Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Kontrol İhtiyacı ve Kaygı İlişkisi
Kontrol, çocuk için belirsizlikle başa çıkmanın bir yolu olarak ortaya çıkar ve güvenlik hissini geç ...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Aile İçinde Sessiz Çatışmaların Çocuk Üzerindeki Etkisi
Sessiz çatışmalar; ebeveynler arasında soğukluk, mesafe, pasif-agresif davranışlar, imalar, yüz ifad ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde Duygusal Boşluk Hissi ve Anlam Arayışı
Duygusal boşluk hissi, ergenin iç dünyasında yaşadığı karmaşanın bir yansımasıdır. Kim olduğunu, ne ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlikte Bağımsızlaşma ve Aile ile Çatışma: Kopuş mu, Yeniden Yapılanma mı?
Bu dönemde ergenin temel ihtiyacı, hem bağlı kalmak hem de bağımsız olmaktır. Bu iki ihtiyacın aynı ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlikte Öfke: Anlaşılmamanın Sessiz Çığlığı
Ergenler çoğu zaman kendilerini yeterince anlaşılmamış, görülmemiş ya da ciddiye alınmamış hisseder. ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlikte Duygusal Dalgalanmalar: Yoğun Hislerin Nörobiyolojik Arka Planı
Ergenlik döneminde beynin duygulardan sorumlu limbik sistemi hızlı bir gelişim gösterirken, dürtü ko ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlikte Beden Algısı ve Kendilik Değeri
Sosyal medya, akran karşılaştırmaları ve toplumsal güzellik normları, ergenin bedenine dair algısını ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlikte Akran İlişkileri ve Aidiyet İhtiyacı
Akran grubuna ait olma ihtiyacı, ergenin kabul görme, sevilme ve değerli hissetme gereksinimiyle doğ ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kimlik Arayışı ve Ergen Benliği: “Ben Kimim?” Sorusunun Psikolojik Kökenleri
Bu kimlik arayışı çoğu zaman çelişkili davranışlar, ani duygu değişimleri ve tutarsız kararlarla ken ...
Uzm. Psk. Elif Sevim
Ölüm ve Yas Süreci Psikolojisi
Ölüm, yalnızca biyolojik bir son değil; bireyin anlam dünyasını, ilişkilerini, güven duygusunu ve ya ...
Uzm. Psk. Elif Sevim
İlişkilerde Güven Nasıl İnşa Edilir?
Güven, sağlıklı bir ilişkinin temel taşıdır. Sevgi, çekim ve ortak paylaşımlar ilişkileri başlatabil ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Partner Aileleri ile Sınır Yönetimi
Partner aileleri, ilişkilerin en hassas alanlarından biridir. Aileler ilişkiyi destekleyebileceği gi ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kendine Şefkat: Psikolojik İyilik Hâlinin Göz Ardı Edilen Anahtarı
Birçok insan kendine karşı oldukça serttir. Hata yaptığında, zorlandığında ya da başarısız hissettiğ ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sürekli Meşgul Olmak Gerçekten Üretkenlik mi?
Modern yaşamda sürekli meşgul olmak çoğu zaman başarıyla eş tutulur. Ancak psikolojik açıdan bakıldı ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikolojik Dayanıklılık Neden “Güçlü Olmak” Değildir?
Psikolojik dayanıklılık çoğu zaman yanlış anlaşılır. Birçok kişi dayanıklı olmayı “hiç etkilenmemek” ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İçsel Eleştirmen: Zihindeki Ses Kimin Sesi?
Birçok insanın zihninde durmaksızın konuşan bir iç ses vardır. “Yeterince iyi değilsin”, “Daha iyisi ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Bastırma Neden Güçlü Hissettirmez?
Duygusal bastırma, sinir sistemini uzun süre yüksek gerilimde tutar. Kişi sakin görünebilir ama içse ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Zihinsel Aşırı Yüklenme: Düşünmenin Kendisi Ne Zaman Bir Sorun Hâline Gelir?
Modern insanın en sık yaşadığı psikolojik zorlanmalardan biri, zihnin durmaksızın çalışmasıdır. Gün ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
“İlişkisel Kırılma Anları”: Bağlanma Dinamiklerinde Mikro Tetikleyicilerin Etkisi
Mikro Tetikleyici Nedir? Bir mesajın geç gelmesi, yüz ifadesindeki hafif bir değişim, ses tonunda ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
“Duygusal Taşıma Kapasitesi”: İnsanların Aynı Olayı Neden Farklı Şiddette Yaşadığının Bilimsel Açıklaması
Duygusal Taşıma Kapasitesi Nedir? Bireyin aynı anda kaç duygusal yükü taşıyabileceğini belirleyen i ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
““Psikolojik Geçişler”: Hayat Değişimlerinde Zihnin Yeni Kimlik İnşası
Psikolojik Geçiş Nedir? Kişinin eski kimlik parçalarını geride bırakarak yeni duruma uygun bir ki ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İlişkilerde Anlam Arayışı: Bağlanma Sisteminin Yetişkinlikteki Yansımaları
Bağlanma teorisine göre insan, doğduğu andan itibaren birincil bakım verenle kurduğu ilişkiyi içsell ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Performans Kaygısı: Beynin Tehdit Algısı ve Kendilik Değeri Üzerindeki Etkileri
Performans kaygısı yaşayan insanlar genellikle mükemmeliyetçidir. Bu kişiler için başarı, değerli ol ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kontrol İhtiyacı: Belirsizlikle Başa Çıkamamanın Psikolojik Kökleri
İnsan zihni, belirsizliği biyolojik bir tehdit olarak algılayan bir yapıya sahiptir. Evrimsel olarak ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kendilik Algısı: Kişinin Kendi Hikâyesini Nasıl Yazdığı ve Psikolojik Etkileri
Kendilik algısı, kişinin kendisiyle ilgili oluşturduğu bütüncül hikâyedir. “Ben nasıl biriyim?” soru ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yetişkin Olmak: Taşıdığımız Yükleri Tanımak ve Hafiflemek Üzerine Bir Deneme
Bilim der ki: Beyin geçmişi kaydeder ama yalnızca kaydetmez, onu bugün de çalıştırır. Amigdala, eski ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yetişkinlikte Kendini Yeniden Kurmak: Eski Benlikten Yeni Bir Yola Doğru
Buna psikolojide “yeniden yapılanma” denir. Beynin nöroplastisitesi sayesinde, insanın düşünce kalıp ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yetişkinlikte Kendini Sabotaj: Başarının Eşiğinde Geri Adım Atmanın Psikolojik Kökeni
İlginç olan şu ki: Hiç kimse kendi hayatını bilerek zorlaştırmak istemez. Yine de birçok yetişkin bu ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ebeveyn-Çocuk İletişiminde Duygusal Farkındalık ve Empatik Dinleme
Duygusal farkındalık, hem ebeveynin kendi duygularını hem de çocuğun duygularını fark etme becerisid ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yönetici İşlevler ve Akademik Başarı
Bu beceriler yalnızca problem çözme ve stratejik düşünmeyi değil, aynı zamanda öz-düzenleme ve motiv ...