
Psikolojik Eşikler: Değişimin Hemen Öncesindeki Zihinsel Durum
Psikolojik eşikler, bireyin mevcut düzenle vedalaşmak üzere olduğu anlardır. Bu düzen her ne kadar i ...

Psikolojik eşikler, bireyin mevcut düzenle vedalaşmak üzere olduğu anlardır. Bu düzen her ne kadar i ...

Zihinsel gürültü genellikle belirsizliğe tahammülsüzlükle ilişkilidir. Zihin, kontrol edilemeyen ala ...

Duygusal borçlar çoğunlukla uyum sağlama ihtiyacından doğar. Birey, ilişkiyi sürdürmek, çatışmadan k ...

Ergenlik dönemi, bireyin hem kendisiyle hem de sosyal çevresiyle yoğun bir etkileşim içinde olduğu h ...

Uzun süreli ilişkiler birçok çiftin hayalidir; fakat zaman ilerledikçe ilişki dinamiklerinin değişme ...

Doç. Dr. Gizem Akcan Zihnin Hiç Susmuyor mu? Kaygı çoğu zaman tek bir cümleyle başlar: “Ya ol ...

Gün içinde aklınızdan geçen düşünceler bazen sizi sizin kadar şaşırtıyor mu? Çoğu danışanım ilk sea ...

Özsaygı, bireyin kendine duyduğu değer, sevgi ve saygının toplamıdır. İlişkide özsaygı sağlıklı şeki ...

“Ben kimim?” sorusu özellikle ergenlik ve genç yetişkinlik dönemlerinde yoğun şekilde hissedilir. Bu ...

Kendinizi en son ne zaman şefkatle dinlediniz? Kendinizi eleştirmek yerine yumuşak bir sesle, “Olab ...

İçsel eleştirmenin gelişimi genellikle erken çocukluk dönemine dayanır. Eleştirel, yüksek beklentili ...

Kaygı durumlarında zamanın yavaşladığı, mutluluk anlarında ise hızla aktığı sıkça ifade edilir. Bunu ...

Gerçek psikolojik dayanıklılık, bireyin zorlayıcı yaşam olayları karşısında duygusal esnekliğini kor ...

Duygusal kör noktalar genellikle öğrenilmiş kaçınma stratejilerinin bir sonucudur. Çocuklukta belirl ...

Sessiz anlaşmalar çoğunlukla erken çocukluk deneyimlerine dayanır. Çocuk, bakım verenleriyle kurduğu ...

Zihinsel artık kavramı, bireyin tamamlayamadığı içsel süreçlerin zihinde aktif kalmaya devam etmesin ...

Ergenlik dönemi, yalnızca bedensel değişimlerin değil, yoğun nörolojik dönüşümlerin de yaşandığı bir ...

Toksik arkadaşlıklar çoğu zaman fark edilmesi zor ilişkilerdir. Bu ilişkilerde fiziksel bir şiddet y ...

Psikolojik danışma sürecinde aldığınız bireysel terapi; gizlilik, güven ve kişilik haklarına saygı ç ...

Aşırı düşünme, kişinin zihninin durmaksızın çalışması ve aynı düşünceler etrafında dönüp durmasıyla ...

“Hiçbir şey yapmak içimden gelmiyor” cümlesi, son yıllarda çok sık duyulan bir ifade haline geldi. K ...

Kendine güven çoğu zaman yanlış anlaşılır. Birçok kişi özgüveni; hiç korkmamak, her ortamda rahat ...

Sessiz anlaşmalar, çoğu zaman ilişkinin ilk dönemlerinde fark edilmeden oluşur. Kimin neyi tolere ed ...

İyi hissetme baskısı, kişinin olumsuz duygularını bastırmasına yol açar. Üzüntü, öfke, hayal kırıklı ...

Duygular her zaman olayla eş zamanlı ortaya çıkmaz. Özellikle yoğun stres, şaşkınlık ya da tehdit al ...

Karşıt olgusal düşünme, insan zihninin doğal bir işlevidir. Beyin, gelecekte daha iyi kararlar alabi ...

Kendine yabancılaşma, kişinin kim olduğu, ne istediği ve ne hissettiğiyle temasının zayıflaması duru ...

Evlilik Evlenme, kan veya evlatlık edinme bağlarıyla birbirine bağlanmış, aynı evde yaşayan, aynı ge ...

Sürekli yorgun hissetmek çoğu zaman yalnızca uykusuzluk ya da fiziksel bir hastalıkla açıklanır. Anc ...

Hayal kırıklığı, kişinin bir beklentisinin karşılanmamasıyla ortaya çıkar. Görülmemek, önemsenmemek ...