Dr. Cem Keçe
Carpe diem
Carpe diem felsefesi, geçmişin pişmanlıklarından ve gelecek kaygısından arınarak anın değerini bilmeyi ve zamanı en verimli şekilde kullanmayı öğütler...
Psikoloji Makaleleri
Dr. Cem Keçe
Sonlar ve yeni başlangıçlar
Hayatın kaçınılmaz bir parçası olan sonlar, aslında yeni başlangıçların habercisidir ve bu döngüyü yaşanmışlıklar için gülümseyerek karşılamak gerekir...
Dr. Cem Keçe
Ağrılı ve acılı cinsel ilişki kader değil
Disparoni, cinsel ilişki sırasında hissedilen ağrı, yanma veya baskı durumu olup fiziksel nedenlerin yanı sıra psikolojik faktörlerden de kaynaklanabi...
Uzm. Psk. Deniz İzmir
Oyun terapisi
Oyun terapisi, çocukların kelimelerle ifade edemediği duygu ve düşüncelerini oyun ve oyuncaklar aracılığıyla dışa vurmalarını sağlayan profesyonel bir...
Psk. Fatma Tosun
Aile hayatında "ritim"
Aile hayatında kurulan ritmik düzen ve rutinler, çocukların dünyayı anlamlandırmasını sağlayarak temel güvenlik duygusunu geliştirir.
Klinik Psikolog Yetkin Kuşan
Yanlış ve doğrular: anne-baba ve çocuk eğitimi
Ebeveynlerin çocuk yetiştirme sürecinde kendi davranışlarını sürekli sorgulamaları ve çocuklarını bağımsız birer birey olarak kabul etmeleri sağlıklı ...
Uzm. Psk. Deniz İzmir
Çocuğum okulda neden başarısız? ne yapmam gerekiyor?
Okul başarısızlığının altında yatan gerçek nedenlerin saptanması için çocuğun psikolojik, gelişimsel ve psikometrik değerlendirmelerden geçirilerek er...
Uzm. Psk. Deniz İzmir
Anneye güvenli bağlanma neden önemli?
Bağlanma, yavrunun güvenliğini sağlayarak çevreyi keşfetmesine olanak tanıyan ve temelleri özellikle yaşamın ilk 2,5 yılında atılan biyolojik bir sist...
Uzm. Psk. Deniz İzmir
Bilişsel davranışcı terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi, düşünce süreçlerini yeniden yapılandırarak duygu ve davranışlarda değişim sağlamayı hedefleyen, iş birliğine dayalı ve kıs...
Klinik Psikolog Dilek Çelebi Çelik
Eyvah! çocuğum 2 yaşında...
yaş sendromu, çocuğun bağımsızlık arayışı ile anneye olan bağımlılığı arasında yaşadığı duygusal karmaşanın ve özerklik mücadelesinin yoğun olduğu bir...
Uzm. Psk. Serkan Kalgan
Ben onu değiştiririm!
İlişkilerde partnerin kusurlarını fark ettikten sonra onu değiştirme çabasına girmek, genellikle başarısızlıkla sonuçlanan ve çatışmalara yol açan bir...
Dr. Cem Keçe
Aşk egzersizleri
Düzenli egzersiz yapmak ve özellikle pelvik taban kaslarını güçlendiren Kegel egzersizleri, kan dolaşımını optimize ederek cinsel sağlığı ve haz kalit...
Psk. Abdullah Alpaslan
Vücudunuz size ne söylüyor? beden dili ve mikro ifadeler
Mehrabian Kuralı'na göre iletişimde beden dili %56, ses tonu %37 ve kelimeler sadece %7 oranında etkilidir.
Psk. Abdullah Alpaslan
Bilinçdışının oyunu ve bedenin yanlış alarmı-panik atak
Panik atak, yoğun fiziksel belirtiler ve ölüm korkusuyla karakterize olan, tedavi edilmediğinde kronik panik bozukluğuna dönüşebilen bir rahatsızlıktı...
Psk. Abdullah Alpaslan
Takıntı hastalığı obsesif-kompulsif bozukluk (okb)
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin iradesi dışındaki takıntılı düşünceler (obsesyon) ve bu kaygıyı gidermek için yaptığı tekrarlayıcı davranışl...
Klinik Psikolog Yetkin Kuşan
İlk heyecan ve kaygı: okula uyum süreci
Okula uyum sürecinde yaşanan kaygının iki haftayı aşması durumunda profesyonel destek alınmalı ve ebeveynlerin aşırı koruyucu tutumlardan kaçınması ge...
Uzm. Psk. Serkan Kalgan
Kıskanıyorum. çünkü çok seviyorum!
Kıskançlık, sağlıklı bir sınırda kaldığında motivasyon artırıcı ve yapıcı olabilirken, aşırıya kaçtığında ilişki dinamiklerine ve bireyin ruh sağlığın...
Klinik Psikolog Yetkin Kuşan
Depresyon ve anksiyetede yüzleşme-üstüne gitme
Yüzleşme, kişinin kendisiyle ve gerçeklerle objektif bir şekilde karşı karşıya gelme cesareti olup, kişisel gelişim ve iyileşme sürecinin en temel adı...
Aile Danışmanı Ekrem Çulfa
Eşimiz ile birlikte aslında ailesiyle de evleniyoruz değil mi?
Eş adayının kök ailesindeki değer yargıları ve davranış modelleri bireyin karakterini şekillendirdiği için evlilikte uyum açısından kritik bir öneme s...
Uzm. Psk. Serkan Kalgan
Mizah tarzları - seninki hangisi ?
Mizah tarzları; katılımcı ve kendini geliştirici olmak üzere iki olumlu, saldırgan ve kendini yıkıcı olmak üzere iki olumsuz kategori altında incelenm...
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
Vajinismus nedir? nasıl tedavi edilir?
Vajinismus, bilinçaltındaki korkular nedeniyle vajinal kasların istemsizce kasılması sonucu cinsel birleşmenin gerçekleşemediği bir kaygı durum bozukl...
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
Hipnoz nedir? hipnoz ile psikoterapi!
Hipnoz, bireyin bilincini kaybetmediği, aksine bilinç ve bilinçaltının uyum içinde çalıştığı doğal bir odaklanma ve farkındalık halidir.
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
Hipnoz ne değildir?
Hipnozdan çıkamama korkusu tıbben yersizdir; bu süreç doğal bir uyku haline benzer ve kişi her zaman güvenle uyanabilir.
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
Dikkat ve konsantrasyonu geliştirmek
Dikkat ve konsantrasyon doğuştan gelen bir yetenek değil, bilinçli bir çalışma ve kararlılıkla zaman içerisinde geliştirilebilen bir beceridir.
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
Konsantrasyon nedir ?
Konsantrasyon, zihinsel ve fiziksel enerjinin dış uyaranlardan arınarak tek bir noktaya odaklanması ve öğrenme mekanizmalarının en yüksek performansa ...
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
Sanal varoluş
Hikikomori, bireyin sosyal yaşamdan tamamen koparak kendisini eve kapatması ve sanal dünyaya bağımlı hale gelmesiyle karakterize edilen modern bir sos...
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
Çalışan kadın, eş ve anne üçgeninde rol çatışmaları
Geleneksel toplum yapısında kadının birincil görevi annelik ve ev düzeniyken, modern dünyada kadınlar iş yaşamına katılarak ekonomik bağımsızlık ve ye...
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
Hafıza ve konsantrasyon
Bilgilerin kalıcı hale gelmesi için mümkün olduğunca çok duyu organının sürece dahil edilmesi, beyinde daha fazla bağlantı noktası oluşturarak hatırla...
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
Dikkat ve konsantrasyon eksikliği
Günümüz insanının en yaygın zihinsel sorunu olan konsantrasyon eksikliği, bilimsel verilere göre odaklanma süresinin 6 ile 11 saniye arasına düşmesiyl...
Uzm. Psk. Nihal Araptarlı
Uyum güçlüğü
Hızla değişen dünyaya uyum sağlayamayan bireylerin yaşadığı iç çatışmalar ve sosyal uyumsuzluklar, iş ve sosyal yaşamda başarısızlığa yol açmaktadır.