Diyetisyen Makaleleri
Yeme isteğini ortadan kaldırma
· Televizyonda yiyeceklerle ilgili olan program ve reklamları seyretmemeye çalışın. · Evde enerji ...
Zayıflama uğruna sağlığınızdan olmayın
Gün geçmiyor ki medyada çarpıcı açıklamalar yapılmasın. Bilim, doğruların artmasından ziyade yanlışl ...
Kalp hastalıklarında beslenme
Kalp hastalıkları Amerika dahil, tüm ülkelerde ölümlerin birinci derecede nedenidir. Kadınlarda daha ...
Makarna
KİM DEMİŞ MAKARNA ŞİŞMANLATIR DİYE? Sağlıklı beslenme çerçevesinde temel besin maddelerinden biri o ...
Meyve suları ve pestisitler
Uluslararası standartlara ve Türk Gıda Kodeksi'ne göre meyve suyu ve benzeri içecekler, içerdikleri ...
Diyetisyenlere sıkça sorulan sorular
Zayıflama Çayları ve Bazı Bitkisel Çaylar Zayıflatır mı? Bu çayların vücuttaki suyun atılmasını h ...
Süt
İnsanoğlu, çeşitli memeli hayvanların kendi yavrularının büyümesi için ürettikleri sütten yararlanma ...
Şeker
Vücudumuzun Gerçekten Şekere İhtiyacı Var mıdır?: Beyin, sinir sistemi ve alyuvarlar normal koşullar ...
Şifa bulayım derken sağlığınızı kaybetmeyin
Gün geçmiyor ki medyada çarpıcı açıklamalar yapılmasın. Bilim, doğruların artmasından ziyade yanlışl ...
Şişmanlık ve selülit
Dünya Sağlık Örgütü'nün sağlık raporunda şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ort ...
Vücut yağ oranı ve önemi!
Vücut Yağ Oranı Nedir? Sadece ağırlığımızı bilip, boyumuz ile orantı kurmamız şişmanlığımız (vücut ...
Andropoz döneminde beslenme
Hayvansal besinlerle, özellikle de kırmızı etle beslenme, prostat ve kalp - damar hastalıklarının gö ...
Besin ambalajları
Sağlıklı yaşamın en önemli etkenlerinden birini sağlıklı beslenme oluşturmaktadır. Bu konuda karşıla ...
Adet döneminde beslenme
Kadınların büyük bir çoğunluğu regl olmadan birkaç gün önce aşırı yorgunluk, hassasiyet, sıkıntı, as ...
Dondurulmuş besinler
Gıdaların korunması ve saklanmasında temel ilke, gıdanın tazeyken taşıdığı özelliklerin korunması ve ...
Ergenlikte beslenme ve özellikleri
Ergenlik çağının en önemli özellikleri, hızlı büyüme, fizyolojik, ruhsal ve sosyal yönden gelişme ve ...
Etler
Sağlıklı beslenme çerçevesinde temel besin maddelerinden biri olan etler, hayvanların yenebilen kas ...
Gıda katkı maddeleri
Günümüzde endüstrinin gelişmesi, besinlerin üretim ve tüketim ilişkileri gıda katkı maddelerinin kul ...
İdeal kilo kaybı haftalık ne kadar olmalı
Her geçen gün yeni yeni diyetlerle karşılaşmaktayız. Bunların arasından gayet bilinçlice hazırlanmış ...
Kabızlık durumunda beslenme
Kabızlık dışkılama sıklığının azalması ve dışkılama sırasında güçlük çekilmesidir. Dışkılama sayısı ...
Gazlı içecekler
Şekerli suların karbondioksit gazı ile doyurulması esasına dayanan gazlı içecekler, sodyum dışında b ...
Menopoz!
Menopoz; kadında doğurganlık yeteneğinin kaybolduğu dönemdir. Başlıca belirtileri arasında sıcak bas ...
Posa - lif
Diyet posası (lifi), bitkilerin yapısında bulunan, sindirim sisteminde vücuda emilemeyen ancak organ ...
Sebze ve meyveler
Beslenme alışkanlıkları kalp - damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, kanser gibi pek çok hasta ...
Sınav öncesi beslenme önerileri
Sınava girmeden önce heyecanlanmaya başladığınızı fark ettiğinizde, diğer öğrencilerin de bunu yaşad ...
Yaz aylarında beslenme!
Yaz mevsiminin etkisini iyice göstermeye başladığı şu günlerde hava sıcaklığının artmasıyla birlikte ...
Yılbaşında beslenme tavsiyeleri
Bir yıl daha geride kaldı. Yeni yıl gerek evde gerek dışarıda, nerede kutlanırsa kutlansın bir gece ...
Maden suları
A'DAN Z'YE MADEN SULARI Maden suları dünyada ilk çağlardan bu yana sağlık amacıyla kullanılmaktadır ...
Besleyici ve ucuz besin seçimi
Her grup için pahalı ve ucuz besinler vardır. Örneğin; et, yumurta ile kuru baklagillerden çok daha ...
En iyi antioksidanlar
Vücutta gerçekleşen ve oksidasyon denen bir grup kimyasal reaksiyon sonucunda ortaya çıkan serbest r ...