Uzm. Dyt. Turgay Köse
Zayıflarken vücut direnciniz düşmesin
ZAYIFLARKEN VÜCUT DİRENCİNİZ DÜŞMESİN Sonunda beklenen yaz geldi ve zayıflama sevdası kendini göste ...
Diyetisyen Makaleleri
Uzm. Dyt. Sinem Nergizoğlu
Keçi Sütü Anne Sütü Kadar Yararlı
Son yıllarda yapılan araştırmalarla keçi sütünün insan beslenmesinde son derece yararlı etkileri bul ...
Uzm. Dyt. İlay Polat
Yumurta Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
YUMURTA HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR Pazar kahvaltılarının vazgeçilmez tamamlayıcı yumurtadan ba ...
Uzm. Dyt. İlay Polat
Diyette Sık Sorulan Sorular
Diyetisyenlik mesleği son zamanların en ilgi çekici mesleği oldu. Peki diyetisyen kimdir? Nasıl bir ...
Dyt. Bahar Demirkıran
Egzersiz stratejileri
NEDEN EGZERSİZ YAPMALIYIZ? Güç egzersizleri sayesinde kas kütlemizi artırabiliriz. Kardiovasküler ...
Dyt. Gülşen Lükel
Şişmanlığın Nedenleri
ŞİŞMANLIĞIN NEDENLERİ Obezite, vücuda besinler ile alınan enerjinin, harcanan enerjiden fazla ...
Uzm. Dyt. Sinem Nergizoğlu
Sizin de Bağırsaklarınız Tembel mi?
Beslenme alışkanlığınız ve yaşam tarzınız yoksa kabızlığı tetikliyor mu? Sağlıklı bir bireyin günde ...
Uzm. Dyt. Sinem Nergizoğlu
İyotlu Tuzlarınızı Nerede Saklıyorsunuz?
İyot, vücudumuzda çok az bulunan bir elementtir ve tiroid hormonlarının bir bileşenidir. İyot; bü ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Sonbahar ve sıvı tüketimi
SONBAHAR VE SIVI TÜKETİMİ Yaz mevsiminin etkisini yitirmeye başladığı günlerde hava sıcaklığının az ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Besin duyarlılığı
BESİN DUYARLILIĞI Beslenme, açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak ya da canın çektiği şeyler ...
Dyt. Nebahat Keskin
K Vitamini Ve Kemik Sağlığı
BESLENMEDE K VİTAMİNİN EKSİK ALINMASI KALÇA KIRIĞI RİSKİNİ ARTIRIYOR! K viatmini Alman bilim adamı ...
Dyt. Gülhan Koca
Kirazın Faydaları
Kirazın Faydaları İdrar söktürücü özelliğiyle böbreklerin dostu olarak bilinen kiraz vücudu zararlı ...
Dyt. Gülhan Koca
Gıdaları Satın Alırken Etiket Okuma
Sağlıklı bir yaşam için vücudumuzun gereksinim duyduğu besin öğelerini yeterli ve dengeli beslenmeyi ...
Dyt. Gülhan Koca
Yılbaşında Beslenme
Bir yılı daha geride bırakıyoruz. Her yıl olduğu gibi bu yılbaşı gecesini de bütün dünyada coşkulu b ...
Dyt. Gülhan Koca
Detoks Diyetleri
İnsanlar pek çok toksinlerle karşı karşıya kalmaktadır. Alkol, sigara, gereksiz ilaç kullanımı, katk ...
Dyt. Gülhan Koca
Çalışan ve Emziren Kadınların Beslenmesi
Emzirme Döneminde Beslenme Anne sütü, zamanında doğan her bebeğin normal gelişmesine yetecek besin ö ...
Dyt. Gülhan Koca
Yeni Zayıflama Akımı, Drunkorexia !!
Bütün dünyada yaygınlaşan Obezite hastalığı ile beraber, 90'lı yılların sonundan itibaren Bulim ...
Dyt. Gülhan Koca
Kış Aylarında Beslenme
KIŞ AYLARINDA BESLENME Havaların soğumasıyla birlikte grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi pek çok ha ...
Dyt. Gülhan Koca
Kendinizi sürekli olarak yorgun mu hissediyorsunuz?
Yorgunluğu Giderecek Besinler Kendinizi sürekli olarak yorgun mu hissediyorsunuz? Mevsim değişikl ...
Dyt. Gülhan Koca
Doğum Sonrası Kilo Verme
DOĞUM SONRASI FORMA GİRME Hamilelik dönemi, insan yaşamında beslenmenin en önemli olduğu devrelerden ...
Dyt. Gülhan Koca
Kış Meyveleri ve Vitaminleri
KIŞ MEYVELERİ VE VİTAMİNLER Kış aylarının gelmesiyle birlikte soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi ha ...
Dyt. Gülhan Koca
Ofis Çalışanları İçin Öneriler
OFİS ÇALIŞANLARI İÇİN ÖNERİLER Günümüzde pek çok kişi zamanının büyük bir bölümünü çalışarak geçirme ...
Dyt. Gülhan Koca
Ramazanda Beslenme Tüyoları
Ramazanda Beslenme Düzeni Ramazan ayında oruç tutan bireyler, diğer zamanlarda olduğu gibi sağlıklı, ...
Dyt. Gülhan Koca
Tatilde Beslenme
TATİLDE BESLENME Yazın gelmesiyle birlikte kullanılan senelik izinlerde pek çok kişi tatil yerlerine ...
Dyt. Gülhan Koca
Adaçayının Faydaları
ADAÇAYI Latince adı Salvia Officinalis olan adaçayı bitkisi dişotu olarak da bilinir. Ada çayının ku ...
Dyt. Gülhan Koca
Tırnaklar ve Beslenme
Beslenme ve Tırnak Sağlığı Sağlıklı bir yaşam için doğru beslenme çok önemlidir. Günlük yaşantımızda ...
Uzm. Dyt. Ayşe Cengiz
Okul çocuklarında obezite sorunu
OKULLAR AÇILIYOR, “ OBEZİTE” YE DİKKAT! 2011- 2012 Eğitim- öğretim yılı önümüzdeki hafta başlama ...
Dyt. Sevinç Akdur
Ekmek Tüketimi Gerekli mi?
Ekmek, çocukluktan yetişkinliğe her dönemde bireylerin günlük beslenmesinde yer alan önemli bir besi ...
Dyt. Serpil Tarman
Ramazanda Nasıl Beslenelim?
Orucun metabolizmamız üzerine etkileri nelerdir? Ramazanda beslenme şekli, saatlerin değişme ...
Dyt. Serpil Tarman
Kemik ve Eklem Hastalıklarında Beslenme
Kemik kütlesinin azalmasıyla kemiklerin kırılmaya duyarlı bir duruma gelmesi başta menopoz sonrası k ...