Psk. Nida Bakar
Çağımızın yeni korkusu: Nomofobi
Daha önce duymadığınız bir terimin aslında hayatınızın ne kadar da içinde olduğunu görünce çok şaşıracaksınız. Evde telefonunuzu unuttuğunuzda, şarjın...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. İlayda Demir
Epilepside Sosyal Anksiyete Yaşam Kalitesini Nasıl Etkiliyor?
Epilepsi hastalarında anksiyete görülme oranı genel nüfusun iki katından fazladır ve özellikle halka açık yerlerde nöbet geçirme korkusu sosyal anksiy...
Psk. Nurdan Yoldaş
Boşanmada Terapi Desteği
Boşanma sürecinde profesyonel terapi desteği almak, tarafların psikolojik bütünlüğünü koruyarak sürecin daha rasyonel ve sağlıklı yönetilmesini sağlar...
Klinik Psikolog Cansu Ayman
Değişiyorum Öyleyse Varım!
İnsanın içsel tutarsızlıkları ve kimlik karmaşası, aslında gelişimin ve zihinsel dönüşümün doğal bir sonucu olarak kabul edilmelidir.
Klinik Psikolog Nil Oran
TATİLİN VE TATİLDEN DÖNÜŞÜN PSİKOLOJİK ETKİLERİ
Tatil, zihinsel ve bedensel yenilenme sağlayarak özgüveni artıran ve stresi azaltan kritik bir araçtır.
Psk. Çağlar Paksoy
Öz Şefkat Üzerine
Öz şefkat, kişinin zor zamanlarda kendisine karşı bir içsel düşman olmak yerine, sevdiği bir yakınına gösterdiği destekleyici ve merhametli tutumu ser...
Klinik Psikolog Yağmur Çelik
Ergenlik Yıllarında Ebeveynlik Etmek için İpuçları
Ebeveynlerin ergenlik dönemi gelişimi hakkında bilgi edinerek empati kurmaları ve çocuklarının duygusal değişimlerine karşı sabırlı bir yaklaşım sergi...
Psk. Cenk Özen
İçimizdeki Yönetici: Ego
Ego, bilimsel açıdan bireyin kendisini tanımasını sağlayan benlik yapısıyken; egoizm bu benliğin gerçekçi olmayan şekilde yüceltilmesidir.
Psk. Cenk Özen
KENDİMİZ GİBİ DAVRANMAK
Kendimiz gibi davranmak başlığını gördüğünüz zaman aklınıza ‘‘Nasıl yani, zaten her zaman kendimiz gibi davranmıyor muyuz?’’ gibi bir soru gelebilir. ...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
OTHELLO SENDROMU
Othello Sendromu, bireyin eşinin sadakatsiz olduğuna dair gerçek dışı ve sarsılmaz inançlar beslediği ciddi bir psikotik bozukluktur.
Klinik Psikolog Leman Özdağtekin
TEKNOLOJİ VE OYUN BAĞIMLILIĞI
Oyun bağımlılığı, bireyin oyun süresini kontrol edememesi sonucu akademik başarısızlık, sosyal izolasyon ve fiziksel sağlık sorunları yaşamasına neden...
Klinik Psikolog Leman Özdağtekin
KİŞİLİK OLUŞUMUNDA ANNE BABA TUTUMLARININ ETKİSİ
Hamilelik döneminde annenin duygusal durumu bebeğin beyin gelişimini doğrudan etkilerken, 0-4 yaş arasında kurulan güvenli bağ bireyin gelecekteki tüm...
Klinik Psikolog Leman Özdağtekin
ÇOCUKLARA TUVALET EĞİTİMİ
8 ay ile 3 yaş arası, çocuğun kas kontrolünü kazandığı ve özerklik duygusunu geliştirdiği tuvalet eğitimi için en ideal dönemdir.
Psk. Merve Özpineci
SAKİNLEŞMEK VE RAHATLAMAK İÇİN YAPILACAK BİR EGZERSİZ
-4-3-2-1 tekniği, anksiyeteyi azaltmak ve zihni ana odaklamak için beş duyuyu kullanan etkili bir topraklama egzersizidir.
Klinik Psikolog Aysun Çağdaş Küçük
Bir Anda Gelmedi
Psikolojik sorunlar aniden ortaya çıkmaz, aksine uzun bir sürecin ve birikimin sonucunda hayatımıza dahil olur.
Psk. Emrah Oğuz
Panik Atak
Panik atak, nefes darlığı ve kalp çarpıntısı gibi yoğun fiziksel belirtilerle aniden ortaya çıkan şiddetli korku nöbetleridir.
Klinik Psikolog Gözde Durusoy Er
Psikoloji-Beslenme İlişkisi
Duygusal yeme, stres ve üzüntü gibi yoğun duyguların sağlıklı bir şekilde dışa vurulamaması sonucu ortaya çıkan kontrolsüz bir beslenme davranışıdır.
Psk. Zühre Kasap
PSİKOLOJİ BÖLÜMÜNÜ TERCİH EDERKEN BİLMEN GEREKENLER
Psikoloji eğitimi sürecinde empati, iletişim ve araştırma becerileri gibi kişisel yetkinliklerin geliştirilmesi ile akademik başarının sürdürülmesi te...
Psk. Hilal Göksu
ÖFKE
Öfke genellikle tek başına bir duygu değil, üzüntü ve hayal kırıklığı gibi temel hislerin maskelenmiş bir dışavurumudur.
Klinik Psikolog Gamze Dereköy
Sağlıklı İlişki Nasıl Olmalıdır ?
Sağlıklı bir ilişki, partnerlerin birbirlerinin sınırlarına ve bireysel haklarına derin bir saygı duyduğu, karşılıklı güvene dayalı bir temel üzerine ...
Psk. Meltem Şahiner
Bir Mesafe Meselesi
Düşünme eylemi, beynin hayatta kalma amacıyla gerçekleştirdiği evrensel ve durdurulamaz biyolojik bir süreçtir.
Klinik Psikolog Eslem Aydın
Masum’’ bir pencere: Ben kendimi her zaman en kötüsüne hazırlarım
En kötü senaryoyu düşünmek, bireyin olası olumsuz duygulardan kaçınmak için yarattığı sahte bir gerçeklik ve felaketleştirme illüzyonudur.
Klinik Psikolog Helin Kara
Kayıp ve Yas
Bizler yaşamımız boyunca birçok kayıp yaşarız ya da kayıp tehditi ile karşı karşıya kalırız. Bunlar, ölüm, sevgiliden ayrılma, sevilen bir kimsenin g...
Psk. Burcu Berberoğlu
ERGENLERDE VÜCUT DİSMORFİK BOZUKLUĞU
Ergenlik döneminde ortaya çıkan beden dismorfik bozukluğu, bireyin hayali kusurlarla aşırı uğraşması sonucu kimlik gelişimini ve sosyal onay ihtiyacın...
Psk. Burcu Berberoğlu
ergenleri tanıyalım
Ergenlik dönemi, bireyin çocukluktan yetişkinliğe geçtiği, fizyolojik ve psikolojik değişimlerin yanı sıra kimlik inşası ve bağımsızlık arayışının yaş...
Psk. Burcu Berberoğlu
Psikoterapiye ne zaman ihtiyaç duyduğumuzu anlarız.?
Çocukluk dönemindeki sorunlara erken müdahale edilmesi, problemlerin kemikleşmesini önleyerek çözüm sürecini önemli ölçüde hızlandırır.
Psk. Beyza Bayırlı
Online Olduğumuz Dünyada Her An Ulaşılabilir Olmanın Dezavantajları
Sürekli ulaşılabilir olma hali üretkenliği artırıyor gibi görünse de, aslında hız ve verimlilik arasındaki dengeyi bozarak kronik stres ve kaygıya yol...
Psk. Merve Keç
DİŞLERİNİZİ NE İÇİN SIKTIĞINIZA DİKKAT EDİN !
Sağlık, fiziksel ve ruhsal bir denge halidir; bu dengenin bozulmasıyla bastırılan duygular psikosomatik hastalıkların temelini oluşturur.
Uzm. Psk. Adem Güneşdoğdu
DEPRESYON
Depresyon; genetik, çevresel ve psikolojik faktörlerin etkileşimiyle ortaya çıkan, bireyin duygu durumunu ve günlük işlevlerini ciddi şekilde kısıtlay...
Uzm. Psk. Adem Güneşdoğdu
KAYGI
Kaygı, vücudun tehlikelere karşı geliştirdiği doğal bir savunma mekanizmasıdır ve kalp atışında hızlanma gibi çeşitli fiziksel tepkilerle kendini göst...