PSİKİYATRİK HASTALIKLARLA İLGİLİ VİTAMİNLER
Yapılan çalışmalara bakıldığında:
B VİTAMİNİNİN ; dopaminerjik ve serotonerjik nörotransmitterlerin sentezinde ve düzenlenmesinde kofaktör olarak görev yapmakta. Bu özellikleri nedeni ile B vitaminleri anksiyete belirtilerinin oluşmasında önemli rol oynamakta. B vitamininin eksik olduğu bilinen kişilerde sinirlilik ve ruh hali problemleri yaşandığı gözlemlenmiştir. Daha az yan etki ve daha düşük maliyet nedeni ile B vitaminleri depresyon tedavisinde olduğu gibi, anksiyete bozuklukları tedavisinde de standart tedavilere ek alternatif tedaviler olarak karşımıza çıkmaktadır.
D VİTAMİNİNİN; nörobilişsel bozukluklar, psikotik bozukluklar, depresyon ve anksiyete bozukluklarındaki rolü incelenmiştir.. Özellikle güneş ışığını az alan bireylerde D vitaminin eksikliği görülmüştür. Şizofrenin kış doğumlularda, koyu tenli göçmenlerde, soğuk iklimlerde daha fazla görülmesi de şizofreni ve D vitamini arasında ilişkiyi gösteren bir kanıt olarak değerlendirilmektedir.
C VİTAMİNİNİN; antioksidan görevi gördüğü ve stres hormonlarını dengelediği görülmüştür. C vitamininin eksikliğinde anksiyete, yorgunluk, düşük ruh hali problemleri yaşandığı gözlemlenmiştir. Yüksek stres seviyesinin olduğu dönemlerde c vitamini ihtiyacı artmaktadır.
E VİTAMİNİNİN; beyin hücrelerini koruduğu gözlemlenmiştir. E vitamininin eksikliğinde hafıza sorunları, bilişsel yavaşlama gibi problemler yaşandığı gözlemlenmiştir. Özellikle yaşlı bireylerde bilişsel etkileri görülmektedir.
PSİKOLOG NİSA BOZKURT ERDEM