Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
İyi aile olabilmek
Aile, bireylerin duygusal ihtiyaçlarını karşılamanın yanı sıra sağlıklı ve dirençli bir toplum yapısının oluşmasını sağlayan en temel birimdir.
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
Kendini gerçekleştirmek
İnsanın temel amacı olan mutluluğa ulaşması için fiziksel ihtiyaçlardan başlayarak kendini gerçekleştirme aşamasına kadar tüm basamakları tamamlaması ...
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
En büyük engelimiz; korkularımız!
Bireylerin hedeflerine ulaşmasındaki en büyük engel dış faktörler değil, kendi iç dünyalarında yarattıkları ve çoğu zaman yersiz olan korkulardır.
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
Özgüven nedir? nasıl gelişir?
Özgüven, bireyin kendisine biçtiği özdeğerle şekillenen, durağan olmayan ve farklı yaşam alanlarına göre değişkenlik gösterebilen dinamik bir duygusal...
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
Çocukların özgürlüğü
Yetişkinlerin çocukluğa özlem duymasının temel nedeni, büyümenin getirdiği ağır sorumluluklar ve özgürlüğün kısıtlanmasıyla birlikte gelen kaçış arayı...
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
Çocuklarda özgüven gelişimi için anne-babaya tavsiyeler…
Ebeveynlerin çocuklarıyla kurduğu güven temelli ve açık iletişim, çocuğun özgüven gelişimini ve duygularını rahatça ifade edebilmesini sağlar.
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
Çocuklarda özgüven gelişimini neler etkiler?
Özgüven gelişimi 3-4 yaşlarında temellenir ve bu süreçte ebeveynlerin sergilediği destekleyici tutumlar ile çocuğun aile içinde hissettiği değer duygu...
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
Çocuklarda özgüven ve özgüven gelişimi
Özgüven, bireyin kendisine biçtiği özdeğer miktarı ve farkındalık yeteneğiyle şekillenen, zaman ve duruma göre değişkenlik gösterebilen dinamik bir du...
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
Hangi durumlar depresyon riskini artırır ?
Depresyon; genetik yatkınlık, kronik hastalıklar, travmatik yaşam olayları ve sosyal destek eksikliği gibi pek çok farklı risk faktöründen kaynaklanab...
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
Depresif bozukluk
Depresyon, günlük üzüntülerin ötesinde profesyonel müdahale gerektiren, tedavi edilmediği takdirde kronikleşebilen ciddi bir ruhsal çökkünlük halidir.
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
Çağımızın hastalığı : depresyon
Geçmişte delilikle ilişkilendirilen ruh sağlığı sorunları, günümüzde günlük dilin bir parçası haline gelmiş ve toplumsal algıda önemli bir değişim yaş...
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
Kadın, şiddetin hangi tarafında?
Şiddet, bireyin kendini yetersiz ve güçsüz hissettiği durumlarda içindeki zayıflığı kamufle etmek amacıyla kullandığı bir savunma mekanizmasıdır.
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
Zalimlik zayıfların işidir.
Şiddet, kendisini zayıf ve yetersiz hisseden bireyin bu duyguları kamufle etmek ve çevresini kontrol altına almak için başvurduğu bir savunma mekanizm...
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
Tuvalet anksiyetesi
Düzenli tuvalet alışkanlığı fizyolojik sağlık için kritik bir öneme sahipken, bazı bireylerde hijyen kaygısı nedeniyle dışarıda tuvalet kullanamama du...
Uzm. Psk. Kamil Demir
İlk gece korkusu (ilişkiye girmekten korkma)
İlk gece korkusu ve vajinismus, genellikle çocukluktan gelen yanlış inanışlar ve toplumsal baskılar nedeniyle ortaya çıkan psikolojik kökenli bir kası...
Uzm. Psk. Kamil Demir
Cinsel mitler (cinsel efsaneler)
Mitler, toplumda doğru kabul edilen ancak bilimsel temeli olmayan, bireylerin cinsel sağlığını ve ilişkilerini olumsuz etkileyen yanlış inanışlardır.
Uzm. Psk. Kamil Demir
Eyvah boşalıyorum!!!
Cinsellik sadece fiziksel bir birleşme değil, duygusal süreçleri ve ön sevişmeyi de kapsayan bütünsel bir deneyimdir.
Uzm. Psk. Kamil Demir
Vajinismus (vajinaküsmüş)
Vajinismus, vajina kaslarının istem dışı kasılması sonucu cinsel birleşmenin gerçekleşememesi durumudur ve temelinde genellikle psikolojik korkular ya...
Uzm. Psk. Serkan Kalgan
Gücünü topla ve ...
Yoğun stres ve kaygı, iş görüşmeleri veya sınavlar gibi kritik anlarda performansın düşmesine ve kişinin gerçek potansiyelini yansıtamamasına neden ol...
Uzm. Psk. Mustafa Gödeş
Psikolog mu? psikiyatrist mi?
Psikologlar genellikle psikoterapi yöntemini kullanırken, psikiyatristler biyolojik kökenli ruhsal sorunlar için ilaç tedavisi uygularlar.
Uzm. Psk. Mustafa Gödeş
Borderline (sınır) kişilik bozukluğunun terapisi (senden nefret ediyorum, ne olur beni terk etme)
Borderline kişilik bozukluğu, bireyin dünyayı siyah-beyaz olarak algılamasına neden olan bölme, yapışma ve eyleme vurma gibi ilkel savunma mekanizmala...
Uzm. Psk. Mustafa Gödeş
Kişilik bozukluklarının terapisi
Geçmişte tedavi edilemez kabul edilen kişilik bozuklukları, modern psikoterapi kuramlarının gelişimiyle birlikte günümüzde başarıyla tedavi edilebilen...
Uzm. Psk. Mustafa Gödeş
Emdr terapisi nedir?
EMDR, beynin her iki lobunu uyaran çift yönlü uyarım yöntemiyle travmatik anıların zihinde sağlıklı bir şekilde işlenmesini ve duygusal yükünün azaltı...
Uzm. Psk. Mustafa Gödeş
Çocuk ve ergenlerde hipnozun kullanım alanları
Hipnoz binlerce yıllık bir geçmişe sahip olsa da modern psikoterapide hipnoterapi adıyla bilimsel ve sistematik bir yöntem olarak uygulanmaktadır.
Uzm. Psk. Mustafa Gödeş
Bütüncül psikoterapi
Psikoterapi, genel rahatlama sağlayan terapilerden farklı olarak uzmanlar tarafından uygulanan, bireyin duygu ve davranışlarında kalıcı değişimler hed...
Uzm. Psk. Mustafa Gödeş
Terapide etkili bir enstruman: eft
EFT, modern psikoloji ile enerji meridyenleri bilgisini birleştiren ve vücuttaki belirli noktalara yapılan vuruşlarla duygusal blokajları çözen bir te...
Uzm. Psk. Mustafa Gödeş
Türkiye’ de hipnoz ve hipnoterapi
Hipnoz, bireyin kontrolünü kaybetmediği bilimsel bir yöntem olup geleneksel terapilere göre daha hızlı ve ekonomik çözümler sunan bir araçtır.
Klinik Psikolog İlayda Yenigün
Kendini keşfeden ulu ağaçlar - kendini bulamayan fidan kalanlar
İnsan yaşamının temel amacı, toplumsal rollerin ötesine geçerek bireyin kendi potansiyelini fark etmesi ve kendini gerçekleştirme sürecini tamamlaması...
Uzm. Psk. Hüseyin Erol
Bireysel ve toplumsal açıdan travma( savaş ve tasfiye sürecinin yaşattığı yıkımlar)
Freud'a göre benlik yapısal bir travma ile kurulur ve bireyin 'etkilenmezlik' algısını yıkan travmatik olaylar, kişiyi dünyayı yeniden kurgulamaya zor...
Dr. Psk. Nil Alptekin
Evlilikte kötü başlangıçların gelecekte faydaları
Yaşam stresleri ve beklenmedik zorluklar evliliklerde boşanma riskini artırabileceği gibi, birlikte aşıldığında eşler arasındaki bağlılığı ve direnci ...