Dyt. Elif Bilgin
Okul çocuklarında beslenme
Okullar açılıyor !! Herşey hazır ya Beslenme?? Uzun süreli yaz tatilinden sonra okullar açılıyor. ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Yeşim Özden
Ergenlik dönemi sağlıklı beslenme
Bir çocuğun sağlıklı büyümesi ve yetişkin olabilmesi için, yemek yeme alışkanlığı kazandığı andan it ...
Dyt. Yeşim Özden
Verilen ikramları kabul etmenin bedeli ne olabilir?
Planladığınız yeme programının dışına çıkarsınız. İstediğinizden çok daha fazla yemek yemiş olurs ...
Dyt. Yeşim Özden
Yemeniz konusunda ısrar edenlere "diren’in!
Diyet yapan pek çok kişi, diyetlerinden sapmalara neden olsa bile, birinin duygularını incitmemek iç ...
Dyt. Yeşim Özden
Sabahları kendinizi aç hissetmediğiniz için kahvaltı öğününü atlıyor musunuz?
Kahvaltı güne başlamanızda en önemli öğündür. Kahvaltı yapan kişiler, yapmayanlara göre diyet hedefl ...
Dyt. Yeşim Özden
Planlamadığınız yiyeceği yemeye engel olun!
Mutfak dolabı ya da buzdolabının kapağını açtığınızda içinizden; “Bunu gerçekten yemek istiyorum, ...
Dyt. Yeşim Özden
Şekerden vazgeçin!
Şeker, kalorisi olan fakat besin değeri açısında ihtiyacımız olmayan bir gıdadır. Son yıllarda marke ...
Dyt. Yeşim Özden
Diyete başlamada bir “an”
Diyet yapan pek çok kişi erteleme eğilimindedir. Belki sizde diyete başlamak için zorlanıyor olabili ...
Dyt. Yeşim Özden
Kilo vermek için bir adım atmaya ne dersiniz?
Sağlıklı beslenmek için önce bilinçlenmemiz gerektiğinin artık hepimiz farkındayız. Düşüncelerimizi ...
Dyt. Yeşim Özden
Bu diyette bir haksızlık mı var?
Bazı insanlar istedikleri şeyleri yerken, sizin sürekli yediklerinizi kısıtlamak zorunda olmanızı ha ...
Dyt. Yeşim Özden
Zayıf biri olduğunuz düşünün!
Kilo vermek istiyorsunuz ve veremiyorsunuz. Diyet yapıp zayıflıyorsunuz, kısa süre sonra verdiğiniz ...
Prof. Dr. Neriman İnanç
Süt içmek çocukların gelişimine katkı sağlıyor!
Gelişme çağındaki çocukların yeterli miktarda süt içmesine mutlaka dikkat etmek gerekirken, çocukluk ...
Dyt. Mustafa Tilekli
Zayıflama diyetlerinin önündeki büyük engeller; insülin direnci ve hipoglisemi
Zayıflama diyetleri yaparken bireylerin en çok şikâyet ettiği konuların başında, verilen kiloları kı ...
Dyt. İnteraktif Diyet
Mevsim değişikliklerinde beslenme
MEVSİM DEĞİŞİKLİKLERİNDE BESLENME Değişen hava koşulları ile birlikte metabolizmamız da bu koşull ...
Dyt. İnteraktif Diyet
Yağ yakmanın kolay yolları
Yağ Yakmanın Kolay Yolları 1 fincan yeşil çay antioksidan içeriğiyle yağ yakımını hızlandırır. ...
Dyt. İnteraktif Diyet
Kilo vermenin faydaları
Sağlıklı Kilo Vermenin Faydaları * Sağlıklı beslenme ile fazla kilolu birinin kilo vermesi kişini ...
Dyt. İnteraktif Diyet
Okul çağı çocukların beslenme ilkeleri
OKUL ÇAĞI ÇOCUKLAR İÇİN GENEL BESLENME ÖNERİLERİ Okul çağındaki çocuklar, yaşları itibariyle ...
Dyt. İnteraktif Diyet
Kinoa ve faydaları
KİNOA NEDİR, FAYDALARI NELERDİR? Birleşmiş Milletler tarafından 2013 Kinoa yılı ilan edildi. Çoğ ...
Dyt. İnteraktif Diyet
Kanser ve obezite ilişkisi
Obezite ve Kanser ( Meme, Rahim, Kolon, Prostat, Böbrek kanserleri ) Obezite ‘vücutta aşırı ya ...
Dyt. İnteraktif Diyet
Tarçın ve sağlık
Tarçın ve Sağlık Etkisi *Tarçın hoş kokulu kokulu bir ağaçtır. Tatlı, kahve, çikolata, meyve sosl ...
Dyt. İnteraktif Diyet
Su içmenin önemi
Su Nedir? Su; insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir. İnsan, besin almadan haf ...
Dyt. İnteraktif Diyet
Kilo nasıl verilir?
Aslında çok kolay matematiksel bir bağıntıyla açıklanır. Kişinin sadece yaşamsal aktiviteleri için i ...
Dyt. İnteraktif Diyet
Tuzun vücuda zararları
Besinlerin pek çoğunun içinde bulunan ve tuzun ana maddesi olan sodyum, vücutta sıvı dengesinin sağl ...
Dyt. Gülsüm Uyanık Saygın
Ergenlikte ağırlık kontrolü
Ergenlik dönemi; sağlıklı beslenme alışkanlıklarının oluşmaya başladığı çocukluk döneminden bu alışk ...
Dyt. Emre Uzun
İdeal kilo verme diyeti
Sağlıklı zayıflamanızı sağlayacak küçük tüyolar İdeal kilo verme, ancak bireye özgü hazırlanan diye ...
Dyt. Emre Uzun
Diyet ürünler kilo kontrolünde ne kadar etkili?
Kalorisiz olduğu düşüncesiylediyet ürünleri sınırsız bir şekilde tüketmek, kilo vermek isterken kilo ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Alkali su içeyim derken sağlığınızdan olmayın!
Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir. İnsan yemek yemeden haftalarca canlıl ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Alkali beslenme bir “zayıflama yöntemi” veya “mucize diyet” değildir!
Soluduğumuz havada bulunan oksijen, vücutta serbest radikal adı verilen ve toksik etki gösteren bazı ...
Dr. Dyt. Didem Güneş Kaya
Yaz aylarında sağlıklı beslenme önerileri
Yaz Aylarında Sağlıklı Beslenme Önerileri Uzayan günlerle birlikte evin dışında geçirilen süreler ...
Dyt. Yasemin Kavaklı
Sıcak su mu soğuk su mu kilo verdirir?
Su, insan vücüdunda oksijenden sonra gelen en önemli ögedir. Vücut suyunun %1 azalmasıyla kan hac ...