Dyt. Gonca Güzel
Gribe karşı savaş açın
Kış mevsimi ile birlikte iyice soğuyan havaya karşı vücut direncimiz azalmakta, gribal enfeksiyonlar ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Gonca Güzel
Mevsimler ve metabolizma
Yaşamımızı sağlıklı bir şekilde sürdürmek için gerekli koşulların başında, yeterli ve dengeli beslen ...
Dyt. Nil Şahin Gürhan
Sağlıklı beslenme yaşam tarzınız olsun
Herkes sağlıklı ve genç kalmak ister. Yaşam boyu sağlığın ise en temel dayanağı sağlıklı beslenmekti ...
Dyt. Yüksel Turan Taşdemir
Obezite nedenleri ve diyet tedavisi
Şişmanlık (obezite) Gelişen teknoloji aynı zamanda insanların beslenme alışkanlıklarını da olumsu ...
Dyt. Nil Şahin Gürhan
Göz rengine göre diyet
Son günlerde medyada kan gruplarına göre diyetler, ten rengine göre diyetler, rakamlarla isimlendiri ...
Dyt. Serkan Tutar
Günde 700 kaloriye veda edin
Hata 1 Özensiz kahvaltı: Her zaman biraz daha fazla uyumak adına kahvaltı yapmadan güne başlamak, ...
Dyt. Yüksel Turan Taşdemir
Besin alerjisi ve alerjiye neden olan besinler
Besin alerjisi: Immun sistem normal şartlarda zararsız olan bir maddeyi, yani besin maddesini, yanlı ...
Dyt. Yüksel Turan Taşdemir
Beslenme ve kanser
Kanser; kontrolsüz çoğalan hücrelerin normal işlevi olan hücreleri öldürmeleri sonucu ortaya çıkan, ...
Dyt. Yüksel Turan Taşdemir
Sağlıklı bir yaşam ve tuz tüketimi
Normal 0 21 false false false MicrosoftIn ...
Dyt. Nil Şahin Gürhan
Fazla kilolar iş hayatınızı nasıl etkiler ?
Fazla kiloların sadece sağlığınızı etkilemek ile kaldığını zannediyorsanız oldukça yanılıyorsunuz. İ ...
Dyt. Yüksel Turan Taşdemir
Beslenme ve su
İnsan yaşamı için oksijenden sonra en önemli ögedir. İnsan besin almadan haftalarca yaşayabilir. Sus ...
Dyt. Banu Kazanç
Koruma programı
Düzenli diyet yapıyorum, kilomu veriyorum fakat bir süre sonra tekrar geri alıyorum. Korumam mümkün ...
Dyt. Banu Kazanç
Sağlıklı kilo verimi
Kilo verimi sırasında en çok dikkat etmemiz gereken konu metabolizmanızı yormayacak vücutta Protein ...
Dyt. Banu Kazanç
Diyet yaparken selülit nasıl azalır
Çağımızda kadınları en çok rahatsız eden, dolaşım bozukluğu hastalığı olarak bildiğimiz sellülitleri ...
Dyt. Banu Kazanç
Çalışkan kadınlar ve demir
Yoğun bir iş temposu içerisinde çalışırken zihinsel ve bedensel performansınızın artmasını ve devaml ...
Dyt. Banu Kazanç
Selülitlerimizden nasıl kurtulup selülitlerimiz için ne yapabiliriz;
Selülit biz kadınların maalesef ki hepimizin sorunu özellikle kilo aldığımızda artan problem olarak ...
Dyt. Banu Kazanç
Çocuklarda beslenme!
Çocukken küçük yaşlardan itibaren sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılması, ileriki yaşlar ...
Dyt. Banu Kazanç
Sigara içen kadınlar nasıl beslenmeli ?
Sigara kullanımı, vücutta hücrelerin hasar görmesine ve hücre ölümüne sebep olan serbest radikalleri ...
Dyt. Banu Kazanç
Kış aylarında metabolizmanızı hastalıklardan korunarak nasıl kilo verebilirsiniz.
Ozon tabakasındaki değişiklerden dolayı artık yazdan birden bire kendimizi kışın ortasında buluyoruz ...
Dyt. Banu Kazanç
Sporcular için beslenme
Sporcular performanslarını arttırmak adına zamanlarının büyük bölümünü antrenman yaparak geçiriyorla ...
Dyt. Banu Kazanç
Alkol kullanımı fazla olanlar nasıl kilolarını dengeler?
Alkolün uyuşturucu kadar tehlikeli etkileri vardır. Alkol tüketimi modern toplumların vazgeçilmez so ...
Dyt. Banu Kazanç
Beslenmenin önemi ve diyet tedavisi
Beslenme, yaşam süresince her zaman üzerinde durulması gereken en önemli konulardandır. Çünkü büyüme ...
Dyt. Banu Kazanç
Sıfır bedene dikkat
Son yıllarda aşırı zayıflığın moda olmaya başlaması üzerine sağlık için ciddi tehlike taşıyan sıfır ...
Dyt. Banu Kazanç
Bulumia ve anorexia nervosa
Yemek yedikten sonra suçluluk duygusuna kapılıp, yedikleri yemekleri kusan insanların sayısı az deği ...
Dyt. Banu Kazanç
Çocuklarımızı zayıflatmamız mümkünmü?
Çocukların yetişkin bir birey olana kadar ki süreçte gelişimlerini sağlıklı ve yeteri düzeyde tamaml ...
Dyt. Zeynep Koç
Beden kitle indeksi'ni bulduktan sonra nasıl hareket etmeniz, ne yapmanız gerekiyor?
Normal 0 21 false false false TR X-NONE X-NONE ...
Dyt. Zeynep Koç
Kimler obezdir?
Bu sorunun yanıtını bulmak için, bugün bütün dünyada uygulanan çok basit bir yöntemi biz de rahatlık ...
Dyt. Zeynep Koç
Kilo hedefim ne olmalı ?
İdeal kilo, en sağlıklı olduğunuz, duygusal ve sosyal bakımdan kendinizle en barışık olduğunuz kilod ...
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
Ramazanda beslenme !
Ramazanda, diğer zamanlarda olduğu gibi sağlıklı, yeterli, dengeli ve çeşitli beslenmeye özen göster ...