Klinik Psikolog Halenur Kavrazlı
Oyun Terapisi Nedir?
Oyun terapisi, çocukların kendilerini kelimeler yerine oyuncaklar ve oyun aracılığıyla ifade etmelerini sağlayan profesyonel bir sağaltım yöntemidir.
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. İlayda Demir
Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?
Bilişsel Davranışçı Terapi, bireyin zihinsel süreçleri ile davranışları arasındaki ilişkiyi inceleyerek içsel düşünce kalıplarının eylemleri nasıl şek...
Klinik Psikolog Büşra Keyik Mestanlı
Çocuklarda Öfke
Öfke, çocuklarda bebeklikten itibaren görülen doğal bir savunma mekanizmasıdır ve çocuğun gelişim dönemine göre farklı şekillerde dışa vurulur.
Psk. Umut Kum
ÇOCUKLARIMIZI BAĞIMLILIKTAN NASIL KORURUZ?
Ebeveynler, aile içi çatışmalarda çocukları taraf tutmaya zorlamaktan kaçınmalı ve yetişkinler arasındaki sorunları çocuklara yansıtmadan kendi aralar...
Klinik Psikolog Halenur Kavrazlı
Sosyal Fobi Nedir?
Sosyal fobi, bireyin sosyal ortamlarda olumsuz yargılanma korkusuyla yoğun kaygı yaşaması ve bu durumun günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde kısıtlam...
Psk. Nagehan Turan
Bağlanma Türleri
Bağlanma, çocukluk döneminde ebeveynlerle kurulan ilişkilerle şekillenerek yetişkinlikteki sosyal ve duygusal bağların temelini oluşturan kritik bir k...
Klinik Psikolog Halenur Kavrazlı
DEPRESYON NEDİR?
Depresyon, bireyin düşünce ve davranışlarını olumsuz etkileyen, tedavi edilebilir ciddi bir tıbbi hastalık ve yaygın bir sağlık problemidir.
Klinik Psikolog Halenur Kavrazlı
KAYGI (ANKSİYETE) BOZUKLUKLARI VE TEDAVİSİ
Korku somut ve gerçek bir tehlikeye karşı verilen bir tepkiyken, kaygı gelecekteki belirsiz durumlara yönelik öznel bir endişe halidir.
Psk. Neslihan Yıldırım
Bağlanma Korkusu
Bağlanma korkusu, bireyin özgürlüğünü kaybetme veya kontrolü elden bırakma endişesiyle duygusal bağ kurmaktan ve hislerini ifade etmekten sistemli bir...
Psk. Neslihan Yıldırım
Travmalarınız İçin Etkili Bir Terapi Yöntemi: EMDR
“Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme” olan EMDR, son yılların güçlü psikoterapi yaklaşımlarından biridir. Günlük hayatı etkileyen ol...
Psk. Neslihan Yıldırım
Hayır Demeyi Bilmek
Hedeflere ulaşmak ve kişisel özerkliği korumak için neyi istemediğimizi belirlemek ve gerektiğinde hayır diyebilmek kritik bir öneme sahiptir.
Psk. Neslihan Yıldırım
Sosyal Medya Bağımlılığınız Var Mı?
Sosyal medya bağımlılığı, başlangıçta hafife alınsa da günümüzde düşük benlik saygısı ve belirli demografik faktörlerle ilişkilendirilen ciddi bir bil...
Psk. Neslihan Yıldırım
Ayrılık Neden Bu Kadar Acıtır?
Psikologlar olarak danışanlarımıza verdiğimiz temel bilgilendirme genellikle şudur: boşanma ya da ayrılık, sadece ilişkinin sonlanması, kaybı değil ay...
Psk. Neslihan Yıldırım
Rüya
Rüyalarımız uyku sırasında deneyimlediğimiz işitsel, görsel, dokunsal duyumlarla duygu ve düşüncelerin toplamından oluşur. Rüyaların sebepleri ve işle...
Klinik Psikolog Ceren Gümüş Yaşa
Çocuğunuzla İletişimizi Güçlendirecek Anahtar Kelime
Çocuklara yöneltilen "neden" ve "niçin" gibi doğrudan sorular, onlarda savunma mekanizması oluşturarak kendilerini ifade etmelerini zorlaştırabilir.
Klinik Psikolog Ceren Gümüş Yaşa
Çocuklarda Öfke
Ebeveynlerin çocukların öfke krizleri sırasında sakin kalmaları ve 'Duy ve Dur' prensibiyle çocuklarına güvenli bir duygusal alan açmaları kriz yöneti...
Uzm. Psk. İlayda Demir
Beynimiz Hakkında 10 Şaşırtıcı Gerçek
İnsan beyninin %60'ı yağdan oluşmaktadır ve bu durum onu vücuttaki en yağlı organ yaparak performansını doğrudan etkilemektedir.
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Dijital Çağda İnsan İlişkilerİ
Dijital çağda sosyal medya ve çevrimiçi araçlar, insan etkileşimlerini sanal platformlara taşıyarak küresel bir topluluk oluşturmuş ancak geleneksel y...
Psk. Beyzanur Ceyhan
TRAVMATİK ANILARIN BEDENDEKİ İZLERİ
Travma, bireyin mevcut baş etme stratejilerini aşan zorlayıcı anılar olarak tanımlanırken; hayatı tehdit eden Büyük-T ve yıkıcı etkisi olan Küçük-t tr...
Psk. Burçe Duygun
ÇOCUKLARDA İHMAL VE İSTİSMAR
Çocuk istismarı; fiziksel, cinsel, duygusal ve ekonomik olmak üzere dört ana başlıkta incelenen, çocuğun sağlığına ve gelişimine zarar veren her türlü...
Klinik Psikolog Pınar Yıldırım
Hastalık Hastalığı
Bedensel bir nedene dayanmayan semptomlar, şikâyetlerin ciddiyetini azaltmaz ve kaynağın farklı alanlarda aranması gerektiğini gösterir.
Klinik Psikolog Pınar Yıldırım
Ruminasyon
Ruminasyon, bireyin geçmiş veya gelecek üzerine odaklanarak çözüme ulaşmayan tekrarlayıcı ve verimsiz düşünce döngüleri içinde kaybolmasıdır.
Uzm. Psk. İlayda Demir
OKB ve Cinsel Kimlik Şüpheleri
Cinsel yönelim temalı OKB, bireyin mevcut cinsel kimliği hakkında sürekli ve şiddetli bir şüphe duyarak yoğun bir duygusal baskı yaşamasına neden olur...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Dijital Çağda İnsan İlişkileri
Dijital araçlar ve sosyal medya, küresel çapta bağlantı kurma imkanı sunarken geleneksel yüz yüze iletişimin yerini alarak insan ilişkilerinin dinamik...
Uzm. Psk. İlayda Demir
Bilişsel Davranışçı Terapi’de (BDT) Rüyaların Yeri
Bilişsel Davranışçı Terapi, rüyaların evrensel sembollerden ziyade bireyin geçmiş yaşantılarına ve kişisel deneyimlerine dayanan özel anlamlar taşıdığ...
Klinik Psikolog Mehmet Keskinbıçak
İlişkide Sen, Ben ve Biz: Nasıl Oluyor?
Sağlıklı bir ilişki için bireylerin kendi özgürlüklerini korumaları ve birbirlerinin kişisel alanlarına saygı duyarak gelişimlerine imkan tanımaları g...
Psk. Beyza Anıl Şimşek
Uyum Bozucu Şemalar
Çocukluk döneminde ebeveynlerle kurulan ilişkiler ve yaşanan deneyimler, yetişkinlikteki davranış kalıplarını ve dünyayı algılama biçimini şekillendir...
Psk. Aleyna Gül
UYKU HİJYENİ
Sirkadiyen ritim, ışık ve beslenme gibi faktörlerle düzenlenen ve vücudun fiziksel ile zihinsel performansını optimize eden 24 saatlik biyolojik bir d...
Psk. Neslihan Yıldırım
Neden Terapi Almalıyım?
Psikoterapi, karşılıklı güvene dayanan ve verim alınabilmesi için seanslara düzenli katılım gerektiren, zamana yayılmış profesyonel bir süreçtir.
Psk. Aysel Yıldırım
İntihar ve İntihar Düşünceleri Hakkında Konuşmak
Gençlerde artan intihar eğilimleri; ekonomik belirsizlikler, gelecek kaygısı ve akademik baskı gibi sosyal ve bireysel faktörlerden kaynaklanmaktadır.