Psk. Şafak Kaan Karaman
Geçmişe Takılı Kalmak: Ruminasyon Döngüsü
Geçmiş olayları yeniden ve tekrar tekrar düşünmek, alternatif senaryolar üretmek ve “keşke”lerle zih ...
Psikoloji Makaleleri
Psk. Şafak Kaan Karaman
İlişkide İletişim Hataları: Söylenmeyenler Daha Çok Zarar Verir
Birçok ilişki büyük krizler nedeniyle değil, küçük ama kronik iletişim problemleri sebebiyle yıpranı ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Güvenli Bağlanma Nasıl Gelişir? Yetişkinlikte Mümkün mü?
Bağlanma yalnızca çocuklukta oluşan sabit bir yapı değildir; yaşam boyu şekillenebilir. Güvenli bağl ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
“Hayır” Diyememe: Sınır Koymanın Psikolojisi
“Hayır” diyememek toplum tarafından çoğu zaman uyumlu bir kişilik özelliği gibi görünmektedir. Ancak ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
İlişkide Güç Dengesi: Kim Daha Fazla Kontrol Ediyor?
Her ilişkide görünmez bir güç dengesi bulunmaktadır. Bu denge zaman zaman değişse de kronik biçimde ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
İlişkide Bağımlı Rolü Üstlenmek: Sevgi mi, Güvence Arayışı mı?
Bazı ilişkilerde taraflardan biri sürekli onay arayan, terk edilme korkusuyla hareket eden ve partne ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Güvensizlik Şeması: Sürekli Tehdit Algısı
Bazı bireyler ilişkilerde sürekli olarak tehdit algısıyla yaşar. “Bir şeyler ters gidecek”, “Beni bı ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
İçsel Boşluk Hissi: Anlam Arayışı ve Duygusal Yoksunluk
Bazı bireyler hayatlarında belirgin bir sorun olmasa bile içsel bir boşluk hissi yaşayabilir. Bu boş ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
İlişkide Güven İnşası: Güven Kaybedildiğinde Yeniden Mümkün mü?
Güven kaybı yalnızca yaşanan olayla sınırlı değildir; aynı zamanda kişinin algısında oluşan kırılma ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Sosyal Medya ve Beden Algısı: Görünmez Baskı
Sosyal medya artık sadece bir paylaşım alanı değil; aynı zamanda görünmeden karşılaştırdığımız bir v ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Aile Baskısının Yetişkin Hayattaki İzleri
Birçok yetişkin bugün verdiği kararları “özgürce” aldığını düşünür. Ancak biraz derine inildiğinde, ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde Motivasyon Kaybı
Birçok ebeveynin en sık dile getirdiği şikayetlerden biri şudur: “Eskiden hevesliydi, şimdi hiçbir ş ...
Psk. Merve Çengeloğlu
Psikanalitik Kurama Göre Tekrarlama Zorlantısı: Neden Hep Aynı Şeyleri Yaşarız?
Tekrarlama zorlantısı, geçmişte yeterince işlenmemiş, sembolize edilememiş ya da çözümlenememiş dene ...
Psk. Öykünaz Banaz
Başarılı Ama İçten İçe Yetersiz Hissetmek: “Sahtekârlık Sendromu”nun Psikolojik Kökeni
Bazı bireyler dışarıdan bakıldığında başarılı, üretken ve yetkin görünür; ancak iç dünyalarında süre ...
Psk. Öykünaz Banaz
Neden Sürekli Güçlü Olmak Zorunda Hissediyoruz? “Hiç Kırılmamalıyım” İnancının Psikolojik Kökeni
Bazı bireyler için zayıf görünmek neredeyse tehdit edici bir deneyimdir. Ağlamak, yardım istemek, yo ...
Psk. Öykünaz Banaz
Kendi Düşmanımız: İç Sesler ve Sabote Edici Şemalar
Hepimiz zaman zaman kendimizi eleştiririz; ancak bazı insanlar bu eleştiriyi öylesine yoğun ve sürek ...
Psk. Öykünaz Banaz
Yaşadığın Fizyolojik Belirti Gerçekten Sana mı Ait? Bastırılmış Duygular mı, Üstlenilmiş Yük mü?
Bazen baş ağrısı, mide rahatsızlığı, göğüs sıkışması ya da kronik yorgunluk gibi belirtiler fiziksel ...
Psk. Öykünaz Banaz
Somatizasyon Nedir? Bastırılmış Duyguların Bedensel İfadesi
Somatizasyon, bireyin yaşadığı psikolojik zorlanmaların doğrudan duygusal farkındalıkla ifade edilem ...
Klinik Psikolog Binnur Adıgüzel
Yapay Zekâ Çağında Yalnızlık: Bağlantılar Artarken Neden Daha Yalnız Hissediyoruz?
Bir mesaj göndermek saniyeler sürüyor. Yapay zekâ destekli uygulamalar sorularımıza anında cev ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Beden Algısı Bozulması: Aynada Kendini Yanlış Görmek
Beden algısı, kişinin bedenini nasıl gördüğü ve nasıl hissettiğiyle ilgilidir. Ancak bu algı her zam ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Sınav Kaygısı Nedir? Ergenlerde Nasıl Ortaya Çıkar?
Sınav kaygısı, performans gerektiren durumlarda ortaya çıkan yoğun endişe ve fiziksel belirtilerle k ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Duyguları Tanımayan Yetişkinler: "Ben Ne Hissediyorum?" Sorusu
Bazı yetişkinler için duygular, anlaşılması zor bir dil gibidir. Ne yaşadığını bilir ama ne hissetti ...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
KÖTÜ HİSSETMEK
Otomatik Düşünceler Nedir? Otomatik düşünceler, zihnimizde çok hızlı ve fark edilmeden ortaya çık ...
Psk. Ömer Aslantaş
Psikoloğunuza Karşı Bir Şeyler mi Hissediyorsunuz?
Terapi sürecinde terapiste yönelik güçlü duygular fark etmek,terapötik ilişkinin doğası içinde olan ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde Kaygı ile Başa Çıkma Yolları
Ergenlik dönemi doğal olarak belirsizlik içerir. Kimlik oluşumu, sosyal kabul ihtiyacı, akademik rek ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kendine İyi Bakamama: Temel İhtiyaçları Bile Ertelemek
Bazı insanlar başkaları için çok iyi bir bakıcıdır: herkesin derdini dinler, sorumluluk alır, yardım ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Yeme Bozukluğu ve Özdeğer: "Değerim Kilo mu?
Yeme bozukluklarının en görünmeyen ama en güçlü tarafı, kişinin özdeğerini bedene bağlamasıdır. Birç ...
Klinik Psikolog Aleyna Avcı
Ruh Sağlığı ve Psikolojik Esneklik
Ruh sağlığı denildiğinde çoğu insanın aklına depresyon, anksiyete ya da travma sonrası stres bozuklu ...
Psk. Özge Öztürk
Theraplay nedir?
Theraplay Nedir? Theraplay; ebeveyn ve çocuk arasındaki ilişkiyi güçlendirmeyi hedefleyen, b ...
Psk. Özge Durmuş
DEHB: Sadece Dikkat Eksikliği Değil, Anlaşılmayı Bekleyen Bir Zihin
DEHB NEDİR? ‘Çok zekisin ama kendini vermiyorsun.’ ‘İstersen yaparsın.’ ‘Biraz daha disipli ...