Psk. Ayhan Altaş
Yüz kızarması ve emdr terapi
Yüz kızarması sadece utanma ile değil; suçluluk, heyecan ve öfke gibi yoğun duygusal süreçlerin fiziksel bir dışavurumu olarak ortaya çıkmaktadır.
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog Yetkin Kuşan
Bakış açıcı: bardağın dolu tarafı
Bakış açısı, sadece fiziksel bir görme eylemi değil; bilgi, eleştirel düşünce ve muhakeme gücüyle desteklenmesi gereken derin bir anlamlandırma süreci...
Klinik Psikolog Yetkin Kuşan
Empati,sempati ve anlam
Empati, kişinin kendi yargılarından arınarak kendisini nesnel bir şekilde başkasının yerine koyması ve karşısındakinin dünyasını anlamaya çalışmasıdır...
Klinik Psikolog İlayda Yenigün
Sorunlar nasıl sorun haline gelir?
Psikolojik sorunlar, bireyin temel ihtiyaçlarının karşılanmaması sonucu oluşan gerginlik ve kaygı durumlarından kaynaklanmaktadır.
Prof. Dr. Sedat Özkan
Kadınlar erkekleri kaygılandırıyor
Duygusal sorunlar ve ilişkilerdeki mutsuzluk, bireyin yaşam kalitesini ve motivasyonunu maddi kayıplardan çok daha derin bir şekilde olumsuz etkilemek...
Prof. Dr. Sedat Özkan
Mutluluğun şifresi
Modern dünyada mutluluk, bilgi ve teknoloji çağına hızla adapte olabilen ve evrensel değerleri yakalayan bireylerin elde ettiği bir kazanımdır.
Prof. Dr. Sedat Özkan
Aşkın değil ancak ilişkinin ömrü olabilir
Aşk, kalpten ziyade beyinde başlayan; prefrontal korteks, limbik sistem ve hormonların etkileşimiyle yönetilen karmaşık bir nörobiyolojik süreçtir.
Klinik Psikolog Dilek Çelebi Çelik
Öfke nedir, ne işe yarar, öfkemle nasıl baş ederim?
Öfke; engellenme, haksızlık ve hayal kırıklığı gibi durumlarda ortaya çıkan doğal ve evrensel bir duygusal tepki olup, kontrol edilemediğinde bireysel...
Psk. Dan. Necmiye Doğruer
Şehir yaşamı kadınları daha çok yoruyor
Modern şehir hayatının yoğun temposu ve çoklu sorumluluklar, özellikle kadınlarda fiziksel ve ruhsal yıpranmaya yol açarak doğaya dönüş arzusunu tetik...
Psk. Aysun Erol
Eğitim sistemimiz karşısında sınav kaygısı
Eğitim sistemindeki sürekli değişimler ve yüksek beklentiler, öğrencilerde akademik başarıyı engelleyen yoğun sınav kaygısına ve fiziksel, duygusal, b...
Psk. Aysun Erol
Yaz tatilini liseliler nasıl değerlendirmeli?
Yaz tatili lise öğrencileri için hem dinlenme hem de kimlik inşası sürecidir; bu dönemde ailelerin baskıcı olmak yerine rehberlik ederek gençlerin bir...
Psk. Aysun Erol
Yaz tatilini öğrenciler ve veliler nasıl değerlendirmeli?
Yaz tatili temel olarak bir dinlenme süreci olarak görülmeli, çocukları ağır ders programlarıyla bunaltmak yerine aile içi bağları güçlendirecek sosya...
Psk. Aysun Erol
Sınav sırasında yaşanabilecek zorluklara karşı ipuçları
Sınav esnasında yaşanan dikkat dağınıklığı beynin dinlenme ihtiyacından kaynaklanan normal bir süreçtir ve panik yapılmadan geçmesi beklenmelidir.
Psk. Aysun Erol
Karne günü çocuklarınız için bir kabusa dönüşmesin
Karne, bir ceza aracı değil, çocuğun akademik performansını anlamaya ve geliştirmeye yardımcı olan bir yol gösterici kılavuz olarak görülmelidir.
Psk. Aysun Erol
Oyun oynamak bağımlılığa dönüşebilir mi?
Online oyun bağımlılığı, özellikle 10-18 yaş grubundaki gençlerin akademik başarısını ve sosyal ilişkilerini olumsuz etkileyen ciddi bir psikososyal s...
Psk. Aysun Erol
Çocuklarda sorumluluk bilincini oluşturmak
Sorumluluk bilinci, çocuğun yaş ve gelişim düzeyine uygun görevleri üstlenmesiyle iki yaşından itibaren aile içinde şekillenmeye başlar.
Psk. Aysun Erol
Çocuğunuza olumlu davranışlar kazandırmanın yolları
Olumlu davranışların maddi değerlerden ziyade övgü ve ortak aktivitelerle ödüllendirilmesi, çocuğun özgüven gelişimini destekleyerek istenilen davranı...
Psk. Aysun Erol
Çocuklarda özgüven gelişimi
Güven duygusunun temelleri 0-12 aylık dönemde bebeğin ihtiyaçlarının sevgiyle karşılanmasıyla atılırken, 0-6 yaş aralığında aileden görülen kabul çocu...
Psk. Aysun Erol
Çocuklar da depresyona girer
Depresyon sadece yetişkinlere özgü değildir; çocuklar da duygularını ifade etmekte zorlandıkları için farklı semptomlarla seyreden ciddi depresif döne...
Psk. Aysun Erol
Çocuklar neden yalan söyler?
Okul öncesi dönemde çocukların kurgusal hikayeler anlatması bilişsel gelişimin doğal bir parçasıdır ve bu durum bilinçli bir yalan olarak değerlendiri...
Klinik Psikolog Savaş Polat
Eşler Sanal Aleme Neden Yöneliyor ?
Teknolojinin gelişmesiyle zayıflayan aile içi iletişim ve istişare kültürü, bireyleri duygusal tatmin arayışıyla sanal dünyaya ve sosyal medyaya yönel...
Klinik Psikolog Dr. Birgül Emiroğlu Bakay
Oyun Terapisi Nedir?
Oyun terapisi, çocukların kendilerini ifade edemedikleri duygu ve düşüncelerini en doğal dilleri olan oyun aracılığıyla dışa vurmalarını ve çözüm üret...
Klinik Psikolog Savaş Polat
Karne Ve Yaz Tatili Nasıl Değerlendirilmeli ?
Karne değerlendirmesi yapılırken çocuk başkalarıyla kıyaslanmamalı, düşük notlar için ceza vermek yerine yapıcı bir rehberlik anlayışıyla hareket edil...
Klinik Psikolog Yetkin Kuşan
Sınav Kaygısı ve Baş Etme Becerileri
Sınav kaygısı, belirsizlikten kaynaklanan ve akademik başarıyı olumsuz etkileyebilen, ancak kontrol edilebilir bir duygusal durumdur.
Psk. K. Esen Ekinci
EKRAN BAĞIMLISI MI (YIM) ???
Çocuklarda ekran bağımlılığı genellikle beslenme saatlerinde dikkati dağıtmak amacıyla kullanılan videolarla başlar ve bu durum ilerleyen yaşlarda cid...
Klinik Psikolog Yetkin Kuşan
ÖFKE(SİZ)SİNİZ !
Öfke kontrolü sağlamak için öncelikle bu duyguyu sevmekten vazgeçmek ve öfkeyi tetikleyen temel düşünce süreçlerini doğru teşhis etmek gerekir.
Psk. Ayhan Altaş
Erken " Denetimsiz" Boşalma Tedavisi
Erken boşalma, süreden ziyade boşalma anının iradeyle yönetilememesi durumu olan denetimsiz boşalma olarak tanımlanmakta ve çoğunlukla psikojenik nede...
Psk. Ayhan Altaş
Panik Atak’ta yeni yöntem “EMDR”
Panik atak, zihinsel kaygıların şiddetli fiziksel belirtilere dönüşmesiyle oluşan ve tedavi edilmediğinde depresyon veya agorafobi gibi ciddi sorunlar...
Psk. Ayhan Altaş
Depresyon Tedavisinde Hipnoterapi
Depresyon, bireyin sosyal işlevselliğini bozan ve hayattan zevk almasını engelleyen ciddi bir duygusal çökkünlük halidir.
Psk. Ayhan Altaş
SOSYAL FOBİDE HIZLI ÇÖZÜM "HİPNOTERAPİ
Sosyal fobi, sosyal ortamlarda yoğun korku ve fiziksel belirtilerle kendini gösteren, bireyin yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüren psikolojik bir ra...