Dyt. Gülhan Koca
Detoks Diyetleri
İnsanlar pek çok toksinlerle karşı karşıya kalmaktadır. Alkol, sigara, gereksiz ilaç kullanımı, katk ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Gülhan Koca
Çalışan ve Emziren Kadınların Beslenmesi
Emzirme Döneminde Beslenme Anne sütü, zamanında doğan her bebeğin normal gelişmesine yetecek besin ö ...
Dyt. Gülhan Koca
Yeni Zayıflama Akımı, Drunkorexia !!
Bütün dünyada yaygınlaşan Obezite hastalığı ile beraber, 90'lı yılların sonundan itibaren Bulim ...
Dyt. Gülhan Koca
Kış Aylarında Beslenme
KIŞ AYLARINDA BESLENME Havaların soğumasıyla birlikte grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi pek çok ha ...
Dyt. Gülhan Koca
Kendinizi sürekli olarak yorgun mu hissediyorsunuz?
Yorgunluğu Giderecek Besinler Kendinizi sürekli olarak yorgun mu hissediyorsunuz? Mevsim değişikl ...
Dyt. Gülhan Koca
Doğum Sonrası Kilo Verme
DOĞUM SONRASI FORMA GİRME Hamilelik dönemi, insan yaşamında beslenmenin en önemli olduğu devrelerden ...
Dyt. Gülhan Koca
Kış Meyveleri ve Vitaminleri
KIŞ MEYVELERİ VE VİTAMİNLER Kış aylarının gelmesiyle birlikte soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi ha ...
Dyt. Gülhan Koca
Ofis Çalışanları İçin Öneriler
OFİS ÇALIŞANLARI İÇİN ÖNERİLER Günümüzde pek çok kişi zamanının büyük bir bölümünü çalışarak geçirme ...
Dyt. Gülhan Koca
Ramazanda Beslenme Tüyoları
Ramazanda Beslenme Düzeni Ramazan ayında oruç tutan bireyler, diğer zamanlarda olduğu gibi sağlıklı, ...
Dyt. Gülhan Koca
Tatilde Beslenme
TATİLDE BESLENME Yazın gelmesiyle birlikte kullanılan senelik izinlerde pek çok kişi tatil yerlerine ...
Dyt. Gülhan Koca
Adaçayının Faydaları
ADAÇAYI Latince adı Salvia Officinalis olan adaçayı bitkisi dişotu olarak da bilinir. Ada çayının ku ...
Dyt. Gülhan Koca
Tırnaklar ve Beslenme
Beslenme ve Tırnak Sağlığı Sağlıklı bir yaşam için doğru beslenme çok önemlidir. Günlük yaşantımızda ...
Uzm. Dyt. Ayşe Cengiz
Okul çocuklarında obezite sorunu
OKULLAR AÇILIYOR, “ OBEZİTE” YE DİKKAT! 2011- 2012 Eğitim- öğretim yılı önümüzdeki hafta başlama ...
Dyt. Sevinç Akdur
Ekmek Tüketimi Gerekli mi?
Ekmek, çocukluktan yetişkinliğe her dönemde bireylerin günlük beslenmesinde yer alan önemli bir besi ...
Dyt. Serpil Tarman
Ramazanda Nasıl Beslenelim?
Orucun metabolizmamız üzerine etkileri nelerdir? Ramazanda beslenme şekli, saatlerin değişme ...
Dyt. Serpil Tarman
Kemik ve Eklem Hastalıklarında Beslenme
Kemik kütlesinin azalmasıyla kemiklerin kırılmaya duyarlı bir duruma gelmesi başta menopoz sonrası k ...
Dyt. Serpil Tarman
Polikistik Over Sendromu Ve Beslenme Tedavisi
Son günlerde sık görülen polikistik over sendromu 1935 den beri bilinmektedir. Bir kadın hastalığı o ...
Dyt. Serpil Tarman
Ülkemizin Temel Besini Olan Ekmek
Buğday tanesi diğer canlılarda olduğu gibi hücrelerden oluşmuştur. Tane; Kabuk embriyo ve endosperm ...
Dyt. Serpil Tarman
Sporcu Beslenmesi
Sağlıklı bir yaşam için beslenmenin ve sporun önemi önceden beri bilinmektedir. Hipokrat M.Ö. 480 yı ...
Dyt. Serpil Tarman
Kurban Bayramı Midenizin Değil Sizin Bayramınız Olsun.
Kurban bayramı yaklaştı yanlış beslenme alarmı çalmaya başladı. Bayramda gelin sağlıklı beslenelim, ...
Dyt. Serpil Tarman
Kefir,Kafkasların Mucize İçeceği
Fermente süt ürünleri içerisinde yoğurttan sonra en çok bilinen ürün olan kefir, çok eski çağlardan ...
Dyt. Serpil Tarman
Genetik Taşıdığımız Hastalıklar Kaderimiz Değildir.
Genetik olarak taşıdığımız olumsuz özellikleri kaderimiz olmaktan çıkarmak kendi elimizde olabilir. ...
Dyt. Serpil Tarman
Nefes Alıp Vermek
SADECE NEFES ALIP VERMEK YAŞAMAK DEĞİLDİR Yaşamak . Gözlerimizi her gün güzel ve sağlıklı bir g ...
Dyt. Serpil Tarman
Su Hayattır.
İnsanın içme isteği iki şekilde ortaya çıkar. Birincisi, bedende su kaybının artmasıyla susama duy ...
Dyt. Serpil Tarman
Vücudumuzun Biyoritmi
VÜCUT SAATİMİZ YANİ BİYORİTMİMİZ İnsan vücudunun her iş için ideal bir saati vardır. 07:0 ...
Dyt. Serpil Tarman
Kıssadan Hisse
Tanrı ve Şeytan Tanrı yeryüzünü Lahana, Karnıbahar, Ispanak gibi çeşit çeşit yeşil ve sarı seb ...
Dyt. Serpil Tarman
Kalbini Sev, Kalp Yaşını Gençleştir.
Günümüzde kabul edilen önemli koroner kalp hastalığı risk faktörleri şunlardır. 1- Yaş (erkekle ...
Dyt. Serpil Tarman
Kemik ve Eklem Hastalıklarında Beslenme
Kemik kütlesinin azalmasıyla kemiklerin kırılmaya duyarlı bir duruma gelmesi başta menopoz sonrası k ...
Dyt. Serpil Tarman
Diyabet Hastalıktan Önce Yaşam Biçimidir.
DİYABET HASTALIKTAN ÖNCE YAŞAM BİÇİMİDİR Diyabet ülkemizde görülme sıklığı giderek artan ciddi ...
Dyt. Serpil Tarman
METABOLİZMA ŞEYTAN ÜÇGENİ
AÇLIK-İŞTAH VE TOKLUK METABOLİZMA ŞEYTAN ÜÇGENİ Açlık, midede oluşan kasılma ve kramplarla ...