Uzm. Psk. Elif Sevim
🧠Her Yönüyle Depresyon
Depresyon; kişinin duygu durumunu, düşüncelerini, enerjisini ve günlük işlevselliğini etkileyen bir ...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Elif Sevim
🧠 PANİK ATAK NASIL GELİR? KRİZ ANINDA NE YAPABİLİRİM?
Panik atak, çoğu zaman bir anda gelir gibi hissedilse de, aslında beden uzun süredir bir şeyleri hab ...
Klinik Psikolog Senem Görç
"Kusurlu ve Görünür": Sosyal Kaygıyla Yaşamak
Sosyal Kaygı Giriş: Görülme Korkusu Sosyal kaygı, modern çağın en yaygın psikolojik zorlukları ...
Klinik Psikolog Asiye Usluca
Covert Borderline Kişilik Bozukluğu: Sessiz Fırtınanın İç Dünyası
Covert Borderline’ın Temel Özellikleri 1. Sessiz Fırtınalar: Covert borderline bireyler dışa ...
Uzm. Psk. Elif Sevim
🪷 Anksiyete Nedir? Belirtileri ve Başa Çıkma Yöntemleri
Anksiyete, aslında her insanda doğal olarak bulunan bir duygu. Bizi tehlikelere karşı koruyan, harek ...
Psk. Samet Turan
Sınav Kaygısı ile Başa Çıkmanın Gerçek Yolları
Sınav Kaygısı ile Başa Çıkmanın Gerçek Yolları Sınav dönemi yaklaşırken birçok öğrenciden benzer ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Travmanın Beyin Üzerindeki Etkileri
Stres Tepkisi ve Limbik Sistem Travma sırasında amigdala, tehdit algısını artırarak sürekli alarm h ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Uyku Öğrenmeyi Nasıl Etkiler?
Beynin Dinlenme Değil, Düzenleme Süreci Uyku, yalnızca bedenin değil, beynin de toparlanma sürecidi ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Bireylerde Öz Saygı (Self-Esteem) ve Öz Yeterlik (Self-Efficacy)
Gelişimsel Temeller Öz saygı ve öz yeterlik, erken çocukluk döneminde ebeveyn tutumları, sosyal ger ...
Psk. Nurnehir Taşkır
Geçmişin Gölgesi: Flashback Nedir ve Nasıl Yönetilir?
Flashback, kişinin geçmişte yaşadığı yoğun ve genellikle travmatik bir olayı sanki o an yeniden yaşı ...
Psk. Nurnehir Taşkır
Sarsıntıdan Sonra: Deprem Travmasıyla Başa Çıkma ve Psikolojik İyileşme Rehberi
Deprem Sonrası Ortaya Çıkan Doğal Psikolojik Tepkiler Deprem gibi travmatik bir olaydan sonra ort ...
Psk. Nurnehir Taşkır
Sessiz Yara: Psikolojik Şiddeti Tanıma ve Kendini Koruma Rehberi
Psikolojik şiddet, bir bireyin duygu durumunu ve özgüvenini hedef alarak yapılan manipülasyon, aşağı ...
Uzm. Psk. Elif Sevim
🧠 Depresyon: Sessizce İçeri Sızan Yorgunluk
Depresyon çoğu zaman aniden ortaya çıkan bir duygu değildir. Bir anda “çok mutsuz” olduğumuz için ba ...
Klinik Psikolog Asiye Usluca
Somatik Deneyimleme (Somatic Experiencing®): Bedendeki Acının İyileşmesinde Nörobiyolojik Bir Yaklaşım
Travma ve Ağrı Arasındaki Nörobiyolojik Bağlantı Travma, sinir sisteminde savaş–kaç–don tepk ...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
Dijital Bağımlılığın Yeni Yüzü: Etkileşim, Kaçış ve Kimlik Arayışı
Dijitalleşen Zihinler Dijital çağ, insan yaşamının temposunu hızlandırmakla kalmadı; düşünme, his ...
Uzm. Psk. Elif Sevim
🌗 Kendimizi Merkezden Çıkarıp Bir Başkasını Aldığımızda
Bazen sevilmek uğruna, bazen kaybetme korkusundan, bazen de “iyi insan” olma çabasıyla fark etmeden ...
Uzm. Psk. Elif Sevim
💫 Panik Atak: Zihnin Gerçek Tehlike Olmadan Verdiği Alarm
Panik atak, aniden başlayan yoğun korku ve bedensel belirtilerle kendini gösteren bir kriz durumudur ...
Uzm. Psk. Emir Keteci
İlişkide Tükenmenin En Sessiz Belirtisi: Artık Üzülmemek
İlişkiler her zaman büyük tartışmalar, kapı çarpmalar veya bitiş konuşmalarıyla son bulmaz. Bazen b ...
Uzm. Psk. Elif Sevim
💞 İlişkilerde Dikkat Edilmesi Gereken Şeyler
Bir ilişki, iki ayrı bireyin birbirine temas ettiği, büyüdüğü ve bazen de sınandığı bir yolculuktur. ...
Klinik Psikolog Nuray Bozkurt
PİŞMANLIK DUYGUSU ZİHİNSEL AÇIDAN NASIL BİR GELİŞİME UĞRAR?
Pişmanlık duygusu zihinsel açıdan şöyle gelişir: Zihin ‘’yanlış bir şey yaptığın için üzülmeli ve ra ...
Klinik Psikolog Nuray Bozkurt
İLİŞKİDE PARTNERİNİZE BAĞIMLI OLDUĞUNUZU DÜŞÜNÜYORSANIZ NELER YAPABİLİRSİNİZ?
*Kişisel kaynaklarınızı arttırın. Yeni hobiler edinin, yeni şeyler öğrenin *Yalnız kalmayı deneyi ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyal Medyada Gerçeklik Algısının Bozulması: Dijital Kimlik Sorunu
Dijital kimlik sorunu, özellikle ergenler ve genç yetişkinler arasında yaygındır. Gençler, online pl ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Modern Hayatta Kaygının Yeni Yüzü: Sürekli Uyarılma Sendromu
Bu sendrom, özellikle dijital teknolojilerin yoğun kullanımıyla ilişkilidir. Telefon bildirimleri, e ...
Uzm. Psk. Beyza Zorlukol
🧩 Giriş: Sosyal Medya Çağında Değişen Sadakat Anlayışı
🧠 1. Psikolojik Boyut: Sosyal Medya ve Duygusal Tatminsizlik Sosyal medyada insanlar kendilerini ...
Psk. Aslıhan Kaplan
�� Mutluluk Peşinde Kaybolmak: Sürekli İyi Hissetme Baskısının Psikolojisi
📌 Sürekli Mutlu Olma Baskısının Kaynakları 1. Sosyal Medya Etkisi Instagram, TikTok gibi plat ...
Psk. Aslıhan Kaplan
Her Şeyi Kontrol Etme İhtiyacı: Zihnimizin Görünmez Tuzağı
🧠 Kontrol İhtiyacının Kökeni Her şeyi kontrol etme ihtiyacı çoğu zaman çocuklukta şekillenir. Aşağ ...
Klinik Psikolog Asiye Usluca
Distimik Kişilik: Kronik Üzüntünün Sessiz Yüzü
Klinik Özellikler Distimik bireylerde görülen başlıca belirtiler şunlardır: Günün bü ...
Uzm. Psk. Elif Sevim
🌀 Takıntılar: Zihnin Kontrol Etme Çabası
Takıntılar, çoğu zaman “mantıksız olduğunu biliyorum ama elimde değil” cümlesiyle tanımlanır. Kişi b ...
Klinik Psikolog Belkıs Edige Serdengeçti
Çocuklar ve Gençlerin Anne Babalardan Duymak İstemediği 5 Cümle
Bilgisayarı kapa da ders çalış! Anne baba olunca anlarsın! Özür dileme benden ! Ben sana de ...
Klinik Psikolog Belkıs Edige Serdengeçti
Boşanma Kararımı Çocuğuma Nasıl Anlatırım?
Boşanma üzerinde etkili olan durumlar: Anne baba arasındaki iletişimin niteliği Boşanmaya kada ...