Psk. Umut Kum
KALABALIKTA YALNIZ, EVDE MİSAFİR
Çocuğun aidiyet duygusu, erken çocuklukta aile içindeki ilişkiler aracılığıyla şekillenir. Sağlıklı bir bağlanma ilişkisi kuran çocuk, kabul gördüğünü...
Psikoloji - Depresyon Makaleleri
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Depresyonun İlk Belirtileri Nelerdir? Ne Zaman Destek Alınmalı?
Herkes zaman zaman kendini üzgün, mutsuz veya enerjisiz hissedebilir. Yaşamın getirdiği zorluklar, kayıplar, stresli olaylar veya hayal kırıklıkları.....
Psk. Gizem Sevim Karaman
İşlevsel Depresyon: Günlük Hayata Devam Eden Ama İçten Çöken İnsanlar
Bazı insanlar sabah alarmını kapatıp işe gider. Toplantılara katılır, mesajlara cevap verir, sorumluluklarını yerine getirir. Dışarıdan bakıldığında “...
Psk. Gizem Sevim Karaman
“Hiçbir Şeyden Keyif Almıyorum”: Anhedoni Nedir?
Eskiden sizi mutlu eden şeyler artık hiçbir şey hissettirmiyor olabilir. Sevdiğiniz müzikler sıradan gelir, arkadaşlarla buluşmak yorucu hissettirir, ...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Depresyon Her Zaman Üzgün Hissetmek midir? Gizli Depresyonun Sessiz Belirtileri
Depresyon denince çoğu insanın aklına aynı görüntü gelir: Sürekli ağlayan, yataktan çıkamayan, hayattan tamamen kopmuş biri… Ama gerçek hayatta depres...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Mesaj Beklemek Neden Bu Kadar Kaygı Yaratır? Modern İlişki Kaygısının Görünmeyen Yüzü
Telefon ekranına tekrar bakıyorsunuz. Bildirim yok. “Acaba neden yazmadı?” “Bir şey mi oldu?” “Beni mi istemiyor artık?” “Online olmuş ama bana dönmem...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Sevgi mi Bağımlılık mı? Toksik İlişkileri Ayırt Etmenin 5 Yolu
Bazı ilişkiler vardır; bittiğinde üzülmekten çok nefessiz kalmış gibi hissedersiniz. Sürekli düşünür, sürekli tetikte olursunuz. Bir mesaj gelince rah...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Neden Hep Yanlış Kişileri Seçiyorum?
Bir ilişki biter, kişi kendine aynı soruyu tekrar sorar: “Ben neden hep yanlış insanları buluyorum?” Başta her şey güzel görünürken zamanla aynı döngü...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Düşünmekten Yorulmak: Overthinking (Aşırı Düşünme) Nasıl Durdurulur?
Zihin bazen çözüm üretmek için düşünür, bazen de kontrolü kaybetmemek için durmadan çalışır. İşte overthinking yani aşırı düşünme tam olarak burada ba...
Uzm. Psk. Hakan Emlu
Depresyon Nedir? Belirtileri | Bolu Uzman Psikolog Hakan Emlu
Depresyon Nedir? Depresyon, yalnızca üzgün hissetmek değildir. Kişinin duygu durumunu, düşüncelerini, enerjisini, uyku ve iştah düzenini, ilişkilerini...
Uzm. Psk. Sibel Kuru
Hayır Diyememek
Hayır diyememek, birçok insanın hayatındaki problemlerin başında gelen, çoğu zaman hayat kalitesini düşüren ve ilişkileri olumsuz etkileyen bir konu… ...
Uzm. Psk. Sibel Kuru
Hayatın her aşaması sınav…
Milyonlarca gencin lise ve üniversite sınavına girmesine sayılı günler hatta saatler kaldı. Ne yazık ki ülkemizde, öğrencilerin performansını ve başar...
Uzm. Psk. Beyza Zorlukol
Neden Mutlu Hissetmiyoruz? Dopamin ve Oksitosinin Hayatımıza Etkisi
Özet Bu makale, dopamin reseptör disfonksiyonunun oksitosin sistemi ile etkileşimini ve bunun cinsellik, bağlanma ve mesleki doyum üzerindeki etkileri...
Psk. Kutay Ürkmen
OMURGASIZLIK
OMURGASIZLAR... Omurgasızlık üzerine bir deneme... Omurgası olmayan yaratıkların, kabuklarının daha sert olması tuhaf değil mi?" diye sormuş Halil C...
Psk. Kutay Ürkmen
PSİKOSOMATİK HASTALIKLAR
Psikosomatik bozukluk nedir? Psikosomatik bozukluk, ruhsal (zihinsel) kaynaklı bedensel rahatsızlıklara verilen genel addır. Psiko ruh, soma ise beden...
Psk. Kutay Ürkmen
SEYAHAT PSİKOLOJİSİ
Kim hiç gitmediği bir şehre iyi bir yolculuk yapmaktan hoşlanmaz ki? Seyahat etmek büyük bir motivasyonun yanı sıra bir neşe, yansıma ve kendini keşfe...
Psk. Gizem Sevim Karaman
Duygularını Anlatamayan İnsanlar Daha mı Güçlü Görünür?
Duyguların dışa vurulmaması genellikle bir güç göstergesi değil, çocukluk döneminde geliştirilen bir savunma mekanizması ve hayatta kalma stratejisidi...
Psk. Merve Demir Alpaslan
Depresyonda Olduğumu Nasıl Anlarım?
Klinik depresyon tanısı konulabilmesi için çökkün duygudurum ve ilgi kaybı gibi belirtilerin en az iki hafta boyunca kesintisiz devam etmesi gerekir.
Psk. Gizem Sevim Karaman
“Ben Buyum” Demek Kabul mü, Vazgeçiş mi?
"Ben buyum" ifadesi, psikolojik bir kabulden ziyade bazen değişimin getireceği sorumluluklardan kaçmak için kullanılan bir savunma mekanizması ve duyg...
Psk. Ayşegül Güneş
Sürekli Yorgun Hissetmek Sadece Fiziksel Değil: Duygusal Tükenmişlik Nasıl Anlaşılır?
Son zamanlarda birçok kişi benzer cümlelerle geliyor: “Uyuyorum ama dinlenemiyorum.” “Bir şey yapmasam bile yorgunum.” “Her şeye yetişiyorum ama içi.....
Klinik Psikolog Eda Nur Biçer
Depresyonun Psikolojik Boyutu ve Destek Süreci
Enerji kaybı, isteksizlik, umutsuzluk düşünceleri, dikkat ve karar verme güçlükleri depresif sürecin sık görülen belirtileri arasında yer alır. Depres...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
Motivasyon Neden Gelmez? Başlamak İçin "Hazır" Olmayı Bekleme Yanılgısı
Motivasyon Neden Gelmez? Başlamak İçin "Hazır" Olmayı Bekleme Yanılgısı Sabah alarm çaldığında tavanı izleyerek dakikalarca, hatta bazen saatlerce yat...
Psk. Elifnur Çimen Güngör
Depresyon Nasıl Anlaşılır? Belirtileri ve Terapi Süreci
Depresyon Nasıl Anlaşılır? Belirtileri ve Terapi Süreci Günlük hayatın temposu içinde zaman zaman hepimiz keyifsiz hissedebilir, motivasyonumuzu kaybe...
Klinik Psikolog Asiye Usluca
Distimik Kişilik: Kronik Üzüntünün Sessiz Yüzü
Klinik Özellikler Distimik bireylerde görülen başlıca belirtiler şunlardır: Günün büyük kısmında, çoğu gün hafif ama sürekli bir hüzün hali. Umu...
Psk. Dan. Tuğba Deliktaşlı
Modern Hayatın Görünmeyen Yükü: Tükenmişlik Sendromu (Burnout)
Yoğun iş temposu, bitmeyen sorumluluklar, sosyal medya baskısı ve sürekli “daha fazlasını yapma” isteği… Günümüz insanının sıkça karşılaştığı bir tabl...
Psk. Ebru Tenli
Deri Yolma (Dermatillomani): Kontrol Edilemeyen Dürtü
Deri yolma bozukluğu, çoğu zaman utanç nedeniyle saklanan bir problem olarak karşımıza çıkar. Kişi, yoğun stres ya da kaygı anında cildini yolma, sıkm...
Psk. Ebru Tenli
Depresyon: Sessiz Bir Yük
Depresyon, günümüzde en sık karşılaşılan psikolojik bozukluklardan biridir. Sadece üzüntü değil, hayata karşı ilgi kaybı, yorgunluk, uyku ve iştah düz...
Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D.
Depresyon ve psikoterapi
Bu hafta depresyon hakkındaki yazımızda psikoterapi ve ilaç tedavisinin önemine değiniyoruz. Depresyonda psikoterapi süreci Psikoterapi alanında yaşan...
Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D.
Depresyonda Psikoterapi Süreci
Psikoterapi alanında yaşanan son gelişmeler, kişilerin depresyondan çıkmalarını sağlamakta son derece etkili sonuçlar vermekte. Önceleri psikoterapile...
Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D.
Depresyon Nedir, Semptomları (Belirtileri) ve Özellikleri Nelerdir?
Depresyon Nedir? Depresyon dünya genelinde olduğu gibi ülkemizde de sık yaşanan psikolojik sorunlardan biridir. Depresif dönemlere hepimiz zaman zaman...
Popüler Psikoloji Makaleleri