Özgüven eksikliği, bireyin yeteneklerine karşı aşırı eleştirel yaklaşması ve başarılarını görmezden gelerek sürekli bir yetersizlik hissi yaşamasıyla ...
OKB ile mücadelede ilk adım, obsesif düşünceleri gerçeklikten ayırarak tanımak ve bu düşüncelere direnç göstermek yerine onların zihinden geçip gitmes...
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin kontrolü dışında gelişen rahatsız edici düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı azaltm...
Cinsel işlev bozukluklarının temelinde çocukluk ve ergenlik döneminde yaşanan travmatik deneyimler, olumsuz toplumsal kodlamalar ve aile baskısı gibi ...
Bireyin kimliği, içine doğduğu kültürel miras ve toplumsal yapının nesiller boyu aktarılan birikimiyle şekillenir.
Bireysel psikoterapi, danışan ve uzman bir terapist arasında kurulan iş birliğiyle bireyin ruhsal sorunlarını çözmeyi ve yaşam kalitesini artırmayı he...
Öfke kontrol sorunu yaşayan bireyler, düşük tolerans eşiği ve mükemmeliyetçi yapıları nedeniyle olaylara karşı orantısız ve şiddetli tepkiler verme eğ...
Panik atak anında derin nefes egzersizleri ve zemini hissetme gibi fiziksel teknikler uygulanarak vücudun sakinleşmesi sağlanmalıdır.
Panik atak, gerçek bir tehlike olmamasına rağmen vücudun "savaş ya da kaç" tepkisini tetikleyen, fiziksel ve zihinsel belirtilerin eşlik ettiği ani bi...
Masallar, çocukların sevgi, güven ve başarı gibi temel ruhsal ihtiyaçlarını karşılayarak sağlıklı bir kişilik gelişimine temel oluşturur.
Çocukların duygularını tanıması, anlamlandırması ve sağlıklı bir şekilde ifade edebilmesi, gelişim sürecindeki duygusal okuryazarlığın temelini oluştu...
DEHB belirtileri okul öncesi dönemde aşırı hareketlilik ve dürtüsellik ile kendini gösterirken, ilköğretim sürecinde akademik başarısızlık ve organiza...
Çocukların duygusal ve davranışsal öz denetimlerini iyileştirerek olumlu bir benlik algısı ve öz değerlilik kazanmaları hedeflenmektedir.
Bilişsel ve Davranışçı Terapi (BDT), düşünce ve davranışların duygusal durumlar üzerindeki etkisine odaklanan ve bilimsel geçerliliği en yüksek olan p...
Psikolojik destek, bireylerin duygusal dengelerini korumalarına ve modern yaşamın getirdiği stresle daha etkili yöntemlerle başa çıkmalarına yardımcı ...
Sağlıklı bir ilişki için bireyin kendi ilişki tarzını ve davranış kalıplarını analiz ederek kişisel farkındalık geliştirmesi temel bir adımdır.
Stres, vücudun ve zihnin içsel veya dışsal baskılara karşı geliştirdiği doğal bir korunma ve tepki mekanizmasıdır.
Derin nefes egzersizleri, düzenli fiziksel aktivite ve meditasyon gibi teknikler, sinir sistemini yatıştırarak stresin vücut üzerindeki olumsuz etkile...
Kaygı bozuklukları; panik atak, sosyal fobi ve takıntı hastalığı gibi birçok psikolojik sorunu kapsayan, temelinde kontrol edilemeyen korku ve huzursu...
EMDR terapisi, beynin normalde işleyemediği ve limbik sistemde hapsolmuş travmatik anıların sağlıklı bir şekilde işlenmesini sağlayan bilimsel bir yön...
Mükemmeliyetçilik, bireyin yaşam kalitesi ve başarı grafiği üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkiler yaratan çift yönlü bir kişilik özelliğidir.
EMDR terapisi, beynin normal şartlarda işleyemediği travmatik anıların limbik sistemde hapsolması durumunda doğal bilgi işleme mekanizmasını yeniden h...
EMDR terapisi, depresyonu sadece yönetmeyi değil, sorunun temelindeki psikolojik nedenleri hedef alarak hastalığı tamamen ortadan kaldırmayı amaçlar.
Şizofreni ve bipolar bozukluk tedavisinde ilaçla birlikte uygulanan EMDR yöntemi, hastaların sosyal uyumunu ve yaşam kalitesini diğer terapilere göre ...
Depresyon günümüzde çok yaygın olan ruhsal bozukluklardan biridir.Aile içi çatışmalar,ekonomik sebepler, kişinin yaşadığı yada şahit olduğu travmalar,...
Travmatik yaşantılar bireyde kaçma, savaşma veya donma gibi doğal tepkilere yol açarken, bu sürecin sağlıklı yönetilmesi ve duyguların bastırılmaması ...
Deneyimsel Oyun Terapisi (DOT) iyileşmeye giden yolda çocuğun kendi ihtiyaçlarını en iyi kendisinin bildiğine güvenir ve bunu da oyun yoluyla ortaya k...
Kardeş kıskançlığı, büyük çocuğun aile ilgisini yeni gelen kardeşle paylaşmak zorunda kalmasından kaynaklanan doğal bir duygudur.
Ortak değerler ve prensipler üzerine kurulu bir temel, ilişkide karşılaşılan zorlukların aşılmasında birleştirici bir rol oynayarak sağlam bir zemin o...
Zarar veren ilişkilerden çıkılamamasının temelinde bilinmezlik korkusu, yalnızlık kaygısı ve düşük öz değer inancı gibi derin psikolojik bariyerler ya...
