Uzm. Psk. Uğur Kartum
Affetmenin 10 Yolu.
✔️ Unutamadığınız şeyleri affetmeye karar verdiniz. Yeni göreviniz, içinizde tuttuğunuz olumsuz duyguları serbest bırakmak. Bunu geçmişte olanl...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Uğur Kartum
Depresyonda Antidepresan Kullanımı
✔️Öncelikle bir antidepresandan ne beklediğiniz konusunda oldukça talepkar olmalısınız bir antidepresanı sürekli kullanımını gerekçelendirmek için son...
Uzm. Psk. Elif Terzioğlu
Koşulsuz Sevgi Hakkında
Son zamanlarda seanslarda da bolca konuştuğumuz koşulsuz sevgi kavramı yaşamın ilk dakikalarından itibaren hayatımızda varlığını sürdürüyor. Kurduğumu...
Psk. Merve Işık Uğurlu
Ergenlik ve Ebevenylik
Çocuğunuzun ergenlik dönemi, sizin orta yaş döneminize gelebilir. Krizler yaşamak bu iki dönem için de kaçınılmaz olabilir. Tıpkı bir ergen gibi, orta...
Klinik Psikolog Zübeyde Ezgi Horzum
Çocuğum Ders Çalışmıyor Diyenler, Neler Yapabilirsiniz?
Birçok çocuk ders çalışması gerektiğini bilse bile ders çalışmaya başlamakta zorluk çeker. Bu noktadaki temel sorun motivasyon eksikliğinden kaynaklan...
Klinik Psikolog Zübeyde Ezgi Horzum
Covid 19 Sürecinde Ebeveynlik
Pandemi sürecinin devam etmesiyle birlikte çocukların okul süreçleri, alışkanlıkları, ailede kurulan düzen oldukça değişti. Bazı ebeveynler evden çalı...
Klinik Psikolog Zübeyde Ezgi Horzum
Aşk Hakkında
Aşk bütün toplumlarda, her kültürde ve tüm zamanlarda var olmuştur ve hemen hemen her insanın yaşamının bir döneminde en az bir kez yaşadığı evrensel ...
Uzm. Psk. Dan. Ömer Aktürk
Çocuğum Ders Çalışmıyor
Ders çalışmama sorunu, hem öğretmenlerin hem de ebeveynlerin en çok şikâyet ettikleri konulardan biri. Anne babalara göre, çocuklara her türlü imkan v...
Klinik Psikolog Büşra Çorak
COVİD 19 GÜNLERİNDE BELİRSİZLİKLE BAŞ EDEBİLME
Tüm dünya ile birlikte ülkemizde de etkisini gösteren korona virüs hem fiziksel hem de duygusal sağlımızı olumsuz şekilde etkilemeye devam ediyor. Kim...
Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş
PANİK ATAĞININ BELİRTİLERİ NELERDİR?
Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma, Çarpıntı, kalbin kuvvetli ya da hızlı vurması Terleme, Nefes darlığı ya da boğulur gibi olma, Soluğun kesilmesi ...
Klinik Psikolog Zübeyde Ezgi Horzum
Boşanma Sürecini Çocuğun En Az Problemle Atlatmasının Yolları Nelerdir?
Aile toplumun temel yapı taşlarındandır. Çocuk için ise sevgiyi, şefkati ve bakımı aldığı en doğal ortamdır. Evlilikte yaşanan birtakım sıkıntıların ç...
Klinik Psikolog Zübeyde Ezgi Horzum
Alt Islatma ve Alt Kirletme
Alt ıslatma davranışı, çocuklarda idrar kontrolünü sağlamasını beklediğimiz yaştan sonra (4-5 yaşları) gece veya gündüz gerçekleşebilir. Bu durum tuva...
Psk. Dan. Zeynep Çelikel
BİLİNÇALTINI NASIL ETKİN VE DOĞRU KULLANABİLİRİZ?
Bilinçaltı hayatımızı yöneten güçtür. Yanlış mesajlar verildiğinde yaşantımızda zorluklar çıkartır ve hedeflerimize, isteklerimize ulaşmamıza engel ol...
Klinik Psikolog Yağmur Vardar
Online Terapi Size Göre Mi?
Online terapi, teknolojik platformlar aracılığıyla profesyonel psikolojik desteğe erişimi kolaylaştırarak lojistik ve zaman açısından büyük avantajlar...
Klinik Psikolog Batuhan Toprak
Eyvah kötü bir şey olacak!
Endişelenmek için ilk önce bir şeylerin ters, kötü gideceğine inanıyorsunuzdur ve eğer korktuğunuz durum başınıza gelirse bu olanlarla başa çıkamayaca...
Uzm. Psk. Ceren Kılıçlı Çetin
Spotlight Etkisi
Sahne ışığı etkisi olarak da adlandırılan spotlight etkisi; başkalarının bize olan dikkatini abartma veya doğru değerlendirememe eğilimi olarak tanıml...
Klinik Psikolog Ömürcan Bozkuş
Obsesif kompulsif bozukluk belirtileri nelerdir?
En yaygın obsesyon belirtileri: Aşırı kuşku ve sürekli güven ihtiyacı Simetri, düzen ve kusursuzluk dürtüsü Günahkâr düşünmekten korkma Sosyal açıdan ...
Klinik Psikolog Batuhan Toprak
Evliliklerde Ailesine Sınır Koyamayanlar Ne Yapabilirler?
Evlilik kadın ve erkeğin içinde bulunduğu toplum tarafından onaylanmış birlikteliktir. Sağlıklı bir evlilik için doğru kişiyi ( eşi ) bulmak çok öneml...
Psk. Beria Bilge Şener
Gelecek
Gelecek bir insan için hayatının bir parçasını oluşturmaktadır. Henüz yaşanmamıştır. Yaşanması beklenmektedir. Her insanın zihninde tasarlamış olduğ.....
Klinik Psikolog Zübeyde Ezgi Horzum
Aldatıldık
Romantik ilişkinin olumsuz seyretmesinde türlü sebepler sayılabilir. Bu sebeplerden birisi de aldatmak/aldatılmaktır. Böyle bir durumda ilişkinin deva...
Klinik Psikolog Zübeyde Ezgi Horzum
Akademik Başarı ve Yetenek
Akademik başarı ve yetenek birbirinden farklı şeylerdir. Akademik başarı, okulda okutulan derslerde geliştirilen ve sınav puanlarıyla belirlenen becer...
Aile Danışmanı Nurşen Göktan Ünlü
TRİKOTİLOMANİ (KIL KOPARMA HASTALIĞI)
Günümüzde az gibi görünse de kıl koparma hastalığı oldukça yaygındır, ortalama yüzde 3 görünmektedir. Literatürde kesin bir nedeni olmamasıyla birlikt...
Psk. Dan. Zeynep Çelikel
BİLİNÇALTI HAKKINDA
Bilinçaltı beynimizin farkında olmadığı, kontrolümüz dışında çalışan kısmını temsil eder. Yani bir başka deyişle buzdağının görünmeyen kısmıdır. Bilin...
Klinik Psikolog Ebru Çiftçi
Toplumsal Cinsiyet
Cinsiyet y kromozomuna biyolojik olarak sahip olan erkek bireyin yani; çocuğun biyolojik anlamdaki babasının belirlediği bir faktördür. Doğuştan gelen...
Psikoterapist Elif Aksar
Tükenmişlik ve Yorgunluk Hissi
Tükenmişlik ve motivasyon kaybı; sosyal izolasyon, ilgi kaybı ve sabahları yataktan kalkmakta zorlanma gibi belirgin semptomlarla kendini gösterir.
Klinik Psikolog Dila Soğancı Öztopal
BAHAR YORGUNLUĞUNDAN NASIL KURTULURUZ?
“Kış mevsiminden bahara geçerken ısınan havayla birlikte bahar yorgunluğu da beraberinde getirir. Kişinin yaşam tarzı, kişiliği, moral durumu bahar yo...
Uzm. Psk. Nursel Kaba
Medea Sendromu
Medea Sendromu adını Medea adlı bir klasikten almıştır. Eski eşine patolojik bir şekilde bağlanmış, boşanmayı hazmedemeyen ve eski eşini ve onun yeni ...
Uzm. Psk. Dila Hotlar
Stres ve Başa Çıkma
“Stresliyim” gündelik hayatta en çok duyduğumuz veya kurduğumuz cümlelerden biridir. Bu yazının amacı stresle “başa çıkmak” gibi bir yaklaşımdan ziyad...
Uzm. Psk. Dila Hotlar
AİLEMİZDEN GELEN MİRASLAR: KUŞAKLARARASI GEÇİŞ
Son yapılan bilimsel araştırmalar travmanın etkilerinin bir nesilden diğer nesile geçebileceğini aktarmaya başladı. Bu “miras” bilinen adıyla kalıtsal...
Psk. Gökhan Bingöl
ÖZ GÜVEN EKSİKLİĞİNDEN NASIL KURTULURUM?
Öz güven eksikliği kader değildir, çok kolay bir şekilde giderilebilir. En kolay giderilme yolu, yapamayacağımıza inandığımız sorumlulukların altına g...