Klinik Psikolog Ece Ergür
Sınav Kaygısı
Sınav hazırlık sürecinde akademik başarı ile psikolojik sağlık arasındaki dengeyi korumak için öğrencilerin sosyal aktivitelerden tamamen koparılmamas...
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog Ece Ergür
Evlilik Kararı Almadan Önce
Evlilik kararı sadece duygusal bir adım değil, aynı zamanda yasal sorumluluklar ve toplumsal etkiler barındıran kritik bir dönüm noktasıdır.
Klinik Psikolog Mehmet Ali Bulut
Hipnoterapinin Depresyon, Kaygı, Stres ve Yaşam Doyumu Üzerindeki Etkisinin İncelenmesi
Mental sağlık; bireyin stresle başa çıkabilme ve topluma katkı sağlama yeteneği olarak tanımlanırken, günümüzde depresyon ve kaygı bozuklukları kürese...
Klinik Psikolog Perihan Aydın
Şema Terapi Nedir
Psikoterapi dünyasında çok sayıda ekol bulunmakla birlikte, bir terapistin belirli bir alanda uzmanlaşması için eğitim ve süpervizyon içeren uzun bir ...
Uzm. Psk. Levent Doğan
Yalnız Kalma Korkusu: Monofobi
Monofobi, kişinin fiziksel olarak yalnız olmasa bile gelecekte yalnız kalma ihtimaline karşı duyduğu şiddetli ve işlevselliği kısıtlayan bir kaygı boz...
Uzm. Psk. Levent Doğan
Yeni Yıl Kararlarımız
Yeni yıl kararlarının başarıya ulaşması için sadece motivasyon yeterli olmayıp, SMART kriterlerine dayalı stratejik bir planlama ve ara hedeflerin bel...
Uzm. Psk. Levent Doğan
Aleksitimi: Duyguları Fark Edememek
Aleksitimi, bireyin kendi duygularını tanıma, ifade etme ve bedensel duyumsamalarla duygular arasındaki bağı kurma konusunda yaşadığı psikolojik bir d...
Psk. Hakan Kepen
teknoloji bağımlılığından kurtulma
Teknoloji bağımlılığı, bireyin dijital araçlara ayırdığı süreyi kontrol edememesiyle ortaya çıkan ve sosyal, fiziksel ve psikolojik sağlığı olumsuz et...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
SOSYAL MEDYA VE GERÇEK BENLİK
Sosyal medya, bireylerin kendilerini onaylanan ve beğenilen kusursuz imajlar üzerinden yeniden inşa ettikleri stratejik bir benlik sunumu alanı haline...
Psk. Dan. Serap Altıntaş
BİLİYORUM İLGİ ÇEKMEK İÇİN YAPIYOR!
İlgi çekme isteği çocuklarda temel bir ihtiyaçtır ve sağlıklı bir bireyleşme süreci için bu ihtiyacın aile içinde güven ve sabırla karşılanması gereki...
Klinik Psikolog Murat Yön
Vajinismus Tedavisi
Vajinismus, cinsel birleşme öncesinde pelvik taban kaslarının istem dışı kasılmasıyla karakterize, Türkiye'de sık görülen psikolojik kökenli bir cinse...
Psk. Büşra Nergis
Mutluluk Yanılgıları
Mutluluğun sürekli bir durum değil, diğer duygular gibi geçici bir misafir olduğunu kabul etmek kişiyi bitmek bilmeyen bir arayıştan kurtararak özgürl...
Uzm. Psk. Hilal Uçak
Güçlü olmak duyguları bastırmak anlamına mı gelir?
Toplumda duygusallık genellikle bir zayıflık olarak görülse de, duyguları bastırmak aslında geçmiş acılardan korunmak için geliştirilen bir savunma me...
Psk. Hatice Mercan
Kanıt İnceleme
Zorlu dönemlerde ortaya çıkan 'her şey kötü olacak' düşüncesi, gerçekliği saptıran ve psikolojik dayanıklılığı zayıflatan bir bilişsel çarpıtmadır.
Psk. Dan. Birdal Gür
Çocuklarda zor davranışlarla baş etme
Ebeveynlerin çocuklarına karşı tutarlı bir yaklaşım sergilemesi, çocukların sınırlarını net bir şekilde öğrenmelerini ve kendilerini güvende hissetmel...
Klinik Psikolog İdil Dikici Albar
Depresyon Ne Değildir?
Depresyon, günlük mod değişimlerinden farklı olarak süreklilik arz eden ve profesyonel değerlendirme gerektiren klinik bir tablodur.
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Bilişsel Hatalar
Zihnimiz bazen gerçek kanıtlara dayanmadan olumsuz kısa yol haritaları kullanarak duruma uygun olmayan duygusal tepkiler geliştirebilir.
Klinik Psikolog İdil Dikici Albar
Sağlıklı İlişki Nedir?
Sağlıklı bir ilişki sürdürmek için beklentilerin açıkça ifade edilmesi ve duyguların zamanında paylaşılması, olası krizlerin büyümeden önlenmesini sağ...
Klinik Psikolog Duygu Karaca
Duygularımızı ne kadar özgürce ifade edebiliyoruz?
Duygular, TDK ve APA tanımlarına göre bireyin iç dünyasında oluşan ve deneysel, davranışsal ve fiziksel elementler içeren karmaşık tepki örüntüleridir...
Psk. Dan. Gizem Aksümer
BENLİK SAYGISI, ÖZGÜVEN, ÖZSAYGI
Benlik saygısı, bireyin kendine verdiği değeri ifade eden ve ruh sağlığı ile yaşam kalitesini doğrudan etkileyen temel bir psikolojik unsurdur.
Klinik Psikolog Sultan Aydın Deniz
Travma, Psikolojik Etkileri ve Emdr
Travma, ani ve beklenmedik olaylar sonucu bireyin ruh sağlığını ve günlük yaşam kalitesini olumsuz etkileyen derin izler bırakan deneyimlerdir.
Psk. Dan. Hakan Aydın
Onları Hayata Bağlayın
Otizmli çocuklar çevresel uyaranlara karşı aşırı hassasiyet göstererek duyusal işlemleme süreçlerinde nörotipik bireylerden belirgin şekilde farklılaş...
Klinik Psikolog Ebru Çiftçi
ZORLUKLARIN BAŞARIYA UZANAN YOLU
Kardelenler gibi kışın açan çiçekler, zorlu koşullarda var olabilmenin ve doğadaki direncin en önemli sembolüdür.
Psk. Elif Aycan Taşkıran Kendirlioğlu
KADIN OLAMAMAK
Toplumda kadınlar, geleneksel roller ve cinsiyetçi söylemlerle kısıtlanırken, 'erkektir yapar, kadındır ayıp' gibi kalıplaşmış yargıların baskısı altı...
Psk. Dan. Birdal Gür
Depresyon
Depresyon, bireyin günlük yaşamını engelleyen sürekli bir üzüntü, umutsuzluk ve hayata karşı derin ilgi kaybıyla karakterize ciddi bir tıbbi durumdur.
Psk. Elif Sevim
Sağlıklı İlişkiler İçin 10 İpucu
Sağlıklı ilişkiler kurmak için bireyleri olduğu gibi kabul ederek gerçekçi beklentiler geliştirmek ve karşılıklı güvene dayalı bir zemin oluşturmak te...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Sağlık Anksiyetesi (Hipokondriya)
Sağlık anksiyetesi, bireyin normal vücut duyumlarını ciddi bir hastalık belirtisi olarak yorumlaması ve tıbbi güvencelere rağmen ikna olmamasıyla kara...
Psk. Dan. Birdal Gür
Öz değer
Öz-değer, bireyin dış etkenlerden ve başkalarının onayından bağımsız olarak sahip olduğu, sarsılmaz ve sabit bir içsel değerlilik halidir.
Uzm. Psk. Aslı Kanizi
YAZILIM DÜNYASINDA PANDEMİ İLE GELEN TÜKENMİŞLİK (BURNOUT) SENDROMU
Yazılım dünyasında tükenmişlik sendromu; bireysel mükemmeliyetçilik, kişilerarası çatışmalar ve örgütsel yapıdaki aşırı iş yükü gibi temel nedenlerden...
Uzm. Psk. Aslı Kanizi
Kitap önerisi ve analizi: annenin duygusal yoksunluğu
Jasmin Lee Cori, 'Annenin Duygusal Yokluğu' adlı eserinde çocukluktaki duygusal ihmalin yetişkinlik üzerindeki kalıcı etkilerini ve bu boşluğun nedenl...