Psk. Esra Ezmeci
Panik atak beni bırak!!
Panik atak, ani gelişen yoğun endişe nöbetleri olup kalp krizi veya ölüm korkusu gibi şiddetli fiziksel ve psikolojik belirtilerle kendini gösterir.
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Elif Tanıl
Çocuk ve Oyun
Oyun, çocukların zihinsel, sosyal ve fiziksel becerilerini geliştiren en temel öğrenme biçimi ve iletişim aracıdır.
Uzm. Psk. Tülin Çizer
Emdr - dünya sağlık örgütü (who)
Dünya Sağlık Örgütü, Travma Sonrası Stres Bozukluğu tedavisinde EMDR ve Travma Odaklı Bilişsel Davranışçı Terapiyi en etkili birincil yöntemler olarak...
Psk. Armağan Adanar
Çocuk ve ergende obsesif kompulsif bozukluk
Obsesif Kompulsif Bozukluk, bireyin iradesi dışında gelişen kaygı verici düşünceler olan obsesyonlar ile bu kaygıyı azaltmak için yapılan tekrarlayıcı...
Uzm. Psk. Tülin Çizer
EMDR - Migren Terapisi
Migren, şiddetli zonklamanın yanı sıra mide bulantısı ve hassasiyetlerle seyreden, kişinin yaşam kalitesini ve günlük işlevlerini ciddi şekilde kısıtl...
Psk. Armağan Adanar
Stresle başa çıkma yöntemleri
Stres; ülserden kansere kadar pek çok ciddi fiziksel hastalığın temel tetikleyicisi olup, dışsal olaylardan ziyade bu olayların birey tarafından nasıl...
Psk. Armağan Adanar
Çocuklarda ayrılık kaygısı
Ayrılık anksiyetesi, bireyin bağ kurduğu figürden ayrılmaya dair yaşadığı aşırı korku durumudur ve genellikle bağımlılıktan bağlılığa geçiş sürecindek...
Uzm. Psk. Elif Tanıl
OKULLU OLURKEN
Okula uyum sürecinde çocuklarda görülen ağlama ve fiziksel şikayetler gibi kaygı belirtilerini azaltmak için ailenin sakin kalması ve ön hazırlık yapm...
Uzm. Psk. Feyzullah Alpman
Borderline kişilik
Borderline Kişilik Bozukluğu, erken çocukluk dönemindeki gelişimsel aksaklıklar ve özellikle ayrılma-bireyleşme evresindeki duraklamalar nedeniyle ort...
Psk. Hülya Turan
Çocuğunuz Okula Başlamaya Hazır mı?
Okula başlamak çocuk için sosyal bir çevreye adım atılan kritik bir dönüm noktasıdır ve uyum süreci çocuğun duygusal olgunluğuyla doğrudan ilişkilidir...
Uzm. Psk. Şölen İnce
Çocuklarda Disleksi -Öğrenme Bozukluğu
Disleksi, zeka düzeyiyle ilişkisi olmayan, dil işleme süreçlerindeki farklılıklardan kaynaklanan ve en yaygın görülen öğrenme güçlüğüdür.
Uzm. Psk. Yeşim Delice
Stres nedir? Nelere yol açabilmektedir? Stresle nasıl başedilir?
Stres, bireyin baskı altında hissettiği durumlarda verdiği fiziksel ve zihinsel tepkilerin bütünüdür ve hem olumsuz hem de olumlu yaşam olayları taraf...
Psk. Gülüm Bacanak
Fobilerin çeşitleri ve tedavisi
Fobi, gerçek bir tehlike olmamasına rağmen belirli nesne veya durumlara karşı duyulan, mantık dışı ve kontrol edilemez yoğun korku halidir.
Psk. Gülüm Bacanak
İş yaşamındaki stresi yenmenin yolları
İş stresi, çalışma koşulları ve psikolojik baskılar nedeniyle ortaya çıkan, kontrol edilmediğinde üretkenliği ve sağlığı olumsuz etkileyen fiziksel ve...
Uzm. Psk. Dilek Akıcı Tayanç
Karakter Eğitimi
Kişilik; doğuştan gelen mizaç, çevresel koşullar ve öğrenme süreçlerinin etkileşimiyle şekillenen, özellikle ilk altı yılda temelleri atılan bir yapıd...
Psk. Sema Kahveci Kaanoğlu
Sınav KAygısı
Sınav kaygısı, bireyin akademik performansını olumsuz etkileyen, zihinsel ve fizyolojik belirtilerle kendini gösteren bir uyum problemidir.
Uzm. Psk. Tülin Çizer
Bedeninizi dinleyin size söyleyecekleri var;
Fiziksel rahatsızlıklar, zihinsel ve duygusal süreçlerin bir yansıması olarak ortaya çıkar ve bedenin içsel dünyamızla kurduğu bir iletişim biçimidir.
Klinik Psikolog Aylin Aydemir
Kendime güvensizlikten nasıl kurtulurum?
Kendini sevmeme ve yetersizlik hissi gibi olumsuz duygular, aslında bireyin içsel değişim arzusunu ve hayatın sunduğu farklı sınavları temsil eder.
Psk. Eray Varol
Eyvah! Babama benziyorum
Çocukların ebeveynlerinden bağımsız birer birey olduklarını kabul etmek, sağlıklı bir ebeveyn-çocuk ilişkisinin temelini oluşturur.
Psk. Eray Varol
Koluma girmek ister misiniz?
Yardım ederken bireyi zorla yönlendirmek yerine, onun kendi hareket alanını kontrol edebileceği ve ihtiyaç duyduğunda tutunabileceği güvenli bir deste...
Klinik Psikolog Aylin Aydemir
Hayatı şimdi de yaşamak
Hayatın tek gerçekliği şimdiki andır; çünkü tüm sorunlar ya geçmişin pişmanlıklarından ya da geleceğin belirsizliklerinden kaynaklanır.
Klinik Psikolog Erdim Hasip Hakverir
Anne senin sakalın neden yok?
Fallik dönem, iki ile beş yaş arasındaki çocukların cinsel kimlik bilincini kazandığı ve fiziksel farklılıkları anlamlandırmaya başladığı kritik bir g...
Uzm. Psk. Tülin Çizer
EMDR Terapisi : Işık hızında duygusal iyileşme yeni ve güçlü terapi tekniği
EMDR terapisi, beynin doğal iyileşme mekanizmasını harekete geçirerek travmatik anıların neden olduğu psikolojik düğümleri çözen ve bilgiyi yeniden iş...
Uzm. Psk. Tülin Çizer
Çalışan anne olmak
İnce bir sızıdır çalışan anne olmak... Yaşam boyu emek ve zaman harcadığımız önemli iki şeydir işimiz ve çocuğumuz... Bunlardan birine verdiğimiz emeğ...
Uzm. Psk. Tülin Çizer
Aile içi etkili iletişim
Sağlıklı bir toplum ve birey gelişimi için aile içinde suçlayıcı 'sen dili' yerine dürüst duyguları ifade eden 'ben dili' ve aktif dinleme yöntemleri ...
Uzm. Psk. Tülin Çizer
Depresyondayım; çünkü ev hanımıyım!
Ev hanımlığı, sosyal haklardan ve maddi karşılıktan yoksun olması nedeniyle kadınlar üzerinde ağır bir yük oluşturarak psikolojik sorunlara zemin hazı...
Uzm. Psk. Tülin Çizer
Evlilikte çiftler arası iletişim ?tencere yuvarlanır, kapağını bulur?
Evlilikte sağlıklı bir iletişim kurmanın temeli, eşlerin birbirine karşı suçlayıcı dil yerine "ben dili" kullanması ve her şeyden önce güçlü bir arkad...
Uzm. Psk. Tülin Çizer
2 yaş sendromu.. Eyvah çocuğum 2 yaşında!!
yaş sendromu, çocuğun bağımsızlık kazanmaya çalıştığı ve kendi kimliğini ortaya koyduğu sağlıklı bir gelişimsel özerklik dönemidir.
Uzm. Psk. Ayben Ertem
Hamilelikteki stres
Hamilelikte her kadın için stresin nedenleri farklı olabilir ancak bazı yaygın nedenleri sıralayabiliriz. Bunlardan en yaygın olanı hamileliğin verdiğ...
Uzm. Psk. Ayben Ertem
Ebeveynlik hakkında ne biliyoruz?
Ebeveynlik kalitesi, çocukların zeka düzeyi, eğitim başarısı ve sosyal refahı üzerinde ömür boyu süren en kritik belirleyicidir.