettiği  görüşü yaygınlaşmaktadır.  Son  zamanlarda, besin  işleme  sonucunda  oluşup  günlük  hayatta diyetle sıklıkla maruz kalınan akrilamid bileşiğinin de  kimyasal  bir  bulaşan  olarak  hareket  edip obezojen  olarak  etki  gösterdiğine  yönelik  kanıtlar elde edilmeye  başlanmıştır.

Pişirme ve hazırlama yöntemlerinde çok  haşlama  ve  buharda  pişirme  gibi  nemli ısıda pişirme yöntemlerinin kullanılması; kızartma, kavurma ve fırında pişirme uygulamaları yapıldığında ısı derecesinin akrilamid oluşumuna izin vermeyecek yükseklikte olması, ayrıca besin hazırlama esnasında asparajinaz  enzimi  kullanılması  gibi  metodlar besinlerde akrilamid oluşumunun önüne geçebilecek uygulamalardandır.  Bunların  yanı  sıra  patates kızartması,  cips,  kahve,  fırın  ve  pastacılık  ürünleri gibi akrilamid içeriği yüksek besinlerin tüketiminden mümkün  olduğunca  kaçınılması  diyetle  akrilamid maruziyetini azaltmada önemlidir.

Bu makale 29 Ağustos 2024 tarihinde güncellendi. 0 kez okundu.

Yazar
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun

1994 yılı Bolu doğumludur. Lise öğrenimini 2012 yılında birincilikle tamamladıktan sonra kazandığı Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2016 yılında mezun olmuştur. Başkent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Yüksek Lisans Programını GESTASYONEL DİYABET ve BESLENME alanında tamamlayarak 2019 yılında Uzman Diyetisyen ünvanı almıştır. Aynı yıl Başkent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Doktora Programına başlayarak akademik eğitim hayatına devam etmektedir. Endokrinoloji alanında doktora tezini hazırlamaktadır. Beslenme ve Diyetetik Bölümü ile beraber Anadolu Üniversitesi’nde Sağlık Kurumları İşletmeciliği Bölümünü tamamlamış, Hacettepe Üniversitesi İktisadi İdari Bilimler Fakültesi’nde Sağlık Yönetimi Bölümü’ne devam etmektedir. 2016 yılından itibaren Özel Sağlık kuruluşlarında Diyetisyenlik mesleğine başlamış, 2018’de DİYETEMA BESLE ...

Yazarı sosyal medya'da takip edin
instagram
instagram
instagram
whatsapp
instagram
youtube
Etiketler
Dikkatli beslenme
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun
Ankara - Diyetisyen
Facebook Twitter Instagram Youtube