SEYAHAT PSİKOLOJİSİ

Kim hiç gitmediği bir şehre iyi bir yolculuk yapmaktan hoşlanmaz ki? Seyahat etmek büyük bir motivasyonun yanı sıra bir neşe, yansıma ve kendini keşfetme kaynağıdır.

Kim hiç gitmediği bir şehre iyi bir yolculuk yapmaktan hoşlanmaz ki? Seyahat etmek büyük bir motivasyonun yanı sıra bir neşe, yansıma ve kendini keşfetme kaynağıdır.

Gezginler için psikolojik faydalar

Journal of Positive Psychology'de yayınlanan bir araştırma, mutluluk duygusunun bizimle ilgili anıların ve deneyimlerin kayıtlarında bulunduğunu ve bu kayıtların maksimum ifadesinin ise seyahat olduğunu ortaya çıkardı.

Diğer araştırmalar, gezgin olmakla uzun ömür arasında açık bir ilişki olduğunu gösteriyor.

Gezegenin farklı bölgelerine seyahat etme gerçeği, tek başına daha uzun ömürlülüğü açıklayan bir faktör değil, ancak geziler sırasında kazanılan deneyimlerin psikolojik faydaları net görünüyor. Bunlar yaşam kalitemizi artırabilir ve nihayetinde yaşadığımız günlerin sayısını uzatabilir.

Her tür gezi olumludur ve tüm geziler büyük bir duygusal refah kaynağıdır.

Çok uzağa gitmek ya da çok para harcamak ya da herhangi bir belirli aktiviteyi uygulamak gerekli değildir:

Seyahat etmenin psikolojik faydaları

1. Stresi ve kaygıyı azaltır.

Batı ülkelerinde 21. yüzyılın salgını stres. bugünün ve hayatın küçük zevklerinin tadını çıkarmayı unutuyoruz.

Ancak, bir yolculuğa çıktığımızda, tüm bu günlük ızdıraplardan koparız ve şimdiki zamanda yaşamaya odaklanıyoruz, havuzda dinlenmek, cennet gibi kumsalları ziyaret etmek, manzaraların güzelliğiyle hareket etmek ... Ana odaklanıyor ve herhangi bir toplantı ya da iş rutinine uymak için beklemiyoruz.

2. Sorunları çözme becerinizi arttırır.

Yolculuk boyunca, kendimizi rahat alanımızdan ayrılmaya zorluyoruz ve daha fazla katılım gerektiren belirli durum ve bağlamlarla karşılaşmalıyız. Karar vermeniz ve sorunları çözmeniz gereken belirli deneyimler yaşayacaksınız..

Bilmediğiniz sokaklarda kaybolmanız, yerlere zamanında gitmeniz ve dilinizi konuşmayan yerlilerle iletişim kurmak zorunda olmanız muhtemeldir. Kısacası, yolculuk boyunca çeşitli sorunları ve ortaya çıkacak karmaşık durumları çözmeniz gerekecek ve bu, bu yeteneği geliştirmenize yardımcı olacaktır.

3. İletişiminizi ve sosyal becerilerinizi arttırır.

Her zaman yeni insanlarla tanışmak ve arkadaş edinmek istediyseniz, Seyahat etmenin size diğer insanlarla bağlantı kurmak için en iyi fırsatı verdiğini aklınızda bulundurmalısınız.. Tanımadığınız bir yerde olduğunuz için, insanlarla konuşmaya ve böylece sosyal becerilerinizi geliştirmeye teşvik edilme olasılığınız çok yüksektir.

4. Zihninizi açar ve ufkunuzu genişletir.

Seyahat etmek, klişelerden ve önyargılardan kurtulmak için en iyi çözümdür. Önyargılar mantıksız nedenlerle bizi insanlardan şüphelendiriyor ve bizi yeni insanlarla bağlantı kurma olasılığından uzaklaştırır.

Yeni bir kültüre doğru bir yolculuğa çıktığımızda, bu düşüncelerin bazılarının temelsiz olduğunu anlayacağız.

5. Kendini keşfetmeyi teşvik eder

Heyecan verici bir yolculuğa çıkmak, kendinizi tanımanın en iyi yoludur. Günlük bağlamımızı geçici olarak terk ediyoruz ve tamamen farklı bir ortamı ziyaret ediyoruz. kim olduğumuza ve hayatta ne istediğimize dair bakış açısı kazanmamıza yardımcı olabilir.

Buna ek olarak, seyahat etmek, sevdiğimizi bilmediğimiz şeyleri keşfederek bize yeni bir hayati odak sağlayabilir.

6. Sizi daha mutlu eder

Seyahat sırasında yaşadığımız deneyimler, endorfin gibi farklı mutluluk hormonları salgılamamıza neden olur. Evden uzakta olduğumuzda, işi ve ailevi endişeleri ve yükümlülükleri unuturuz. Bir gezi sırasında sevdiğimiz ve bizi diğer insanlarla etkileşime girmeye teşvik eden faaliyetler gerçekleştiririz..

Bütün bunlar psikolojik iyiliğimiz için çalışıyor.

7. Sizi korku ve güvensizliklerden uzaklaştırır

Korku, bizi felç eden bir duygudur. Ve birçok uzmanın iddia ettiği gibi, korkuların üstesinden gelmenin en iyi yolu onlarla yüzleşmektir.Korkuların sadece kafamızda olduğunun farkına vardığımızda, yavaş yavaş onları göreceleştiriyoruz ve sürüyoruz.

Gerçek şu ki, kendimizi korkulara maruz bırakmak onların üstesinden gelmenin en iyi yolu. Pek çok insan daha önce bir seyahate çıktı ve sadece bir azınlığın başına ciddi bir şey geldi. Kendinize yeni bir kültürle tanışma fırsatı verin ve güvensizliklerinizin üstesinden gelin.

8. Birçok şeyi yeniden düşünmenizi sağlar

Evden uzakta zaman geçirmek, genel olarak olaylara ve hayata bakış açınızı genişletebilir. Öncelikleriniz değişebilir, bundan sonra maddi şeylere ve değerlere ek olarak daha önce değer vermediğiniz diğer şeylere daha az önem verirsiniz.

9. Sizi daha empatik olmaya teşvik eder

Bağlamı değiştirin ve şimdiye kadar bilinmeyen yeni bir şehre ve kültüre kendinizi bırakın size günlük sorunlarınızı göreceleştirme ve kendinizi başkalarının yerine koyma imkanı sunar belki de sizinkinden çok daha karmaşık bir yaşamları var.

Bu, sizi daha empatik olmaya ve diğer insanların farklı değer sistemlerine sahip olabileceğini takdir edebilmeye teşvik edebilir.

10. Sürekli öğrenirsiniz

Alışık olduğumuz ortamların dışındaki ortamlarda benzersiz deneyimler yaşayın bize insan olarak bizi geliştiren öğrenme ve bilgi sağlarlar.

Yeni şeyler bilmek bize gizli kalmış becerilerimizi ve yeteneklerimizi güçlendirir.ve eleştirel ruhumuzu geliştirir.

11. Nesneler hakkındaki vizyonunuzu geliştirir ve ufkunuzu genişletir

Seyahat toplum vizyonumuzu genişletir. Tanıştığımız insanların ihtiyaçlarına ve düşünce kalıplarına değer vermeyi öğrendiğimiz için bizi daha saygılı ve esnek kılar.