Yoğun bir eğitim öğretim yılının ardından çocukların yaz tatiline okuldan ve derslerden uzaklaşabilmeleri, boş zamanlarını keyifli bir şekilde değerlendirebilmeleri, bilişsel ve bedensel yorgunluklarını atabilmeleri çok değerlidir. Teknoloji ve internet kullanımının arttığı bu dönemde ergenlerin teknoloji bağımlılığı hakkında güvenli ve doğru bilgi sahibi olabilmeleri, kendilerini bağımlılıktan koruyabilmeleri yaz tatillerini daha verimli ve keyifli bir şeklide geçirebilmelerine yardımcı olacaktır.

2 Ağustos 2023

Oyun Bağımlılığı nedir?
Oyun bağımlılığı psikiyatride “oyun oynama süresini kontrol edememe ve diğer etkinliklere karşı ilgi kaybı” olarak nitelendirilmektedir. Günümüzde ergenler interneti daha çok oyun oynamak, müzik dinlemek ve yeni insanlarla tanışmak için kullanmaktadırlar. Ancak saatlerce oyun oynamak, interneti kontrolsüz bir şekilde kullanmak onların gelecekte oyun bağımlılığı ile karşı karşıya kalmalarına neden olabilmektedir.

Oyun bağımlılığının belirtileri;
 Akademik performansta düşüş yaşamak
 Öz bakım ihtiyaçlarını ihmal etmek
 Uyku ve yeme problemi yaşamak
 Sosyal hayattan uzaklaşmak
 Depresif bir ruh haline sahip olmak
 Agresif tutumlar sergilemek
Oyun bağımlılığı çocukların ne yazık ki gelecekte özerklik duygularını kaybetmelerine, günlük işlerini ertelemelerine, psikopatolojik boyutta dikkat eksikliği ve hiperaktivite
bozukluğu yaşamalarına neden olmaktadır. Depresyon, anksiyete gibi sorunlara karşılaşmalarına sebebiyet vermektedir. Yapılan araştırmalarda oyun bağımlısı olan
kişilerin; yenilik arayışı, sosyalleşme, rekabet etme ve eğlence ihtiyacı duydukları gözlemlenmektedir.
Teknoloji bağımlılığı nedir?
Teknoloji bağımlılığı bilgisayarın, internetin, video oyunlarının ya da mobil cihazların aşırı bir şeklide kullanılmasıdır. Çocukların ekran karşısında aşırı vakit geçirmeleri
onların yeterli fiziksel aktivite yapamamalarına, sağlıklı beslenememelerine, görme ve işitme problemleri yaşamalarına, öfke problemi ile karşılaşmalarına yol açmaktadır.
Ebeveyn Olarak Yaz Tatilinde Çocuklarımızla Neler Yapabiliriz?
Çocuklarımızın keyif alabilecekleri etkinlikler üretmeye çalışabilirsiniz. Birlikte yüzmeye gidebilir, sevdiği mekânlarda yemek yiyebilir, beraber yemek pişirebilirsiniz.
Sevdikleri arkadaşlarıyla buluşmalarına fırsat verebiliriz. Arkadaşlarıyla yapılacak buluşmalar, kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olacaktır. Onlara tavla, yapboz,
satranç gibi mekanik olmayan oyunlar oynayabilirsiniz. Birlikte keyifli atıştırmalar eşliğinde film izleyebilirsiniz. Fiziksel egzersiz yapmaları için
onları yönlendirebiliriz. Ekran süresi konusunda yaz tatili başlamadan önce onlarla anlaşma yapabiliriz. Bu yüzden tatil başlamadan önce onlarla ortak kararlar almaya özen
gösterebiliriz. Çocuklarımızı düzenli kitap okumaya teşvik edebiliriz. Birlikte kitapçılara gidebilir, kütüphaneleri gezebilir, sevdiği kitapları seçmesine yardımcı olabilir, okuduğu kitapla
ilgili konuşabiliriz.