Psk. Şafak Kaan Karaman
Yeme Bozukluğu İyileşmesi Neden Dalgalıdır?
Yeme bozukluğu iyileşmesi çoğu zaman doğrusal bir süreç değildir. Kişi bir dönem kendini daha iyi hi ...
Psikoloji Makaleleri
Psk. Elif Sevim
Mindfulness ve Duygu Düzenleme: Anda Kalarak Dengeyi Bulmak
Günlük hayatın yoğunluğu içinde çoğu zaman otomatik pilotta yaşıyoruz. Düşüncelerimiz geçmişte yaşan ...
Psk. Elif Sevim
Duygusal Dayanıklılık Nasıl Geliştirilir?
Hayat herkes için zaman zaman zorlayıcıdır. Beklenmedik kayıplar, hayal kırıklıkları, ilişkisel prob ...
Psk. Beyza Çoban
Kendimize Gösterdiğimiz Şefkat Neden Bu Kadar Zor?
Ancak olay kendimize döndüğünde, bu yapıcı ses bir anda yerini yargılayıcı ve keskin bir iç sese bır ...
Uzm. Psk. Fahri Açar
Çocuklarda şiddet sebepleri ve önleme
Günümüzde çocuklarda görülen şiddet davranışları, aileleri ve eğitimcileri en çok endişelendiren kon ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Hipnoz Gerçek mi? Bilinç Kontrolü mü Yoksa Bilimsel Bir Terapi Yöntemi mi?
Hipnoz denince aklına ne geliyor? Birinin kontrolünü kaybetmesi… İstemediği şeyleri yapması… Zi ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Her Psikolog Aynı mı? Doğru Psikolog Nasıl Seçilir?
Psikoloğa gitmeye karar verdin… Ama yeni bir soru çıktı: 👉 “Hangisini seçmeliyim?” Google’da ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Terapi Sürecinde Neden Hemen İyileşemiyoruz? Değişim Neden Zaman Alır?
“Birkaç seans oldu ama hâlâ aynıyım…” “Daha iyi hissetmem gerekmiyor muydu?” “Acaba işe yaramıyor ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İlk Terapi Seansı Neden Bu Kadar Önemli? İlk Görüşmede Neler Olur?
Terapiye gitmeye karar verdin… Ama aklında hâlâ bir sürü soru var: “Ne anlatacağım?” “Ya saçma ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Terapi Gerçekten İşe Yarıyor mu? Kimler İçin Etkili, Kimler İçin Değil?
“Gitsem işe yarar mı?” “Anlatmak gerçekten bir şeyi değiştirir mi?” “Yoksa sadece para ve zaman ka ...
Klinik Psikolog Binnur Adıgüzel
“Her Ruh Kendi Acısının Taşıyıcısı Olarak Bizatihi Sanatkârdır.” — Georg Wilhelm Friedrich Hegel
“Her Ruh Kendi Acısının Taşıyıcısı Olarak Bizatihi Sanatkârdır.” — Georg Wilhelm Friedrich ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kendini Başkalarıyla Kıyaslamak Neden Zararlı? Sürekli Kıyaslama Psikolojisi ve Çözüm Yolları
Onlar daha başarılı… Daha güzel… Daha mutlu… Ve sen? Sanki hep bir adım geride gibi hissediyor ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyal Medya Kaygıyı Nasıl Artırır? Anksiyete Üzerindeki Etkileri ve Çözüm Yolları
Telefonu eline alıyorsun… Sadece “birkaç dakika bakayım” diyorsun… Ama sonra: Kendini başkala ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Her Şeyi Fazla Düşünmek (Overthinking) Nedir? Zihinsel Yorgunluk Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Aklın hiç susmuyor mu? Bir konu bitmeden diğeri başlıyor… Aynı olayı defalarca düşünüyorsun… Ge ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sürekli Kararsızlık Neden Olur? Zihin Neden Netleşemez ve Nasıl Netleşir?
Karar vermen gerekiyor… Ama bir türlü netleşemiyorsun. Seçenekler arasında gidip geliyorsun… Ka ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Tembellik mi Tükenmişlik mi? Aradaki Kritik Fark ve Belirtiler
Hiçbir şey yapmak istemiyorsun… Yapman gerekenleri biliyorsun ama başlayamıyorsun… Ve aklındaki ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ayrılık Sonrası Neden Toparlanamıyoruz? Ayrılık Acısı Neden Bu Kadar Uzun Sürer?
Ayrılık oldu… Mantığın “bitmesi gerekiyordu” diyor. Ama duyguların hâlâ orada. Mesaj atmak is ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kıskançlık Nedir? Ne Zaman Normal, Ne Zaman Tehlikeli Hale Gelir?
Partnerin başkasıyla konuştuğunda rahatsız oluyorsun… Onun ilgisini kaybetmekten korkuyorsun… Baze ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Toksik İlişkiyi Bırakamamak: Bu Sevgi mi Yoksa Duygusal Bağımlılık mı?
Ayrılmak istiyorsun… Ama ayrılamıyorsun. Zarar gördüğünü biliyorsun… Ama yine geri dönüyorsun. ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Ekran Bağımlılığı Nedir? Gerçekten Bağımlılık mı Yoksa Duygusal Kaçış mı?
“Tableti elinden bırakamıyor.” “Sürekli telefonda.” “Başka hiçbir şeyle ilgilenmiyor.” Eğer bun ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Bağlanma Korkusu Nedir? Sevdiği Halde Kaçan İnsanların Psikolojisi
Her şey güzel giderken bir anda uzaklaşan biri… İlgisi var, sevdiğini hissediyorsun… Ama tam yak ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İlişkilerde Neden Hep Aynı Sorunlar Yaşanır? Problem Partner mi Yoksa Senin Kalıpların mı?
İlişki bitiyor… Bir süre geçiyor… Yeni biri geliyor… Ve bir bakıyorsun: 👉 Hikâye yine aynı. ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Ekran Bağımlılığı Nedir? Gerçekten Bağımlılık mı Yoksa Duygusal Kaçış mı?
“Tableti elinden bırakamıyor.” “Sürekli telefonda.” “Başka hiçbir şeyle ilgilenmiyor.” Eğer bun ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ders Çalışmayan Çocuk Neden Çalışmaz? Tembellik mi Yoksa Motivasyon Sorunu mu?
“Ne desem olmuyor.” “Oturmuyor, dersin başına geçmiyor.” “İstesin yapar ama istemiyor.” Eğer bu ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Akran Zorbalığı Nedir? Çocuğun Psikolojisini Sessizce Nasıl Etkiler?
Çocuğunuz eskisi gibi konuşmuyor mu? Okula gitmek istemiyor, içine kapanıyor ya da ani öfke patlama ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenler Neden Aileden Uzaklaşır? Ergenlikte İletişim Kopmasının Psikolojik Nedenleri
Eskiden her şeyi anlatan çocuk… Artık odasından çıkmıyor. Sorulara kısa cevaplar… Sürekli bir m ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Öfke Nöbeti Neden Olur? Şımarıklık mı Yoksa Psikolojik Bir İhtiyaç mı?
Market ortasında yere yatan bir çocuk… Ağlama krizleri, bağırmalar, kendini yerlere atmalar… Ve ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Hayır Diyemeyen Çocuklar Neden Böyle Olur? Sınır Koyamayan Çocukların Yetişme Sebepleri
“İstemediği halde evet diyor.” “Kim ne derse yapıyor.” “Hayır demeye çekiniyor.” Eğer çocuğun i ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Özgüvenli Çocuk Nasıl Yetiştirilir? Ebeveynlerin Yaptığı 7 Kritik Hata
Her ebeveyn özgüvenli bir çocuk yetiştirmek ister. Ama burada kritik bir problem var: 👉 Özgüven ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Aşırı Korumacı Ebeveynlik Nedir? Çocuğun Geleceğini Nasıl Etkiler ve Nelere Yol Açar?
“Ben sadece onu korumak istiyorum.” “Zarar görmesin diye müdahale ediyorum.” Bunlar çok tanıdık ...