Psk. Erdem Çakaloğlu
Psikolog ve “Spor Psikoloğu” arasındaki fark nedir?
Spor psikologları, genel psikologlardan farklı olarak performans artırımı, yarışma baskısı ve sporcuya özel zihinsel stratejilere odaklanarak başarıyı...
Psikoloji Makaleleri
Psk. Erdem Çakaloğlu
Neden bir spor psikoloğu ile çalışmalıyım?
Spor psikolojisi, fiziksel yeteneklerin yanı sıra zihin ve beden bütünlüğünü sağlayarak sporcuların başarıya ulaşmasında kritik bir rol oynar.
Klinik Psikolog Duygu Derin
Uzman Psikolog Duygu Derin Depresyonun Sebeplerini Anlattı
Uzman Psikolog Duygu Derin Depresyonun Sebeplerini Anlattı Başarılı Psikolog Duygu Derin en sık gözlemlenen psikolojik sağlık sorunlarından biri olan...
Psk. Gamze Toprak
ERGENLİK NEDİR?, ERGENLİK SÜRECİNDE PSİKOLOJİK DESTEĞİN ROLÜ
Ergenlik, bireyin çocukluktan yetişkinliğe geçtiği, fiziksel ve ruhsal değişimlerin yoğun yaşandığı kritik bir gelişim sürecidir.
Psk. Seda Karaağaç
Aynı Pencereden Bakabilmek
Sağlıklı bir ilişkinin sürdürülebilirliği için partnerlerin birbirlerinin dünyasını anlama çabası ve empati kurarak aynı pencereden bakabilmesi hayati...
Psk. Seda Karaağaç
Gözlerden Uzak, Yıkıcı Bir Tehlike: Finansal Şiddet
Finansal şiddet, bir partnerin diğerinin gelir ve harcamalarını kontrol ederek onu ekonomik olarak savunmasız bırakması ve özsaygısını zedelemesidir.
Psk. Seda Karaağaç
Sevgili Gençler! Üniversite Tercihi Yaparken Dikkat Etmeniz Gereken Hususlar!
Üniversite tercih sürecinde kişinin kendi ilgi alanlarını ve akademik potansiyelini doğru analiz etmesi, başarılı bir kariyer yolculuğunun temelini ol...
Psk. Burcu Oskan
İki Temel Özgürlük
İnsanlar sadece kendi davranışlarını ve dış etkilere verdikleri tepkileri belirleme özgürlüğüne sahiptir.
Psk. Güneş Üçcan
TOKSİK İLİŞKİ NEDİR?
Toksik ilişkiler, bireyin kendisini sürekli kötü, suçlu ve değersiz hissetmesine neden olan, duygusal yükü ağır ve kopması zor bağlardır.
Klinik Psikolog Damla Kankaya
PANİK ATAK GELİYORUM DER Mİ?
Panik atak, somut bir tehlike olmamasına rağmen vücudun "savaş ya da kaç" mekanizmasını yanlışlıkla tetiklemesiyle oluşan fizyolojik bir tepkidir.
Klinik Psikolog Onur Cansız
Teknoloji Bağımlılığına Yaklaşım
Teknoloji bağımlılığıyla mücadelede ilk adım farkındalık oluşturmak ve gerektiğinde uzmanlardan profesyonel destek alarak kişiselleştirilmiş tedavi pl...
Uzm. Psk. Hatice Üstüner
ŞÜKÜR BİLİNCİNİN HAYATIMIZA ETKİLERİ
Şükür bilinci, bireyin yaşam kalitesini artıran, içsel huzuru pekiştiren ve olaylarla başa çıkma tarzını yansıtan stratejik bir farkındalık modelidir.
Uzm. Psk. Hatice Üstüner
ŞÜKÜR BİLİNCİNİN HAYATIMIZA ETKİLERİ
Şükür, bireyin hayatındaki güzellikleri fark ederek takdir etmesini sağlayan, nankörlükten uzak bir farkındalık modeli ve ahlaki bir erdemdir.
Uzm. Psk. Hatice Üstüner
NEDEN TERAPİYE İHTİYAÇ DUYARIZ
NEDEN TERAPİYE İHTİYAÇ DUYARIZ Psikoterapi, bireyin duygusal ve davranışsal problemlerini, kendisine ve çevresine dair inançlarını, var olan ilişki an...
Uzm. Psk. Hatice Üstüner
EVLİLİK UYUMUNU NASIL ARTIRABİLİRİZ ?
Evlilik uyumu, eşlerin karşılıklı ihtiyaçlarını giderme çabası ve bu süreçten duydukları memnuniyetle şekillenen, fiziksel ve ruhsal sağlığı destekley...
Uzm. Psk. Hatice Üstüner
EMDR TERAPİSİ NEDİR?
EMDR TERAPİSİ NEDİR? EMDR, (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, et...
Psk. Beyzanur Ceyhan
EMDR TERAPİSİ
EMDR, travmatik anıların zihindeki olumsuz etkilerini azaltmak için Adaptif Bilgi İşleme modelini kullanan bilimsel bir psikoterapi yöntemidir.
Psk. Aslıhan Kaplan
ÇOCUKLARA SINIR KOYMA
Sınırlar, çocukların kendilerini güvende hissetmelerini sağlar ve onlara keşif yapabilecekleri öngörülebilir bir hareket alanı sunar.
Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D.
Depresyonda Olduğumuzun Farkında mıyız? Depresyonun Belirtileri Nelerdir?
Depresyon tanısı için nedensiz belirtilerin 2 haftayı, bir nedene bağlı semptomların ise 3 ayı aşması kritik bir eşik olarak kabul edilir.
Psk. Elif Sevim
Stresle Başa Çıkmanın Sağlıklı Yolları
Sürekli haber ve sosyal medya takibini sınırlandırarak dijital detoks yapmak, kaygı seviyesini düşürmek için kritik bir adımdır.
Psk. Seray Yıldırım
Borderline Kişilik
Borderline kişilik yapılanması, duyguların uç noktalarda yaşandığı, kronik terk edilme korkusu ve ilişkilerde öz sabotaj davranışlarıyla karakterize e...
Uzm. Psk. Dan. Duygu Çabuk Aktaş
Anksiyete Bozukluğu
Anksiyete bozukluğu, günlük işlevselliği bozan ve toplumun yaklaşık beşte birini etkileyen, nedeni tam belirlenemeyen bir tedirginlik ve korku halidir...
Psk. Ayşegül Güneş
Çift Terapisi Nedir?
Çift terapisi, partnerler arasındaki duygusal doyumu ve bağı artırmayı hedefleyen, sadece kriz anlarında değil ilişkinin genel kalitesini yükseltmek i...
Uzm. Psk. Nilüfer Köseoğlu Koca
Çocuk ve Uyku
Bebeklerin beyin gelişiminde uykunun pozitif bir deneyim olarak kaydedilmesi, gelecekteki uyku kalitesi ve sağlıklı tutum gelişimi için kritik bir öne...
Uzm. Psk. Nilüfer Köseoğlu Koca
Oyuncak bebeklerin çocuklara faydaları nelerdir?
Oyuncak bebeklerle etkileşim kurmak, çocukların empati yeteneğini geliştirerek sosyal iletişim becerilerini ve çevrelerine karşı şefkatli olma eğiliml...
Uzm. Psk. Nilüfer Köseoğlu Koca
Küçük yaşta stresle başa çıkmayı öğrenebilen çocuklar, büyüdüklerinde daha ağır durumla karşılaştıklarında hazırlıklı, olurlar.
Çocukların duygusal gelişimini desteklemek için oyun, sanat ve güvenli bir aile ortamı aracılığıyla kendilerini ifade etmelerine olanak tanınmalıdır.
Uzm. Psk. Nilüfer Köseoğlu Koca
Anne ve baba kavgaları çocukları nasıl etkiler?
Ebeveynler arasındaki çatışmalar çocuklarda derin bir suçluluk ve kaygı uyandırarak temel güven duygusunun sarsılmasına neden olur.
Uzm. Psk. Nilüfer Köseoğlu Koca
Çocuğumu yeni doğacak bebeği nasıl hazırlayabilirim?
Yeni kardeş hazırlık süreci, çocuğun yaşına uygun materyaller kullanılarak şeffaf ve anlaşılır bir dille yönetilmelidir.
Uzm. Psk. Nilüfer Köseoğlu Koca
Öfkeyle çocuğunuzu incittiyseniz;
Çatışma sonrası çocuğa sarılarak sevgi göstermek ve yaşanan kontrol kaybının çocuğun hatası olmadığını dürüstçe açıklamak bağın onarılması için kritik...
Uzm. Psk. Nilüfer Köseoğlu Koca
Oyunun Aşamaları:
-2 yaş döneminde çocuklar dış dünyadan ziyade kendi keşiflerine odaklanarak tek başına oyun oynamayı ve duyusal uyaranları tercih ederler.