Psk. İlkbal Ören
PANİK BOZUKLUĞU PATOLOJİSİNİN İNCELENMESİ
Panik bozukluk, beklenmedik anlarda ortaya çıkan yoğun korku atakları ve fiziksel belirtilerle karakterize, sosyal işlevselliği bozan kronik bir anksi...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Adem Güneşdoğdu
STRES YÖNETİMİ
Stres, bireyin karşılaştığı zorluklara uyum sağlamak için ihtiyaç duyduğu enerjidir ve dozuna bağlı olarak hem motivasyon kaynağı hem de ciddi bir sağ...
Uzm. Psk. Adem Güneşdoğdu
İLİŞKİLER VE MANİPULASYON
Sağlıklı ve güçlü sosyal bağlar kurmak, bireylerin fiziksel sağlığını desteklerken zihinsel açıdan depresyon gibi sorunlara karşı koruyucu bir kalkan ...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
ÇOCUKLARDA YALAN SÖYLEME DAVRANIŞI
Çocukların yalanları genellikle aldatma amacı gütmez; özellikle 3-5 yaş grubunda hayal gücü ve gerçeklik arasındaki sınırın belirsizliğinden kaynaklan...
Klinik Psikolog Mehmet Keskinbıçak
Barbie Filmin Vücut İmajı Algısı Ve Benlik Saygısı Üzerindeki Etkileri
Barbie akımı ve medya içerikleri, bireylerin kendi görünümlerini gerçekçi olmayan standartlara uyarlama çabasına girmesine neden olarak vücut imaj alg...
Uzm. Psk. Sarenur Pehlivan
Çikolata bağımlılığı
Yeme bağımısı olan kişiler aşerdiği yiyeceğe ulaşasıya kadar oldukça gergin ve öfkeli hissederer. Aşerilen yiyeceğe ulaşmak ne kadar zor olursa olsun ...
Uzm. Psk. Ebru Sinici
Mevsimler ve Psikoloji
Mevsim geçişlerinde azalan güneş ışığı, vücudun hormonal dengesini değiştirerek ruh hali üzerinde doğrudan belirleyici bir rol oynar.
Klinik Psikolog Emine Pınar
Beklenti Etkisi
Kendini gerçekleştiren kehanet, bir durumun gerçekleşeceğine dair beklentinin bireyin davranışlarını şekillendirerek o beklentiyi gerçeğe dönüştürmesi...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Duygusal Yeme
Duygusal yeme, bireyin biyolojik açlık yerine stres, kaygı ve boşluk gibi duygusal durumları bastırmak amacıyla kontrolsüzce yemek yemesi olarak tanım...
Psk. Cemile Özsoy
İLİŞKİLERDE BAĞLANMA STİLLERİ
Bağlanma Teorisi, çocukluk döneminde birincil bakım verenle kurulan ilk bağların yetişkinlikteki romantik ilişki kalıplarını ve duygusal tutumları bel...
Psk. Meltem Şahin
Psikoterapi Türleri ve Hangisi Size Uyar?
Psikoterapi, bireylerin zihinsel ve duygusal sorunlarına yönelik bilimsel temelli farklı ekoller sunan kapsamlı bir tedavi yöntemidir.
Psk. Sevgi Altun
ÜNİVERSİTE ÖĞRENCİLERİNDE ÖZNEL İYİ OLUŞ, ANKSİYETE VE ÖZ DUYARLIK İLİŞKİSİNİN İNCELENMESİ
Öznel iyi oluş, bireyin yaşamına dair bilişsel değerlendirmeleri ve duygusal deneyimlerini kapsarken; öz duyarlık, kişinin kendine şefkatle yaklaşarak...
Psk. Ayşe Asiltürk
Dünün acısı bugünün gücüdür
Ayrılık acısı sadece biten sevgiyle değil; bağlılık, güven ve ortak anıların kaybıyla ilgili sancılı bir süreçtir.
Psk. Ayşe Asiltürk
Zaman sizi tüketmeden adım atın
Doğum günleri, bireyin geride bıraktığı yılı değerlendirdiği ve hayatındaki öncelikleri gözden geçirdiği derin bir içsel muhasebe sürecidir.
Psk. Ayşe Asiltürk
Değişen eğitim sistemi ile öğrencilerin ihtiyaçları ve istekleri de değişiyor.
Eğitimde başarının anahtarı, sadece akademik bilgi aktarımı değil, öğrencinin bireysel ihtiyaçlarının tanınması ve motivasyonunun yüksek tutulmasıdır.
Psk. Gülay Korkut
Evlilik Öncesi Eşlerin Birbirini Tanıması Önemlidir.
Evlilik öncesi süreçte partnerlerin birbirini dürüstçe tanıması ve beklentilerini netleştirmesi, gelecekteki hayal kırıklıklarını önlemek adına kritik...
Psk. Gülay Korkut
EVLİLİK NEDİR?
Evlilikte beklentilerin çok yüksek tutulması mutsuzluk riskini artırırken, sağlıklı bir yapı için öz kişilikleri değiştirmeden alışkanlıkları esnetebi...
Klinik Psikolog Rugeş Güngör
İnsan Kendi Canını Acıtmak İster Mi?
İnsan kendi canını acıtmak ister mi? Evet, bazen bilinçli bazen bilinçsiz.. Bazen karşıdaki insanın düşünceleri/arzuları için kendi arzu ve düşünceler...
Klinik Psikolog Derya Arslan
Duygusal Yeme Atakları
Duygusal yeme, fiziksel açlıktan ziyade stres, üzüntü veya mutluluk gibi yoğun duygularla başa çıkmak için kullanılan psikolojik bir yöntemdir.
Uzm. Psk. Sarenur Pehlivan
Kardeş Kıskançlığı
Kardeş rekabeti, çocukların ebeveyn ilgisi ve zamanı için mücadele ettiği, hem fiziksel hem de psikolojik sağlığı etkileyebilen ciddi bir süreçtir.
Psk. Meltem Şahin
Hipnotik Yeniden İşleme Terapisi: Zihinsel Sağlık ve İyileşme İçin Bir Yaklaşım
Hipnotik Yeniden İşleme Terapisi (HYİT), hipnozun sağladığı derin odaklanma ile travmatik anıların güvenli bir mesafeden işlenmesini ve olumsuz etkile...
Psk. Meltem Şahin
Ergen Terapisi Nedir? Gençleri Desteklemek İçin Bir Rehber
Sevgili okurlar, Ergenlik dönemi, birçok fiziksel, duygusal ve zihinsel değişiklikle dolu karmaşık bir dönemdir. Bu dönemde gençler, kimliklerini bulm...
Psk. Meltem Şahin
Anksiyete ve Stres Yönetimi: Daha Huzurlu Bir Hayat İçin Adımlar
Bilinçli nefes egzersizleri ve düzenli fiziksel aktivite, sinir sistemini sakinleştirerek ve mutluluk hormonlarını artırarak stresin fiziksel etkileri...
Psk. Meltem Şahin
EMDR Terapisi ve Zihinsel İyileşme
EMDR terapisi, travmatik anıların göz hareketleri gibi uyarıcılar kullanılarak zihinde sağlıklı bir şekilde yeniden işlenmesini sağlayan bilimsel bir ...
Uzm. Psk. Nehir Demir
Varoluş Mücadelemizdeki Belirsizliğin Rolü
İnsanlar tarih boyunca karşılaştıkları belirsiz ve travmatik durumları birer dönüşüm aracı olarak kullanarak yaşamlarına anlam katarlar.
Uzm. Psk. Nehir Demir
Boşanmanın Çocuklar Üzerindeki Etkisi
Boşanma süreci aile birliğini dağıtarak çocukların psikolojik ve fiziksel gelişimini derinden etkileyen, stres ve belirsizlik yaratan kritik bir dönem...
Uzm. Psk. Nehir Demir
Bireylerde Hayır Diyebilme Becerisi
Hayır diyebilme becerisi, bireyin kişisel sınırlarını koruması ve istemediği talepleri kararlılıkla reddedebilmesi olarak tanımlanan kritik bir sosyal...
Klinik Psikolog Tuğçe Nur Durgun Yılmaz
Anksiyete
Anksiyete, bireyin günlük yaşam kalitesini düşüren ve biyolojik bir uyarıcı niteliği taşıyan; sinirlilik, korku ve endişe duygularının bütünü olarak t...
Klinik Psikolog Tuğçe Nur Durgun Yılmaz
Benlik Saygısı
Genç yetişkinlik dönemi, bireyin kimliğini yapılandırdığı, ekonomik bağımsızlığını kazandığı ve sosyal ilişkiler üzerinden benlik saygısını şekillendi...
Klinik Psikolog Tuğçe Nur Durgun Yılmaz
Flört Şiddeti
Şiddet, Dünya Sağlık Örgütü tarafından bir kişiye karşı kasıtlı olarak fiziksel güç veya tehdit kullanımı sonucu zarar verme eylemi olarak tanımlanmak...