Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikolojik Eşikler: Değişimin Hemen Öncesindeki Zihinsel Durum
Psikolojik eşikler, bireyin mevcut düzenle vedalaşmak üzere olduğu anlardır. Bu düzen her ne kadar i ...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Zihinsel Gürültü: Sürekli Düşünmenin Psikolojik Kökenleri
Zihinsel gürültü genellikle belirsizliğe tahammülsüzlükle ilişkilidir. Zihin, kontrol edilemeyen ala ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Borçlar: Verilmeyen Tepkilerin İlişkisel Bedeli
Duygusal borçlar çoğunlukla uyum sağlama ihtiyacından doğar. Birey, ilişkiyi sürdürmek, çatışmadan k ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde Zorbalık: Sessizce Yaralayan Psikolojik Etki
Ergenlik dönemi, bireyin hem kendisiyle hem de sosyal çevresiyle yoğun bir etkileşim içinde olduğu h ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Uzun Süreli İlişkilerde Tükenmişlik: "Birlikteyiz Ama Uzaklaştık"
Uzun süreli ilişkiler birçok çiftin hayalidir; fakat zaman ilerledikçe ilişki dinamiklerinin değişme ...
Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan
Psikoloji Kaygı Bozukluğu
Doç. Dr. Gizem Akcan Zihnin Hiç Susmuyor mu? Kaygı çoğu zaman tek bir cümleyle başlar: “Ya ol ...
Psk. Cansu Karaman
Zihnin Kısır Döngüsü: OKB Sizi mi Yönetiyor, Siz mi Onu?
Gün içinde aklınızdan geçen düşünceler bazen sizi sizin kadar şaşırtıyor mu? Çoğu danışanım ilk sea ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
İlişkide Özsaygı: Kendi Alanını Koru, Partnerini Kırma
Özsaygı, bireyin kendine duyduğu değer, sevgi ve saygının toplamıdır. İlişkide özsaygı sağlıklı şeki ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kimlik Arayışı: "Ben Kimim?" Sorusunun Psikolojik Kökenleri
“Ben kimim?” sorusu özellikle ergenlik ve genç yetişkinlik dönemlerinde yoğun şekilde hissedilir. Bu ...
Psk. Meltem Şahiner
Öz Sevgi: Kendimize Sarılmayı Öğrenmek
Kendinizi en son ne zaman şefkatle dinlediniz? Kendinizi eleştirmek yerine yumuşak bir sesle, “Olab ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İçsel Eleştirmenin Evrimi: Kendimizle Neden Bu Kadar Sert Konuşuruz?
İçsel eleştirmenin gelişimi genellikle erken çocukluk dönemine dayanır. Eleştirel, yüksek beklentili ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Zaman Algısı: İnsan Zihni Zamanı Nasıl Eğip Büker?
Kaygı durumlarında zamanın yavaşladığı, mutluluk anlarında ise hızla aktığı sıkça ifade edilir. Bunu ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikolojik Dayanıklılık Mitleri: Güçlü Olmak Gerçekten Ne Anlama Gelir?
Gerçek psikolojik dayanıklılık, bireyin zorlayıcı yaşam olayları karşısında duygusal esnekliğini kor ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Kör Noktalar: Fark Etmediğimiz Hisler Davranışlarımızı Nasıl Yönetir?
Duygusal kör noktalar genellikle öğrenilmiş kaçınma stratejilerinin bir sonucudur. Çocuklukta belirl ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sessiz Anlaşmalar: İlişkilerde Hiç Konuşulmadan Kurulan Psikolojik Sözleşmeler
Sessiz anlaşmalar çoğunlukla erken çocukluk deneyimlerine dayanır. Çocuk, bakım verenleriyle kurduğu ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Zihinsel Artıklar: Yaşanmamış Duyguların Psikolojik Maliyeti
Zihinsel artık kavramı, bireyin tamamlayamadığı içsel süreçlerin zihinde aktif kalmaya devam etmesin ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergen Beyninin Çalışma Sistemi: Neden Böyle Davranıyorlar ?
Ergenlik dönemi, yalnızca bedensel değişimlerin değil, yoğun nörolojik dönüşümlerin de yaşandığı bir ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Toksik Arkadaşlıklar: Sessizce Yıpratan İlişkiler
Toksik arkadaşlıklar çoğu zaman fark edilmesi zor ilişkilerdir. Bu ilişkilerde fiziksel bir şiddet y ...
Uzm. Psk. Esra Aydınlı
Bireysel Danışmanlık
Psikolojik danışma sürecinde aldığınız bireysel terapi; gizlilik, güven ve kişilik haklarına saygı ç ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Aşırı Düşünme: Beynin Hiç susmamasının Psikolojik Nedenleri
Aşırı düşünme, kişinin zihninin durmaksızın çalışması ve aynı düşünceler etrafında dönüp durmasıyla ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Hiçbir Şeye Heves Edememe: Duygusal Düzleşme
“Hiçbir şey yapmak içimden gelmiyor” cümlesi, son yıllarda çok sık duyulan bir ifade haline geldi. K ...
Uzm. Psk. Elif Sevim
KENDİNE GÜVEN NASIL ARTIRILIR?
Kendine güven çoğu zaman yanlış anlaşılır. Birçok kişi özgüveni; hiç korkmamak, her ortamda rahat ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İlişkilerde Sessiz Anlaşmalar: Söylenmeyen Kurallar Psikolojimizi Nasıl Şekillendirir?
Sessiz anlaşmalar, çoğu zaman ilişkinin ilk dönemlerinde fark edilmeden oluşur. Kimin neyi tolere ed ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İyi Hissetme Baskısı: Sürekli İyi Olma Zorunluluğu Ruh Sağlığını Nasıl Zedeler?
İyi hissetme baskısı, kişinin olumsuz duygularını bastırmasına yol açar. Üzüntü, öfke, hayal kırıklı ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Geç Kalmış Tepkiler: İnsan Neden O Anda Değil, Sonradan Üzülür ya da Öfkelenir?
Duygular her zaman olayla eş zamanlı ortaya çıkmaz. Özellikle yoğun stres, şaşkınlık ya da tehdit al ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Geçmişle Pazarlık: İnsan Neden Olmamış Olaylar Üzerinden Kendini Suçlar?
Karşıt olgusal düşünme, insan zihninin doğal bir işlevidir. Beyin, gelecekte daha iyi kararlar alabi ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kendine Yabancılaşma: İnsan Kendi Hayatının İçinde Nasıl Misafir Olur?
Kendine yabancılaşma, kişinin kim olduğu, ne istediği ve ne hissettiğiyle temasının zayıflaması duru ...
Uzm. Psk. Esra Aydınlı
EVLİLİK UYUMUNUN CİNSİYET, EVLENME YAŞI, EVLİLİK SÜRESİ,EĞİTİM DÜZEYİ, YERLEŞİM YERİ VE ÇOCUK SAYISI DEĞİŞKENLERİ YÖNÜNDEN ARAŞTIRILMASI
Evlilik Evlenme, kan veya evlatlık edinme bağlarıyla birbirine bağlanmış, aynı evde yaşayan, aynı ge ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Sürekli Yorgun Hissetmenin Psikolojik Nedenleri
Sürekli yorgun hissetmek çoğu zaman yalnızca uykusuzluk ya da fiziksel bir hastalıkla açıklanır. Anc ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Öfke mi, Hayal Kırıklığı mı? Yanlış Duyguyla İletişim Kurmak
Hayal kırıklığı, kişinin bir beklentisinin karşılanmamasıyla ortaya çıkar. Görülmemek, önemsenmemek ...