Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Panik Atak Belirtileri Nelerdir
Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku ve şiddetli bedensel belirtilerle karakterize olan, kişinin fiziksel bir tehlike varmış gibi hissettiği gü...
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Psikolojik Sağlamlık
Psikolojik dayanıklılık, yaşanan zorluklara karşı esneklik göstererek sürece uyum sağlama ve olaylara yüklenen öznel anlamları Bilişsel Davranışçı Ter...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
ARKADAŞÇA AŞK, AŞK MI YAKINLIK MI?
Robert Sternberg'in Üçgen Aşk Kuramı, aşkı yakınlık, tutku ve bağlılık olmak üzere üç temel bileşenin farklı kombinasyonlarıyla açıklar.
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Çocuğum Beni Neden Dinlemiyor?Ebeveynlerin En Sık Yaptığı 7 İle
Çocukların ebeveynlerini dinlememesi genellikle inatçılık değil, gelişimsel süreçler veya karşılanmamış duygusal ihtiyaçlardan kaynaklanan bir iletişi...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Gençlerde Motivasyon Düşüklüğü Tembellik Mi?Yoksa Anlaşılması Gereken Bir Sinyal Mi?
Gençlerde görülen motivasyon düşüklüğü sadece bir isteksizlik hali değil; mükemmeliyetçilik, gelecek kaygısı ve sürekli kıyaslanma gibi derin psikoloj...
Klinik Psikolog Cengiz Kızılkaya
Öfke ve Yaşam
Öfke, engellenme veya haksızlık gibi durumlarda ortaya çıkan doğal bir duygu olsa da kontrol edilemediğinde hem fiziksel sağlığa hem de zihinsel süreç...
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Sağlıklı Sınır Koymak
Zor insanlarla baş etmenin en etkili yolu, bireyin kendi ihtiyaçlarını fark ederek sağlıklı sınırlar belirlemesi ve bu sınırları tutarlı bir şekilde k...
Psk. Zeynep Sahar
Ergenlikte Sosyal Fobi (Sosyal Kaygı Bozukluğu): Çocuğunuz Neden Kabuğuna Çekiliyor?
Ergenlerde sosyal fobi, başkaları tarafından olumsuz değerlendirilme ve dışlanma korkusuyla ortaya çıkan, basit utangaçlıktan daha derin bir kaygı boz...
Klinik Psikolog Dilara Kutlukaya
Türk Üniversite Öğrencilerinde Müzik ve Yaratıcılık Performansı Arasındaki İlişkinin İncelenmesi
Bu araştırma, görev öncesinde dinlenen farklı müzik türlerinin üniversite öğrencilerinin yaratıcı düşünme becerileri üzerindeki etkisini incelemeyi am...
Klinik Psikolog Dilara Kutlukaya
Lise Öğrencilerinde Doğum Sırası, Rekabetçilik ve İnternet Oyun Bağımlılığı İlişkisi
Bu araştırma, lise öğrencilerinin aile içindeki doğum sıraları ile internet oyun bağımlılığı ve rekabetçi tutumları arasındaki ilişkiyi Alfred Adler’i...
Klinik Psikolog Dilara Kutlukaya
Does Our Inhibitory Control Effect Our Creativity Skill?
Yetenek doğuştan gelen bir özellikken, yaratıcılık ancak somut bir ürün ortaya çıktığında görünür hale gelen ve planlı veya spontane gelişebilen bir s...
Klinik Psikolog Dilara Kutlukaya
Kolay Et Cadı Kazanında Kaynar
Bireyin modern dünyanın dayattığı psikolojik etiketlerden sıyrılması ve dünyayı objektif bir gözle değerlendirebilmesi için önce kendini tanıması gere...
Psk. Beyza Çoban
İnsan Neden Duygusal Olarak Ulaşılamayan Kişilere Çekilir?
Duygusal olarak ulaşılamayan kişilere duyulan çekim, genellikle çocukluktaki bağlanma modelleri ve geçmişteki tanıdık duygusal atmosferleri yetişkinli...
Psk. Beyza Çoban
İnsan Neden Kendi İhtiyaçlarını Erteler?
Kendi ihtiyaçlarını sürekli ertelemek ve başkalarını önceliklendirmek, zamanla duygusal tükenmişliğe, ani öfke patlamalarına ve ilişkilerde sessiz kır...
Klinik Psikolog Asım Eren
Aşkta Manipülasyon Nedir? Romantik İlişkilerde Manipülasyonu Tanımak, Belirtileri ve Korunma Yolları
Aşkta manipülasyon, bir partnerin diğerini sevgi, suçluluk veya korku gibi duyguları kullanarak gizli bir şekilde kontrol etmesi ve özgür iradesini kı...
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Savunma Mekanizmaları
Savunma mekanizmaları, bireyin kaygı ve duygusal acıyla başa çıkmak için bilinçdışı geliştirdiği otomatik tepkilerdir.
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Sevgi Mi Bağımlılık Mı?
Duygusal bağımlılık, bireyin kendi kimliğini bir kenara bırakarak varlığını tamamen partnerine endekslemesi ve onsuz yapamayacağı düşüncesiyle hareket...
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Suçluluk Duygusu
Suçluluk duygusu, bireyin eylemlerini yanlış bulmasıyla ortaya çıkan ve çocukluk dönemindeki ebeveyn mesajlarıyla şekillenerek kimliğin bir parçası ha...
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Sürekli Kötü Hissetmek Neden Olur
Sürekli kötü bir şey olacakmış hissi, yoğun kaygı, geçmiş travmalar ve aşırı kontrol ihtiyacı gibi derin psikolojik nedenlerden kaynaklanmaktadır.
Psk. Beyza Çoban
İnsan Neden Sevgiyi Kabul Etmekte Zorlanır?
Sevgiyi kabul etmekte zorlanmanın temelinde genellikle çocukluk döneminde öğrenilen koşullu sevgi deneyimleri ve derin bir değersizlik inancı yatmakta...
Klinik Psikolog Caner Öztopcu
Uyku Hijyeni Sağlıklı Uyum
Uyku hijyeni, biyolojik saati dengelemek için her gün aynı saatte yatıp uyanmayı ve düzenli bir uyku rutini oluşturmayı gerektirir.
Klinik Psikolog Hüray Er
Düşüncelerinizi Durduramıyor musunuz? Metakognitif Terapi ile Zihninizin Kontrolünü Geri Alın
Metakognitif Terapi, psikolojik sorunların temel nedenini düşüncelerin içeriği değil, bu düşüncelere verilen aşırı analiz ve endişe tepkileri olarak t...
Psk. Hilal Çakmak
Başarı mı Başarızlık Mı ?
Başarı, beyindeki ödül mekanizmasını tetikleyerek dopamin salınımını artırırken bireyin öz-yeterlilik algısını ve güven duygusunu güçlendirir.
Psk. Hilal Çakmak
Aynadaki Benlik: Fiziksel Görünüşün Psikolojik Mimarisi
Beden imajı, bireyin fiziksel görünüşünü zihninde nasıl algıladığıyla ilgilidir ve bu algı genellikle bilişsel çarpıtmalar ile mevcut ruh halinden doğ...
Psk. Hilal Çakmak
Yıkıntıların Arasından Filizlenmek: Travmanın Dönüştürücü Gücü
Travma sonrası büyüme, bireyin yaşadığı ağır krizlerin ardından zihinsel olarak eskisinden daha dayanıklı bir yapı inşa etme potansiyelini ifade eder.
Psk. Hilal Çakmak
Acıdan kaçış
Bağımlılık, beynin doğal ödül sistemini manipüle ederek dopamin döngüsünü bozar ve zamanla aynı hazzı almak için daha fazla uyarana ihtiyaç duyulan bi...
Klinik Psikolog Cengiz Kızılkaya
Psikolojik iyi oluş
Psikolojik iyi oluş, bireyin sadece olumsuz duygulardan arınması değil, yaşamına anlam katması, potansiyelini gerçekleştirmesi ve çevresiyle nitelikli...
Klinik Psikolog Cengiz Kızılkaya
Travma ve yas
Yas, sevilen birinin kaybı sonrası yaşanan doğal bir duygusal süreçtir ve bireyin yaklaşık iki ay içinde günlük yaşamına dönmesi beklenir.
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Duygusal Yoksunluk Şeması Nedir?İlişkilerinizde Eksik Bir Şeyler Mi Hisediyorsunuz?
Duygusal yoksunluk şeması, bireyin sevgi, empati ve korunma gibi temel duygusal ihtiyaçlarının karşılanmayacağına dair geliştirdiği köklü ve kronik bi...
Psk. Zeynep Sahar
Tükenmişlik Sendromu (Burnout) Nedir? Belirtileri ve Çözüm Yolları
Tükenmişlik sendromu, kronik iş yeri stresinin yönetilememesi sonucu oluşan duygusal tükenme, duyarsızlaşma ve düşük kişisel başarı hissi ile karakter...