Uzm. Dyt. Hilal Batmaz
Besin-ilaç etkileşimi nedir? ilaçlar hangi besinlerle etkileşime girer?
BESİN - İLAÇ ETKİLEŞİMİ NEDİR? İLAÇLAR HANGİ BESİNLERLE ETKİLEŞİME GİRER? Dünya Sağlık Örgütü’nün ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Sanem Apa Doğan
Doğadan gelen sağlık
Dünya genelinde binlerce yıldır kullanılan çayların sağlık için birçok fayda sağladığı biliniyor. Ya ...
Dyt. Sanem Apa Doğan
Sonbaharın etkilerine doğadan çözüm
Havaların soğumasıyla beraber vücutta bitkinlik, güçsüzlük, isteksizlik, uykusuzluk, uykudan uyanama ...
Dyt. Ayşe Didem Avcı
Hamilelikte balık yağı ne kadar önemli?
Kalp damar sağlığı ve sinir sistemi üzerine etkileri bilinen omega-3’ün gebelik sırasında da kullanı ...
Dyt. Gülşen Lükel
Grip olmamak için neler yemeliyim?
GRİP OLMAMAK İÇİN NELER YEMELİYİM? Havaların soğumaya başladığı şu günlerde enfeksiyon hastalıkla ...
Dyt. Kübra Azdemir
Sağlıklı beslenme çantası oluşturalım
SAĞLIKLI BESLENME ÇANTASI OLUŞTURALIM Yeni eğitim-öğretim yılıyla beraber anne ve babaları tatlı ...
Dyt. Mustafa Tilekli
Bitkisel sterollerin kan kolesterol seviyesi üzerine etkileri
Dünyada ölümlerin 1/3 üne yakını kalp ve damar hastalıklarından kaynaklanmaktadır. Bu hastalıkların ...
Dyt. Esra Tüfekçi
Kurban bayramında beslenme
Güncel beslenme biliminde ağır bir öğün sonrasında kalp krizi geçirme riskinin artacağı bilinmektedi ...
Dyt. Esra Tüfekçi
Hayalim: düz bir karın
Son zamanlarda en çok şikayet edilen ve çözüm için bana başvurulan konulardan birisi : BÖLGESEL YAĞL ...
Dyt. Esra Tüfekçi
Meyvenin fazlası yağ demek
Sağlıklı ve doğal olduğu için sadece meyve yiyerek kilo vereceğinize inananlardansanız ne yazık ki y ...
Dyt. Esra Tüfekçi
Kilo alamıyorum ne yapmalıyım?
Ülkemizde ve dünyada obezite yani şişmanlığın bu kadar artmış olmasından dolayı kilo kontrolünde kil ...
Dyt. Esra Tüfekçi
En önemli içeceğimiz: su
Bir insan vücudunda ortalama %50-60 oranında su bulunmaktadır. Bedenimizde bu kadar fazla yer kap ...
Dyt. Esra Tüfekçi
Ramazan ayı boyunca uzun süreli aç kaldık.
Bu yüzden de metabolizmamızın hızında bir yavaşlama oldu, buna bağlı olarak da eğer: ramazan ayı b ...
Dyt. Esra Tüfekçi
Ramazan ayında beslenme
Toplumsal hayatımızın da önemli bir yeri olan ramazan ayında tutulan oruçla birlikte beslenme düzeni ...
Dyt. Esra Tüfekçi
Son günlerin meşhuru : insülin direnci
Canınız sürekli bir şeyler atıştırmak mı istiyor. Kendinizi tatlı tabağının başında mı buluyorsunuz. ...
Dyt. Esra Tüfekçi
Sonbahar ve cildimiz !
Sonbahar mevsiminin gelmesiyle birlikte yüzümüzde ve vücudumuzda cilt kuruluklarıda baş göstermeye b ...
Dyt. Esra Tüfekçi
Sonbahar yenilenme zamanı...
Nedense, Sonbahar deyince akla ilk gelenler, hüzün, ayrılık, karanlık, karamsarlık gibi sıfatlar. Ya ...
Dyt. Esra Tüfekçi
Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi karpuz
Karpuz içerdiği gerek vitamin ve gerekse de mineraller ile sıvı açısından oldukça faydalı bir meyved ...
Dyt. Esra Tüfekçi
Yaşam için destek: probiyotikler
Probiyotik kelime anlamına baktığımızda “hayat için” demektir.son zamanlarda duymaya başladığımız pr ...
Uzm. Dyt. İpek Ağaca Özger
Kaliteli menülerle huzurevinde mutlu ve sağlıklı yaşlılık
Huzurevlerindeki beslenme durumu yaşlı bireylerin sağlığını hem psikolojik hem fizyolojik açıdan etk ...
Uzm. Dyt. İpek Ağaca Özger
Saçlarınız dökülüyor mu ?
Günde 50-100 adet saç telinin dökülmesi normal sınırlar içerisinde kabul ediliyor. Bunu dikkate alar ...
Uzm. Dyt. İpek Ağaca Özger
Premenstrual sendrom (pms) ve beslenme
Adet öncesi sendromu yaşayan bayanlar! Şikayetlerinizi minimuma indirmek sizin elinizde, bunun için ...
Uzm. Dyt. İpek Ağaca Özger
Hemoroid ve beslenme önerileri
Hemoroid pek çok kişinin sıkıntı yaşadığı bir sağlık sorunudur. Hemoroid’de nasıl beslenilmesi gerek ...
Uzm. Dyt. İpek Ağaca Özger
Kabızlık yaşamak istemiyorsanız!
Kabızlık Yaşamak İstemiyorum Diyorsanız Sonuna Kadar Okuyunuz! Pek çok kişinin yaşadığı bir sağlık ...
Uzm. Dyt. İpek Ağaca Özger
Gece yeme sendromu olabilir misiniz?
Eğer sabah uyandığınızda iştahsız oluyor, akşam ise gündüz yediklerinizden daha fazla yiyorsanız ve ...
Uzm. Dyt. İpek Ağaca Özger
Yüksek kolesterol tedavisinde ve kalp sağlığı için beslenme önerileri
Yüksek kolesterol’ü olan kişilerin çoğunluğu, nasıl beslenecekleri konusunda kafa karışıklığı yaşarl ...
Uzm. Dyt. İpek Ağaca Özger
Kilo vermek uğruna sağlığınızdan olmayın !
Bir an önce fazla kilo sorununuza çözüm bulmak mı istiyorsunuz? Aman dikkat! Fazla kilolarınızı kayb ...
Uzm. Dyt. İpek Ağaca Özger
Selülite veda etmek hiç de zor değil
• İdeal kilo korunmalı. Fazla kilonuz var ise mutlaka bir Diyetisyen eşliğinde kişiye özel diyet pro ...
Uzm. Dyt. İpek Ağaca Özger
Hipertansiyon ve beslenme önerileri
Hipertansiyon nedir? Hipertansiyon, kan basıncının normal kabul edilen değerlerin üzerinde (140/90 ...
Uzm. Dyt. İpek Ağaca Özger
Karın germe (abdominoplasti) ameliyatı sonrası beslenme önerileri
Ameliyat sonrası bir süre gaz ve şişkinlik şikayetleri yaşayabilirsiniz. Bu şikayetleri en aza indir ...