Psk. Hilal Çakmak
Geçici Rahatlamanın Kalıcı Faturası
Bağımlılık, özünde bir zevk arayışı değil, bireyin tahammül edemediği psikolojik ve duygusal acılardan kaçma çabasının bir sonucudur.
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Talip Sami
Kaygı Bozukluğu: Henüz Yaşanmamış Bir Geleceğin Yorgunluğu
Kaygı, insanın tehlikeleri fark etmesini ve uyum sağlamasını sağlayan doğal bir mekanizma olsa da yoğunluğu ve sürekliliği arttığında klinik bir bozuk...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
KAYGILARIMIZIN TEMELİNDE EL ALEM NE DER YATIYOR?
Bireylerin yaşadığı kaygıların temelinde, başkalarının gözünde oluşturdukları ideal benlik ve imajı kaybetme korkusu yatar.
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
YETİŞKİNLERDE DİKKAT DAĞNIKLIĞI HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU
DEHB sadece çocuklukta değil yetişkinlikte de dikkati sürdürme, organizasyon ve dürtü kontrolü güçlükleriyle devam edebilen bir durumdur.
Psk. Elif Sevim
Özgüven Nasıl Gelişir? Günlük Hayatta Uygulanabilecek Öneriler
Özgüven, doğuştan gelen sabit bir özellik değil; düşünce alışkanlıkları ve günlük deneyimlerle zaman içerisinde geliştirilebilen bir beceridir.
Uzm. Psk. Kübra Arslan Aktaş
İlişkilerde Aşırı Fedakârlık
Aşırı fedakarlık, bireyin kendi temel ihtiyaçlarını sistematik olarak ihmal ederek başkalarının beklentilerini ön plana almasıyla oluşan karmaşık bir ...
Klinik Psikolog Gonca Malkoç Arı
Sınav kaygısı doğru destekle yönetilebilir
Belirli düzeydeki sınav kaygısı motivasyonu artırabilirken, kontrol edilemeyen yoğun kaygı akademik başarıyı ve psikolojik sağlığı olumsuz etkilemekte...
Klinik Psikolog Gonca Malkoç Arı
Çocuğunuz Okuldan Korkuyor mu?
Okul kaygısı; yeni bir ortama alışma, aileden ayrılma korkusu ve akademik beklentiler gibi nedenlerle çocuklarda doğal olarak ortaya çıkan duygusal bi...
Klinik Psikolog Gonca Malkoç Arı
Çocuğunuz Okuldan Korkuyor mu?
Okul kaygısı; yeni bir ortama alışma, aileden ayrılma korkusu ve akademik performans endişesi gibi faktörlerden kaynaklanan doğal bir süreçtir.
Klinik Psikolog Gonca Malkoç Arı
Erken tanı Alzeheimer’da da hayati önemde
Alzheimer, beyin hücrelerinin ölümüyle karakterize, unutkanlık ve davranışsal değişimlerle seyreden en yaygın demans türüdür.
Psk. Beyza Çoban
Aşk mı, Belirsizliğin Yarattığı Heyecan mı?
İlişkilerdeki ani mesafe ve belirsizlik, zihinsel meşguliyetin asıl kaynağı olup genellikle gerçek sevgiyle karıştırılmaktadır.
Klinik Psikolog Gonca Malkoç Arı
DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU (DEHB)
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), hem çocuklarda hem yetişkinlerde görülen; odaklanma güçlüğü, hiperaktivite ve dürtüsellik belirtil...
Klinik Psikolog Kübra Yavuz
Bir Konuşmayı Zihninizde Defalarca Yapıp Gerçekte Hiç Yapamadığınız Oluyor mu?
İletişimde sürekli zihinsel prova yapmak ve karşı tarafın tepkisini kontrol etmeye çalışmak, kaygıyı artırarak konuşmanın sürekli ertelenmesine neden ...
Psk. Elif Sevim
Kendinizi Sürekli Suçluyor Musunuz? Bunun Sebebi Ne Olabilir?
Sürekli kendini suçlama eğilimi, genellikle çocukluk deneyimleri, mükemmeliyetçilik ve zedelenmiş öz değer algısı gibi derin psikolojik nedenlerden ka...
Psk. Zeynep Budak
Çocuklarda Davranış Problemlerinin Altında Hangi İhtiyaçlar Olabilir?
Çocuklarda görülen davranış problemleri genellikle karşılanmamış duygusal, sosyal veya fiziksel ihtiyaçların bir dışa vurumu olarak değerlendirilmelid...
Klinik Psikolog Nurcihan Durmaz
NEDEN PSİKOTERAPİ?
NEDEN PSİKOTERAPİ? Doğduğumuz ev, yetiştirilme tarzımız, inançlarımız, tabularımız, travmalarımız, çevremizdekilerle ilişkilerimiz, duygularımızı ifad...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Her Şeye Yetişmeye Çalışırken Kendinizi Unutuyor Olabilir misiniz? Kadınlarda Zihinsel Yorgunluk
Kadınlarda zihinsel yorgunluk; sürekli planlama yapma, başkalarının ihtiyaçlarını önceliklendirme ve toplumsal rollerin getirdiği sorumluluklar nedeni...
Psk. Beyza Çoban
Aşık Olurken Kendinizden Uzaklaşıyor musunuz?
Sağlıklı bir ilişkide bireysel alanın korunması ve kişisel ilgi alanlarına zaman ayrılması, ilişkinin olgunluğunu ve sürdürülebilirliğini sağlar.
Psk. Şafak Kaan Karaman
Duygusal Açlık mı Fiziksel Açlık mı? Stres ve Kaygının Yeme Davranışları Üzerindeki Etkisi
Duygusal açlık, fiziksel ihtiyaçtan bağımsız olarak stres ve kaygı gibi duygularla aniden ortaya çıkan, genellikle suçluluk hissiyle sonuçlanan bir ye...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde Akran Baskısı: Gençler Neden Hayır Diyemez ve Aileler Nasıl Yaklaşmalı?
Ergenlik döneminde sosyal kabul görme ihtiyacı artarken, gençler dışlanma korkusuyla kendi değerlerine aykırı olan akran baskısına karşı savunmasız ha...
Psk. Şafak Kaan Karaman
İlişkilerde Duygusal Uzaklaşma Neden Olur? Yakınlık Kurmakta Zorlanmanın Psikolojik Nedenleri
Duygusal uzaklaşma, bireyin sevgisizlikten ziyade kendisini korumak amacıyla geliştirdiği bir başa çıkma mekanizması olarak ortaya çıkabilir.
Psk. Şafak Kaan Karaman
Sürekli En Kötü Senaryoyu Düşünmek: Felaketleştirme Nedir ve Nasıl Başa Çıkılır?
Felaketleştirme, henüz gerçekleşmemiş olayların en kötü sonuçla neticeleneceğine inanılmasına neden olan ve yoğun kaygı yaratan bilişsel bir düşünce h...
Psk. Hilal Çakmak
Evdeki Fırtına: Şiddetin Ruhsal Anatomisi
Aile içi şiddet, bireyin zihninde sürekli bir alarm hali yaratarak hiperuyarılmışlık ve aşırı kaygı gibi uzun vadeli psikolojik savunma mekanizmaların...
Psk. Hilal Çakmak
Terapi Neden İşe Yaramaz? (Ve Bu Neden Sizin Suçunuz Değil)
Terapinin başarısındaki en kritik faktör, danışan ile terapist arasında kurulan güven bağı ve doğru yöntemin seçilmesidir.
Klinik Psikolog Miraç Sağlam Ürker
Terkedilme korkusu
Terk edilme korkusu; çocukluk deneyimleri, geçmiş kayıplar ve düşük özdeğer algısı gibi faktörlerden beslenen, bireyin ilişkilerinde yoğun kaygı ve gü...
Klinik Psikolog Kübra Yavuz
Güvende Hissetmek: Hata Yapmaktan Korkmadan Yaşamak Mümkün mü?
Güven duygusu, hata yapmayı bir başarısızlık olarak değil, bireyin gelişimini destekleyen değerli bir öğrenme fırsatı olarak görmesini sağlar.
Psk. Nuran Güven Yardımcı
Neden ve Ne Zaman Bir Aile Terapistine Başvurmalısınız?
İlişkilerde sorunların konuşulmaması ve sessizliğe gömülmek, partnerlerin zamanla birbirine yabancılaşmasına ve iletişimsel bir kilitlenmeye yol açar.
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Neden Hep “Yeterli Değilim” Diye Düşünürüz?
Yetersizlik hissi, bireyin kendisini başkalarıyla kıyaslayarak eksik görmesine neden olan öznel bir benlik algısıdır ve gerçek performansla her zaman ...
Psk. Beyza Çoban
Bir Mesaja Cevap Gelmeyince Zihnimiz Neden Senaryolar Yazar?
İletişimde yaşanan sessizlik ve geç yanıtlar, belirsizlik nedeniyle zihinde olumsuz senaryoların üretilmesine ve kaygı düzeyinin artmasına neden olabi...
Psk. İlker Keleş
Semptom bir şans mıdır?
Semptom, etimolojik olarak "birlikte meydana gelen" anlamına gelir ve ruhsal dünyada bir durumun varlığını işaret eden önemli bir gösterge olarak kabu...