Uzm. Psk. Nilüfer Köseoğlu Koca
Çocuklarımızı sınav kaygısından korumak için:
Kaygının nedenlerini belirleyerek çocuğun kapasitesine uygun gerçekçi hedefler koymak ve öz yeterlilik algısını güçlendirmek sürecin temelini oluşturu...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Nilüfer Köseoğlu Koca
Anne ve baba tartışırken çocuklar ne görürler, ne duyarlar ve ne hissederler?
Çocukluktaki benmerkezci düşünce yapısı, çocukların çevrelerinde gelişen olumsuz olayları ve ebeveyn tartışmalarını doğrudan kendi davranışlarıyla ili...
Psk. Aysel Yıldırım
Uzun Süreli Bir İlişki Nasıl Yakalanır
Sağlıklı bir ilişkinin temeli, bireylerin kendi içsel farkındalıklarını geliştirmeleri ve kendi mutluluklarının sorumluluğunu üstlenmelerinden geçer.
Psk. Beyza Anıl Şimşek
Panik Bozukluk
Panik bozukluk, beyindeki korku bölgelerinin aşırı duyarlılığı sonucu aniden ortaya çıkan yoğun kaygı nöbetleri ve ölüm korkusuyla karakterize bir rah...
Uzm. Psk. Nilüfer Köseoğlu Koca
Çocuklarda Kaygı
Çocuklar kaygıyı zihinsel süreçlerinde; yaralanma korkusu veya sosyal ortamlarda gülünç duruma düşme endişesi gibi yoğun düşüncelerle deneyimlerler.
Psk. Fahriye Şendoğan
ANNE ve BABALAR.
Çocuklarla iletişimde emir vermek yerine fikirlerini alarak sürece dahil etmek, onların kendilerini değerli hissetmelerini sağlar ve karar alma beceri...
Psk. Fahriye Şendoğan
ÇOCUK RUH SAĞLIĞINA İLİŞKİN PSİKOPATOLOJIK DURUMLAR
Çocukluk döneminde görülen otizm, kekemelik ve tik bozuklukları gibi psikopatolojik durumların erken teşhis edilmesi çocuğun sağlıklı gelişimi için kr...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
AKRAN ZORBALIĞI
Akran zorbalığı, güç dengesizliğine dayanan ve çocukların akademik başarısı ile psikolojik sağlığını ciddi şekilde tehdit eden fiziksel, sözel, ilişki...
Psk. Mehmet Görüroğlu
TRAVMANIN ETKİLERİ VE TRAVMAYLA BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI
Travma, bireyin fiziksel ve psikolojik bütünlüğünü tehdit eden olaylara karşı verilen duygusal bir tepki olup akut, kronik, karmaşık veya ikincil türl...
Psk. Nida Bakar
Çağımızın yeni korkusu: Nomofobi
Daha önce duymadığınız bir terimin aslında hayatınızın ne kadar da içinde olduğunu görünce çok şaşıracaksınız. Evde telefonunuzu unuttuğunuzda, şarjın...
Uzm. Psk. İlayda Demir
Epilepside Sosyal Anksiyete Yaşam Kalitesini Nasıl Etkiliyor?
Epilepsi hastalarında anksiyete görülme oranı genel nüfusun iki katından fazladır ve özellikle halka açık yerlerde nöbet geçirme korkusu sosyal anksiy...
Klinik Psikolog Nil Oran
TATİLİN VE TATİLDEN DÖNÜŞÜN PSİKOLOJİK ETKİLERİ
Tatil, zihinsel ve bedensel yenilenme sağlayarak özgüveni artıran ve stresi azaltan kritik bir araçtır.
Psk. Çağlar Paksoy
Öz Şefkat Üzerine
Öz şefkat, kişinin zor zamanlarda kendisine karşı bir içsel düşman olmak yerine, sevdiği bir yakınına gösterdiği destekleyici ve merhametli tutumu ser...
Klinik Psikolog Yağmur Çelik
Ergenlik Yıllarında Ebeveynlik Etmek için İpuçları
Ebeveynlerin ergenlik dönemi gelişimi hakkında bilgi edinerek empati kurmaları ve çocuklarının duygusal değişimlerine karşı sabırlı bir yaklaşım sergi...
Psk. Cenk Özen
İçimizdeki Yönetici: Ego
Ego, bilimsel açıdan bireyin kendisini tanımasını sağlayan benlik yapısıyken; egoizm bu benliğin gerçekçi olmayan şekilde yüceltilmesidir.
Psk. Cenk Özen
KENDİMİZ GİBİ DAVRANMAK
Kendimiz gibi davranmak başlığını gördüğünüz zaman aklınıza ‘‘Nasıl yani, zaten her zaman kendimiz gibi davranmıyor muyuz?’’ gibi bir soru gelebilir. ...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
OTHELLO SENDROMU
Othello Sendromu, bireyin eşinin sadakatsiz olduğuna dair gerçek dışı ve sarsılmaz inançlar beslediği ciddi bir psikotik bozukluktur.
Klinik Psikolog Leman Özdağtekin
TEKNOLOJİ VE OYUN BAĞIMLILIĞI
Oyun bağımlılığı, bireyin oyun süresini kontrol edememesi sonucu akademik başarısızlık, sosyal izolasyon ve fiziksel sağlık sorunları yaşamasına neden...
Klinik Psikolog Leman Özdağtekin
KİŞİLİK OLUŞUMUNDA ANNE BABA TUTUMLARININ ETKİSİ
Hamilelik döneminde annenin duygusal durumu bebeğin beyin gelişimini doğrudan etkilerken, 0-4 yaş arasında kurulan güvenli bağ bireyin gelecekteki tüm...
Klinik Psikolog Leman Özdağtekin
ÇOCUKLARA TUVALET EĞİTİMİ
8 ay ile 3 yaş arası, çocuğun kas kontrolünü kazandığı ve özerklik duygusunu geliştirdiği tuvalet eğitimi için en ideal dönemdir.
Psk. Merve Özpineci
SAKİNLEŞMEK VE RAHATLAMAK İÇİN YAPILACAK BİR EGZERSİZ
-4-3-2-1 tekniği, anksiyeteyi azaltmak ve zihni ana odaklamak için beş duyuyu kullanan etkili bir topraklama egzersizidir.
Klinik Psikolog Aysun Çağdaş Küçük
Bir Anda Gelmedi
Psikolojik sorunlar aniden ortaya çıkmaz, aksine uzun bir sürecin ve birikimin sonucunda hayatımıza dahil olur.
Psk. Emrah Oğuz
Panik Atak
Panik atak, nefes darlığı ve kalp çarpıntısı gibi yoğun fiziksel belirtilerle aniden ortaya çıkan şiddetli korku nöbetleridir.
Klinik Psikolog Gözde Durusoy Er
Psikoloji-Beslenme İlişkisi
Duygusal yeme, stres ve üzüntü gibi yoğun duyguların sağlıklı bir şekilde dışa vurulamaması sonucu ortaya çıkan kontrolsüz bir beslenme davranışıdır.
Psk. Zühre Kasap
PSİKOLOJİ BÖLÜMÜNÜ TERCİH EDERKEN BİLMEN GEREKENLER
Psikoloji eğitimi sürecinde empati, iletişim ve araştırma becerileri gibi kişisel yetkinliklerin geliştirilmesi ile akademik başarının sürdürülmesi te...
Psk. Hilal Göksu
ÖFKE
Öfke genellikle tek başına bir duygu değil, üzüntü ve hayal kırıklığı gibi temel hislerin maskelenmiş bir dışavurumudur.
Klinik Psikolog Gamze Dereköy
Sağlıklı İlişki Nasıl Olmalıdır ?
Sağlıklı bir ilişki, partnerlerin birbirlerinin sınırlarına ve bireysel haklarına derin bir saygı duyduğu, karşılıklı güvene dayalı bir temel üzerine ...
Psk. Meltem Şahiner
Bir Mesafe Meselesi
Düşünme eylemi, beynin hayatta kalma amacıyla gerçekleştirdiği evrensel ve durdurulamaz biyolojik bir süreçtir.
Klinik Psikolog Eslem Aydın
Masum’’ bir pencere: Ben kendimi her zaman en kötüsüne hazırlarım
En kötü senaryoyu düşünmek, bireyin olası olumsuz duygulardan kaçınmak için yarattığı sahte bir gerçeklik ve felaketleştirme illüzyonudur.
Klinik Psikolog Helin Kara
Kayıp ve Yas
Bizler yaşamımız boyunca birçok kayıp yaşarız ya da kayıp tehditi ile karşı karşıya kalırız. Bunlar, ölüm, sevgiliden ayrılma, sevilen bir kimsenin g...