Psk. Ömer Aslantaş
Evlilikte Yaşanan İletişim Çatışmaları: Psikolojik Bir Değerlendirme
Evlilik ilişkisi, bireylerin en yoğun duygusal temas kurduğu ilişki biçimlerinden biridir. Bu yakınlık, doyum ve güven kadar iletişim çatışmalarını da...
Psikoloji Makaleleri
Psk. Ömer Aslantaş
Bağlanma Stillerinin Romantik İlişkilere Yansıması
Bağlanma kuramı, bireylerin yakın ilişkilerdeki duygu düzenleme biçimlerini, beklentilerini ve davranış örüntülerini anlamada temel bir çerçeve sunar....
Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan
Dijital Çağda Romantik İlişkilerde Anlam Arayışı: Sevilme İhtiyacından Seçilme Arzusuna Kuşaklararası Aktarımın Rolü
Dijitalleşmenin hız kazandığı çağımızda bireylerarası ilişkiler, yalnızca yüz yüze etkileşimler üzerinden değil; görünürlük, onaylanma ve sosyal karşı...
Psk. Öykünaz Banaz
Terk Edilme Korkusu: İlişkilerde Yoğun Kaygının Psikolojik Kökenleri
Bazı insanlar ilişkilerde diğerlerine kıyasla daha yoğun kaygı yaşayabilirler. Partner geç cevap verdiğinde huzursuzluk artabilir, küçük bir mesafe bi...
Psk. Öykünaz Banaz
Neden Hep Değersiz Hissediyorum? Kendilik Algısının Psikolojik Kökenleri
Bazı insanlar hayatlarında belirgin bir başarısızlık olmadığı halde kendilerini değersiz hissederler. Başarı elde ettiklerinde bunu küçümseyebilir, ol...
Psk. Öykünaz Banaz
Neden Sürekli Düşünüyorum? Zihnin Durmayan Döngüsünü Anlamak
Bazı insanlar zihinlerinin hiç susmadığını fark ederler. Gün içinde yaşanan küçük bir olay saatlerce düşünülmeye devam edebilir, yapılacak bir konuşma...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
ERGENLİK DÖNEMİ YORGUNLUK VE NEDENLERİ
ERGENLERDE YORGUNLUK NORMAL Mİ? NEDENLERİ Ergenlerde Yorgunluğun Başlıca Nedenleri 1. Uyku Düzenindeki Biyolojik Değişim Ergenlikte melatonin h....
Psk. Şafak Kaan Karaman
Duygusal Açlık Nedir? Gerçek Açlıkla Nasıl Ayırt Edilir?
Duygusal açlık, kişinin fiziksel olarak aç olmadığı halde bir duyguyu yatıştırmak için yeme isteği hissetmesidir. Bu durum çoğu zaman stresli, yalnız,...
Psk. Şafak Kaan Karaman
İlişkide Manipülasyonun İnce Halleri
Manipülasyon dendiğinde çoğu kişinin aklına açık yalanlar veya tehditler gelir. Oysa ilişkilerde manipülasyon çoğu zaman çok daha ince, hatta “normal”...
Psk. Behlül Kemal Doğruer
Ebeveynliğin Dışsallaştırılması: Sorumluluğun Devri ve Çocuğun Ruhsallığı
Dışsallaştırma Nedir? Ebeveynliğin dışsallaştırılması; çocuğun duygusal, zihinsel ve gelişimsel ihtiyaçlarına dair sorumluluğun, büyük ölçüde ebeveyn ...
Psk. Öykünaz Banaz
Rüyalar Ne Anlatır? Freud ve Jung’un Rüya Yorumlarına Psikolojik Bir Bakış
Rüyalar çoğu insan için gizemli deneyimlerdir. Bazen anlamlı, bazen karmaşık, bazen de rahatsız edici olabilirler. Uyandıktan sonra rüyanın etkisi uzu...
Psk. Öykünaz Banaz
Kendimi Sürekli Yetersiz Hissediyorum: Bu Duygunun Psikolojik Kökenleri
Bazı insanlar objektif olarak başarılı oldukları halde kendilerini sürekli yetersiz hisseder. Yeni bir işe başlarken, ilişkilerde, sosyal ortamlarda v...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Yeme Bozuklukları Hangi Türlere Ayrılır?
Yeme bozuklukları, tek bir şekilde ortaya çıkmaz. Her bireyin yaşadığı süreç farklı olsa da klinik olarak bazı temel türler üzerinden sınıflandırılır....
Psk. Şafak Kaan Karaman
Hayatında Yön Bulamama: "Şimdi Ne Yapmalıyım?" Psikolojisi
Hayatında yön bulamamak, birçok kişinin farklı dönemlerde yaşadığı bir psikolojik duraktır. Kişi dışarıdan bakıldığında “iyi gidiyor” gibi görünse bil...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde Özgüven İnşası: "Kendime Güvenmiyorum" Duygusu Nasıl Güçlenir?
Ergenlik dönemi, bireyin kimliğini şekillendirdiği ve kendine dair algısının hızla değiştiği bir süreçtir. Bu dönemde özgüven, sadece “kendine inanmak...
Psk. Beyza Çoban
Sınır Koymak Neden Bu Kadar Zor?
Oysa sınır koymak bencillik değil, sağlıklı bir ilişkilenme biçimidir. Sınırlar, kendimize verdiğimiz değerin görünür halidir.Sınırlar gözümüzle görem...
Psk. Beyza Çoban
Kendimizle Tanışmaya Ne Zaman Vakit Ayırdık?
Birçok insan terapiye başvurduğunda benzer cümleler kuruyor: “Artık dayanamıyorum”, “Eskisi gibi değilim”, “Ne hissettiğimi bile bilmiyorum.” Aslında ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyal Uyum ve Kendinden Vermek: Ait Olma İhtiyacı ile Benlik Sınırları Arasında
Bu nedenle sosyal uyumu, sağlıklı adaptasyon ile aşırı özveri arasındaki bir denge olarak ele almak gerekir. Sosyal Uyum Nedir? Sosyal uyum, bireyin i...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikoterapide Neler Yapılıyor? Sürecin Görünmeyen Yapısı
Psikoterapide yapılan şey, semptomu bastırmak değil; semptomun işlevini anlamaktır. Çünkü çoğu belirti, çözülmemiş bir duygunun ya da düzenlenmemiş bi...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikolojik Dayanıklılık (Resilience): Kırılganlıkla Birlikte Güçlü Kalabilmek
Dayanıklılık Doğuştan mı Gelir? Araştırmalar dayanıklılığın sabit bir kişilik özelliği olmadığını, geliştirilebilir bir kapasite olduğunu göstermekted...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Terapötik İttifakın Nörobiyolojisi: İyileştirici İlişkinin Beyindeki Karşılığı
Bu ilişki yalnızca psikolojik değil, nörobiyolojik düzeyde de düzenleyici bir etkiye sahiptir. Güven ve Sinir Sistemi İnsan beyni sosyal bir organdır....
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Hipnoz ve Travmalar İlişkisi: Donmuş Deneyime Güvenli Temas
Hipnoz travmayı “silmez”. Ama travmatik anının sinir sistemi üzerindeki yükünü yeniden düzenlemeye yardımcı olabilir. Travma Beyinde Nasıl İşlenir? Tr...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Cinsel Terapi: Sessizleşmiş Alanı Konuşulabilir Kılmak
Cinsel terapi, tam da bu sessizleşmiş alanı güvenli ve yapılandırılmış bir çerçevede ele alır. Amaç yalnızca semptomu ortadan kaldırmak değil; cinsel ...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Affetme Psikolojisi: Unutmak mı, Serbest Bırakmak mı?
Yoğun kırgınlık ve öfke uzun süre taşındığında zihinsel enerjiyi tüketebilir. Meydana gelen zihin sisi kişinin bedenini de etkileyerek yaşamsal işlevs...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Aile İçinde Görünmeyen Çocuk Olmak
Görünmeyen çocuk, çevrelerinin ‘daha kolay büyüyen, annesini-babasını hiç yormayan çocuk’ tanımlamalarıyla da pekiştirilen bir durum olabilmektedir. B...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Akıllı Telefon Bağımlılığı: Sürekli Kontrol Etme Döngüsünün Psikolojisi
Bu davranışın arkasında birçok neden olduğu söylenebilir; değişken ödül sistemi bunlardan biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu sistemde belirsiz bir ...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Algoritma Kaygısı: Görünür Olma Baskısının Psikolojik Etkisi
Bu durum özellikle içerik üreten bireylerde performans baskısı yaratabilir ve ‘yeterince etkileşim alamadım’ düşüncesiyle kaygı yol açabilir. Kişi bu ...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Anksiyete ile Yaşamak: Sürekli Tetikte Olma Hâli
Anksiyete anında beden üzerinde de belirgin etki yaşanır: Kas gerginliği, mide sıkışması, uyku sorunları ve çarpıntı sık görülür. Sürekli alarm hâlind...
Psk. Fatmanur Taban
Yatak Odasına Sızan Yalanlar: Cinsel Mitler İnsanları Nasıl Sessizce Yaralıyor?
Yatak Odasına Sızan Yalanlar: Cinsel Mitler İnsanları Nasıl Sessizce Yaralıyor? Danışan koltuğa oturuyor. Göz teması kurmak zor. Eller kenetlenmiş. Cü...
Psk. Öykünaz Banaz
Neden Değişmekte Zorlanırız?
Beyin Değişime Neden Direnir? İnsan beyni temelde öngörülebilirlik ve güvenlik arar. Alışılmış davranış kalıpları, sağlıksız olsa bile, zihne tanıdı.....