Dyt. Selin Şahin
Tanrıların yiyeceğiyle şımartılma vakti
‘’Ben,şimdi yalnız fondalarımla meşgul görünüyordum.Bir tanesini alarak dudağıma götürdüm..Kuş yavru ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Selin Şahin
2015 yılında diyet listende olması gereken 8 besin
Yeni bir yıl start verdi.Yeni umutlar,hayallerini somutlaştırmak için yeni planlar,belki yeni bir iş ...
Dyt. Selin Şahin
Uykuna sahip çık
Sürekli zamanla yarış içinde olduğumuz bir dünyanın parçasıyız. Dürüst ol: Stres en yakın arkadaşınd ...
Dyt. Ayşegül Çekok
Kış hastalıklarından koruyacak zırh gibi öneriler
Kış mevsiminin en sevimsiz yanlarından biridir üst solunum yolu enfeksiyonları…Soğuk havadan dolayı ...
Uzm. Dyt. Şeyda Sıla Bilgili
Reflünüz varsa bunları yapmayın
Reflünüz varsa bunları yapmayın Sıklıkla karşılaşılan reflü ile başa çıkmanın en etkili yolu doğr ...
Uzm. Dyt. Duygu Çetin Yeni
Soğuk kış günlerinde beslenmenize dikkat edin
Kış mevsiminde havaların soğuması ile birlikte beslenme şeklinde değişikliler olmakta, genellikle ya ...
Dyt. Gözde Şahin
Gut - ürik asitten fakir beslenme
GUT - ÜRİK ASİTTEN FAKİR BESLENME ÖNERİLERİ Günde 3 ana 3 ara öğün olmak üzere toplam 6 öğün besl ...
Dyt. Gözde Şahin
Antioksdantlar
VÜCUDUMUZUN KORUYUCULARI: ANTİOKSİDANTLAR Vücudumuzdaki biyokimyasal tepkimelerin oluşumu için ge ...
Dyt. Gözde Şahin
İyi bir şeker dengesi için
İYİ BİR KAN ŞEKER DENGESİ İÇİN Komplex karbonhidratlar, posa içeren besinler kan şekeri düzeyinde ...
Dyt. Selin Şahin
Hibiskus çayı ve sağlığa etkileri
Hibiskus Çayı ve Sağlığa Etkileri Kış aylarında havaların soğuması ve daha az hareket etmek üşüme ...
Dyt. Gözde Şahin
Sağlıklı beslenme nedir nasıl olmalıdır?
Beslenme; büyüme ve gelişmenin sağlanması, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için besinleri ...
Dyt. Gözde Şahin
Sağlık için 'su'
Su insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli ögedir. Vücudumuzun çalışabilmesi, enzimler ...
Dyt. Ayşe Duran
Adım adım bebeğimi besliyorum 3
ADIM ADIM BEBEĞİMİ BÜYÜTÜYORUM ADIM: 6-9 AY ARASI BESLENME ‘’GEBELİK ŞEKER TESTİ’’ Özellik ...
Dyt. Ayşe Duran
Adım adım bebeğimi besliyorum 2
ADIM ADIM BEBEĞİMİ BÜYÜTÜYORUM 2. ADIM: GEBELİKTE 3-6 AY ARASI BESLENME Bebeğiniz büyümeye dev ...
Dyt. Ayşe Duran
Adım adım bebeğimi besliyorum
ADIM ADIM BEBEĞİMİ BÜYÜTÜYORUM ADIM: GEBELİK MÜJDESİ 0-3 AY ARASI BESLENME Sizlerle bunda ...
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
Yılbaşı öncesi 1 beden küçülün
Yeni yıl yaklaşırken hepimiz kendi kendimize sözler verir, dileklerde bulunur ve bazen de değişim ka ...
Dyt. Selin Şahin
Bugün günlerden yağ yakma günü
Yağ Yakma Günü Hadi kalkın elinize bir çakmak alın. Sürekli yaka silktiğin, mağazaya girdiğinde h ...
Dyt. Selin Şahin
Davetsiz misafirler kapıda, karşılamaya hazır mısın?
"Hava ayaz mı ayaz ellerim ceplerimde, Bir türkü tutturmuşum duyuyorsun değil mi? ...
Dyt. Mustafa Tilekli
Kafein tüketiminde dikkat edilecek noktalar
Tarihi çok eskilere dayanan kafein, kahvenin bulunmasıyla birlikte daha yoğun bir şekilde tüketilmey ...
Dyt. Kübra Azdemir
Laktasyonda (emziklilikte ) beslenme
Mucizevi bir besin olan anne sütü hem bebek hem anne için çok önemlidir. Her annenin sütü bebeğine ö ...
Dyt. Selin Şahin
Açlık krizine teslim olma
Diyetinin tüm kurallarına uyuyor,ama yine de midenden gelen gurultulara engel olamıyor musun? Nef ...
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan
Düzenli egzersizin sağlığa faydaları
DÜZENLİ YAPILAN EGZERSİZİN SAĞLIĞA FAYDALARI Egzersiz, kendinizi daha dinç ve dinamik hissetmeniz ...
Dyt. Elif Bilgin
Kışın sinsi hastalığı obezite!
Hareket etmenin ve özellikle su tüketiminin azaldığı, gecelerin ise iyice uzadığı kış mevsiminde akş ...
Dyt. Mustafa Tilekli
Yeni nesil tehdit; fruktoz şurubu
Fruktoz doğal olarak en çok meyvelerde bulunan bir monosakkarittir. Glikozla benzer bir yapıya sahip ...
Uzm. Dyt. İpek Ağaca Özger
İnek sütü alerjisi nasıl anlaşılır?
İnek sütü proteinleri deride, sindirim ve solunum sisteminde immün kaynaklı hassasiyet reaksiyonları ...
Dyt. Ebru Aytekin
Kilo vermek isteyenler dikkat
Bazen kilo vermek için bir sebep ararız kendimizce.. Yaşadığımız herhangi bir olay dönüm noktası olu ...
Dyt. Gülsüm Uyanık Saygın
D vitamini ve obezite
Günümüzde en yaygın olarak gördüğümüz sağlık problemlerinden biri hiç şüphesiz ki obezite... Obezite ...
Uzm. Dyt. Özge Yüksel
Ofiste sağlıklı beslenmenin püf noktaları
Çoğumuz zaman zaman aperatif atıştırmalıklar yapmayı seviyoruz. Ancak masa başı işinde çalışıyorsak ...
Prof. Dr. Neriman İnanç
Kış aylarında hastalıktan korunmak için nar ve üzüm gibi kırmızı meyvelerin suyunu tüketin
Nar ve üzüm suyu en güçlü antioksidanlar … İçeriğindeki yararlı birçok biyoaktif bileşen sayesind ...
Uzm. Dyt. Hilal Batmaz
Gıda katkı maddelerinin tüketimi zararlı mıdır?
Günümüzde birçok insanın aklındaki sorulardan birisidir. Çoğu kişi katkı maddelerinin çok zararlı ol ...