Aile Terapisinde Çatışma Çözme Becerileri
1. **Çatışmaların Kaynakları:**
- İletişim eksikliği
- Kuşaklar arası farklılıklar
- Maddi sorunlar
- Çocuk yetiştirme konusundaki görüş ayrılıkları
- Güç ve kontrol çatışmaları
2. **Çatışma Çözme Becerileri:**
- **Aktif Dinleme:** Karşı tarafın duygularını anlamaya çalışmak.
- **Ben Dili Kullanımı:** Suçlamadan, kendi duygularını ifade etmek.
- **Empati Kurma:** Karşı tarafın bakış açısını anlamak.
- **Ortak Çözüm Arayışı:** Kazan-kazan yaklaşımı benimsemek.
- **Duygusal Kontrol:** Öfke anında sakinleşmeyi öğrenmek.
3. **Terapötik Teknikler:**
- Rol oynama ve dramatizasyon
- İletişim becerileri eğitimi
- Aile üyeleri arasında güven ve iş birliğini artırıcı grup çalışmaları
4. **Ailenin Kazanımları:**
- Daha sağlıklı iletişim kurma
- Çatışmaları yapıcı şekilde çözme
- Duygusal bağların güçlenmesi
- Çocuklara olumlu rol model olma
Sonuç olarak, aile içi çatışmalar bir sorun değil, gelişim fırsatı olarak görülebilir. Aile terapisinde öğrenilen çatışma çözme becerileri, aile üyelerinin birbirine daha yakın ve anlayışlı olmasını sağlar.
