Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikolojik Bekçilik: Sürekli Her Şeyi Kontrol Etme İhtiyacı Nereden Geliyor?
1. Psikolojik Bekçilik Ne Demektir? Psikolojik bekçilik, bireyin hem kendisinin hem de çevresindeki ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İlişkisel Tetiklenmeler: Küçük Sözlerin Büyük Yaralar Açması
1. Tetiklenme Nedir? Psikolojik tetiklenme, bireyin geçmiş deneyimlerine benzer bir durumla karşıla ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Erteleyicilik: Bilinçli Geciktirme mi, Duygusal Kaçınma mı?
1. Ertelemenin Yüzeydeki Görünümü Birçok birey, yapması gereken işlerin başına geçemez, başlasa bil ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Reddin Psikolojisi: Kabul Görmeme Korkusunun Derinliği
1. Red Edilme Ne Anlama Gelir? Red edilme, bir kişi ya da grup tarafından kabul görmeme, istenmeme ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kendini İptal Etme Davranışı: İlişkilerde Sürekli Geri Çekilmek
1. Kendini İptal Etmek Ne Demektir? Kendini iptal eden kişi, ilişkilerde “fazla anlayışlı”, “fedakâ ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Empat Yorgunluğu: Fazla Hissetmenin Tüketen Yüzü
1. Empat Yorgunluğu Nedir? Empat yorgunluğu, başkalarının acılarına sürekli maruz kalma sonucu geli ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Zihinsel Tıkanmalar: Beynin 'Donma' Hallerinde Ne Olur?
1. Donma Tepkisi Nedir? Beynin donma hali, sinir sistemi tarafından tehdit karşısında verilen üç te ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Hiperbağlılık: Aşırı Uyum Gösterme Davranışının Psikodinamiği
1. Hiperbağlılık Nedir? Hiperbağlı birey, karşısındaki kişiyi memnun etmeye odaklıdır. Sürekli “eve ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kendine Yabancılaşma: Aynaya Baktığında Tanımadığın O Yüz
1. Kendine Yabancılaşma Nedir? Kendine yabancılaşma, bireyin kendisiyle bağının kopmuş gibi hissetm ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Anksiyete Bozukluğunda Bedensel Belirtilerle Baş Etme Stratejileri
1. Bedensel Belirtilerin Anlamı: Kaygı durumunda sempatik sinir sistemi aktive olur; vücut “savaş y ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Depresyonda İşlevsellik Kaybı: Günlük Yaşamda Yeniden Yapılanma
1. İşlevsellik Kaybı Nedir? İşlevsellik kaybı, bireyin günlük görevlerini yerine getirmekte yaşadığ ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyofobide Ayna Çalışmaları: Kendini Gören Gözle Yüzleşmek
1. Ayna Korkusu: Sosyofobi yaşayan bireyler, ayna karşısında kendilerine bakmaktan kaçınabilirler. ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
BDT ile Gelecek Kaygısıyla Baş Etmek: Şimdiye Demir Atmak
1. Gelecek Kaygısının Kökleri: Birey geçmiş deneyimlerinden yola çıkarak geleceği kontrol etmeye ça ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Hipnotik Trans ile Bastırılmış Anıların Keşfi
1. Bastırılmış Anılar Nedir? Bastırılmış anılar, bireyin yaşadığı ancak bilinç düzeyine taşımakta z ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Hipnozla Kaygı Yönetimi: Zihinsel Yeniden Programlama
1. Kaygının Zihinsel Doğası: Kaygı, genellikle gelecekte olabilecek olumsuz senaryolara yönelik zih ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Anksiyete Bozukluğunda Uyku Kalitesinin Rolü ve Müdahaleler
1. Anksiyete ve Uykunun Çift Yönlü İlişkisi: Araştırmalar, anksiyetenin uyku süresi ve kalitesi üze ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Oyun Terapisinde Güçlü Yanların Keşfi ve Dayanıklılık Geliştirme
1. Güçlü Yanların Önemi: Psikolojik sağlamlık yalnızca travmanın etkilerinden kurtulmak değil, aynı ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Depresyonda Duygusal Uyuşma: Terapötik Yaklaşımlar
1. Duygusal Uyuşma Nedir? Duygusal uyuşma, bireyin kendisini hissiz, tepkisiz, donuk ya da “robot g ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyofobide Bilişsel Kaçınma: Düşüncelerle Savaştan Göz Temasına
1. Bilişsel Kaçınma Nedir? Bilişsel kaçınma, bireyin olası tehlikeleri düşünmemek, duygularını bast ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Hipnozla Özgüven İnşası: Bilinçdışı Güç Kaynaklarıyla Çalışmak
1. Özgüvenin Bilinçdışı Temelleri: Özgüven eksikliği, çoğu zaman bireyin kendisiyle ilgili bilinçdı ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Şema Terapi ile Terk Edilme Şemasını Onarmak
1. Terk Edilme Şemasının Kökleri: Çocuklukta yaşanan boşanma, hastalık, ölüm, duygusal ihmal gibi o ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
BDT Temelli Maruz Kalma Tekniklerinin Etkinliği
1. Maruz Kalma Nedir? Maruz kalma, bireyin anksiyete duyduğu uyaranlara (nesne, durum, düşünce, img ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Bilişsel Çarpıtmaların Gündelik Yansımaları
1. Zihin Okuma: Kişi, karşısındaki insanın ne düşündüğünü bildiğini varsayar. Örneğin bir arkadaşın ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
BDT ile Anksiyete Döngüsünü Kırmak
1. Anksiyete Döngüsü Nasıl Çalışır? Anksiyete döngüsü genellikle şu sırayla gelişir: - Tetikleyici ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İçsel Çocukla Güvenli İlişki Kurmak: Şema Terapötik Yolculuk
1. İçsel Çocuk Nedir? İçsel çocuk, bireyin çocukluk dönemine ait duygularını, ihtiyaçlarını, korkul ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Uyumsuz Başa Çıkma Tepkilerinin Şema Temelli Analizi
1. Başa Çıkma Tepkileri Nedir? Şemalar tetiklendiğinde birey yoğun duygular yaşar. Bu duygularla ba ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Anksiyete ile Yaratıcılık Arasındaki İkili İlişki
1. Anksiyete ve Düşünsel Derinlik: Anksiyete yaşayan bireyler çoğu zaman zihinsel olarak derin düşü ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Oyun Terapisinde Regülasyon Becerileri
1. Regülasyon Becerisi Nedir? Duygusal regülasyon, bireyin duygularını fark etme, tanıma, ifade etm ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Travma Sonrası Oyun Terapisi Müdahaleleri
1. Travmanın Çocuk Zihnindeki Temsili: Çocuklar travmatik olayları genellikle sözel olarak ifade ed ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Oyun Terapisinde Temsili Simgelerin Gücü
1. Simgelerle Duygusal İfade: Çocuklar çoğu zaman yaşadıkları olayları kelimelere dökemezler. Ancak ...