Doktorsitesi.com

Zaman sizi tüketmeden adım atın

Psk. Ayşe Asiltürk
Psk. Ayşe Asiltürk4.9(170 Değerlendirme)
25 Eylül 2023145 görüntülenme
Randevu Al
  • Doğum günleri, bireyin geride bıraktığı yılı değerlendirdiği ve hayatındaki öncelikleri gözden geçirdiği derin bir içsel muhasebe sürecidir.
  • Zamanın geri döndürülemez ve sınırlı bir kaynak olduğu gerçeğiyle, enerjimizi tüketen gereksiz işlerden ve samimiyetsiz sosyal ilişkilerden arınmak kritik bir öneme sahiptir.
  • Yaşlanmak yerine deneyimle olgunlaşmayı hedefleyerek, hayalleri ertelemeden ve anı verimli kullanarak yaşamak hayat kalitesini belirleyen temel unsurdur.
Zaman sizi tüketmeden adım atın
Yapay Zeka ile geliştirilmiş versiyon

İçerik yapay zeka ile optimize edilmiştir

Doğum Günleri ve Yıllık Hayat Muhasebesi

Her birey, doğum günü yaklaştığında doğal bir heyecan duyar ve hatırlanma arzusuyla birlikte yeni yaşının neler getireceğini merak eder. Aslında bu özel günler, ömrümüzden geçen koca bir yılın ardından yapılan derin bir yaşam muhasebesi niteliğindedir. Son 365 günde neler yaşandığı, hangi hedeflere ulaşıldığı ve gönül kapılarının kimlere açılıp kimlere kapatıldığı gibi sorularla yılı temize çekmek, içsel bir gerekliliktir.

Zamanın Sınırlı Bir Kaynak Olduğu Gerçeği

Yaş aldıkça, günlerin nasıl geçtiğine dair sorgulamalar artmakta ve bir insanın bir yıl içinde ne denli değişebileceği gerçeği hayret uyandırmaktadır. Deneyimlemek istediğimiz pek çok şey varken, zaman hızla akıp gitmektedir. Tek bir saniyesini bile geri getirmenin mümkün olmadığı bu kaynak, limitli kredi kartlarından veya paradan çok daha sınırlıdır. Ne yazık ki, aniden tükenebilme ihtimali olan bu en kıymetli hazine, çoğu zaman en hoyratça harcanan unsurdur.

Hayatın Akışında Zamanı Tüketen Unsurlar

Bugün hayatınız bir film şeridi gibi gözünüzün önünden geçse, "tam da istediğim gibi yaşamışım" diyebilmek oldukça kritiktir. Ancak pek çoğumuz, henüz adım atmadığımız ya da yolun yarısına bile gelemediğimiz hedeflerle doluyuz. Günlük yaşantımızda zamanımızı ve enerjimizi sömüren pek çok fazlalık bulunmaktadır:

  • İş Hayatı: Kazanmak ve harcamak uğruna günün en az üçte birinin feda edildiği, zihnen terk edilemeyen iş yerleri.
  • Sosyal İlişkiler: Bize değer katmayan samimiyetsiz arkadaşlıklar ve sadece yılların hatırı için sürdürülen dostluklar.
  • Bilinçsiz Tüketim: Düşünülmeden alınan kitaplar, mutsuzlukları örtmek için yapılan alışverişler ve sadece tercih edildiği için kariyerimizi yöneten meslekler.
  • Anlık Deneyimler: Bulunulan anda mutlu hissettirmeyen her türlü gereksiz meşguliyet.

Yaşlanmak Değil, Yaş Almak ve Olgunlaşmak

Zamanın bizi olgunlaştırdığı ve özümüze yaklaştırdığı bir gerçektir; ancak "zamanla geçecek" denilen süreçlerde bu süreyi nasıl değerlendirdiğimiz en önemli husustur. Zaman öldürmek deyimini umarsızca kullanmak yerine, zamanı verimli tüketmek esas olmalıdır. Önemli olan, saçları dertten değil, zamanla birlikte ve deneyimle ağartabilmektir.

KavramYaklaşım Biçimi
YaşlanmakSadece zamanın geçmesi ve fiziksel yıpranma.
Yaş AlmakDeneyim kazanmak, dolu dolu yaşamak ve olgunlaşmak.
PişmanlıkYapılmayanlar ve ertelenen hayallerin yükü.
Olgunluk"Yaptım ama olmadı" diyebilmenin huzuru.

Ertelemeden Adım Atmanın Önemi

Nasipten ötesinin olmadığı bilinse de, denememiş olmanın yükü her zaman daha ağırdır. Zaman sizi tüketmeden önce gerçekleştirmek istediğiniz eylemler için o adımı atmalısınız. Yarınımız meçhul olduğu halde, bir şeyler uğruna bugünü feda etmek büyük bir yanılgıdır. Zamanı durdurmak veya geri sarmak mümkün olmasa da, onu yavaşlatmak veya verimli kullanarak hızlandırmak bizim elimizdedir.

Koşmadan, daha verimli yaşamak ve yaşananları tekrara düşmeden birer tecrübe haline getirmek temel gayemiz olmalıdır. Sağlıkla, birlikle ve sevgiyle; yeni yaşınız kutlu olsun.

Etiketler

Zaman sizi tüketmeden adım atın

Yazar Hakkında

Psk. Ayşe Asiltürk

Psk. Ayşe Asiltürk

Ayşe Asiltürk ,  Psikolog | NLP Master Trainer | Eğitmen | Eğitim koçu | Kurumsal Danışman 
Psikoloji ve sosyal hizmet alanlarındaki akademik eğitimini, uluslararası eğitimlerini, NLP alanındaki uzmanlığını, eğitmenlik deneyimini ve iş dünyasındaki profesyonel birikimini bir araya getiren çok disiplinli bir uzman ve eğitmendir.

Uluslararası Vizyon Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunu olan Asiltürk, aynı zamanda Anadolu Üniversitesi Sosyal Hizmetler Bölümü mezunudur.

Türkiye’de NLP Master Trainer unvanına sahip ilk eğitmenlerden biri olarak NLP alanında önemli bir eğitim ve uygulama deneyimine sahiptir. NLP’nin önde gelen isimlerinden, NLP’nin gelişimine önemli katkılar sunmuş Dr. Wyatt Woodsmall’ın öğrencisi olan Asiltürk; edindiği bilgi ve deneyimi yıllar içerisinde eğitim programları aracılığıyla birçok kişiye aktarmış ve çok sayıda NLP uzmanının yetişmesine katkı sağlamıştır.

Profesyonel yaşamı boyunca çeşitli kurum ve özel şirketlerde eğitim ve seminerler gerçekleştirmiş; psikoloji, NLP, iletişim, insan ilişkileri, kişisel gelişim, motivasyon, satış-pazarlama ve profesyonel gelişim alanlarında çalışmalar yürütmüştür.

Televizyon ve radyo programlarına konuk olarak katılmış; uzmanlık alanları doğrultusunda bilgi ve deneyimlerini geniş kitlelerle paylaşmıştır.

Psikoloji alanındaki akademik eğitimlerinin yanı sıra yurt içi ve yurt dışında farklı alanlarda aldığı çok sayıda eğitim, multidisipliner çalışma anlayışının temelini oluşturmaktadır.

UZMANLIK ALANLARI

• NLP ve NLP Eğitmenliği
• Aile İçi İletişim
• İlişki ve İletişim Yönetimi
• Öğrenci ve Eğitim Koçluğu
• Kişisel ve Profesyonel Gelişim
• Liderlik ve İnsan Yönetimi
• Satış ve Pazarlama Stratejileri
• Motivasyon ve Hedef Yönetimi
• Kurumsal Eğitim ve Seminerler

EĞİTİM VE AKADEMİK ALTYAPI

Uluslararası Vizyon Üniversitesi
Psikoloji Bölümü

Anadolu Üniversitesi
Sosyal Hizmetler Bölümü

Uluslararası NLP Eğitimleri
NLP Master Trainer eğitimleri ve ileri düzey NLP çalışmaları

Dr. Wyatt Woodsmall
NLP alanında uluslararası eğitim ve mentorluk

Bunlara ek olarak, psikoloji ve NLP’nin yanı sıra farklı disiplinlerde yurt içi ve yurt dışında gerçekleştirilen profesyonel eğitim ve gelişim programları.

KURUMSAL DENEYİM

Ayşe Asiltürk; farklı kurum ve özel şirketlerde gerçekleştirdiği eğitim ve seminerlerle çalışanların kişisel ve profesyonel gelişimine katkı sağlamıştır.

Kurumsal çalışmalarında özellikle etkili iletişim, insan ilişkileri, motivasyon, takım dinamikleri, liderlik, satış ve pazarlama stratejileri ve kişisel gelişim konularına odaklanmaktadır.

EĞİTMENLİK VE NLP DENEYİMİ

NLP alanındaki uzmanlığını eğitim ve uygulama deneyimiyle birleştiren Asiltürk, yıllar içerisinde çok sayıda NLP uzmanının yetişmesine katkıda bulunmuş, bilgi ve deneyimini yeni nesil eğitmen ve uygulayıcılara aktarmıştır.

Eğitmenlik yaklaşımında teorik bilgiyi günlük yaşam ve profesyonel hayat içerisinde uygulanabilir yöntemlerle birleştirmeyi esas almaktadır.

MEDYA DENEYİMİ

Televizyon ve radyo programları

Psikoloji, insan ilişkileri, iletişim, kişisel gelişim ve yaşamın farklı alanlarına ilişkin konularda televizyon ve radyo programlarında uzman konuk olarak yer almıştır.

YÖNETİM VE SİVİL TOPLUM DENEYİMİ

Ankara Esnaf ve Sanatkârlar Odası
Yönetim Kurulu Üyesi

Yönetim kurulu üyeliği kapsamında iş dünyası, esnaf ve sanatkârların ihtiyaçları, kurumlar arası iletişim, organizasyon ve yönetim süreçleri içerisinde aktif sorumluluk üstlenmektedir.

Bu deneyim; bireysel gelişim ve danışmanlık alanındaki uzmanlığını, gerçek iş dünyası ve yönetim deneyimiyle desteklemektedir.

PROFESYONEL YAKLAŞIM

Ayşe Asiltürk’ün çalışma anlayışı; bilimsel ve akademik altyapıyı, uluslararası eğitim deneyimini, insan odaklı yaklaşımı ve profesyonel yaşam deneyimini bir araya getirmek üzerine kuruludur.

Bireylerin ve kurumların mevcut potansiyellerini fark etmelerini, iletişim süreçlerini güçlendirmelerini ve hedefleri doğrultusunda daha etkin sonuçlar elde etmelerini destekleyen çalışmalar yürütmektedir.

VİZYON

“İnsanın potansiyelini keşfetmesi, değişimin başlangıcıdır.”

Ayşe Asiltürk; sahip olduğu akademik eğitim, uluslararası uzmanlık, eğitmenlik deneyimi, kurumsal çalışmalar ve yönetim tecrübesiyle bireysel ve kurumsal gelişime değer katmayı; bilgi, farkındalık ve dönüşüm odaklı çalışmalar gerçekleştirmeyi hedeflemektedir.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.