Dyt. Tuba Kılınç Üzümcü
ALZHEİMER KALKANI
Alzheimer süreci de sonucu da besbelli olan ve her saniyesinin -yavaş çekim- akıllara kazındığı, bit ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Zehra Göktaş
Baba Göbeği Mi ?
Göbeksiz erkek balkonsuz eve benzer ve ne göbeği bu türk kası gibi bahanelerle kendini avutmayın eve ...
Uzm. Dyt. Sevinç Sevinçer
Chia Tohumu ve Hakkında Bilinenler.
Chia Tohumu Nedir? Chia tohumları, Güney Amerika, Guatemala ve Güney Meksika’ya özgü, nane ailesi ...
Uzm. Dyt. Özgecan Astarlı
Obezitenin Komplikasyonları
Obezite ile ilişkili ve kilo verme ile düzelme sağlanabilen başlıca sağlık sorunları arasında tip 2 ...
Uzm. Dyt. Özgecan Astarlı
Gece Yeme Sendromu (Binge eating)
Gece Yeme Sedromu Binge eating (gece yeme sendromu) bir psikiyatrik hastalıktır. Kontrol edilemey ...
Dyt. Duygu Kopan
DİYETTE DOĞRU BİLİNEN 5 YANLIŞ
Günümüzde hemen hemen herkesin beslenme hakkında bilgisi vardır. Kimisi doğru kimisi yanlış… Özellik ...
Dyt. Duygu Kopan
PREMATÜRE BEBEKLERDE BESLENME TEDAVİSİ
Ülkemizde her yıl doğan 3 milyon bebeğin yaklaşık % 10’ u prematüre doğmaktadır. Bu bebekler, normal ...
Dyt. Duygu Kopan
Anne sütü üretimini arttırıcı beslenme yaklaşımları
Bebeğin doğumundan itibaren hemen hemen her anne sütünün gelip gelmeyeceğini, sütünün bebeği için ye ...
Dyt. Duygu Kopan
ŞUBAT DİYETİ
Şubat ayına girdik ve sen hala yeni yılda hangi kararlar alman gerektiğini, hayatında neleri değişti ...
Dyt. Simge Sevinçer
Diyette Doğru Sanılan Yanlışlar
Çevremizdeki herkesin diyet yaptığı ve herkesin diyetisyen olduğu bu günlerde doğru yaptığınızı düşü ...
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
EGZERSİZ VE SPOR YAPAN KİŞİLERİN SAĞLIKLI BESLENMESİ NEDEN ÖNEMLİDİR ? NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR ?
ÇOCUKLUK ÇAĞINDA VE YETİŞKİNLİKTE EGZERSİZ VE SPOR YAPAN KİŞİLERİN SAĞLIKLI BESLENMESİ NEDEN ÖNEMLİD ...
Dyt. Zeynep Budakoğlu Subaşı
Diyabet Diyetinde Besin Seçimi
Diyet düzenlerken düşük glisemik indeksli besinler önerilmektedir. Glisemik indeks (GI) 50 g karbonh ...
Dyt. Zeynep Budakoğlu Subaşı
Metabolik Sendrom ve Beslenme!!
Metabolik sendrom günümüzün en önemli sağlık sorunlarından birisidir. Modern yaşam beraberinde harek ...
Dyt. Zeynep Budakoğlu Subaşı
Kahve, Tarihçesi, Besinsel Değeri
Kahve, kökboyasıgiller (Rubiaceae) familyasının Coffea cinsinde yer alan bir ağaç ve bu ağacın meyve ...
Dyt. Zeynep Budakoğlu Subaşı
Bayramda Sağlıklı Beslenmenin Yolları
Ramazan ayının hemen ardından gelen bayram beslenme şeklindeki ani değişikliklerden dolayı çeşitli s ...
Dyt. Zeynep Budakoğlu Subaşı
Bayramda Et Tüketimine Dikkat
Bayramda sevdiklerinizle birlikte olmanın tadı ve keyfiyle enfes sofralar hazırlarken sağlıklı besle ...
Dyt. Zeynep Budakoğlu Subaşı
Brokoli !
Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar brokolinin içerdiği, fitokimyasallar, sülforafen ve indol ...
Dyt. Ezgi Dilan Şeker
AÇLIĞINIZI BASTIRACAK ARA ÖĞÜNLER
Metropol yaşam tarzı hareketlerimizi kısıtlamakla kalmıyor aynı zamanda beslenme düzenimizi de tamam ...
Uzm. Dyt. Gizem Taşkın Kalay
GEBELİKTE BESLENMEDE PÜF NOKTALAR
GEBELİKTE BESLENME Öncelikle yazıya ‘Gebelik bir hastalık durumu değildir.’ demekle başlamak isti ...
Uzm. Dyt. Gizem Taşkın Kalay
Doğum kadar sonrası da önemli!
Emziklilik döneminin ilk 3 ayında dikkat edilmesi gerekenler; Taze meyveler yüksek miktarda posa ...
Uzm. Dyt. Gizem Taşkın Kalay
BANA ZARAR -SANA YARAR !
BESİN İNTOLERANSI VE BESİN ALLERJİLERİ Besin hassasiyeti; bir besinin tüketildiğinde veya kokus ...
Uzm. Dyt. Özgecan Astarlı
AKTİF YAŞAM
Stresin en iyi ilacı spordur, yemek ve içmek değildir. Teknolojik gelişmelerle birlikte evde, işt ...
Dyt. Serpil Parlak
SİHİRLİ AVOKADO
• Kötü kolestrolü düşürür kan basıncını dengeler. Kalp sağlığı için faydalı olan tekli doymamış yağ ...
Dyt. Begüm Yücesoy
Kanserden koruyucu besinler
Vücudumuzda her şey düzen içerisinde çalışan bir sistem üzerine kuruludur. Bu sistemde de herhangi b ...
Uzm. Dyt. Nadide Gizem Tarakçı
Anne sütünü artırmanın 8 altın kuralı
Emziren annelerin en büyük korkusu '' Sütlerinin erkenden kesilmesi '' veya '' Verdikleri süt miktar ...
Dyt. Ezgi Dilan Şeker
Kabızlık sorununa çözüm
Sizde kilo veremiyorsak sebebi çok diyenlerden misiniz? Peki kilo verememenizin en önemli faktörleri ...
Uzm. Dyt. Özgecan Astarlı
VİTAMİNLER; GÖREVLERİ, KAYNAKLARI, GEREKSİNİM
Vitaminlerin vücut çalışmasındaki etkileri, biyokimyasal tepkimelerin düzenlenmesiyle ilgilidir. Baz ...
Uzm. Dyt. Ayşe Cengiz
Kanserden Korunmak İçin Nasıl Beslenelim
Bugün 4 şubat “ Dünya Kanser Günü” dür. Yazının başında belirtmek isterim ki; kanser oluşum riskini ...
Dyt. Zeynep Budakoğlu Subaşı
Çocuğunuzun Gelişme Geriliğinin Sorumlusu Beslenmesi Mi?
Beslenme ilk önce anne karnında başlar. Doğru beslenerek sağlıklı bir gebelik geçiren anne sağlıklı ...
Dyt. Zeynep Budakoğlu Subaşı
Çocuklarda Obezite Diyabete Neden Oluyor
Günümüzde çocukluk çağı obezitesi en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biri haline gelmiştir. Ob ...