Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Durduk Yere Kalp Çarpıntısı: Panik Atak mı?
Aniden başlayan kalp çarpıntısı, birçok kişiyi endişelendiren bir durumdur. Özellikle ortada belirgi ...
Psikoloji - Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları Makaleleri
Psk. Gizem Sevim Karaman
Aldatılma Sonrası Güven Yeniden İnşa Edilebilir mi?
Aldatılmak sadece bir ilişki krizine değil, çoğu zaman kişinin gerçeklik algısına da zarar verir. Çü ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Sessiz Anksiyete: Dışarıdan Güçlü Görünüp İçeride Dağılmak
Bazı insanlar vardır; çevresi onları “çok güçlü”, “her şeyi kontrol altında tutan”, “soğukkanlı” bir ...
Uzm. Psk. Hakan Emlu
Panik Atak Nedir? Belirtileri | Bolu Uzman Psikolog Hakan Emlu
Panik Atak Nedir? Panik atak, aniden başlayan ve kısa süre içinde yoğunlaşan korku, bedensel uyar ...
Uzm. Psk. Hakan Emlu
Anksiyete Nedir? Belirtileri | Bolu Uzman Psikolog Hakan Emlu
Anksiyete Nedir? Anksiyete, kişinin geleceğe yönelik yoğun endişe, huzursuzluk ve kontrol edemedi ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
“Her Şeyi Kontrol Etmeliyim” Düşüncesi: Anksiyetenin Gizli Yüzü
Hayatın kontrol altında olması kulağa güven verici gelir. Planlı olmak, detayları düşünmek, riskleri ...
Psk. Şevval Ebrar Gül
Sınav Kaygısı Nasıl Kontrol Edilir? Kalbi ve Zihni Yönetme Rehberi
Bu yazıda sınav kaygısının ne olduğu, neden ortaya çıktığı ve bedensel-zihinsel belirtileri ele alın ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Kaygı mı Sezgi mi? Gerçek Tehlike ile Zihinsel Kurgu Nasıl Ayırt Edilir?
Günlük hayatta hepimiz zaman zaman içimizden gelen bir “his” ile hareket ederiz. Ancak bu his her za ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Sürekli “Kötü Bir Şey Olacak” Hissi: Yüksek İşlevli Anksiyete Nedir?
Gün içinde hiçbir somut neden yokken içinizde açıklayamadığınız bir huzursuzluk hissi oluyor mu? Sa ...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Yaygın Anksiyete Bozukluğu Nedir?
Yaygın Anksiyete Bozukluğu: Sürekli Endişe Haliyle Başa Çıkmak Günlük hayatın getirdiği koşturmac ...
Klinik Psikolog Sena Yunus Tozan
Anksiyete-Kaygı
ANKSİYETE: ZİHNİN YÜKSEK SESLE KONUŞMASI Anksiyete, çoğu zaman yanlış anlaşılan bir kavramdı ...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Hastalık Hastalığı (Hipokondriya) Nedir?
Hipokondriyanın Temel Özellikleri Vücudundaki küçük değişimleri ciddi hastalık belirtisi olara ...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Anksiyete ile Yaşamak: Sürekli Tetikte Olma Hâli
Anksiyete anında beden üzerinde de belirgin etki yaşanır: Kas gerginliği, mide sıkışması, uyku sorun ...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Kaygı ve Gevşeme Egzersizleri
1. Gevşeme Yanıtı: Sinir Sistemini Yeniden Dengelemek Stres, hayatta kalmamız ve üretmemiz için g ...
Klinik Psikolog Binnur Adıgüzel
“Sürekli Bir Şey Olacakmış Gibi Hissediyorum” – Anksiyete Gerçekten Nedir?
“Durduk yere içim daralıyor.” “Kalbim hızlı atıyor ama ortada bir sebep yok.” “Bir şey olacakmış g ...
Klinik Psikolog Emine Özdemir
Bastırılan duygular hangi kanaldan çıkar: panik mi, takıntı mı?
İnsan, doğası gereği ilişkisel bir varlıktır. Dünyaya geldiğimiz andan itibaren bakım verenlerle bağ ...
Psk. Melisa Yıldız
Başarınızın Yakıtı "Yetenek" mi, Yoksa "Korku" mu?
Danışmanlık seanslarımda en zor fark edilen grup kimlerdir biliyor musunuz? Hayır; mutsuzluğunu dile ...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
Uyumaya Direnmek: Gündüz Kaybettiğiniz Kontrolü Gece Geri Alma Savaşı
Saat gece 01.30. Gözlerinizden uyku akıyor. Vücudunuz "Yat artık" diye yalvarıyor. Yarın sabah erken ...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
Dışarıdan Kusursuz, İçeriden Yorgun: Yüksek İşlevli Anksiyete Gerçeği
Sabahları erkenden kalkar, işlerini vaktinde yetiştirir, ajandasına sadık kalır ve dışarıdan bakıldı ...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Depresyon: Sessiz Bir Yalnızlığın Derinliği
Depresyon Nedir? Depresyon, bireyin düşüncelerini, duygularını, bedenini ve davranışlarını etkile ...
Psk. Ebru Tenli
Stres ve Anksiyete: Görünmeyen Zincirler
Yoğun iş temposu, sorumluluklar ve sürekli değişen yaşam koşulları bireylerde kronik stres ve anksiy ...
Klinik Psikolog Emine Özdemir
Düşündüğünüzü Çekmezsiniz: Zihin Düşünür, Gerçekleştirmez
Beynimize her gün binlerce düşünce gelir. Bunların bir kısmı irademiz dışında otomatik olarak aklımı ...
Psk. Dan. Tuğba Deliktaşlı
Kaygıyla Başa Çıkmanın İlk Adımı: Duygularını Tanımak
Kaygı, insan olmanın doğal bir parçasıdır. Hepimiz hayatımızın farklı dönemlerinde kaygı yaşarız: Ye ...
Klinik Psikolog Solmaz Şenyüz
Gençlerde Anksiyete ve Depresyon Neden Bu Kadar Arttı?
Günümüzde gençlerle çalışırken en sık karşılaştığım sorunlardan biri anksiyete ve depresyon. Sosyal ...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
Sosyal Medya Kullanımının Gençlerde Kaygı Düzeyleri Üzerindeki Rolü
Giriş Teknolojik gelişmelerin hız kazanmasıyla birlikte sosyal medya, genç bireylerin yaşamlarını ...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
COVID-19 Pandemisi Sonrası Gelişen Kaygı Bozuklukları ve Toplumsal Etkileri
COVID-19 Pandemisi Sonrası Gelişen Kaygı Bozuklukları ve Toplumsal Etkileri COVID-19 pandemisi, 2 ...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
Yapay Zeka Kaygısı: İş Yaşamında Yükselen Bir Psikolojik Risk Faktörü
1. Giriş Dördüncü sanayi devrimiyle birlikte yapay zekanın iş yaşamına entegrasyonu giderek hız kaz ...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
Kaygı Bozukluğu : Güncel Bir Bakış
1. Giriş Kaygı bozuklukları (anxiety disorders), bireyin günlük yaşamını sekteye uğratacak düzeyde y ...
Psk. Melih Gündeş
Geç Kalınmışlık Hissi: Zamanı ve Hayatı Kaçırmak mı ?
Olumsuz Etkileri: 1. Stres ve Anksiyete: Geç kalınmışlık hissi, bireyin sürekli bir yetersizlik ...
Psk. Meltem Şahiner
MİNDFULNESS NEDİR? NE DEĞİLDİR?
Minfulness Nedir? Amerika’da Massachusetts Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde Stres Azaltma Kliniği kur ...
Popüler Psikoloji Makaleleri