Psikoloji Makaleleri
Dijital Bağımlılık ve Ergen Ruh Sağlığı
Ergenlik dönemi; biyolojik, bilişsel, duygusal ve sosyal açıdan yoğun değişimlerin yaşandığı bir gel ...
Ekran Kullanımı ve Uyku Kalitesi
Ekranlardan yayılan mavi ışık, beynin uyku hormonu olan melatonini üretmesini engelleyebilir. Melato ...
Çocuklarda Ekran Bağımlılığı: Sessiz Tehdit
Çocuklarda ekran bağımlılığı, sadece zamanla ilgili bir sorun değildir. Asıl mesele, ekran karşısınd ...
Ekran Bağımlılığı ve Psikolojik Etkileri
Ekran bağımlılığı, yalnızca uzun süre ekran karşısında vakit geçirmek anlamına gelmez. Asıl önemli o ...
Modern Anksiyete Biçimleri ve Günlük Yaşam
Modern anksiyetenin en belirgin özelliklerinden biri, belirsizlikle başa çıkamama durumudur. Teknolo ...
Benlik Saygısı ve Sosyal Medya Etkileşimi
Sosyal medya platformları, bireylere kendilerini çeşitli şekillerde sunma imkânı verir. Filtreler, d ...
Deprem korkularına karşı en etkili çözüm: EMDR terapisi
6 Şubat 2023'te Kahramanmaraş merkezli yaşanan deprem, milyonlarca insanın hafızasında silinmeyecek ...
Ailede Herkes Rolünü Oynar — Peki, Sen Kendi Rolünü Seçtin mi?
Aile... Doğduğumuz yer değil sadece, aynı zamanda kendimizi ilk kez birileri olarak hissettiğimiz sa ...
Kalabalık yalnızlık
Kalabalık yalnızlığın kökenlerinde, bireyin kendisini yeterince ifade edememesi, anlaşılamama korkus ...
TDK seçti! Yılın kelimesi: "Kalabalık yalnızlık"! Uzmanı konuştu...
Şehirlerin nüfusunun artması insanların yalnızlığını da artırdı. Metropoller ve hızla akan insan yaş ...
Terapi Nedir, Ne Değildir?
Terapi Nedir, Ne Değildir? Terapi, kişinin duygu, düşünce ve davranışlarını anlamasına, içsel denge ...
Aynalama Kavramı ve Empatik İlişkiler
Özellikle çocuklukta duygusal gelişim için kritik olan bu beceri, yetişkinlikte empatik ilişkilerin ...
Terapötik İttifakın Nörobilimsel Temelleri
Son araştırmalar, bu ilişkinin beyinde oksitosin, serotonin gibi nörokimyasal süreçlerle desteklendi ...
İdeal Benlik ve Gerçek Benlik Arasındaki Çatışma
Gerçek benlik ise mevcut yaşantıları ve duygularıyla oluşan benliktir. Bu iki yapı arasındaki büyük ...
Zorlayıcı Hayat Olayları Sonrası Duygusal Dayanıklılık
Bu yeti doğuştan değil, geliştirilebilir bir beceridir. Terapide danışanın güçlü yönleri, destek sis ...
Anksiyete ve Kontrol İhtiyacı
Anksiyete yaşayan birey, kontrol ederek kendisini güvende hissetmeye çalışır. Ancak bu durum zamanla ...
Çocukluk İhmalinin Yetişkinlikteki İzleri
İhmal edilen çocuk, yeterli duygusal yansımayı alamadığı için yetişkinlikte duygularını bastırabilir ...
Kendilik Psikolojisi Perspektifinden İlişkiler
Yetersiz karşılanan bu ihtiyaçlar, bireyin ilişkilerinde boşluk ve kırılganlık yaratır. Terapide dan ...
Sessizlikle İletişim: Terapötik Anlamları
Danışan sustuğunda terapist, bu sessizliğin içinde olanı anlamaya çalışır. Psikodinamik terapide ses ...
Travmatik Bellek ve Duygusal Yeniden Yazım
Bu anılar bazen bastırılır, bazen ise tekrar tekrar yaşanır. EMDR, duygu odaklı terapi ve şema terap ...
Erteleme Davranışının Psikodinamik Yüzü
Psikodinamik bakış açısı, ertelemenin altında yatan içsel çatışmaları ve savunma mekanizmalarını inc ...
Yalnızlıkla Kurulan İlişki ve Farkındalık
Terapide yalnızlığın anlamı yeniden çerçevelenir ve bireyin kendiyle kurduğu ilişki desteklenir. Min ...
Psikolojik Sınırlar: Hayır Diyebilmenin Bilgeliği
Terapötik süreçte, danışanın sınır ihlallerine karşı duyarlılığı artırılır ve kişisel alanını koruma ...
İçsel Güven Geliştirme Stratejileri
Çocuklukta duygusal erişilebilirliği düşük bir ebeveyn ortamında yetişen bireyler, sıklıkla yeterlil ...
Bağlanma Stillerinin İş Yaşamına Etkisi
Kaçıngan bağlanan bireyler bağımsızlık arayışına girerken, kaygılı bağlananlar onaylanma ihtiyacı du ...
Psikolojik İyi Oluşta Mizahın Gücü
Terapi ortamında mizah, danışanın dirençlerini yumuşatmak, içgörü kazandırmak ve terapötik ittifakı ...
Sosyal Medya Tükenmişliği ve Benlik Algısı
Bu durum, zamanla tükenmişlik, benlik değeri düşüklüğü ve gerçeklikten kopma hissine yol açar. Özell ...
Kendini Sabotaj Eden Başarı Korkusu
Başarı, birey için yalnızlık, sorumluluk ya da kimlik kaybı gibi tehditleri beraberinde getirebilir. ...
Anlam Arayışı ve Varoluşsal Krizler
Varoluşsal Boşluk ve Kriz Varoluşsal kriz, bireyin yaşamındaki değer sistemlerinin sarsılması, am ...
Psikoterapide Yaratıcılığın Rolü
Yaratıcılığın Psikolojik Temelleri Yaratıcılık, bireyin zihinsel esnekliğini, özgün düşünme kapas ...