Uzm. Psk. Sibel Kuru
Yolculuk
Terapi süreci sabır gerektiren bir yolculuktur ve bireylerin hızlı sonuç alma beklentisi yerine değişimin zaman alacağını kabul etmesi kritik bir önem...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Sibel Kuru
ÇİFTLER BİRBİRİNDEN NE BEKLER!
İlişkiye başlarken sahip olunan bakış açısı ve boşanmayı bir kaçış yolu olarak görmemek, sorunları çözme motivasyonunu ve bağlılığı doğrudan etkiler.
Uzm. Psk. Sibel Kuru
Her An Herkes Mutlu Olabilir Mi?
Mümkün değil… Ancak birileri, ‘peki ben neden mutsuzum, benim hayatım neden bu kadar ışıltılı değil…’ diye düşünerek daha mutsuz olabilir. En mutlu ki...
Uzm. Psk. Sibel Kuru
Boşanma ve Çocuk
Boşanma süreci açısından her aileyi ayrı ayrı değerlendirmek gerekmektedir. Eşler arasındaki ilişkinin yapısı, yaşam koşulları, çocukların durumu, kök...
Uzm. Psk. Sibel Kuru
Hayır Diyememek
Hayır diyememek, birçok insanın hayatındaki problemlerin başında gelen, çoğu zaman hayat kalitesini düşüren ve ilişkileri olumsuz etkileyen bir konu… ...
Uzm. Psk. Sibel Kuru
Evlilikte Sınırlar Üzerine
Sağlıklı bir ilişkinin temeli, bireylerin kendi içsel sorunlarını çözerek evliliği bir kaçış yolu olarak görmemelerine ve kişisel refahlarını sağlamış...
Uzm. Psk. Sibel Kuru
Hayatın her aşaması sınav…
Milyonlarca gencin lise ve üniversite sınavına girmesine sayılı günler hatta saatler kaldı. Ne yazık ki ülkemizde, öğrencilerin performansını ve başar...
Uzm. Psk. Nehir Kadooğlu
EBEVEYNLİK VE KOŞULSUZ SEVGİ
Ebeveynlik, çocuğun fiziksel ihtiyaçlarının ötesinde ruhsal ve sosyal gelişimine rehberlik eden, güvenli bağ ve demokratik tutumlar üzerine inşa edilm...
Uzm. Psk. Nehir Kadooğlu
EBEVEYNLİK VE KOŞULSUZ SEVGİ
Ebeveynlik, geleneksel otoriter yaklaşımlardan demokratik ve bilinçli modellere evrilen, çocukla kurulan güvenli bağa dayalı dinamik bir rehberlik sür...
Psk. Beyza Çoban
Erteleme Davranışı: Zaman Değil, Duygu Meselesi
Erteleme davranışı bir zaman yönetimi probleminden ziyade; kaygı, mükemmeliyetçilik ve başarısızlık korkusu gibi zorlayıcı duyguların yönetilememesind...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Toksik İlişki Nedir? Belirtileri ve Psikolojik Etkileri
Toksik İlişki Nedir? Toksik ilişki, bireyler arasında güven, saygı ve sağlıklı iletişimin zedelendiği; taraflardan en az birinin duygusal olarak yıpra...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Travma Nedir ve Nasıl Oluşur?
Travma Nedir? Travma, kişinin fiziksel veya psikolojik bütünlüğünü tehdit eden, yoğun korku, çaresizlik veya kontrol kaybı hissi yaratan olaylara veri...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Ergenle Sağlıklı Sınır Nasıl Kurulur?
Ergenle Sağlıklı Sınır Kurmak Nedir? Ergenle sağlıklı sınır kurmak, kontrol etmekten ziyade ilişkiyi düzenlemek ve güvenli bir iletişim alanı oluşturm...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Bağlanma Stilleri ve İlişkiler Üzerine
Bağlanma Stilleri Nedir? Bazı insanlar ilişkilerde kendilerini daha güvende, daha dengede hissederken; bazıları sürekli kaygı yaşar ya da duygusal ola...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
SINAV KAYGISI
Çocuk ve Ergenlerde Sınav Kaygısı Nedir? Sınav kaygısı, çocuğun performansının değerlendirileceği durumlarda yoğun endişe yaşamasıdır. Bu süreçte en ö...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
AKRAN ZORBALIĞI : Beden İmajı ve İnternet Bağımlılığı ile İlişkisi
Akran Zorbalığı Nedir? Akran zorbalığı, bir öğrencinin diğerine zarar verici davranışlarda bulunmasıdır. Bu davranışlar fiziksel saldırıdan sözel taci...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Çocuklarda Ekran Bağımlılığı
“Çocuğum sürekli telefon istiyor, elinden bırakamıyor.” “Tablet ya da telefon olmayınca kriz çıkarıyor.” Bu durum birçok ebeveynin ortak şikâyeti hali...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Çocuklarda Sosyal İlişkiler
Çocuğum Arkadaş Edinemiyor “Çocuğumun hiç arkadaşı yok.” “Okulda yalnız kalıyor.” “Diğer çocuklarla iletişim kurmakta zorlanıyor.” Bu durum birçok ebe...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Çocuklarda Gece Korkusu Neden Olur?
Çocuğum Tuvalete Gitmeye Korkuyor “Çocuğum gece tek başına tuvalete gidemiyor.” “Karanlıktan çok korkuyor.” “Yanımda olmadan odasında kalmak istemiyor...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Sosyal Medya İçerikleri ve Çocuklardaki Davranış Bozuklukları
Hangi İçerik Ne Tür Davranış Sorunlarına Yol Açar? Çocuklar ve ergenler sosyal medyada sadece içerik tüketmez; aynı zamanda gördüklerini öğrenir, içse...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Çocukta Cinsel Gelişim: Doğru Bilinen Yanlışlar ve Sağlıklı Yaklaşımlar
Son yıllarda çocuk ve cinsellik kavramlarının çoğunlukla istismar, zorbalık ve şiddet gibi olumsuz durumlarla birlikte anılması, bu konunun yanlış anl...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Finansal Stresin Evliliklere Etkisi
Finansal stres, evliliklerde en sık çatışma yaratan konulardan biridir. Maddi belirsizlikler, gelir dengesizlikleri ve harcama alışkanlıkları, çiftler...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Sınav Kaygısının Ders Başarısı Üzerindeki Gerçek Etkisi
Sınav kaygısı çoğu zaman tamamen olumsuz bir durum gibi algılansa da, aslında belirli bir düzeye kadar işlevsel olabilir. Orta seviyede bir kaygı, k.....
Psk. Şafak Kaan Karaman
Yeme Bozukluğunda Nüks: Neden Olur, Nasıl Yönetilir?
Yeme bozukluğu iyileşme süreci çoğu zaman doğrusal değildir. Kişi belirli bir süre daha dengeli bir ilişki kurduğunu hissederken, bazı dönemlerde eski...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Biyolojik Kaderden Toplumsal İnşaya: Modern Kadının İdeal Benlik Savaşı
Psikanalizin kurucu babası Sigmund Freud, kadın psikolojisini "penis hasedi" (penis envy) kavramı etrafında şekillendirmiş ve kadını biyolojik olarak ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Kaygı mı Sezgi mi? Gerçek Tehlike ile Zihinsel Kurgu Nasıl Ayırt Edilir?
Sezgi, geçmiş deneyimlere dayanan, sakin ve net bir farkındalık haliyken; kaygı, gelecekteki olası tehditleri büyüterek sunan gürültülü ve ısrarcı bir...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Sürekli Tetikte Yaşamak: Kronik Ekonomik Stres
Ekonomik belirsizliklerin yoğun olduğu dönemlerde birçok insan kendini sürekli tetikte hissedebilir. Geleceğe dair maddi kaygılar, iş güvencesi endişe...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Sınav Öncesi Gece Uyuyamamak: Zihin Neden Susmaz?
Sınav öncesi gece uyuyamamak, birçok öğrencinin deneyimlediği yaygın bir durumdur. Kişi fiziksel olarak yorgun olsa bile zihni aktif kalır. Düşünceler...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Yeme Bozukluğu İyileşmesi Neden Dalgalıdır?
Yeme bozukluğu iyileşmesi çoğu zaman doğrusal bir süreç değildir. Kişi bir dönem kendini daha iyi hissederken, başka bir dönemde eski davranışlara ger...
Psk. Elif Sevim
Mindfulness ve Duygu Düzenleme: Anda Kalarak Dengeyi Bulmak
Günlük hayatın yoğunluğu içinde çoğu zaman otomatik pilotta yaşıyoruz. Düşüncelerimiz geçmişte yaşananlara ya da gelecekte olabilecek ihtimallere gide...