Diyetisyen Makaleleri
Gebelikte Ve Gebelik Öncesinde Beslenme
HAMİLELİKTE BESLENME Gebelikte, bebeğin gelişimi annenin kendi vücut metabolizmasına ek olarak de ...
Kalp ve Damar Hastalıklarında Dikkat Edilecek Hususlar
SAKINILACAK BESİNLER Tereyağ, margarin gibi katı yağlar Günde 3 su bardağından fazla süt-yoğur ...
Okul Öncesi Çocuklarda Beslenme
Yaşamın en temel gereksinimi olan beslenme, doğru beslenme alışkanlıkları kazanımı ile desteklenmedi ...
Okul Çağı Çocuklar İçin Genel Beslenme Önerileri
OKUL ÇAĞI ÇOCUKLAR İÇİN GENEL BESLENME ÖNERİLERİ Okul çağındaki çocuklar, yaşları itibariyle yav ...
Sınav Dönemi Beslenmesi
Sınav Döneminde Beslenme Üniversite sınavlarına sayılı günler kala tüm öğrenciler ve aileleri str ...
Gelinlik Diyeti
Gelin adaylarına düğünden önce fazla kilolarından kurtulmak için öneriler: Gelin adayları yaklaşa ...
Ramazanda Örnek Bir Sofra ve Kilo Vermenin Altın Kuralları
Ramazan öncesi diyete başlayanlar Ramazanda da diyetlerine devam edebilir, Diyet listelerinde yapıla ...
SAĞLIKLI ARA ÖĞÜN ALTERNATİFLERİ
Ara öğün tüketmek sağlıklı yağ kaybı için çok önemli. Tabi ara öğünü de abartmadan yapmak lazım. K ...
BU YAZIM DIŞARIDA ÇOK YİYORUM , SEYAHATİM ÇOK , DİET YAPAMIYORUM DİYENLERE
Dışarıda yeme sıklığınızın çok olması diyetinizi sabote etmeyebilir. ‘Ben zayıflayamam, hep dışarıd ...
‘Reishi Mantarı’ Nedir? Faydaları Nelerdir?
‘Ölümsüzlük mantarı’ olarak da bilinen kırmızı reishi mantarı geleneksel Çin ve Japon tıbbında yakla ...
Dondurmanın Beslenme Açısından Önemi
Yaz mevsimi başta olmak üzere, tüm mevsimlerde kimsenin vazgeçemediği tatlılardan biridir dondurma… ...
Yenidoğan Bebeklerin Beslenmesinde Doğru Bilinen Yanlışlar
Yenidoğan Bebeklerin Beslenmesinde Doğru Bilinen Yanlışlar Bebek beslenmesinde o ...
8 ADIMDA DİYETTE BAŞARIYI YAKALAYIN
Yaz tatilinin yaklaştığı şu günlerde, kış aylarında alınan fazla kilolardan kurtulmak ve daha sağlık ...
Hızlı kilo vermek bir ilacı yanlış kullanmak gibidir
Son dönemlerde hızlı kilo verebilmek adı altında yaşananlar bu durumun sağlık üstüne olan etkisini b ...
UYKUYA YARDIMCI BESİNLER
UYKUYA YARDIMCI BESİNLER Uykunuzu almadan mı kalkıyorsunuz? Son yıllarda uyku bozukluklarının ...
Laktoz intoleransından korunmak için çocuğunuza süt içme alışkanlığı kazandırın
Laktoz intoleransı sebebiyle, beslenmeden sütün çıkarılması çocuklarda önemli vitamin eksikliğine yo ...
Yağ Yakımını Hızlandıran Yiyecekler
Kilo vermek bazı kişiler için gerçekten zor olabilmektedir, bu nedenle bu kişilerin beslenme program ...
Diyetinizde ki Mucize
Her bahar da yeni bir meyve ya da bitki ya da baharat mucize zayıflatan ilan ediliyor. Peki sonra n ...
BEYAZ ÇAYIN FAYDALARI
BEYAZ ÇAY Çin efsanesine göre; 5000 yıl önce imparator Shen Nung kırsaldayken içtiği kaynamış suy ...
Metabolizma Gerçekleri
Metabolizmamızın hızlı olmasının ne kadar önemli olduğunu hepimizin bildiğini düşünüyorum. Fazla yem ...
KARABUĞDAYIN (GREÇKA)FAYDALARI
KARABUĞDAY Ülkemizde çok fazla bilmeyen, tüketilmeyen karabuğday isminden dolayı tahıllarlar grub ...
TATLI KRİZİNİ ÖNLEMENİN YOLLARI
Tatlı bazen uzun bir süre aklımıza bile gelmezken bazen de bir anda kriz şeklinde gelerek çekmecemiz ...
KABIZLIK SORUNU !
Kabızlık, dışkılama sıklığının azalması ve dışkılama sırasında güçlük çekilmesidir. Dışkılama sayısı ...
YUMURTA KABUĞUNUN FAYDALARI
Güçlü kemik oluşumu, kemik sağlığının sürdürülmesi ve osteoporoz riskini azaltmak için yeterli mikta ...
ALKOL TÜKETİMİNİN DENGELENMESİ
Önerilen sınırlar, içinde tüketildiğinde sağlık için olumlu etkileri olabilen alkol, yine bir takım ...
Yeterli ve Dengeli Beslenme Nasıl Olmalı
Beslenme, büyüme ve yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için besinlerin kullanılmasıdır. Besl ...
Sağlıklı Beslenme - Akdeniz Diyeti - Türk Mutfağı
Yetişkinlikte ölüm nedenlerinin başında gelen Koroner Kalp Hastalığı ve kanserden korunmak için başt ...
''Yeşil Kahve'' Nedir? Faydaları Nelerdir?
Popülaritesi son zamanlarda gittikçe artan yeşil kahve, bildiğimiz normal kahvenin ham, yani henüz k ...
Beyaz Çay ile Gelen Sağlık
Çay 5 bin yıldır sağlık ve keyif sunan vazgeçilmez bir içecektir. Siyah çay, yeşil çay derken… Beyaz ...
Emziklilik dönemi beslenme
EMZİKLİLİKTE BESLENME Kalsiyum yönünden zengin olan süt ve süt ürünleri, yeterli miktarda tüketil ...