Aile Danışmanı Ekrem Çulfa
Dargınlık ve Küslüklerin 10 Çözüm Yolu
İlişkilerdeki dargınlık ve küslüklerin temelinde çözülmemiş duygular ve ego çatışmaları yatar; barışmak ise bireyin kendi ruhsal özgürlüğünü geri kaza...
Psk. Ebru Tenli
Doğum Travması: Annelik Yolculuğunun Görünmeyen Yüzü
Doğum travması, tıbbi komplikasyonların yanı sıra annenin süreci nasıl algıladığına ve kendini ne kadar güvende hissettiğine bağlı olarak gelişen psik...
Psk. Ebru Tenli
Bipolar Bozukluk: Duygu Durumundaki Uç Noktaları Anlamak
Bipolar Bozukluk: Duygu Durumundaki Uç Noktaları Anlamak Bipolar bozukluk, kişinin duygu durumunda belirgin iniş çıkışlarla seyreden, tedavi edilebili...
Psk. Ebru Tenli
İş Hayatı ve Stres: Sürekli Koştururken Kendinizi İhmal Ediyor Olabilir misiniz?
Modern iş hayatındaki aşırı iş yükü ve belirsizlikler, bireylerde hem fiziksel hem de psikolojik belirtilerle kendini gösteren kronik strese yol açabi...
Psk. Ebru Tenli
Anksiyete Nedir? Sürekli Endişe İçinde Yaşamak Zorunda mısınız?
Anksiyete, gelecekteki olumsuz olaylara karşı hissedilen yoğun endişe halidir ve doğal bir koruma mekanizmasıyken sürekli hale geldiğinde yaşam kalite...
Psk. Ebru Tenli
Deprem Sonrası Travma: Korku Ne Zaman Geçer?
Deprem, yalnızca yaşandığı anı değil, sonrasında bıraktığı duygusal etkileriyle de insan yaşamını derinden sarsabilen travmatik bir deneyimdir. Deprem...
Psk. Ebru Tenli
Çocuklukta İstismar Yaşamanın Yetişkinlikteki İzleri
Çocukluk döneminde maruz kalınan istismar; yetişkinlikte güven sorunları, düşük benlik saygısı ve çeşitli duygusal zorluklar gibi derin psikolojik etk...
Psk. Ebru Tenli
Asansör Korkusu Neden Olur? Kapalı Alanda Kalma Kaygısını Anlamak
Asansör korkusu, bireylerde kalp çarpıntısı ve nefes darlığı gibi fiziksel belirtilere yol açarak sosyal ve profesyonel yaşamı kısıtlayan ciddi kaçınm...
Psk. Ebru Tenli
Boşanma Travması: Ayrılığın Ardından Yeniden Güçlenmek
Boşanma süreci sadece hukuki bir ayrılık değil, bireylerde derin kayıp ve yas duygularına yol açan kritik bir yaşam olayıdır.
Psk. Ebru Tenli
Uçaktan Korkmak: Uçağa Binememek Neden Olur?
Uçuş fobisi, uçağa binme düşüncesiyle başlayan ve bireyin sosyal yaşamını kısıtlayabilen yoğun bir kaygı ve fiziksel belirtiler bütünüdür.
Psk. Ebru Tenli
Aldatılma Travması: Güveni Yeniden İnşa Etmek Mümkün mü?
Aldatılma, bireyin temel güven duygusunu ve benlik algısını sarsan, psikolojik literatürde travmatik bir yaşantı olarak kabul edilen derin bir deneyim...
Psk. Ebru Tenli
Çocukluk Travmaları Yetişkinlikte Nasıl Etki Eder?
Çocukluk dönemi, bireyin kendisi, başkaları ve dünya hakkındaki temel inançlarının şekillendiği, yaşanan travmaların yetişkinlikteki kişilik yapısını ...
Psk. Ebru Tenli
Kedi Fobisi Aslında Nedir? Sadece Kediden Korkmak mı?
Kedi fobisi, kişinin kedilere karşı yoğun ve kontrol etmekte zorlandığı bir korku yaşamasıyla karakterize edilen özgül fobilerden biridir. Dışarıdan b...
Psk. Ebru Tenli
Ergen Kızlarda Güzellik ve Estetik Algısı: Kusursuzluk Baskısının Gölgesinde Büyümek
Sosyal medya platformlarındaki idealize edilmiş ve filtreli görseller, ergenlerin kendilerini başkalarıyla kıyaslamasına neden olarak özgüven kaybı ve...
Psk. Ebru Tenli
Yılan Korkusu (Ofidyofobi) Nedir? Ne Zaman Bir Sorun Haline Gelir?
Ofidyofobi, yılanlara karşı duyulan doğal çekincenin günlük yaşamı kısıtlayacak boyuta ulaşmasıdır ve fiziksel belirtilerle kendini gösteren bir kaygı...
Psk. Ebru Tenli
Böcek Korkusu (Entomofobi) Nedir? Neden Ortaya Çıkar?
Entomofobi, böceklere karşı duyulan mantıksız ve yoğun korkuyla karakterize edilen, kişinin günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde kısıtlayabilen bir ö...
Psk. Ebru Tenli
Köpek Fobisi (Köpek Korkusu) Nedir? Neden Ortaya Çıkar?
Köpek fobisi, bireyin günlük yaşamını ve sosyal aktivitelerini ciddi şekilde kısıtlayan, fiziksel belirtilerle kendini gösteren yoğun bir kaygı durumu...
Psk. Ebru Tenli
Kaygı Nedir? Neden Olur?
Kaygı, gelecekteki tehditlere karşı hazırlık sağlayan doğal bir tepki olsa da süreklilik kazandığında yaşam kalitesini düşüren bir soruna dönüşebilir.
Psk. Ebru Tenli
Ergenlerde Sınav Kaygısı: Başarısızlık Korkusunun Ötesinde
Sınav kaygısı, yoğun endişe ve başarısızlık korkusuyla ortaya çıkarak gençlerin akademik performansını, fiziksel sağlığını ve günlük yaşam kalitesini ...
Psk. Ebru Tenli
Genç ve Ergen Kızlarda Beden Algı Bozukluğu: Aynadaki Görüntünün Ötesinde
Beden algı bozukluğu, genç kızların fiziksel gerçeklikten bağımsız olarak kendilerini kusurlu hissetmelerine ve sosyal hayattan uzaklaşmalarına neden ...
Psk. Ebru Tenli
Panik Atak: Ruhun Depremi
Panik Atak: Ruhun Depremi Panik atak, kişinin aniden ortaya çıkan yoğun korku ve çaresizlik hissiyle sarsıldığı, hem bedensel hem de duygusal belirtil...
Psk. Ebru Tenli
Mutlu Olmamak Neden Olur? Sürekli Bir Eksiklik Hissi Yaşamanın Psikolojik Nedenleri
Sürekli mutsuzluk ve içsel boşluk hissi; depresyon, kronik stres, bastırılmış duygular ve kişinin kendi ihtiyaçlarını ihmal etmesi gibi çeşitli psikol...
Psk. Ebru Tenli
Ergen Kızlarda Güzellik ve Estetik Algısı: Kusursuzluk Baskısının Gölgesinde Büyümek
Ergenlik dönemindeki genç kızlar, sosyal medyadaki kusursuzluk görselleri nedeniyle yoğun bir estetik müdahale isteği ve özgüven kaybı yaşamaktadır.
Psk. Ebru Tenli
Yas Süreci ve Ölüm: Kaybın Ardından İyileşmek Mümkün
Yas süreci, sevilen birinin kaybının ardından verilen doğal bir tepkidir ve her birey bu süreci kendine has duygusal, bilişsel ve fiziksel tepkilerle ...
Psk. Ebru Tenli
Sürekli Öfkeli ve Sinirli Olmanın Psikolojik Sebepleri Nelerdir?
Sürekli öfke hali genellikle buzdağının görünen kısmıdır ve temelinde bastırılmış duygular, geçmiş travmalar veya kaygı bozuklukları gibi derin psikol...
Op. Dr. Fatma Bilge Köse
üz Germe: Ameliyatlı mı, Ameliyatsız mı? Hangisi Size Uygun?
Yüz yaşlanması; cilt kalitesinin bozulması, yağ dokusunun yer değiştirmesi ve kemik yapısının zayıflaması gibi çok katmanlı süreçlerin bir sonucudur.
Psk. Ebru Tenli
Alkol Bağımlılığı: Sosyal İçiciliğin Ötesinde Bir Ruh Sağlığı Sorunu
Alkol bağımlılığı; tolerans gelişimi, yoksunluk belirtileri ve kontrol kaybı ile karakterize edilen, profesyonel destekle tedavi edilebilen tıbbi bir ...
Psk. Ebru Tenli
Boşanma Sonrası Psikoloji: Yeniden Güçlenmek Mümkün
Boşanma süreci sadece hukuki bir ayrılık değil, bireylerin yoğun yas ve karmaşık duygular yaşadığı derin bir psikolojik yeniden yapılanma evresidir.
Psk. Ebru Tenli
Esrar Bağımlılığı: “İstediğim Zaman Bırakırım” Düşüncesinin Ötesinde
Esrar, toplumdaki yaygın inanışın aksine ciddi bir psikolojik bağımlılığa yol açarak bireyin sosyal ve iş yaşamını kontrol edilemez bir boyuta taşıyab...
Psk. Ebru Tenli
Kumar Bağımlılığı: Eğlenceden Kontrol Kaybına
Kumar bağımlılığı, bireyin maddi ve sosyal kayıplara rağmen durduramadığı, kontrol kaybı ve ciddi psikolojik huzursuzlukla karakterize edilen kronik b...