Psk. Şafak Kaan Karaman
İlişkide Ani Kopma İsteği: "Kaçmak İstiyorum" Psikolojisi
Bazı insanlar ilişkide her şey yolundayken bile bir anda uzaklaşma, kopma ya da “bitireyim gitsin” isteği yaşayabilir. Bu durum çoğu zaman karşı taraf...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İçsel Olarak Büyümek: Yaş Almakla Olgunlaşmak Arasındaki Sessiz Mesafe
Bazı insanlar çok şey yaşamıştır ama içsel olarak hâlâ aynı yerde durur. Bazıları ise az şey yaşamış gibi görünür ama derin bir olgunluk taşır. Aradak...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kıyaslamanın İç Yüzü
Çoğu zaman hiçbir şeyin dışardan göründüğü gibi olmadığını bildiğimiz halde, kendimizi yine de diğer insanların belki de bizden daha yüksek imkanlara ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Boşanmış Ebeveynler ve Çocukları: Ayrılık Ebeveynler Arasında Olur, Çocuk İçin Değil
Çocuklar boşanmayı yetişkinler gibi anlamlandırmaz. Onlar için mesele hukuki bir süreç değil; güvenlik ve bağlılık meselesidir. Anne-babanın birbirind...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Terapide Psiko-Eğitim: Bilgi Vermek mi, Farkındalık İnşa Etmek mi?
Çoğu danışan terapiye geldiğinde ne yaşadığını tam olarak adlandıramaz. “Garip hissediyorum”, “Bende bir problem var” ya da “Ben neden böyleyim?” gibi...
Psk. Beyza Çoban
Kaygı Bize Ne Anlatmaya Çalışıyor?
Kaygı Bize Ne Anlatmaya Çalışıyor? Hepimiz zaman zaman kaygı hissederiz. Kalbimizin hızla atması, zihnimizin durmadan düşünmesi, içimizde huzursuz bir...
Psk. Beyza Çoban
Boşanma Sürecinde Çocuğun En Büyük İhtiyacı: Güven
Boşanma Sürecinde Çocuğun En Büyük İhtiyacı: Güven Boşanma, yetişkinler için olduğu kadar çocuklar için de zorlayıcı bir süreçtir. Anne baba olarak ya...
Psk. Özge Durmuş
İlişkimde Mutsuzum ama Neden Bitiremiyorum?
Peki bir ilişkide mutsuzken ve farkındayken neden bırakamıyoruz? 1-Bağlanma Sistemimiz Devrede İnsan beyni her durumda olduğu gibi ikili ilişkilerimi....
Psk. Merve Çengeloğlu Metin
Yeme Davranışı Üzerine
Besin, yaşamın sürdürülmesi için en temel gereksinimlerden biridir. Beslenme süreci genellikle emzirme ve temel bakım veren tarafından başlar. Yaşamın...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
panik atak nedir?
PANİK ATAK BELİRTİLERİ VE PANİK ATAKLA NASIL BAŞA ÇIKILR? Panik Atak Nedir? Panik Atak Belirtileri ve Atak Anında Neler Yapılmalı? Panik atak, anide...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
özgüven nedir?Nasıl gelişitirilir?
ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ NEDİR? ÖZGÜVEN NASIL GELİŞİTİRİLİR? Özgüven, kişinin kendisini yeterli, değerli ve yapabileceklerine inanan biri olarak algılamasıdı...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Sürekli Tartışan Çiftler: Aslında Ne Anlatıyorsunuz?
Bazı çiftler için tartışma, ilişkinin neredeyse günlük dili haline gelir. Aynı konular tekrar tekrar açılır, konuşmalar hızla yükselir ve sonunda ya k...
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Kaygı ve Gevşeme Egzersizleri
. Gevşeme Yanıtı: Sinir Sistemini Yeniden Dengelemek Stres, hayatta kalmamız ve üretmemiz için gerekli bir enerjidir. Ancak kontrol edilemediğinde si....
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Rüyalar ve Uyku: Zihnimizin Gece Mesaisi
. Mitolojiden Bilime: Rüyaların Kısa Tarihi Antik Yunan’da uykunun tanrıçası Hypnos ve onun rüya/fantezi temsilcisi oğulları (Morpheus, Phobetor, Pha....
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
Disosiyatif Bozukluk: Ruhun Savunma Mekanizması ve "Çözülme" Süreçleri
. Disosiyatif Bozukluk Nedir? Kelime anlamı "çözülme" olan disosiyasyon; normalde bir bütün halinde çalışan bilinç, bellek, kimlik ve çevre algısı ar....
Klinik Psikolog Süleyman Çetin
EMDR Terapisi Nedir?
. Travmanın Tanımı: Beklenmeyenin Sarsıcı Etkisi Psikolojik travma, bireyin kendisinin veya yakınının ölüm ya da yaralanma tehdidiyle karşı karşıya k....
Klinik Psikolog Hüray Er
Esnek Zihin, Sağlam Ruh: Belirsizliğin İçinden Geçebilmek
Esnek Zihin, Sağlam Ruh: Belirsizliğin İçinden Geçebilmek Son zamanlarda üniversite gençliği ve genç yetişkinlerle yaptığım seanslarda ve incelediğim ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ebeveynler İçin Erken Uyarı Sinyalleri: Ne Zaman Dikkat Etmeli?
Ergenlik döneminde bazı davranış değişimleri normal kabul edilir. Ancak bazı sinyaller, profesyonel destek gerektirebilecek psikolojik zorlanmalara iş...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde Yalnızlık ve Dışlanma Hissi: Kalabalıkta Yalnız Olmak
Ergenlik döneminde arkadaşlık ilişkileri büyük önem taşır. Bu nedenle yaşanan dışlanma ya da yalnızlık hissi, ergenin benlik algısını derinden etkiley...
Klinik Psikolog Süleyman Erdönmez
Çocuklarda Özgüven Gelişimi
Özgüven, kişinin kendisine değer vermesi, kendisinden memnun olması, sahip olduğu olumlu ve olumsuz özellikleriyle kendisi ile barışık olması demektir...
Psk. Ayşegül Güneş
Sürekli Yorgun Hissetmek Sadece Fiziksel Değil: Duygusal Tükenmişlik Nasıl Anlaşılır?
Son zamanlarda birçok kişi benzer cümlelerle geliyor: “Uyuyorum ama dinlenemiyorum.” “Bir şey yapmasam bile yorgunum.” “Her şeye yetişiyorum ama içi.....
Psk. Ayşegül Güneş
Cinsel İsteksizlik Neden Olur? Bazen Sorun Arzuda Değil, Güvende Hissetememektedir
Cinsel İsteksizlik Sandığınız Şey Aslında Güvende Hissetememek Olabilir mi? Cinsel isteksizlik, çoğu zaman tek bir kelimeyle geçiştiriliyor: "İstemiyo...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde Umutsuzluk Hissi: "Hiçbir Şey Değişmeyecek" Düşüncesi
Ergenlik döneminde zaman zaman karamsarlık yaşanması gelişimsel olarak beklenebilir. Ancak umutsuzluk hissi kalıcı hâle geldiğinde, ergenin iç dünya.....
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde İçe Kapanma: Sessiz Alarm Belirtileri
İçe kapanma, ergenlik döneminde bazen “normal” bir davranış olarak görülse de her sessizlik masum değildir. Bazı durumlarda bu sessizlik, ergenin ya.....
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
“Ben mi Abartıyorum?”: Duygusal Manipülasyon ve Gaslighting Gerçeği
Duygusal Manipülasyon: Sessiz Bir Kontrol Mekanizması Duygusal manipülasyon, bir kişinin karşısındaki insanı doğrudan zorlamadan, onun duyguları üzeri...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Çocukluktaki travmalar yetişkinlikte nasıl ortaya çıkar
ÇOCUKLUKTAKİ TRAVMALAR YETİŞİKİNLİKTE Çocuklukta öğrenilen baş etme biçimleri, yetişkinlikte otomatik tepkilere dönüşür. Kişi farkında olmadan ben...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
neden hep aynı kişilere çekiliyorum
ÇİFT İLİŞKİLERİMDE NEDEN HEP AYNI KİŞİLERE ÇEKİLİYORUM? Tekrarlayan ilişki döngülerinin psikolojik nedenleri birçok kişi ilişkilerinde benzer senaryol...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
terk edilmek neden korkutucu
TERK EDİLME NEDEN BU KADAR KORKUTUCU Terk edilme şeması daha çok bağlanma bozukluğu olarak da Bilinmektedir bu kişilerde her an terk edebilir terk ede...
Psk. Merve Çengeloğlu Metin
Öfke Problemleri
Öfke, her insanın zaman zaman deneyimlediği doğal ve temel bir duygudur. Tehdit, haksızlık, engellenme ya da hayal kırıklığı gibi durumlara verilen iç...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlikte Kendine Zarar Verme Davranışları: Görünmeyen Acının Dili
Ergenlikte kendine zarar verme davranışları, çoğu zaman yanlış anlaşılır ve korkutucu biçimde ele alınır. Oysa bu davranışlar, ergenin yaşadığı yoğun ...