Dyt. Serpil Tarman
Polikistik Over Sendromu Ve Beslenme Tedavisi
Son günlerde sık görülen polikistik over sendromu 1935 den beri bilinmektedir. Bir kadın hastalığı o ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Serpil Tarman
Ülkemizin Temel Besini Olan Ekmek
Buğday tanesi diğer canlılarda olduğu gibi hücrelerden oluşmuştur. Tane; Kabuk embriyo ve endosperm ...
Dyt. Serpil Tarman
Sporcu Beslenmesi
Sağlıklı bir yaşam için beslenmenin ve sporun önemi önceden beri bilinmektedir. Hipokrat M.Ö. 480 yı ...
Dyt. Serpil Tarman
Kurban Bayramı Midenizin Değil Sizin Bayramınız Olsun.
Kurban bayramı yaklaştı yanlış beslenme alarmı çalmaya başladı. Bayramda gelin sağlıklı beslenelim, ...
Dyt. Serpil Tarman
Kefir,Kafkasların Mucize İçeceği
Fermente süt ürünleri içerisinde yoğurttan sonra en çok bilinen ürün olan kefir, çok eski çağlardan ...
Dyt. Serpil Tarman
Genetik Taşıdığımız Hastalıklar Kaderimiz Değildir.
Genetik olarak taşıdığımız olumsuz özellikleri kaderimiz olmaktan çıkarmak kendi elimizde olabilir. ...
Dyt. Serpil Tarman
Nefes Alıp Vermek
SADECE NEFES ALIP VERMEK YAŞAMAK DEĞİLDİR Yaşamak . Gözlerimizi her gün güzel ve sağlıklı bir g ...
Dyt. Serpil Tarman
Su Hayattır.
İnsanın içme isteği iki şekilde ortaya çıkar. Birincisi, bedende su kaybının artmasıyla susama duy ...
Dyt. Serpil Tarman
Vücudumuzun Biyoritmi
VÜCUT SAATİMİZ YANİ BİYORİTMİMİZ İnsan vücudunun her iş için ideal bir saati vardır. 07:0 ...
Dyt. Serpil Tarman
Kıssadan Hisse
Tanrı ve Şeytan Tanrı yeryüzünü Lahana, Karnıbahar, Ispanak gibi çeşit çeşit yeşil ve sarı seb ...
Dyt. Serpil Tarman
Kalbini Sev, Kalp Yaşını Gençleştir.
Günümüzde kabul edilen önemli koroner kalp hastalığı risk faktörleri şunlardır. 1- Yaş (erkekle ...
Dyt. Serpil Tarman
Kemik ve Eklem Hastalıklarında Beslenme
Kemik kütlesinin azalmasıyla kemiklerin kırılmaya duyarlı bir duruma gelmesi başta menopoz sonrası k ...
Dyt. Serpil Tarman
Diyabet Hastalıktan Önce Yaşam Biçimidir.
DİYABET HASTALIKTAN ÖNCE YAŞAM BİÇİMİDİR Diyabet ülkemizde görülme sıklığı giderek artan ciddi ...
Dyt. Serpil Tarman
METABOLİZMA ŞEYTAN ÜÇGENİ
AÇLIK-İŞTAH VE TOKLUK METABOLİZMA ŞEYTAN ÜÇGENİ Açlık, midede oluşan kasılma ve kramplarla ...
Dyt. Gökmen Gök
Posa Ve Sağlığımız
POSA VE SAĞLIĞIMIZ Teknoloji geliştikçe bize kazandırdıklarının yanında hayatımızdan da bir şeyle ...
Uzm. Dyt. Merve Tığlı Çınar
Diyet yapmayı neden başaramıyoruz?
Diyet Yapmayı Neden Başaramıyoruz? Diyet programına başladığımızda en iyi sonucu en hızlı şekilde ...
Dyt. Gökmen Gök
Telomer Testi
Telomer Testi Ne kadar hızlı yaşlandığınızı tahmin ettiği söylenen kan testidir. Testte ne kadar ...
Dyt. Müge Başer
Hamilelik döneminde süper besinler
Hamilelik her kadının yaşamında beslenme olarak en dikkatli olması gereken bir dönemdir. Hamilelik s ...
Dyt. Müge Başer
Kilo vermeyi kolaylaştırın
KİLO VERMEYİ KOLAYLAŞTIRMAK ELİNİZDE.. 1. Geçici diyetlerden kaçının. Çok fazla kilo vermeyi vaat e ...
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz
Kadın Sporcu Triadı
Günümüzde egzersizin sağlık açısından olumlu etkilerinin bilinmesine karşın, yoğun spor aktiviteleri ...
Dyt. Müge Başer
Yaşlanmayı besinler ile de durdurun
Yaşlanmama diyetinin genel rehberi kalori kısıtlaması yapmak ve doymuş yağ alımını azaltmak, tam tah ...
Dyt. Müge Başer
Diyabet beslenme ile önlenebilir
Diyabet Beslenme ile önlenebilir.. Yükselmiş kan şekeri ile karakterize olan diyabet hastalığı g ...
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz
Spor Yaralanmalarında Beslenme
Spor yaralanmalarında etkili olan birçok faktör bulunmaktadır. Sporcunun yaşı, cinsiyeti, büyüme ve ...
Uzm. Dyt. Merve Tığlı Çınar
Metabolizmasının yavaş olduğunu düşünenler için kilo vermeyi hızlandıracak 5 basit ipucu!!
Daha önce diyet yapmış herkes bilir ,kilo vermek için diyete başladığımızda düzenli tartılırız ve ki ...
Dyt. Müge Başer
Kalp dostu yiyecekler
KALP DOSTU 15 BESİN l SOMON BALIĞI: İçerisindeki EPA ve DHA omega-3 yağ asitleri çok kıym ...
Dyt. Müge Başer
Multiple skleroz hastalığında beslenme önerileri
Multiple Skleroz'da beslenme... Multiple skleroz (MS) hastalığı genellikle genç erişkinlerde görü ...
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
Sağlıklı yaşam için sağlıklı beslenmenin ipuçlarıve beslenme ile ilgili bilmediklerimizi bilmek
Tıbbın babası kabul edilen Hipokrat, sağlıklı yaşamın temel ilkesini BİREYİN KİŞİSEL YAPISI VE 'DEĞ ...
Uzm. Dyt. İlay Polat
ÇOCUĞUM ÇOK SIK KABIZ OLUYOR NE YAPABİLİRİM?
ÇOÇUĞUM ÇOK SIK KABIZ OLUYOR NE YAPABİLİRİM? Her yaş döneminde çok sık karşılaşılan bağırsak sorun ...
Dyt. Bahar Demirkıran
Kendinizi test edin ; hem kilolu hem riskli misiniz ?
Hem kilolu hem de aşağıdaki risk faktörlerinden en az üçüne sahipseniz kalp krizi, tip 2 diyabet ...
Uzm. Dyt. İlay Polat
SAĞLIKLI BESLENME VE PİŞİRME YÖNTEMLERİ
SAĞLIKLI BESLENME VE PİŞİRME YÖNTEMLERİ - 1 Sağlıklı beslenme hayatımızın bir parçası haline getir ...