Emdr için psikolojik travmaların etkisinden kurtulmada en etkili yöntemdir diyebilir miyiz?

EMDR Travma Modeli ve Psikolojik Sorunların Kaynağı

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), temelini tamamen travma modeline dayandıran güçlü bir psikoterapi yöntemidir. Bu model, günümüzde yaşanan psikolojik sorunların ana kaynağının; özellikle çocukluk ve ergenlik dönemlerinde maruz kalınan travmatik olaylar ve bu olayların biriktirdiği olumsuz duygular olduğunu savunur. Dolayısıyla EMDR yönteminin temel amacı, bireyi geçmişte yaşanan bu psikolojik travmaların yıkıcı etkisinden tamamen özgürleştirmektir.

EMDR Yönteminin Diğer Psikoterapi Yaklaşımlarından Farkı

Psikoterapi literatüründe, yaşanmış olumsuzlukların yarattığı travmatik etkileri gidermede EMDR yöntemi kadar hızlı ve etkili sonuç veren başka bir disiplin bulunmamaktadır. Birçok modern terapi yaklaşımı, bireyin geçmiş yaşantısına veya travmalarına odaklanmayı tercih etmez. Örneğin, bilişsel-davranışsal psikoterapi yöntemi, kişinin geçmişinde neler olup bittiğiyle ilgilenmek yerine mevcut duruma odaklanır. Buna karşın EMDR, sorunun kökenine inerek kalıcı bir iyileşme hedefler.

Uzman Gözüyle EMDR'nin Etkinliği

Bilişsel-davranışsal ve psikodinamik yöntemlere hakim, bu alanlarda çok sayıda çalışma yürütmüş bir klinik psikolog olarak, EMDR'nin psikolojik travmalar üzerindeki üstünlüğünü net bir şekilde ifade edebilirim. Travmanın niteliği, şiddeti veya süresi ne olursa olsun; ehil ve tecrübeli bir uzman tarafından uygulanan EMDR çalışması, travmanın kişi üzerindeki etkisini tamamen ortadan kaldırabilmektedir.

EMDR Hangi Travma Türlerinde Uygulanabilir?

Teorik olarak EMDR yönteminin duyarsızlaşma sağlayamayacağı herhangi bir travmatik yaşantı bulunmamaktadır. Bunun temel nedeni, yöntemin beynin stresle baş etmede kullandığı orijinal biyolojik kaynaklardan yararlanmasıdır.

EMDR ile etkisi ortadan kaldırılabilen bazı travma türleri şunlardır:

• Cinsel taciz ve fiziksel şiddet vakaları
• Deprem gibi doğal afetlerin yarattığı etkiler
• Duygusal şiddet, küçük düşürülme ve aldatılma
• Bir yakının kaybı (yas süreci)
• Ebeveynlerle ilgili yaşanan çocukluk travmaları

Sonuç olarak, sayısız travma türünün birey üzerindeki olumsuz izlerini silmek ve bu etkilerden tamamen kurtulmak EMDR terapisi ile artık mümkündür.