Dyt. Seval Komlıca
Zayıflamak için yapılması gerekenler nelerdir?
Zayıflama için yapılması gereken ilk şey bir diyetisyen eşliğinde yeterli ve dengeli bir diyet yapma ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Seval Komlıca
0-1 YAŞ BESLENMESI
Bebeğin fizyolojik ve psikososyal gereksinimlerini ilk 4-6 ay anne sütü tek başına karşılayabilmekte ...
Dyt. Seval Komlıca
Okul Çağında Doğru Beslenme
Okul çocuklarının doğru beslenmesi sadece sağlıkları açısından değil aynı zamanda okul öncesi çağda ...
Dyt. Seval Komlıca
Adölesan döneminde beslenme
Adölesan dönemi, üretim organlarının fonksiyonel olduğu ve ikincil cinsiyet karakterinin geliştiği, ...
Dyt. Serap Akdağ
Mucizevi bir içecek,kefir
Kefir tıpkı yoğurt gibi sütün fermente edilmesiyle elde edilen bir süt ürünüdür.Mucizevi bir içecekt ...
Dyt. Yüksel Aksoy
Optimal Sağlık İçin Altın Kurallar
Tüm dünyada olduğu gibi obezite son yıllarda ülkemizde de en büyük sağlık sorunlarından biridir. Nüf ...
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü
Kilo verme neden durur ? Metabolizmayı hızlandırma yöntemleri
Başarıya , hedefe giden her yolda ufak tefek aksamalar, hızı kesen olgular olabileceği gibi kilo ver ...
Dyt. Seval Komlıca
Yaşam Boyu Beslenme; GEBELİK VE EMZİKLİLİK DÖNEMİ
Gebelik, kadın için doğal bir olaydır. Yetersiz ve dengesiz beslenme sorunlarından en çok etkilenen ...
Dyt. Seval Komlıca
Yaşam Boyu Beslenme; MENOPOZ - DOĞAL SÜREÇ
Yaşamımızda fizyolojik değişimlerin meydana geldiği birçok evre vardır. Bunlar kadınlar için ergenli ...
Dyt. Seval Komlıca
Beslenme ve Kanser ilişkisi
Kanser hastalıklarının % 40 – 60’ının beslenme ile ilgili olduklarına dair pek çok ipucu saptanmıştı ...
Dyt. Seval Komlıca
Kolesterol Hastalıklarında Beslenme; KOLESTEROL: DOST MU DÜŞMAN MI?
Beyin ve kalp başta olmak üzere kaslar, sinirler,karaciğer ve barsaklar şeklinde tüm vücudumuza yayı ...
Dyt. Seval Komlıca
Malnütrisyonda Beslenme - Anoreksia Nervoza ve Bulimia Nervoza
Günümüzde birçok insan hayatımıza fast food tarzı, fazla enerji veren ve fazla yağ içeren besinler n ...
Dyt. Seval Komlıca
Malnütrisyonda Beslenme -Malnütrisyon
Büyüme ve gelişme için gerekli olan bir yada daha fazla besin öğesinin vücut dengesini bozacak şekil ...
Dyt. Seval Komlıca
Metabolik Sendrom ve Beslenme İlişkisi
Metabolik sendrom; obezite, diyabet, dislipidemi ve hipertansiyon hastalıklarının birleşiminden oluş ...
Dyt. Seval Komlıca
Şeker Hastalığında Beslenme -Diyabette Beslenme
Endojen olarak insülin salgılanmasının tam veya kısmi eksikliği veya değişik derecede insülin direnc ...
Dyt. Seval Komlıca
Besin Grupları Nelerdir?
1. Et, Yumurta, Kurubaklagil, Yağlı Tohumlar; Etler, yumurta, kurubaklagiller (kuru fasulye, nohut, ...
Dyt. Seval Komlıca
Beslenme Nedir?
Beslenme, açlık duygusunu bastırmak ya da canın çektiği şeyleri yemek içmek değildir. Beslenme; kişi ...
Dyt. Sinem Akgün
Metabolizma Hızlandıran Süper Besinler
Bazı yiyeceklere günümüzde süper gıda olarak bakıldığı bir GERÇEK! Bu gerçekliğin pek çok yönü olduğ ...
Dyt. Yüksel Aksoy
Metabolizmayı Hızlandırma Kılavuzu
Metabolizma, vücudun temel fonksiyonlarını devam ettirebilmek için yaktığı enerji miktarıdır. İyi ça ...
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü
Bikini Diyeti/ Sağlığınızı ''Sağlıksız'' Diyetlerle Bozmayın
Her sene gördüğümüz , tanık olduğumuz hatta belki de yaşadığımız üzere yılın bu mevsiminde kilo verm ...
Dyt. Serpil Parlak
Baharın Habercisi "Çağla"
Çağla, Badem ve kayısı çekirdeğinin henüz olgunlaşmamış çiğ halidir. Bahar ayını müjdeleyen ilk meyv ...
Uzm. Dyt. Nimet PETEK DEMİR
Diyete motive olmak için neler yapmalıyız?
Gün geçmiyor ki çevremizden ve sosyal medyadan bir çok bilgi çöplüğüne mağruz kalmayalım. Hangi bilg ...
Dyt. Serap Akdağ
Hipertansiyon ve Beslenme
Hipertansiyon nedir? Kalbin kasılmasıyla pompalanan kanın atardamar duvarında yaptığı basınca kan ...
Uzm. Dyt. Sena Kazan
bahar yorgunluğunu sağlıklı beslenerek yenin!
Soğuk ve karlı kış mevsiminin yerini ılık, güneşli bahar mevsimine bıraktığı şu günlerde birçok kişi ...
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü
Reflü nedir, nasıl beslenilmeli ?
Reflü Nedir ? Bir çok mide yani gastrointestinal sistem rahatsızlıklarından biri olan reflü midede ...
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü
Her Yönü ile Emzirme ve Anne sütü
Emzirme yer yüzünde kadınlara bahşedilen doğurganlık gibi yüce bir özelliktir. Kadının kendi içinde ...
Dyt. Serap Akdağ
Kalp Ve Damar Dostu Beslenme
Kalp damar hastalıkları dünyada en sık görülen hastalık.En önemli nedeni ise damar çeperinde biriken ...
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü
Hafta sonu ve tatil günlerinde diyet
Çoğu danışanımdan duymaktayım ''Hafta içi diyetimi çok iyi yapıyorum ama hafta sonu tüm dengem bozul ...
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü
Diyete başlamadan yapılması gereken tahliller
Yaşadığımız çevre koşullarında artık neredeyse sağlıklı kalabilmek hayatımızı sağlıklı sürdürebilmek ...
Dyt. Serap Akdağ
Gerçekten sadece "goji berry" mi?
Son zamanlarda ülkemizde en popüler olan meyvelerden biri. Peki nedir bu goji berry? Asya k ...