Sağlıkla dolu bir ömür için: Anne Sütü
Bir annenin bebeğine verebileceği en özel hediye anne sütü olsa gerek. Düşünün bebeğinizi hiçbir maliyet harcamadığınız bir besinle besliyorsunuz ve o besin yavrunuzun bütün hayatını etkiliyor. Bağışıklık sistemini güçlendirip, ileride karşılaşabileceği kronik hastalıklardan koruyor. Enfeksiyon riskini azaltıyor. En önemlisi ise asla kaybolmayacak, silinmeyecek duygusal bağların temelleri atılıyor emzirme sürecinde. Dünya sağlık örgütü ilk 6 ay anne sütü diyor. Sizde öyle deyin ve bebeğinize zorunda kalmadıkça ilk 6 ay sadece anne sütü verin. Doğa size bonkör davranmış, bebeğinizin bütün ihtiyaçlarınızı karşılamış. Anneler kullanın bunu, göz ardı etmeyin.
Peki, anne sütü nasıl artar. Ayşe teyzenin şerbeti, Fatma teyzenin özel çayı etki etmez mi? Bilimsel olarak etmez. Etraftan duyduklarınızla anne sütünü arttırmaya çalışmayın. Anne sütünü arttırmak için yapılması gereken 4 madde vardır. Birincisi bebeğinizi sevin, sarılın, koklayın. İkincisi bebeğinizi sık sık emzirin siz emzirdikçe prolaktin salgılanır, prolaktin salgılandıkça süt oluşur. Üçüncüsü bol bol su tüketin. Ve son olarak dördüncüsü doğru emzirme tekniğini öğrenin. Yanlış şekilde bebeği emzirme meme başlarında hasara; anne sütünün tam boşalmamasına ve göğüslerdeki süt yapımının azalmasına sebep olur.
Yazımın başında da belirttiğim gibi doğa annelere cömert davranmış. Doğumdan sonra salgılanan sarımtırak renkteki kolostrum sütü yüksek miktarda protein içerir. A vitamini , B₁₂ vitamini, magnezyum ve çinko minerallerini içerir. İçeriğinde yüksek miktarda immun faktörler ( bağışıklık sistemini güçlendirici ) bulunur. Bebek emdikçe bu süt yerini geçiş ve olgun süte bırakır. Bebeğin ihtiyacı olan protein, yağ, vitamin ve mineraller sütün içerisinde bulunur. Anne sütü proteinin vücutta kullanımı %100’dür. Yani mükemmeldir.
Emzirin anneler; bebeğinizi mahrum etmeyin. Yavrunuza bırakabileceğiniz ilk ve en önemli miras sağlık; sağlığın ilk aşaması ise anne sütüdür unutmayın.