Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklukta Bağlanma Biçimleri: Yetişkinlik İlişkilerinin Sessiz Mimarı
Güvenli bağlanan bir çocuk, bakım vereninin tutarlı, öngörülebilir ve duyarlı tepkileriyle büyür. B ...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dil Gelişiminin Gizli Dinamikleri: Çocuklar Nasıl Bu Kadar Hızlı Öğreniyor?
Doğumdan itibaren bebekler seslere karşı son derece duyarlıdır. İlk aylarda işitme sistemi neredeys ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlik Döneminde Kimlik Gelişimi: “Ben Kimim?” Sorusunun Bilimsel Arka Planı
Erikson’a göre ergenin temel sorusu “Ben kimim?”dir. Bu sorunun cevabı ise basit bir tanımlama deği ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Zeka Çocuklukta Başlar: Duyguları Tanıma ve Düzenlemenin Gelişimsel Temeli
Bebekler doğuştan temel duygusal sinyallerle gelir: mutsuzluk, huzursuzluk, keyif, şaşırma... Ancak ...
Uzm. Psk. Elif Sevim
🧠 Sağlıklı Sınır Koyma Nasıl Öğrenilir?
Psikolojik açıdan bakıldığında sınırlar; kişinin kendini koruması, ihtiyaçlarını ifade etmesi ve ili ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Partnerinizin Sizden Uzaklaştığını Gösteren Psikolojik İşaretler
Toksik ilişkiler, taraflardan birinin ya da her ikisinin duygusal, zihinsel veya sosyal açıdan zarar ...
Psk. Fatmanur Taban
Travmalar Her Zaman Bağırmaz: Sessiz Acıların Psikolojik Etkileri ve İyileşme Süreçleri
Gelişme Sessiz travmanın kökleri sıklıkla erken çocukluk dönemine uzanır. Bir çocuk korktuğunda yanı ...
Uzm. Psk. Elif Sevim
🧠 Bedenimde Kaygıyı Nasıl Fark Ederim?
Kaygı her zaman zihinde başlamaz; çoğu zaman önce beden konuşur. Kaygı, insanın tehdit ya da ...
Klinik Psikolog Saliha Ceren Ekiz
Psikodinamik Terapi ve Çocukluk; Geçmişteki İzlerimizi Anlamak
Psikodinamik Terapi ve Çocukluk; Geçmişteki İzlerimizi Anlamak Psikodinamik terap ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Toksik İlişkilerden Çıkamama Döngüsü: Psikolojik Nedenler
Toksik ilişkiler, taraflardan birinin ya da her ikisinin duygusal, zihinsel veya sosyal açıdan zarar ...
Uzm. Psk. Elif Sevim
🧠 Kaygı Bozukluğu ve Duyguları Düzenleme Yolları
Kaygı, insanın hayatta kalma mekanizmalarından biridir; tehlikeyi sezmemizi ve harekete geçmemizi sa ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Manipülasyon ve Gaslighting: Fark Edilmesi En Zor İlişki Tuzakları
Manipülasyon, bir kişinin diğerini kendi isteği doğrultusunda yönlendirmek, kontrol etmek veya duygu ...
Klinik Psikolog Senem Görç
Sağlık Kaygısı: Sürekli Bir Hastalık Varmış Gibi Hissetmek
Bazı insanlar için bedendeki en küçük değişiklik bile büyük bir tehlike gibi hissedilebilir. Ufak bi ...
Uzm. Psk. Elif Sevim
❤️🩹Terk Edilme Korkusu Nereden Gelir?
Terk edilme korkusu, kişinin sevdikleri tarafından yalnız bırakılacağına, değersiz bulunacağına veya ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Terk Edilme Kaygısı ve İlişkideki Yansımaları
Terk edilme kaygısı, kişinin partneri tarafından bir gün yalnız bırakılacağına, değer görmeyeceğine ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Aşırı Empati Yorgunluğu: Başkalarını Anlamanın Bizi Neden Tükenmiş Hissettirdiğine Dair Bilimsel Bir İnceleme
Empati üç bileşenden oluşur: bilişsel empati (anlama), duygusal empati (hissetme) ve şefkat (yardım ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Zihinsel Gürültü: Sürekli Düşünmenin Neden Yorduğunu Bilim Nasıl Açıklıyor?
Nörobilim çalışmalarına göre beynimiz gün içinde 60-70 bin arası düşünce üretir. Bu düşüncelerin bü ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Anı Yaşayamama Hali: Sürekli Bir Şey Kaçırıyormuş Gibi Hissetmenin Psikolojik Kökeni
Bu durumun psikolojik kökeni üç faktöre dayanır: 1. Dikkat sisteminin aşırı uyarılması: Sürekli u ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Tekrarlayan Döngüler: Neden Hep Aynı Hataları Yapıyoruz? Psikodinamik Bir Bakış
Freud’un tanımladığı ancak modern psikoloji tarafından da desteklenen bu kavram, kişinin çocuklukta ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygu Kaybı (Emotional Numbness): Modern Dünyada Neden Bu Kadar Yaygınlaştı?
Psikolojide bu duruma “duygusal uyuşma” denir. Kaygı bozuklukları, travma sonrası stres, yoğun stre ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kendini Sabotaj: Bilinçaltının Sizi Neden Yanlış Zamanda Engellediğini Açıklayan Psikolojik Model
Araştırmalar, özellikle çocukluk döneminde eleştirilen, aşırı kontrol edilen ya da duygusal olarak ...
Psk. Melis Özdoğan
Kaygı: Zihnimizin Sessiz Fısıltısı
Kaygı Nedir, Ne Değildir? Kaygı, insan olmanın doğal bir parçası. Tehlike karşısında bizi hazırla ...
Klinik Psikolog Ezgi Koşar
Attentioner Dikkat Güçlendirme Programı
Attentioner Programı, çocuklarda ve ergenlerde görülen dikkat eksikliği, odaklanma güçlüğü ve dürtüs ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Ekonomik Stres ve Finansal Kaygı: Modern Dünyanın Sessiz Baskısı
Ekonomik Stres ve Finansal Kaygı Nedir? Ekonomik stres, maddi durumla ilgili endişe ve belirsizlikt ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Ergenlerde Teknoloji ve Dijital Bağımlılık
Dijital Bağımlılığın Belirtileri Ekran başında uzun saatler geçirme, özellikle oyun veya sosyal m ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Dijital Yalnızlık ve Sosyal İzolasyon: Modern Dünyanın Sessiz Sorunu
Dijital Yalnızlık Nedir? Dijital yalnızlık, teknoloji aracılığıyla sürekli bağlantıda olmamıza rağm ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Ergenlikten Yetişkinliğe: Kimlik Gelişiminin Adımları
1. Ergenlikte Kimlik Keşfi Ergenlik dönemi, kimlik gelişiminin en yoğun olduğu dönemdir. Bağımsı ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Yalnızlık ve Sosyal Bağ Kurma: Ruh Sağlığınızı Güçlendirin
Yalnızlık Nedir? Yalnızlık, istediğiniz kadar sosyal çevreniz olsa da kendinizi duygusal olarak yal ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Alışkanlıkların Nörobilimi: Yeni Nöral Yolunuzu Nasıl İnşa Edersiniz?
Alışkanlık döngüsü genellikle tetik (cue) — rutin (routine) — ödül (reward) üçlüsüyle açıklanır. Nö ...