Aile Danışmanı Sevnur Yılmaz
Mükemmel Ebeveynlik Tuzağından Kurtulmak
Ebeveynlik, doğruyu hiç şaşmadan yapan olmak değil; çocuğun duygularına temas edebilmektir. Günümüzde birçok anne baba, iyi bir ebeveyn olma çabasıyla...
Aile Danışmanı Makaleleri
Aile Danışmanı İsmet Bilici
Bilişsel terapide teori ve teknikler tümevarımcı ve deneysel bir yaklaşıma dayanır.
Bilişsel terapi, danışanların kişisel inançlarını mutlak gerçekler yerine test edilebilir hipotezler olarak ele almalarını sağlayarak onlara bilimsel ...
Uzman Aile Danışmanı Gülçin Taş
İlişkide Duygusal Manipülasyon ve Göstergeleri
Duygusal manipülasyon, bir bireyin partnerinin duygu ve davranışlarını kontrol ederek gerçeklik algısını bozduğu ve psikolojik dayanıklılığını tüketti...
Aile Danışmanı İsmet Bilici
Mükemmeliyetçilik
Mükemmeliyetçilik, bireyin kendisi ve çevresi için gerçekçi olmayan yüksek standartlar belirleyerek hata durumunda yoğun suçluluk ve yetersizlik hisse...
Aile Danışmanı Ahmet Emin Yüksel
Çiftler Aynı Konular Üzerinde Neden Defalarca Tartışır?
İlişkilerde sürekli tekrar eden tartışmalar genellikle somut olaylardan ziyade, bu olayların altında yatan önemsenmeme ve yalnızlık gibi ifade edileme...
Aile Danışmanı Ekrem Çulfa
Bill Clinton & Monica Lewinsky vakası, ilişkilerdeki "güç asimetrisi", "narsisistik istismar" ve "kamusal linç"
Monica Lewinsky vakası, devasa bir güç asimetrisi içerisinde otorite figürüne duyulan hayranlığın nasıl duygusal bir sömürüye ve narsisistik istismara...
Aile Danışmanı İsmet Bilici
Agorafobinin Gelişimi
Agorafobinin Gelişimi: Yatkınlık, Sosyal Destek ve Artan Sorumluluklar Agorafobi genellikle yirmili yaşlardan sonra belirginleşmekle birlikte, kökenle...
Aile Danışmanı Canan Sinanoğlu
Panik Bozukluk Nedir?
Panik bozukluk, beklenmedik panik ataklar ve bu atakların tekrarlanacağına dair sürekli bir kaygı ile karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur.
Aile Danışmanı İsmet Bilici
Basit fobilerin ayırt edici özellikleri ve YAB ile ayrımı
Fobiler, belirli nesne veya durumlara karşı gelişen yoğun fizyolojik belirtiler ve zihinsel bir korku örgütlenmesiyle tanımlanan anksiyete bozukluklar...
Aile Danışmanı Sevnur Yılmaz
Aile İçinde Neden Anlaşamıyoruz?
Aile içi iletişim sorunlarının temelinde bireylerin birbirini dinlemek yerine savunmaya geçmesi ve duygularını paylaşmak yerine suçlayıcı bir dil kull...
Dr. Emel Karabulut
Evlilikte Öfke Kontrolü: Öfke Sorun mu, Yoksa Bastırılan Bir İhtiyacın Sesi mi?
Evlilikte öfke, genellikle değer görmeme ve anlaşılmama gibi derin duyguların maskelenmiş bir dışa vurumu olarak ortaya çıkar.
Dr. Emel Karabulut
Evlilikte Problem Çözme Teknikleri: Sorunu Yenmek mi, Birlikte Kalabilmek mi?
Evlilikte sorunları eşin kişiliğiyle özdeşleştirmek yerine, problemi kişiden ayrıştırarak ortak bir çözüm bekleyen bir durum olarak ele almak gerekir.
Dr. Emel Karabulut
Evlilikte Kök Aile Sorunları: İki Kişi mi Evlenir, İki Aile mi?
Kök aile, bireyin çatışma yönetimi ve sınır koyma gibi temel ilişki dinamiklerini öğrendiği ilk sistemdir ve bu kalıplar yetişkinlikteki evlilik ilişk...
Dr. Emel Karabulut
Çiftlerin En Çok Karşılaştığı İletişim Sorunları: Konuşmak Neden Yetmiyor?
İlişkilerde en yaygın hatalardan biri, partnerlerin birbirini anlamaya çalışmak yerine haklı çıkma çabasıyla savunma ve saldırı odaklı bir iletişim ku...
Aile Danışmanı İsmet Bilici
İlişkilerde sınır
Sağlıklı sınırlar, partneri dışlamak değil, bireyin kendi ihtiyaçlarını ve psikolojik bütünlüğünü koruyarak ilişkinin sürdürülebilirliğini sağlayan te...
Aile Danışmanı İsmet Bilici
Çocuklar Söylenenleri Değil, Kendilerine Nasıl Davranıldığını Hatırlar
Çocuklar ebeveynlerinin kurduğu cümleleri kelimesi kelimesine hatırlamak yerine, o anlarda kendilerine nasıl hissettirildiğini ve bırakılan duygusal i...
Uzman Aile Danışmanı Güldane Kavgacı
Eşler Arasında Öfke Kontrolsüzlüğü Nedir?
Öfke kontrolsüzlüğü, duyguların yönetilememesi ve dürtüsel dışavurumu nedeniyle eşler arasındaki sağlıklı iletişimi engelleyerek kronik çatışmalara yo...
Uzman Aile Danışmanı Güldane Kavgacı
Çift Terapisi Nedir?
Çift terapisi, ilişkideki sorunların temelinde yatan derin duygusal ihtiyaçları ve karşılanmamış beklentileri güvenli bir ortamda açığa çıkarmayı hede...
Aile Danışmanı İrem Sultan Akyüz
İyileşmeyen Yara: Görünmeyen Travmaların Sessiz Çığlığı
Görünmeyen travmalar sadece büyük felaketlerle değil, çocukluktaki duygusal ihmal ve değersizlik hissi gibi sessiz deneyimlerle oluşarak yetişkinlikte...
Aile Danışmanı Gülçin Harmankaya
Şema Terapi ile Geçmişin Tekrar Eden Döngülerinden Kurtulmak
Şemalar, çocukluk ve ergenlik döneminde gelişen ve yetişkinlikteki ilişki dinamiklerini farkında olmadan şekillendiren derin duygusal inançlardır.
Aile Danışmanı Gülçin Harmankaya
Öz Şefkat Çalışmaları: Kendinle Barışmanın Temel Adımları
Öz şefkat, bireyin hataları ve zorlukları kişisel bir yetersizlik yerine gelişim sürecinin doğal bir parçası olarak görmesini sağlayarak psikolojik da...
Aile Danışmanı Gülçin Harmankaya
İlişkilerde Sınırlar: Sağlıklı Bir Birliktelik İçin Sınır Koyma Stratejileri
İlişkilerde sınır koymak bencillik değil, duygusal tükenmişliği önleyen ve sağlıklı bir birlikteliğin sürdürülebilirliğini sağlayan temel bir ihtiyaçt...
Aile Danışmanı Gülçin Harmankaya
Krize Girmiş İlişkilerde Duygusal İlk Yardım: Terapötik Yaklaşımlar
Kriz anlarında temel öncelik sorunu hemen çözmek değil, duygusal tansiyonu düşürerek taraflar arasında güvenli bir temas alanı oluşturmaktır.
Aile Danışmanı Gülçin Harmankaya
Ergenlikte Sosyal Anksiyeteyle Baş Etme Yolları: Terapötik Yaklaşımlar
Sosyal anksiyete ile mücadelede ilk adım, kaygının derinlemesine analiz edilerek normalleştirilmesi ve ergenin duygularının ciddiye alınmasıdır.
Aile Danışmanı Gülçin Harmankaya
Evlilik Danışmanlığına Ne Zaman Başlanmalı?
Evlilikte sürekli tekrarlanan tartışmalar, çözülemeyen değersizlik hissi ve duygusal uzaklaşma, profesyonel danışmanlık alınması gerektiğini gösteren ...
Aile Danışmanı Gülçin Harmankaya
Ergenlikte Sosyal Anksiyete Nedir? Utangaçlıktan Nasıl Ayrılır?
Sosyal anksiyete, ergenlerde başkaları tarafından olumsuz değerlendirilme korkusuyla ortaya çıkan ve fiziksel belirtilerle kendini gösteren yoğun bir ...
Aile Danışmanı Gülçin Harmankaya
Bilişsel Davranışçı Terapi Ailelerde Nasıl Fark Yaratır?
Bilişsel Davranışçı Terapi, aile içi çatışmaların temelinde yatan otomatik düşünce kalıplarını ve bunların davranışlar üzerindeki etkilerini sistemati...
Aile Danışmanı Gülçin Harmankaya
Aile İçi İletişimin Anatomisi: Etkili İletişim Nasıl Kurulur?
Etkili iletişim sadece konuşmak değil, aile bireylerinin birbirini etkin bir şekilde dinlemesi ve duygusal temas kurmasıdır.
Aile Danışmanı Gülçin Harmankaya
Boşanma Danışmanlığı: Çocuklar Üzerindeki Etkileri Nasıl Yönetebiliriz?
Çocuklar boşanma sürecine yaşlarına ve gelişim düzeylerine göre ayrılık kaygısı, öfke veya akademik başarıda düşüş gibi farklı psikolojik tepkiler ver...
Aile Danışmanı Gülçin Harmankaya
Ergenlerde Sosyal Anksiyetenin Okul Hayatına Etkileri
Sosyal anksiyete yaşayan ergenler, sürekli değerlendirilme korkusu nedeniyle akademik potansiyellerini sergilemekte zorlanmakta ve yoğun performans en...