Bağımlılık sorunları emdr ile tedavi edilebiliyor mu?

Bağımlılık Tedavisinde EMDR Yönteminin Rolü ve Etkinliği

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), aşırı yeme, alkol ve uyuşturucu madde kullanımı, alışveriş bağımlılığı, internet bağımlılığı, işkoliklik, aşırı seks yapma ve sigara kullanımı gibi her türlü bağımlılık türünün çözümünde en etkili psikoterapi yöntemidir. Bu süreçte başarıya ulaşmak için, çalışılan bağımlılık türü konusunda uzman ve deneyimli bir klinik psikolog ile ilerlemek kritik bir zorunluluktur.

Bağımlılığın Temel Nedeni: Travmatik Stres Birikimi

Bütün bağımlılık türlerinin temelinde, geçmiş dönemlerde yaşanan travmaların oluşturduğu travmatik stres birikimi yer almaktadır. Bu birikim sonucunda meydana gelen yoğun gerginlik ve huzursuzluk duyguları, bireyi bu olumsuz hislerden kurtulmak amacıyla belirli savunma mekanizmalarına ve davranışlara yöneltir. Kişi, fizyolojik olarak aç olmasa bile yemek yeme ihtiyacı hisseder veya aşağıdaki davranışları aşırı ölçüde sergileyebilir:

• Alkol ve uyuşturucu madde kullanımı,
• Kontrolsüz ve abartılı alışveriş yapma,
• Günün büyük bölümünü kapsayan internet kullanımı,
• Aşırı sigara tüketimi ve işkoliklik,
• Sağlıksız ve gelişigüzel cinsellik.

EMDR Terapisi Bağımlılığı Nasıl Ortadan Kaldırır?

Kişi bu davranışları sergilediğinde, içinde bulunduğu huzursuzluktan geçici bir süreliğine uzaklaşır. Ancak bu davranışlar tekrarlanmadan huzursuzluk hissi geçmediği için bağımlılık döngüsü gelişmiş olur. EMDR yöntemi, bu noktada sorunun kaynağına inerek şu süreci yönetir:

1. Kişide gerginliğe yol açan travmatik stres birikimi hedeflenir.
2. Uygulanan tekniklerle bu stres birikimi tamamen eritilir.
3. Stres kaynağı yok edildiğinde, kişinin hissettiği huzursuzluk ve gerginlik ortadan kalkar.

Sonuç olarak, olumsuz duyguları kalmayan bireyin bu duygulardan kaçmak için bağımlılık davranışlarına yönelme ihtiyacı da sona erer. Bu sayede bağımlılık, türü ne olursa olsun, kökten ve kendiliğinden ortadan kalkar.