Uzm. Psk. Yasemin Meriç Kazdal
Önemli olma isteği
İnsanlara bir şey yaptırmanın en etkili yolu, zorbalık yerine onlarda o işi yapma isteği uyandırmak ve önemli olma tutkularına hitap etmektir.
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. İlknur Yılmaz Aytaç
Özgüvenin önemi ve geliştirilmesi için ipuçları
Özgüven, bireyin kendisi hakkındaki düşünceleri ve öz değeriyle doğrudan ilişkili olup, eksikliği durumunda sosyal kaygı ve depresyon gibi psikolojik ...
Klinik Psikolog Eda Gökduman
Çocuğum okula başlıyor !!!
İlkokula başlama sürecinde çocuğun zihnindeki belirsizlikleri gidermek ve okula karşı olumlu bir tutum geliştirmesini sağlamak, gelecekteki psikolojik...
Uzm. Psk. İlknur Yılmaz Aytaç
Panik atak ve baş etme yolları
Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku ve fiziksel belirtilerle karakterize edilen, genellikle stres kaynaklı psikolojik bir durumdur.
Psk. Çağdaş Artu
Denizin ve yelkenin insan psikolojisi üzerindeki etkileri
Yelken sporu, çocuklarda erken yaşta sorumluluk alma, hızlı karar verme ve özgüven gibi kritik karakter özelliklerinin gelişimini destekler.
Klinik Psikolog Eda Gökduman
Evlilik doyumu
Evlilikte doyum, eşlerin ilişkiden elde ettikleri kazanımların başlangıçtaki beklentilerinin üzerinde olması ve zorunluluk yerine gönüllülük esaslı bi...
Uzm. Psk. Merve Mamacı
Şişmanlık
Şişmanlık; genetik, çevresel ve psikolojik faktörlerin etkisiyle oluşan, bireyin sağlığını ve sosyal yaşamını ciddi şekilde tehdit eden karmaşık bir r...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Ergenlerde iletişim
Ergenlik döneminde gençlerle sağlıklı bir bağ kurmak için baskıcı tutumlardan uzak, demokratik ve diyaloğa dayalı açık iletişim yöntemi benimsenmelidi...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Öfke duygusuyla birlikte yaşananlar
Öfke, içsel ve dışsal kaynaklardan beslenen bir duygu olup, kontrol altına alınabilmesi için temel kaynağının doğru saptanması kritik önem taşır.
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Peniste sertleşme ve boşalma
Sertleşme süreci, penis içindeki süngerimsi dokunun kanla dolmasıyla gerçekleşen doğal bir biyolojik mekanizmadır.
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Vajinismus? lu kadını anlamak
Vajinismus, vajina kaslarının cinsel birleşme veya herhangi bir cisim girişi beklentisiyle istem dışı kasılması sonucu oluşan bir korunma refleksidir.
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Adet dönemi özellikleri
Sağlıklı bir adet döngüsü genellikle üç ile yedi gün sürer ve toplam kanama miktarının 80 ml civarında olması normal kabul edilir.
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Erektil disfonksiyon ( sertleşme bozukluğu )
Erektil disfonksiyon, cinsel birleşme için gerekli sertleşmenin sağlanamaması durumudur ve hem fiziksel hem de psikolojik faktörlerden kaynaklanabilen...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Ergenlerde serbest zaman
Gençlerin sosyal, kültürel ve sportif alanlarda çok yönlü gelişimi için ailelerin ve eğitimcilerin rehberliğinde aktif bir yaşam tarzına yönlendirilme...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
İnsan yavrusunun doğumu
Gebelik süreci yaklaşık 9 ay sürer ve bu dönemde bebeğin gelişimi, beslenmesi ve korunması rahim içindeki su kesesi ile plasenta aracılığıyla titizlik...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Öfkenin ifadesi ıı
Kızgınlık duygusunu saldırganlığa başvurmadan, dürüst ve açık bir dille ifade etmek en sağlıklı yöntemdir.
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Adet döneminde özbakım
Hazır pedler, geleneksel bez kullanımına göre daha hijyenik bir seçenek sunarak zararlı mikropların üremesini ve kötü koku oluşumunu engeller.
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Çocuğun örselenmesi ve sömürüsü
Çocuklarda örselenme ve sömürü; fiziksel yaralanmalar, duygusal ihmal ve cinsel istismar olmak üzere üç temel kategori altında ele alınmaktadır.
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Çocuk ihmali ve sömürüsü
Çocuk örselenmesi ve sömürüsü çocuğun gelişimini kasten zedeleyen eylemleri ifade ederken, çocuk ihmali temel gereksinimlerin karşılanmaması ve bakım ...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Çok defa orgazm olmak
Cinsel uyarılma süreci fiziksel ve psikolojik bileşenlerden oluşur; ancak hastalık veya stres gibi faktörler zihinsel istek ile bedensel tepki arasınd...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Ergen anne babaları lütfen okuyun
Genç kızlarda 9 yaşından önce adet başlama, 18 yaşına kadar adet görememe veya döngülerin 21 günden sık, 35 günden seyrek olması gibi durumlarda mutla...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Ergenlikte beslenme
Ergenlik döneminde vücut yapısında meydana gelen yağlanma ve kas artışı gibi değişimler cinsiyete göre farklılık gösteren doğal biyolojik süreçlerdir.
Klinik Psikolog Şahin Uçar
İş stresi
İş ortamındaki fiziksel koşullar, dengesiz iş yükü ve denetim mekanizmaları çalışanlar üzerinde temel stres faktörlerini oluşturmaktadır.
Klinik Psikolog Şahin Uçar
İş yerinde yaşanan kronik stres kaynakları
İş yaşamındaki stres; rol belirsizliği, çatışmalar, sorumluluklar ve iş güvencesi gibi kurumsal ve bireysel faktörlerden kaynaklanmaktadır.
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Madde kullanımı ve zararlı alışkanlıklar
Madde bağımlılığı, kişinin bir maddeyi zararlarını bilmesine rağmen içsel bir zorlamayla kullanmaya devam etmesi ve madde kesildiğinde yoksunluk belir...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Öfke kontrol yöntemleri ııı
Problem çözme sürecinde tüm alternatiflerin yazılı bir liste haline getirilmesi ve bu listeye kaçma veya kabullenme gibi stratejik seçeneklerin de dah...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Öfke
Kızgınlık, hafif bir rahatsızlıktan şiddetli öfkeye kadar uzanan doğal bir duygu olup, bir davranış olan saldırganlıktan temel olarak ayrılır.
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Stresle başaçıkabilmek
İş yerinde stresi yönetmek için rol tanımlarının netleştirilmesi ve iş yükü optimizasyonu gibi örgütsel stratejilerin uygulanması kurumsal verimlilik ...
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Ergenlik döneminde arkadaş ilişkileri
Ergenlik döneminde arkadaşlıklar oyun odaklı olmaktan çıkıp derin sohbetlere ve sosyal aidiyet duygusuna dayalı bir yapıya dönüşür.
Klinik Psikolog Şahin Uçar
Ergenlikte bilinçli ve dengeli beslenme
Ergenlik dönemi, erkeklerde kas dokusunun, kızlarda ise yağ dokusunun arttığı ve vücut yapısının cinsiyete göre farklılık gösterdiği doğal bir gelişim...