Bilişsel davranışçı terapi (BDT), insanların zihinsel süreçleri ve davranışlarının arasındaki ilişkiyi anlamak için kullanılan bir terapi yaklaşımıdır. BDT, kişinin düşüncelerindeki yanlış inançları ve algılamaları fark etmesine, bunları yeniden yapılandırmasına ve daha uygun düşünceleri benimsemesine yardımcı olur. BDT aynı zamanda, olumsuz duygusal tepkileri ve davranışları değiştirerek psikolojik bozuklukların tedavisinde etkilidir.
Kaynak: Beck, J. S. (2011). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond. Guilford Press.
